TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

รวม 30 เมนูไข่ อาหารเช้า เอาใจลูก กับสูตรเมนูไข่ง่าย ๆ

บทความ 10 นาที
รวม 30 เมนูไข่ อาหารเช้า เอาใจลูก กับสูตรเมนูไข่ง่าย ๆ

เมนูไข่ไก่อร่อย ๆ เมนูไข่ไก่ ทำง่าย ๆ

รวม 30 เมนูไข่ เมนูไข่ไก่ อาหารเช้าสำหรับหนู ๆ คุณพ่อคุณแม่สามารถนำไข่มาทำเมนูอะไรได้บ้าง วันนี้เราจึง รวม 30 เมนูไข่ มาฝาก ไปดูกันเลยค่ะว่าจะมีเมนูอะไรกันบ้าง

 

เมนูไข่ไก่ ควรกินไข่มากน้อยแค่ไหน

วัยเด็กตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป สามารถกินโปรตีนได้ ควรให้กินไข่แดงอย่างเดียว เพราะเด็กส่วนใหญ่อาจจะแพ้ไข่ขาวได้ โดยส่วนใหญ่จะแพ้ไข่ขาวมากกว่าไข่แดง บางคนอาจแพ้ทั้งไข่ขาวและไข่แดง แต่การแพ้ไข่จะหายไปเองเมื่ออายุ 6 ปี หากแพ้ไข่ควรกินปลา ไก่ นม ทดแทน

ไข่แดงไม่ควรกินเกินวันละ 1 ฟอง ส่วนวัยเด็กอายุประมาณ 1-6 ขวบ สามารถกินได้ 2-3 ฟองต่อวัน หากอายุ 7 ขวบขึ้นไปควรกินแค่ 1 ฟองต่อวัน ส่วนผู้ป่วยด้วยโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง สามารถกินไข่ได้ วันละ 1 ฟอง ส่วนคุณแม่ตั้งครรภ์ ควรกินไข่วันละ 1 ฟองด้วยเช่นกัน

 

รวม 30 เมนูไข่ มีเมนูอะไรบ้าง ?

รวม 30 เมนูไข่

รวม 30 เมนูไข่ เมนูไข่ไก่

ขนมปังไข่กระทะ

วิธีทำ 

  • นำขนมปังมา 1 คู่ แล้วเอาแก้วกดให้เป็นรู วางเตรียมไว้ ส่วนขนมปังที่เรากดเราจะเอาไว้ทำขนมปังทาแยมเนยปิ้งนะคะ อันนี้ทำทั้งหมด 4 คู่ (จำนวนขนมปังแล้วแต่ทางบ้านนะคะ)
  • นำไส้กรอกไปทอดและหั่นเตรียมไว้
  • ต้นหอม แครอท มะเขือเทศ หอมใหญ่ ซอยเตรียมไว้
  • นำกระทะใส่น้ำมันนิดหน่อย นำขนมปังที่เรากดเป็นรูไปวางในกระทะ ใส่ไส้กรอก แล้วตอกไข่ใส่ลงไป ตามด้วยต้นหอม แครอทซอย มะเขือเทศ หอมใหญ่โรยหน้า ทอดไฟกลาง พอให้ไข่ติดก้นขนมปัง เสร็จแล้วนำไปอบต่ออีกประมาณ 10 นาที เสร็จแล้วจัดใส่จาน

 

ไข่กะทะ

วิธีทำ

  • ตั้งกระทะ ใช้เนยหวานใส่ลงไปในกะทะ ใครมีเนยแบบอื่นก็สามารถทำได้ค่ะ
  • หลังจากใส่เนย แล้วเกลี่ยเนยรอบกระทะ จากนั้นนำไข่ไก่ตอกลงไป 3 ฟอง
  • พอไข่เริ่มสุกนิดหนึ่ง ก็ทยอยใส่ ไส้กรอก เห็ดเข็มทอง หมูยอ แครอท ที่เราหั่นเตรียมไว้ลงไปค่ะ
  • จากนั้นก็ปิดฝา รอไข่สุก ก็พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ

 

