คุณแม่ที่ตั้งครรภ์อยู่ เคยสัมผัสได้หรือไม่คะว่า ลูกน้อยในครรภ์ของคุณ ก็สามารถสะอึกได้เหมือนกันนะ ทารกในครรภ์สะอึก เป็นอาการที่อาจทำให้แม่ท้องหลาย ๆ คนเกิดความกังวลใจ การที่ลูกสะอึกในท้องแม่นั้นจะเป็นอันตรายหรือไม่ เราไปหาคำตอบกัน
ทำไม ลูกในครรภ์สะอึก ?
ลูกในครรภ์สะอึก เป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการที่สำคัญของทารกในครรภ์ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ลูกในครรภ์สะอึกนั้น เกิดขึ้นเนื่องจากประสาทส่วนกลางของทารกมีความสมบูรณ์ และระบบประสาทส่วนกลางนี้เองที่ทำให้ทารกมีความสามารถหายใจในน้ำคร่ำได้ ดังนั้น การสะอึกจึงเกิดจากการที่ของเหลวไหลเข้า และออกจากปอดของทารก ส่งผลให้กล้ามเนื้อกะบังลมมีการหดตัวอย่างรวดเร็ว
จะรู้สึกอย่างไรเมื่อ ลูกในครรภ์สะอึก
อาจจะเป็นเรื่องยากที่จะรู้ได้ว่า อาการที่เกิดขึ้นนั้น เป็นอาการสะอึกของลูกน้อยในครรภ์หรือไม่ คุณแม่อาจจะรู้สึกถึงการกระตุกเป็นจังหวะ หรืออาการเกร็งเล็กน้อยที่ท้อง อาการเหล่านั้น อาจจะไม่ใช่การเตะ กลิ้ง หรือสะกิดของเจ้าตัวเล็กในท้องค่ะ เพราะมันอาจจะเป็นอาการสะอึกก็ได้เช่นกัน การสะอึกของทารกในครรภ์นั้นจะเกิดขึ้นไม่แน่นอน ทารกอาจสะอึกทุกวัน ในช่วงไตรมาสที่ 2 และไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ อาจจะวันละครั้งหรือหลายครั้งก็ได้ อย่างไรก็ตาม การที่ทารกในครรภ์สะอึกนั้น ไม่ถือว่าเป็นการดิ้นของทารกนะครับ แม้ว่าอาจจะดูเหมือนการดิ้นก็ตาม
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : คนท้องปวดท้องน้อย เจ็บท้องน้อย เป็นอันตรายกับลูกในครรภ์หรือไม่?
ลูกในครรภ์สะอึก อันตรายไหม?
การที่ลูกในครรภ์สะอึกนั้น ถือเป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นได้กับทารกในครรภ์ทุกคน ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 2 ไปจนถึงช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งการสะอึกของทารกนั้น เกี่ยวข้องกับพัฒนาการด้านระบบการหายใจเนื่องจากทารกมีการกลืนน้ำคร่ำ และเกิดอาการสำลัก ทำให้เกิดอาการสะอึก
แม่ท้องหลายท่านอาจจะคิดว่าการที่ทารกในครรภ์สะอึกอาจเป็นอันตราย แต่การสะอึกกลับมีผลดีในแง่ของการควบคุมการเต้นของหัวใจของทารกในช่วงท้าย ๆ ของการตั้งครรภ์ทำให้การเต้นของหัวใจมีการเต้นเป็นจังหวะที่สม่ำเสมอ ซึ่งถือว่าเป็นพัฒนาการที่ดี และไม่เป็นอันตรายค่ะ
แต่เมื่อคุณแม่มีอายุครรภ์เข้าสู่สัปดาห์ที่ 32 แล้ว อาการสะอึกของทารกจะเริ่มลดน้อยลงเป็นเรื่องปกติค่ะ แต่ถ้าคุณสังเกตว่า ทารกในครรภ์ยังคงสะอึกทุกวัน โดยมีอาการนานกว่า 15 นาทีต่อครั้ง หรือหากเจ้าตัวน้อย มีอาการสะอึกมากกว่า 3 ครั้งขึ้นไปในหนึ่งวัน คุณอาจจะต้องติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยทันที เพื่อทำการตรวจความผิดปกติในครรภ์ค่ะ
ปัจจัยอะไรที่ส่งผลให้ทารกสะอึก
แน่นอนว่าอาการสะอึกของทารกในครรภ์นั้น จะต้องมีสาเหตุอย่างใดอย่างหนึ่งเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็น ตำแหน่งของรก ซึ่งหากเป็นเพราะสาเหตุนี้ อาจจะส่งผลให้ทารกมีอาการสะอึกได้อย่างต่อเนื่อง และบ่อยครั้ง และน้ำหนักของคุณแม่ ก็อาจจะมีผลทำให้เกิดอาการสะอึกของทารกได้ด้วยเช่นกัน
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : แจกเคล็ดลับ สุขภาพดีทั้งกายใจสำหรับคุณแม่และลูกในครรภ์
ทารกในครรภ์สะอึก บ่อยสุดเมื่อไหร่ ?
