ลูกไม่ดูดเต้า ตั้งเป้าปั้มนมอย่างไรให้เพียงพอ
ลูกไม่ดูดเต้า ปั้มอย่างเดียว คุณแม่อย่าเพิ่งกังวลไปว่า หลังคลอดลูก ในช่วงวันสองวันแรก ยังไม่มีน้ำนมออกมา สิ่งที่คุณแม่ ควรทำหลังคลอด คือการให้ลูกน้อยได้ดูดนมจากเต้าแม่ หรือ เริ่มปั๊มนมให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยปั๊มให้ได้ 8-10 ครั้ง ทุก 24 ชั่วโมง (เท่ากับจำนวนครั้งที่ลูกดูดต่อวัน) ยิ่งมีโอกาสได้ปั๊มนมบ่อยเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้เต้านมได้ผลิตน้ำนมมากขึ้น ให้ปั๊มไปเรื่อย ๆ จนกว่า …
นมแม่มีคุณค่า มากมายมหาศาลขนาดนี้ คุณแม่จำนวนมาก จึงตั้งใจที่จะ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ ก็อาจมีหลายปัจจัย ทีทำให้คุณแม่ไม่สามารถให้นมจากเต้าได้ เช่น ลูกไม่ยอมดูดเต้า ลูกที่คลอดก่อนกำหนด ลูกที่มีภาวะแทรกซ้อน ทำให้ต้องอยู่ในตู้อบ เป็นต้น
- น้ำนมแม่จะไหลจริง ๆ ในวันที่ 3 หรือ 4 หลังคลอด ให้ปั๊มนมเป็นเวลา อย่างน้อย 10-15 นาทีต่อข้าง ต่อการปั๊มแต่ละครั้ง
- เมื่อปริมาณน้ำนมเพิ่มขึ้น ให้พยายามปั๊มให้นานขึ้น หรือ บ่อยที่สุดเท่าที่ทำได้ อย่างน้อย 20-30 นาที หรือ ปั๊มต่ออีก 2 นาทีหลังจากน้ำนมถูกปั๊มออกหมดแล้ว เพราะ การปั๊มให้เกลี้ยงเต้าจะช่วยให้ น้ำนมผลิตได้เร็วขึ้น
ลูกไม่ดูดเต้าตั้งเป้าปั้มนม อย่างไรให้พอ
- คุณแม่ลองตั้งเป้าว่า จะต้องปั๊มน้ำนมให้ได้ปริมาณเต็มที่ 25-35 ออนซ์ต่อวัน ภายใน 10-14 วัน หลัง คลอด โดยไม่ต้องคำนึงว่าลูก จะกินได้แค่ไหน
- กำหนดจำนวนครั้งของการปั๊มต่อวันคือ 8-10 ครั้ง ไม่ใช่ระยะห่าง ของการปั๊ม แต่ละครั้ง
- วางแผนการปั๊มว่า ในแต่ละวันจะปั๊มนมให้ได้ อย่างน้อย 10 ครั้ง หรือมากกว่านั้นอย่างไร
- ไม่ควรไปคำนึงถึง ระยะห่างของการปั๊ม ในแต่ละครั้งว่าจะต้องปั๊มทุกกี่ชั่วโมง เพราะถ้ามีการปั๊มช้าไปครั้งหนึ่ง ก็อาจทำให้จำนวนครั้งของการปั๊มต่อวันลดลงไปได้
- ถ้าไม่สามารถ ปั๊มนมในช่วงเวลาจำเป็น ให้ปั๊มนมทุกชั่วโมง ในช่วงเวลาที่ทำได้
- ถ้าปั๊มนมได้วันละ 8-10 ครั้งหรือมากกว่านั้นต่อวัน จะได้น้ำนมประมาณ 25-35 ออนซ์ ต่อวัน
- ก่อนที่จะถึงเป้าหมาย 25-35 ออนซ์ต่อวัน ให้ปั๊มตอนกลางคืน อย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่อย่าทิ้งช่วงห่างระหว่างการปั๊มแต่ ละครั้งนานเกินกว่า 5 ชั่วโมง เพราะ ถ้าเต้านมที่คัดมาก ๆ ไม่ได้ปล่อยออก จะทำให้กลไกการผลิตน้ำนม ช้าลง มาก ๆ
ลูกไม่ดูดเต้า ปั้มอย่างเดียว ทำอย่างไรถึงจะพอให้ลูก อ่านต่อกันค่า >>
- เมื่อถึงเป้าที่ตั้งไว้แล้ว อาจลดจำนวนการปั๊มต่อวันลงเป็น 5-7 ครั้ง ต่อวัน ซึ่งเป็นจำนวนครั้งที่ คุณแม่ ส่วนใหญ่สามารถรักษาระดับปริมาณการผลิตน้ำนมไว้ได้คงที่ แต่ให้คงรักษาปริมาณน้ำนม ( 25-35 ออนซ์ต่อวัน ) นี้ไว้
- และ อาจลดเวลาปั๊มเหลือเพียงข้างละ 10-15 นาทีต่อครั้ง
- คุณแม่ไม่จำเป็นต้องตื่นลุกขึ้นมาปั๊ม ตอนกลางคืน แต่สามารถ ปั๊มนมก่อนเข้านอน และ ตื่นขึ้นมาปั๊มอีกครั้งในตอนเช้า ซึ่งจะช่วยให้คุณแม่ได้มีเวลาพักผ่อนนอนหลับได้เพียงพอมากขึ้น
- จดบันทึกปริมาณน้ำนมที่ได้ใน แต่ละวัน และ ลองสังเกตปริมาณน้ำนมสัปดาห์ แต่ละครั้งดูนะคะ
การปั๊มน้ำนมให้ได้ประสิทธิผลนอกจากการเริ่มต้นปั๊มน้ำนมให้เร็วที่สุดหลังคลอดแล้ว ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อย่างเช่น โภชนาการที่มีประโยชน์ ผักผลไม้ที่กินแล้วช่วยบำรุงน้ำนม กินอย่างไรช่วยให้น้ำนมเพิ่ม และ การเลือกใช้เครื่องปั๊มนมก็มีผลต่อปริมาณน้ำนมด้วยนะคะ .
อย่างไรก็ดีที่ ตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้น้ำนมไหลที่สุดก็ คือการพยายามให้ลูกได้ดูดนม จากเต้าแม่ ซึ่งก่อนที่จะปั๊มนมนั้น ให้ตั้งเป้าไว้ว่าจะต้องให้ลูก ได้ดูดนมจากอกแม่ ภายในเดือนแรกก่อน ดีที่สุด และ พยายามให้ลูกได้ดูดนมบ่อย ๆ ดูดให้อย่างถูกวิธี ก็จะประสบความสำเร็จ นะคะ คุณแม่สู้ ๆ
Credit content: www.breastfeedingthai.com
ที่มา https://th.theasianparent.com
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
3 เทคนิคปั๊มนมบนรถ สำหรับคุณแม่นักปั๊ม
7 เทคนิคปั๊มนมอย่างไรให้สำเร็จ เมื่อให้นมจากเต้าไม่ได้
ขนมแม่ให้นม คนท้องอยากกินขนม กินขนมแบบไหนดี เมนูเด็ด