ลูกตื่นกลางดึก ขึ้นมาอยู่บ่อย ๆ ในช่วงเวลากลางคืน ซึ่งเป็นเรื่องปกติของเด็กแรกเกิด และเมื่อรูปแบบการนอนของเจ้าตัวน้อยเริ่มเป็นปกติมากขึ้น ในช่วงเข้าสู่อายุประมาณ 4 เดือน พ่อแม่บางคนก็เริ่มฝึกการนอนให้กับลูกน้อยให้นอนหลับยาวตลอดคืนด้วยตัวเอง
ลูกตื่นกลางดึก แม่ฝืนใจตื่นมาโอ๋ รู้มั้ย..ได้ประโยชน์คุ้มค่าเพลีย
การฝึกลูกให้นอนหลับนั้นก็ใช่ว่าจะได้ผลกับเจ้าตัวน้อยทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งพ่อแม่ที่ดูแลลูกน้อยขี้หงุดหงิดในตอนกลางคืน ที่ยังคงต้องดูแลอย่างต่อเนื่องด้วยการให้นม การไกว การร้องเพลง หรือวิธีอื่น ๆ เมื่อลูกตื่นขึ้นมาร้องไห้ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณพ่อคุณแม่ต้องใช้เวลาตื่นมากขึ้นอีกนิดก่อนที่จะหลับพักผ่อนลงอีกครั้งในกลางดึก แต่ก็ทำให้ได้เห็นว่า การตื่นมาเลี้ยงดูลูกในตอนกลางคืนนั้นมีประโยชน์หลายอย่างเชียวนะ
#1 ลูกน้อยของคุณจะรับรู้ได้ถึงความปลอดภัย
ลูกจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นที่ได้รู้ว่าพ่อแม่จะมาทันทีเมื่อเขาต้องการ ความรู้สึกถึงความปลอดภัยนี้จะเป็นการสร้างความรู้สึกที่ดีต่อการนอนหลับของลูกน้อย
#2 มีสัญชาตญาณความเป็นแม่ตอบสนองโดยธรรมชาติ
เมื่อลูกน้อยร้องไห้ ร่างกายของคุณแม่จะตอบสนองโดยหลั่งฮอร์โมนที่เรียกว่า โปรแลคติน ซึ่งเป็นส่งผลตอบสนองทางชีวภาพให้คุณแม่นั้นได้ตื่นขึ้นมาอุ้มทารกและให้นมกับลูกน้อย โดยไม่คาดคิดมาก่อนว่าตัวเองจะตื่นกลางดึกขึ้นมาทำเพื่อ “ลูก” ได้ขนาดนี้
#3 คือสุดยอดของการสร้างความผูกพัน
การตื่นนอนในตอนกลางคืนนั้นมันเป็นช่วงระยะเวลาหนึ่งของพัฒนาการลูกน้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไปพฤติกรรมนี้จะกลายเป็นแค่ความทรงจำ การมีเวลาใกล้ชิดในช่วงกลางคืนมากขึ้นก็จะเพิ่มความผูกพันแม่ลูกได้มากยิ่งขึ้น และการเลี้ยงดูลูกน้อยตลอดทั้งคืนนั้นจะทำให้คุณแม่มีความสุขอย่างเงียบ ๆ กับช่วงเวลาอันมีค่านี้
แต่การปล่อยให้เจ้าตัวน้อยร้องไห้งอแงหรือตื่นตลอดคืนนั้นไม่ไหวแน่ ในขณะที่พ่อแม่ไม่สามารถที่จะบังคับให้ลูกน้อยนอนหลับได้ มีเทคนิคและรูปแบบการเลี้ยงดูลูกในตอนกลางคืนที่แตกต่างกันไป
- ทำให้สภาพแวดล้อมเอื้อต่อการทำให้ลูกได้นอนหลับมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะสำหรับเด็กเล็กแล้วการนอนหลับในจำนวนชั่วโมงที่เหมาะสมถือเป็นการสร้างพัฒนาการที่ดีต่อลูก และเป็นการช่วยให้ลูกพัฒนาทัศนคติที่ดีต่อการนอนหลับ
- ทารกบางคนนั้นหลับได้ดีในห้องของตัวเองหรือในเปลนอน ในขณะที่บางคนชอบที่จะนอนอยู่ในห้องพ่อแม่ แต่วิธีที่ดีที่สุดในการนอนของทารก คือการนอนหลับด้วยกัน พ่อแม่ส่วนใหญ่ใช้วิธีการผสมผสานกันในช่วง 2 ขวบปีแรก เพื่อค้นหาดูว่าอะไรที่เหมาะสมกับการนอนหลับและเลี้ยงลูกในช่วงกลางคืนได้ดีที่สุด
- อย่าไปกลัวที่จะเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิต การเลี้ยงลูกนั้นสามารถเรียนรู้ปรับเปลี่ยนให้เข้ากันได้กับทั้งนิสัยของลูกและของคุณพ่อคุณแม่
มีหลายคำแนะนำเกี่ยวกับการให้ลูกได้นอนหลับกลางคืนสำหรับพ่อแม่มือใหม่ ในขณะที่มันอาจจะใช้ได้กับเด็กบางคน และไม่ได้ผลกับบางคน เพราะนิสัยของเด็กแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน คุณพ่อคุณแม่เป็นคนที่รู้จักลูกตัวเองดีที่สุด ดังนั้นควรถามตัวเองก่อนว่าวิธีการเหล่านี้ใช่สำหรับตัวคุณและลูกหรือไม่ และค่อย ๆ นำมาปรับใช้กันนะคะ.
sg.theasianparent.com
บทความอื่นที่น่าสนใจ :
อยากรู้จัง ลูกโตแล้วทำไมยังชอบตื่นกลางดึกอยู่
หลับยาวแน่ลูกแม่คืนนี้ 4 เคล็ดลับช่วยให้ลูกหลับยาวตอนกลางคืน แม่ลูกอ่อนสดชื่นไม่แพนด้า
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
VIP
ของรางวัล