ซุปข้าวโพดข้าวโอ๊ตไข่ขาว

วิธีทำ

  • นำข้าวโพดที่ฝานแล้วใส่ลงในน้ำซุป โรยเกลือลงไปนิดๆ
  • ต้มจนสุกดี ใส่ข้าวโอ๊ตลงต้มต่อ
  • จากนั้นใส่ไข่ขาวลงไป คนให้ทั่วๆ ไข่ขาวสุก ปิดไฟพร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ

 

Avocado toast with eggs

วิธีทำ 

  • นำขนมปังไปปิ้ง
  • ปาดอะโวคาโด้ลงบนขนมปัง ชิ้นละครึ่งลูก โรยเกลือ กับ พริกไทย นิดหน่อย บนอะโวคาโดโทส
  • วางไข่ดาว ลงไป ทั้ง 2 ชิ้น แล้ว ใส่เกลือกับพริกไทยอีกครั้ง พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ

 

ไข่ขาวม้วน

วิธีทำ

  • ผสมทุกอย่างแล้วใสลงกระทะเทฟลอน
  • ค่อยๆ ม้วนประมาณ 3 ชั้น แล้วนำมาผึ่งใส่จาน รอหายร้อน หั่นเป็นแว่น ๆ พร้อมเสิร์ฟ

 

ไข่ห่อเบคอน

วิธีทำ

  • ใส่เนยลงไป ตั้งไฟ กลางๆ เทไข่ให้รอบกระทะ
  • พอไข่ได้ที่แล้วม้วนเลย
  • ทอดเบคอน ไฟกลางค่อนอ่อน ไม่ต้องใส่น้ำมัน
  • ทอดเบคอนจนเหลืองประมาณนึง ให้ด้านข้างกรอบ พอสุก ก็เอาไปม้วนกับไข่

 

ไข่พระอาทิตย์

บทความจากพันธมิตร
รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ

วิธีทำ

  • หั่นไส้กรอก แล้วใช้ไม้จิ้มฟันเสียบไว้ให้เป็นรูปวงกลม
  • ใส่เนย หรือน้ำมันนิดนึงลงไปในกระทะ วางไส้กรอก ลงไป
  • จากนั้นตอกไข่ลงไปในช่องวงกลมของไส้กรอก รอจนสุก ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟค่ะ

 

พิซซ่าไข่เจียว

วิธีทำ

  • ตีไข่ เหยาะซีอิ๊วขาวลงไปเล็กน้อย
  • จากนั้นนำไข่ลงไปเจียว เบาไฟอ่อน ทาซอสมะเขือเทศให้ทั่วแผ่นไข่เจียว
  • ใส่หมูที่ผัดจนสุกไว้แล้ว ลงไป ตามด้วย ปูอัด หมูหยอง ชีส ปิดฝาสัก 2-3 นาที สุกแล้ว จัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

 

ไข่ตุ๋นปูอัดเบนโต๊ะ

วิธีทำ

  • ตอกไข่ ใส่ถ้วย 3 ฟอง ตีไข่เบาๆ ไข่จะได้เนียนๆ
  • จากนั้นใส่น้ำซุป หรือน้ำเปล่าก็ได้ ลงไปตีผสมกันเบาๆ
  • จากนั้นใส่ซีอิ๊วขาวลงไป ฉีกปูอัดเป็นเส้นๆ ลงไป
  • นำไปนึ่ง 10-15 นาที ตกแต่งหน้านิดนึง ยกเสิร์ฟได้เลยค่ะ

 

ราดหน้าไข่เส้น

วิธีทำ

  • เตรียมของสำหรับทำน้ำราดหน้า และไข่ไก่สำหรับทำเส้น
  • ราดหน้าไข่เส้น วิธีทำสูตร 1 รูป
  • เทน้ำมัน ทอดไข่เจียว สุกแล้วนำมาม้วน แล้วหั่นเป็นเส้นๆ
  • จากนั้นมาทำน้ำราดหน้า ผัดกระเทียมให้หอม จากนั้นใส่ผักที่เตรียมไว้ลงไป ผัดไปเรื่อยๆ
  • จากนั้น ใส่แป้งข้าวโพดที่ผสมน้ำไว้ ผัดไปเรื่อยๆ ปรุงรส
  • ได้ที่แล้ว ตักน้ำราดหน้า ราดบนเส้นไข่เจียวที่เตรียมไว้ พร้อมเสิร์ฟ

 

