วันนี้ theAsianparent Thailand ขอนำ สูตรเครื่องดื่มคุณแม่ตั้งครรภ์ มาแบ่งปันให้กับเหล่าคุณแม่กันค่ะ คุณแม่ท่านใดที่ชอบทานของหวานและเครื่องดื่มเย็น ๆ อย่ารอช้าค่ะ จดเมนู เตรียมวัตถุดิบ พร้อมเข้าครัวกันเลยค่ะ
สูตรเครื่องดื่มคุณแม่ตั้งครรภ์
น้ำปวยเล้งแอปเปิลเขียวปั่น
สูตรเครื่องดื่มคุณแม่ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
ล้างปวยเล้งและแอปเปิลเขียวให้สะอาด แล้วหั่นเตรียมไว้
-
นำไปปั่นเข้าด้วยกันจนละเอียด
-
เติมรสชาติด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งตามชอบ พร้อมเสิร์ฟ
นมถั่วเหลืองมัทฉะ อัลมอนด์เฟรปเป้
สูตรเครื่องดื่มคุณแม่ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
ผสมนมถั่วเหลือง กับชาเขียวเข้าด้วยกัน เทน้ำร้อนใส่ลงไป คนจนละลาย
-
เทน้ำแข็งใส่ในเครื่องปั่น ตามด้วยส่วนผสมในข้อที่ 1 น้ำเชื่อม และอัลมอนด์
-
ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด เทใส่แก้วตกแต่งด้วยอัลมอนด์ พร้อมเสิร์ฟ
สมูทตี้ผักโขมกีวี่
สูตรเครื่องดื่ม คุณแม่ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
-
ผักโขม 50 กรัม
-
กีวี่ 1 ลูก
-
กล้วย 1/2 ลูก
-
1 ลูก
-
น้ำแข็งบด 1 ถ้วย
ขั้นตอน
-
ล้างผักโขมให้สะอาดแล้วหั่นเตรียมไว้
-
คว้านเนื้อกีวี่ ปอกเปลือกส้ม เอาเม็ดออก
-
นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นเข้าด้วยกันจนละเอียด
-
เทใส่แก้ว สามารถเติมรสชาติด้วยน้ำมะนาว หรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
น้ำสับปะรด-โหระพา
สูตรเครื่องดื่ม คุณแม่ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
-
สับปะรด 2 ถ้วย
-
ใบโหระพา 1 ถ้วย
-
กล้วย 1/4 ถ้วย
-
นม 1 ถ้วย
-
ขิง 1/8 ช้อนชา
ขั้นตอน
-
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนกว่าเนื้อจะเนียนละเอียด
แก้วมังกรนมสดสมูทตี้
สูตร เครื่องดื่ม คุณแม่ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
ผสมนมสดและนมข้นหวานเข้าด้วยกัน เตรียมไว้
-
ใส่น้ำแข็ง เนื้อแก้วมังกร และเนื้อมะพร้าวลงในโถปั่น เปิดเครื่องปั่นแล้วค่อย ๆ เทส่วนผสมนมลงไป ปั่นผสมจนเนียนละเอียด
-
เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยแก้วมังกร พร้อมเสิร์ฟ
น้ำเสาวรส
สูตรเครื่องดื่ม คุณแม่ ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
ล้างเสาวรสให้สะอาด หั่นครึ่ง และใช้ช้อนตักเมล็ดเสาวรสใส่ภาชนะ
-
นำเมล็ดและน้ำเสาวรสใส่ลงโถปั่น พร้อมน้ำต้มสุก 500 มล. ปั่นผสมกัน
-
นำน้ำเสาวรสที่ปั่นแล้ว ใส่กระชอน กรองเอาเฉพาะน้ำเสาวรส
-
ใส่น้ำเชื่อม คนให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ
สมูทตี้แตงโม
สูตร เครื่องดื่ม คุณแม่ตั้งครรภ์
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
ใส่แตงโม สตรอว์เบอร์รี่ ส้ม และน้ำแข็ง ลงโถปั่น
-
ปั่นเข้าด้วยกันจนละเอียดเนียน เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ
สูตรอาหารของ theAsianparent มีมากมายหลายสูตรให้คุณพ่อคุณแม่ได้ลองรังสรรค์เป็นเมนูเด็ดให้สมาชิกในบ้านได้รับประทาน เช่น เมนูไข่ เมนูพาสต้า เมนูข้าวผัด เมนูแซนวิซ หรือเมนูแพนเค้กที่เตรียมวัตถุดิบไม่กี่อย่าง ก็กลายเป็นเมนูแสนอร่อยของคุณลูกได้ในพริบตา ที่สำคัญคือแต่ละสูตรเราใส่ใจเรื่องคุณค่าทางโภชนาการที่เด็กควรได้รับในแต่ละมื้อ และการปรุงแต่งให้น้อย และเน้นรสชาติที่อร่อยมากด้วยเทคนิคการทำอาหารที่นำมาแชร์อย่างหมดเปลือก ใน Kidschen VDO หนึ่งในรายการเพื่อคุณแม่ที่เราตั้งใจทำเมนูที่เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดีมาให้
ที่มา : theasianparent
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
เครื่องดื่มแม่ให้นม เครื่องดื่มอะไรกินตอนให้นมได้บ้าง กินแล้วยิ่งดี
สูตรอาหารคุณแม่หลังคลอด สูตรอาหารแกงไทยรสเด็ดสำหรับคุณแม่หลังท้อง
อาหารเด็ก 1 ขวบ เมนูซุป อาหารอร่อยๆ เพิ่มพัฒนาการของลูก รสชาติอร่อยๆ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
