วันนี้ theAsianparent Thailand ขอนำ สูตรเครื่องดื่มคุณแม่ตั้งครรภ์ มาแบ่งปันให้กับเหล่าคุณแม่กันค่ะ คุณแม่ท่านใดที่ชอบทานของหวานและเครื่องดื่มเย็น ๆ อย่ารอช้าค่ะ จดเมนู เตรียมวัตถุดิบ พร้อมเข้าครัวกันเลยค่ะ
สูตรเครื่องดื่มคุณแม่ตั้งครรภ์
น้ำปวยเล้งแอปเปิลเขียวปั่น
สูตรเครื่องดื่มคุณแม่ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
ล้างปวยเล้งและแอปเปิลเขียวให้สะอาด แล้วหั่นเตรียมไว้
-
นำไปปั่นเข้าด้วยกันจนละเอียด
-
เติมรสชาติด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งตามชอบ พร้อมเสิร์ฟ
นมถั่วเหลืองมัทฉะ อัลมอนด์เฟรปเป้
สูตรเครื่องดื่มคุณแม่ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
ผสมนมถั่วเหลือง กับชาเขียวเข้าด้วยกัน เทน้ำร้อนใส่ลงไป คนจนละลาย
-
เทน้ำแข็งใส่ในเครื่องปั่น ตามด้วยส่วนผสมในข้อที่ 1 น้ำเชื่อม และอัลมอนด์
-
ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด เทใส่แก้วตกแต่งด้วยอัลมอนด์ พร้อมเสิร์ฟ
สมูทตี้ผักโขมกีวี่
สูตรเครื่องดื่ม คุณแม่ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
-
ผักโขม 50 กรัม
-
กีวี่ 1 ลูก
-
กล้วย 1/2 ลูก
-
1 ลูก
-
น้ำแข็งบด 1 ถ้วย
ขั้นตอน
-
ล้างผักโขมให้สะอาดแล้วหั่นเตรียมไว้
-
คว้านเนื้อกีวี่ ปอกเปลือกส้ม เอาเม็ดออก
-
นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นเข้าด้วยกันจนละเอียด
-
เทใส่แก้ว สามารถเติมรสชาติด้วยน้ำมะนาว หรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
น้ำสับปะรด-โหระพา
สูตรเครื่องดื่ม คุณแม่ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
-
สับปะรด 2 ถ้วย
-
ใบโหระพา 1 ถ้วย
-
กล้วย 1/4 ถ้วย
-
นม 1 ถ้วย
-
ขิง 1/8 ช้อนชา
ขั้นตอน
-
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนกว่าเนื้อจะเนียนละเอียด
แก้วมังกรนมสดสมูทตี้
สูตร เครื่องดื่ม คุณแม่ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
ผสมนมสดและนมข้นหวานเข้าด้วยกัน เตรียมไว้
-
ใส่น้ำแข็ง เนื้อแก้วมังกร และเนื้อมะพร้าวลงในโถปั่น เปิดเครื่องปั่นแล้วค่อย ๆ เทส่วนผสมนมลงไป ปั่นผสมจนเนียนละเอียด
-
เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยแก้วมังกร พร้อมเสิร์ฟ
น้ำเสาวรส
สูตรเครื่องดื่ม คุณแม่ ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
ล้างเสาวรสให้สะอาด หั่นครึ่ง และใช้ช้อนตักเมล็ดเสาวรสใส่ภาชนะ
-
นำเมล็ดและน้ำเสาวรสใส่ลงโถปั่น พร้อมน้ำต้มสุก 500 มล. ปั่นผสมกัน
-
นำน้ำเสาวรสที่ปั่นแล้ว ใส่กระชอน กรองเอาเฉพาะน้ำเสาวรส
-
ใส่น้ำเชื่อม คนให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ
สมูทตี้แตงโม
สูตร เครื่องดื่ม คุณแม่ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
ใส่แตงโม สตรอว์เบอร์รี่ ส้ม และน้ำแข็ง ลงโถปั่น
-
ปั่นเข้าด้วยกันจนละเอียดเนียน เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ
สูตรอาหารของ theAsianparent มีมากมายหลายสูตรให้คุณพ่อคุณแม่ได้ลองรังสรรค์เป็นเมนูเด็ดให้สมาชิกในบ้านได้รับประทาน เช่น เมนูไข่ เมนูพาสต้า เมนูข้าวผัด เมนูแซนวิซ หรือเมนูแพนเค้กที่เตรียมวัตถุดิบไม่กี่อย่าง ก็กลายเป็นเมนูแสนอร่อยของคุณลูกได้ในพริบตา ที่สำคัญคือแต่ละสูตรเราใส่ใจเรื่องคุณค่าทางโภชนาการที่เด็กควรได้รับในแต่ละมื้อ และการปรุงแต่งให้น้อย และเน้นรสชาติที่อร่อยมากด้วยเทคนิคการทำอาหารที่นำมาแชร์อย่างหมดเปลือก ใน Kidschen VDO หนึ่งในรายการเพื่อคุณแม่ที่เราตั้งใจทำเมนูที่เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดีมาให้
ที่มา : theasianparent
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
เครื่องดื่มแม่ให้นม เครื่องดื่มอะไรกินตอนให้นมได้บ้าง กินแล้วยิ่งดี
สูตรอาหารคุณแม่หลังคลอด สูตรอาหารแกงไทยรสเด็ดสำหรับคุณแม่หลังท้อง
อาหารเด็ก 1 ขวบ เมนูซุป อาหารอร่อยๆ เพิ่มพัฒนาการของลูก รสชาติอร่อยๆ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