รวม 30 เมนูไข่

รวม 30 เมนูไข่ เมนูไข่ไก่

 

ไข่พะโล้

วิธีทำ

  • เริ่มจากต้มไข่ สักประมาณ 12 นาที ตรงนี้แล้วแต่แม่ๆ เนอะ ว่าต้องการไข่แดงประมาณไหน
  • จากนั้นตั้งหม้อ เทน้ำลงไปประมาณ 100 มล แล้วฉีกซอง ผงพะโล้สำเร็จรูป (ซื้อมาจากเซเว่น)
  • จากนั้นกวนเบาๆ แล้วใส่ไก่ ใส่ไข่ ตามลงไป
  • รอจนเดือด ใช้เวลาประมาณ 20 นาที  ปิดไฟ จัดใส่ชามพร้อมเสริ์ฟ

 

แกงจืดไข่น้ำแครอทเห็ดออรินจิ

วิธีทำ

  • ล้างเห็ดและตีไข่ เตรียมไว้ ใส่ซีอิ๊วเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ
  • เห็ดออรินจิ และแครอทล้าง และหั่นรูปแบบตามชอบ
  • ตั้งน้ำสะอาด 2/4 ของหม้อ รอเดือดแล้วใส่เห็ดออรินจิ แครอทและไข่ที่เตรียมไว้ ช้อนฟองให้ใส เติมซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ ใส่พริกไทย ชิมรสชาติกลมกล่อม ตักเสิร์ฟได้

 

หมูสับนึ่งไข่ดาว

วิธีทำ

  • เตรียมหมักหมู โดยใส่ซีอิ๊วขาว+ซอสหอยนางรม+พริกไทย+แครอท+ก้านผักชี คลุกส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน พักทิ้งไว้ 5 นาที แล้วนำหมูใส่ในจาน โดยเว้นหลุมตรงกลางเป็นวงกลมไว้ ตอกไข่ใส่ลงไป เสร็จแล้วนำไปนึ่ง 8-10 นาที
  • เสร็จเรียบร้อยยกออกจากหม้อนึ่ง พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ

 

โจ๊กไข่เห็ดหอมผสมข้าวโอ๊ต

วิธีทำ

  • ต้มน้ำ 800 มล. ให้เดือด ระหว่างรอเดือด ล้างเห็ดหอม หั่นเป็นชิ้นบางๆ
  • น้ำเดือดแล้วใส่โจ๊กผงและข้าวโอ๊ต ค่อยๆ ใส่คนไปเรื่อยๆ ใส่ข้าวโอ๊ตน้อย เพราะอยากให้ลื่นๆ คอ ใครชอบมากเติมเพิ่มอีกได้ค่ะ
  • ใส่เห็ดหอม ถ้าโจ๊กข้น เติมน้ำลงไปอีก ปิดฝา เปิดไฟอ่อน เคี่ยว 5 นาที
  • เปิดไฟกลาง เทไข่ลงไปคน ปรุงรส เสร็จแล้วพร้อมเสิร์ฟ

 

ไข่ตุ๋นในฟักทอง และตับย่าง

วิธีทำ

  • ตีไข่ให้เป็นเนื้อเดียวกัน ใส่น้ำสต๊อกตามลงไป ตีให้เข้ากัน
  • นำจุกฟักทองด้านบนออก จากนั้นคว้านไว้ออกให้หมด แล้วล้างน้ำให้สะอาด
  • เทไข่ใส่ลงไปในฟักทอง จากนั้นนึ่ง 20 นาที (เวลาเสิร์ฟให้ผ่าออกเป็นแนวยาว)
  • นำตับไปลวกก่อนจากนั้น ย่างในกระทะให้สุก จัดจานพร้อมเสิร์ฟ

 

ไข่เจียวไส้กรอกขนมปัง

วิธีทำ

  • นำไส้กรอกล้างให้สะอาด นำไส้กรอก ใช้มีดกรีดไส้กรอกตามยาวเกือบถึงปลายไส้กรอก
  • จับปลายไส้กรอกเข้าหากัน เป็นรูปหัวใจ ใช้ไม้จิ้มฟันยึดตรงปลายทั้งสองด้านไว้ ทำเหมือนกันทั้ง 2 ชิ้น เตรียมไว้
  • นำกระทะขึ้นตั้งไฟอ่อนๆ ใส่ไส้กรอกลงในกระทะ กลับด้าน นำไข่ตอกใส่ถ้วยใส่แครอท ใส่ต้นหอมซอย นมสด พริกไทยป่น
  • คนให้เข้ากัน นำไข่เจึยวใส่ในไส้กรอก รอให้ไข่สุก ตามต้องการ จัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