ปกติคุณแม่ท้องอย่างเรา มักจะคอยจดจ่อ เฝ้ารอนับความเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ ซึ่งส่วนใหญ่ เราจะเริ่มรู้สึกว่าทารกในครรภ์มีการเคลื่อนไหวเมื่อเข้าสู่สัปดาห์ที่ 16 – 20 หรือบางคนจะเริ่มรู้สึกเมื่อเข้าสู่สัปดาห์ที่ 27 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิดปกติค่ะ
เมื่อทารกในครรภ์เริ่มดิ้น เราจะเริ่มแยกแยะความเคลื่อนไหวไปตามจินตนาการ ไม่ว่าจะเป็นการเตะ การม้วนตัว พลิกตัว การกระทุ้ง แม้ว่าเราจะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่าก็ตาม ซึ่งรวมถึงอาการสะอึกของทารกในครรภ์อีกด้วย
สันนิษฐานว่า ทารกในครรภ์จะเริ่มมีอาการสะอึกได้ เมื่อครรภ์เข้าสู่ไตรมาส 2 หรือ 3 ซึ่งตัวคุณแม่อาจจะรู้สึก หรือบางคน ก็ไม่รู้สึกถึงอาการดังกล่าวเลยก็ได้เช่นกัน
วิธีหยุดอาการสะอึกของทารกในครรภ์
การสะอึกของทารกในครรภ์ แม้ผลวิจัยจะบอกว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่หากเด็กสะอึกติดต่อกันเกิน 15 นาที ก็คงไม่ใช่สัญญาณที่ดีอีกต่อไป รวมถึงอาการกระตุกจากการสะอึกนั้น ยังส่งผลให้ตัวคุณแม่เอง รู้สึกเป็นกังวล และส่งผลให้เกิดความเครียดได้ ดังนั้นหากคุณแม่มีอาการดังกล่าว ลองทำวิธีดังต่อไปนี้ดูซิคะ
- นอนตะแคงซ้าย : ให้ใช้หมอนรอง เพื่อรองรับแรงกระแทก รวมถึงบรรเทาแรงกดจากกระดูกสันหลัง การนอนแบบนี้ จะทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย เลือดสามารถไปหล่อเลี้ยงหัวใจได้ง่ายขึ้น เมื่อร่างกายเกิดความผ่อนคลาย อาการสะอึกของทารก ก็จะลดลงไปด้วย
- รับประทานอาหารหลากหลาย : ใช้ประโยชน์จากคุณค่าทางโภชนาการให้เหมาะสม ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รวมถึงวิตามินต่าง ๆ ที่คุณแม่ และทารกในครรภ์ ต้องการ
- ออกกำลังกายระดับปานกลาง : การออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อได้ทำงาน มีความยืดหยุ่น และกระตุ้นฮอร์โมน มีการสูบฉีดของเลือด
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ : การดื่มน้ำให้เพียงพอ เป็นส่วนที่สำคัญอย่างมาก เพราะนอกจากจะส่งผลที่ดีกับตัวคุณแม่แล้ว ตัวทารกในครรภ์ก็ยังแฮปปี้อีกด้วย
- นอน และงีบกลางวันเป็นประจำ : การได้งีบหลับพักผ่อนในช่วงกลางวัน เพียงเล็กน้อย จะทำให้ร่างกายรู้สึกกระชุ่มกระชวย และส่งผล ให้ตัวคุณแม่ และทารกในครรภ์ ผ่อนคลายอีกด้วย
และหากแม่ท้องท่านใดมีความสงสัยเกี่ยวกับเรื่องการดิ้นของลูก ก็สามารถติดตามอ่านบทความเกี่ยวกับการนับลูกดิ้นได้จาก link ด้านล่างนี้เลยนะครับ
>> วิธีการนับลูกดิ้นพร้อมบันทึกการนับดิ้น <<
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
เมื่อ ทารกไวต่อการสัมผัส ทารกไวต่อแสง ทารกไวต่อกลิ่น จะทำอย่างไร
พัฒนาการสมองของทารกในครรภ์เป็นอย่างไร
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
ที่มา : momjunction , medicalnewstoday
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