 

ขนมไข่เนยสด

วิธีทำ

  • ตีไข่แดงและไข่เต็มใบ ไข่เบอร์ 0 ตีจนขึ้นฟองละเอียด ค่อยๆ ใส่น้ำตาล ตีจนฟูเป็นสีครีม ตีต่อไปเรื่อยๆ เติมวานิลลา เกลือ สุดท้ายร่อนแป้งเค้กและผงฟู ตะล่อมเข้าด้วยกัน
  • ถ้าใส่ลูกเกดก็แช่น้ำให้นิ่ม แล้วสะเด็ดให้แห้ง ผสมลงไปในตัวแบทเทอร์ คนให้เข้ากัน หยดลงพิมพ์ ใช้พิมพ์ซิลิโคนคัพเค้กตักไป 3 ใน 4 ใส่เนยตรงกลาง เข้าอบ
  • อบความร้อนที่ 180 ไฟบนล่าง 15 นาที หรือจนสุก นำออกมาคว่ำพัก เอาพิมพ์ออก พร้อมเสิร์ฟ แนะนำให้กินตอนอุ่น ๆ จะหอมอร่อย

 

ไข่ปุยเมฆ

วิธีทำ

  • แยกไข่แดงกับไข่ขาว ตีไข่ขาวจนขึ้นฟู จากนั้นนำกระทะตั้งไฟใช้ไฟอ่อนที่สุด จากนั้นนำไข่ขาววางลงบนกระทะเทฟล่อน จัดแต่งทรงให้คล้ายเมฆ ทำหลุมเล็กๆ ตรงกลางสำหรับใส่ไข่แดงด้วย ปิดฝา รอให้ไข่สุก ดูสีของไข่แล้วถ้าสามารถแซะไข่ออกจากกระทะได้แล้ว ปิดไฟ จัดใส่จาน พร้อมทาน

 

ไข่ออมเล็ตทรงเครื่อง

วิธีทำ

  • เตรียมวัตถุดิบ
  • นำไข่มาตีผสมเครื่องปรุง ซอส Supa ผงปรุงรส ผงเห็ดหอม พอตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน นำผักลงไปผสม แครอท พริกหวาน หอมใหญ่และมะเขือเทศ
  • ตั้งกระทะ เอาเนยจนละลายนำไข่เทลงกระทะครึ่งพอเริ่มสุกเทที่เหลือลงไป ปิดฝาปิดแก๊ส สักพักตักเสิร์ฟได้เลย

 

แซนวิชไข่อบชีส

วิธีทำ

  • วางแฮมและชีสลงบนขนมปังโฮลวีท
  • ตัดขนมปังเป็นวงกลม นำมาประกบด้านบนแซนวิช
  • ตอกไข่ 2 ฟอง อบด้วยไมโครเวฟ 2 นาที ตกแต่งด้วยชีสและพาร์สลีย์ พร้อมรับประทาน

 

ไข่น้ำหมูสับ

วิธีทำ

  • ตั้งหม้อใส่คนอร์รอน้ำเดือด
  • ระหว่างรอน้ำเดือดน้ำหมูสับมาปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว รสดี คลุกให้เข้ากันแล้วพักไว้
  • เจียวไข่รอ ทอดเสร็ดหั่นชิ้นพอดีคำแล้วพักไว้ก่อน ไม่ใส่เครื่องปรุงเพราะเวลาใส่หม้อไข่จะดูดซึมน้ำซุปอยู่แล้ว
  • น้ำเดือดใส่หมูสับลงไปเลย ช้อนฟองทิ้งไปด้วยนะคะ หมูเริ่มสุกใส่ไข่ตามไปเลย
  • รอเดือด ใส่ต้นหอมผักชีที่เตรียมไว้แล้วปิดไฟ พร้อมเสิร์ฟค่ะ

 

ไข่ม้วนแฮม

วิธีทำ

  • ตอกไข่ไก่ใส่ชาม ตีไข่ ใส่แครอท แฮมปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว และเกลือ
  • ตั้งกระทะ เปิดไฟอ่อน ใส่เนย ฉาบให้ทั่วกระทะ ใส่ไข่ลงกระทะล่อนให้แผ่ทั่วกระทะ พอสุก ม้วนไข่ให้เหลือปลายนิดหน่อย
  • เทไข่ชุดใหม่ลงไป ให้เนื้อไข่เนียนเป็นแผ่นเดียวกับชุดแรก ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จนไข่หมด
  • ตักขึ้นพักไว้ให้เย็นลงซักหน่อยก่อน เพื่อให้ไข่ set ตัว แล้วค่อยหั่นเป็นชิ้น จัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

 

รวม 30 เมนูไข่

รวม 30 เมนูไข่ เมนูไข่ไก่

ไข่ตั๋นน้ำลูกพรุนและข้าวตุ๋นผัก

วิธีทำ

  • ตุ๋นข้าวกับน้ำซุป 5 ออนซ์ใส่แครอทกับมะเขือเทศจะเปื่อยนิ่ม
  • ตีไข่แดงผสมน้ำซุป 1 ออนซ์ ใส่น้ำลูกพรุน 1 ออนซ์เพิ่มผักเล็กน้อย เข้าตุ๋นในไมโครเวฟไฟปานกลาง 5-8 นาที พร้อมเสิร์ฟ

 

ไข่ซาลาเปา

วิธีทำ

  • ตอกไข่ไก่ใส่ชาม ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามจากนั้นตีเข้าด้วยกัน
  • ใส่น้ำมันลงในกระบวย เปิดไฟ ใช้ไฟไม่ต้องแรงค่ะ พอน้ำมันเริ่มร้อนให้ใส่ไข่ที่ผสมแล้วลงไปประมาณ 2/3 ของกระบวย
  • เจียวไปเรื่อยๆ รอให้ไข่สุกและแข็งก่อน ถึงค่อยกลับด้าน ใช้ช้อนค่อยๆ แต่งไข่ให้กลมไปเรื่อยๆ เมื่อลองกดไข่แล้วมันแข็งๆ ก็แสดงว่าสุกแล้ว แค่นี้ก็จัดจานเตรียมเสิร์ฟให้ลูกได้เลย

 

ไข่ตุ๋นหมูเด้ง 

วิธีทำ 

  • นำเนื้อหมูสันใน แป้งมัน ผงฟู ผงปรุงรส และน้ำเย็นจัดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นให้เนียนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วพักไว้
  • ตอกไข่ใส่ชาม ตามด้วยซีอิ๊วขาว ตีผสมให้เข้ากัน แล้วเติมน้ำเปล่าคนให้เข้ากันอีกที แล้วนำไปกรอง
  • นำส่วนผสมใส่เครื่องปั่น แล้วปั่นให้เนียนละเอียด
  • ตักหมูเด้งที่ทำไว้ลงในชาม เสียบแครอทลงไปบริเวณขอบชาม แล้วเกลี่ยให้หมูปิดเต็มตามรูปทรงชาม
  • เทไข่ที่เตรียมไว้ลงไปในชามหมูเด้ง แล้วยกขึ้นใส่ลังถึง นึ่งไฟอ่อนนาน 20 นาที พร้อมเสิร์ฟ

 

มินิมัฟฟินไข่

วิธีทำ

  • ใช้ไข่ไก่ 3 ฟอง แยกเอาไข่แดงออก 2 ฟอง (เหลือไว้แค่ 1 ฟองพอให้สีสวย ๆ) ตีให้เข้ากัน
  • ใส่ผักโขม มะเขือเทศ ผสมให้เข้ากัน โรยหน้าด้วยชีสไขมันต่ำ เทใส่พิมพ์
  • นำเข้าเตาอบพอให้ชีสเยิ้ม ๆ ทานคู่กับนมถั่วเหลืองผสมเมล็ดเจีย

 

ไข่อบเต้าหู้ไข่

วิธีทำ

  • ตีไข่ไก่ผสมกับนมถั่วเหลือง ปรุงรสด้วยพริกไทยกับซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำเล็กน้อย
  • ใส่เต้าหู้ไข่ เห็ดหอม บรอกโคลี และมะเขือเทศหั่นจิ๋ว ๆ ลงไปด้านล่างภาชนะสำหรับอบ
  • เทไข่ลงไป นำเข้าเตาอบหรือไมโครเวฟได้เลย รอ 10-15 นาที นำออกมาจากเตาก็พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ

 

ไข่เจียวน้ำ

วิธีทำ

  • ตั้งกระทะ ไฟกลาง โดยใช้กระทะที่มีน้ำมันเคลือบกระทะอยู่แล้ว หรือสเปรย์น้ำมันลงไปก็ได้ แล้วเทไข่ใส่ ลงไปเลย ตอกในกระทะ แล้วค่อยใส่ซีอิ๊วขาวลงไปทีหลัง คนๆ
  • ตั้งไว้สักพัก พอไข่ด้านเริ่มสุก ก็ขยี้ๆ ไข่ในกระทะ หลังจากนั้นเติมน้ำร้อนต้มสุกลงไป โรยเกลือ แล้วตามด้วยคนอร์
  • โรยต้นหอม พร้อมเสิร์ฟ

 

ไข่เจียวเห็ดนางรมหลวง

วิธีทำ

  • นำเห็ดออรินจิล้าง หั่นสับละเอียด ใส่แม็กกี้ 1 ช้อนโต๊ะ เหยาะพริกไทย คลุกใส่ในไข่ที่ตอกแล้ว ตั้งกระทะ รอร้อน ใส่น้ำมันรำข้าวครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ ลงทอดไข่เพื่อป้องกันไม่ให้ไข่อมน้ำมัน ทอดให้ขอบเหลืองกรอบ พลิกอีกด้าน ได้ตามต้องการ ตักใส่จานเสิร์ฟ

 

เค้กไข่นึ่งราดซอสช็อคโกแลต

วิธีทำ

  • ตีไข่ให้ขึ้นฟู จากนั้นทยอยใส่น้ำตาล แบ่งใส่ 2-3 ครั้ง ร่อนแป้งสาลีกับผงฟู ผสมลงไปในไข่
  • นำใส่ถาดแล้วนำไปนึ่ง 20-25 นาที ทำซอสช็อกโกแลต นำผงโกโก้ น้ำตาลทราย นมข้นหวาน นมรสจืด ผสมแล้วตั้งไฟอ่อนๆ คนจนน้ำตาลทรายละลาย จากนั้นใส่แป้งข้าวโพด คนจนมีความเหนียว
  • นำเค้กที่สุกแล้วมาตัดเป็นชิ้น ราดด้วยช็อคโกแลตพร้อมเสิร์ฟ

 

ที่มา : (thaihealth),(thaihealth)

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง : 

สูตรเครื่องดื่มสำหรับเด็ก เมนูเครื่องดื่มหวานเย็นอร่อย ๆ สำหรับหนูน้อย

ลูกแพ้ไข่ รู้ได้อย่างไรว่าลูกแพ้ไข่ ลูกแพ้อาหาร ผื่นขึ้น วิธีสังเกตว่าลูกแพ้อาหาร อาการทารกแพ้อาหาร

ความดันสูง – ความดันต่ำของคนท้อง มีอาการและวิธีการรักษาแตกต่างกันอย่างไร

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Nanticha Phothatanapong

  • หน้าแรก
  • /
  • โภชนาการ
  • /
  • รวม 30 เมนูไข่ อาหารเช้า เอาใจลูก กับสูตรเมนูไข่ง่าย ๆ
แชร์ :
  • เซต คอลเกต บัตเตอร์แบร์ [ฟรี! กระเป๋าน้องเนยลายลิมิเต็ด]

    เซต คอลเกต บัตเตอร์แบร์ [ฟรี! กระเป๋าน้องเนยลายลิมิเต็ด]

  • รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
    บทความจากพันธมิตร

    รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด

  • หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

    หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

powered by
  • เซต คอลเกต บัตเตอร์แบร์ [ฟรี! กระเป๋าน้องเนยลายลิมิเต็ด]

    เซต คอลเกต บัตเตอร์แบร์ [ฟรี! กระเป๋าน้องเนยลายลิมิเต็ด]

  • รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
    บทความจากพันธมิตร

    รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด

  • หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

    หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว