มีชีวิตคู่ยาวนานได้ง่ายๆ โดยไม่มีปัญหาบนเตียง

เชื่อหรือไม่คะ ว่าเคล็ดลับของการมีชีวิตเซ็กซ์ที่มีความสุขในชีวิตคู่ระยะยาวนั้น คือเชื่อว่ามันต้องใช้ความพยายามและการทุ่มเทอย่างหนัก แทนที่จะคาดหวังในเรื่องของความพึงพอใจในเรื่องเซ็กซ์เพียงอย่างเดียว และนี่ก็ไม่ใช่ความเชื่อหรือสิ่งที่บอกต่อกันมา แต่มาจากงานวิจัยที่มีการเก็บข้อมูลจากมหาวิทยาลัยโตรอนโต้

ความคาดหวังในเซ็กซ์ หรือ sexpectations ขึ้นอยู่กับ ความจำเป็นในสุขภาพอนามัยทางเพศ (sexual growth) หรือพรหมลิขิตทางเพศ (sexual destiny) ซึ่งทั้ง 2 สิ่งนี้ เป็นสิ่งที่ทรงพลังมากเนื่องจากเป็นปัจจัยสำคัญ ที่จะบ่งบอกว่าคุณสามารถรักษาความสัมพันธ์หรือทำลายมันลง ปัญหาชีวิตคู่ที่ไม่มีใครอยากให้เกิด

ปัญหาชีวิตคู่ที่ไม่มีใครอยากให้เกิด-1

คนที่เชื่อใน พรหมลิขิตทางเพศ (sexual destiny) จะใช้เรื่องเซ็กซ์เป็นเครื่องมือที่ใช้วัดว่าความสัมพันธ์ของเขาจะเป็นไปในทิศทางใด และยังเชื่ออีกด้วยว่าปัญหาที่เกิดขึ้นในห้องนอนนั้น เท่ากับปัญหาที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์
ทางด้านคนที่เชื่อใน สุขภาพอนามัยทางเพศ (sexual growth) ไม่เพียงเชื่อว่าเขาสามารถแก้ปัญหาบนเตียงได้ด้วยความพยายามของตัวเอง แต่ยังไม่ปล่อยให้ปัญหานั้นมากระทบกับความสัมพันธ์ต่อกันในเรื่องอื่นๆ อีกด้วย

โดยงานวิจัยในครั้งนี้มาจากการเก็บข้อมูลของกลุ่มตัวอย่างทั้ง 1,900 คน ทั้งที่ใช้ชีวิตคู่ระหว่างเพศตรงข้ามและใช้ชีวิตคู่ระหว่างเพศเดียวกันเอง ซึ่งงานวิจัยนี้ได้ตีพิมพ์ในวารสารออนไลน์ Journal of Personality and Social Psychology

ชีวิตคู่เกิดขึ้นเพราะคน 2 คน ก็ต้องเเก้ปัญหาโดยคน 2 คน

ปัญหาชีวิตคู่ที่ไม่มีใครอยากให้เกิด-2

ความเชื่อโดยนัยยะ (implicit beliefs) เหล่านี้ มีการเอาไปใช้ในการศึกษาพฤติกรรมของมนุษย์ในเรื่องอื่นๆ แต่นี่เป็นครั้งแรกที่เอามาใช้ในเรื่องเซ็กซ์ค่ะ โดยหัวหน้านักวิจัยพบว่า ช่วงสวีทหวานทั้งคู่มีความพึงพอใจในทั้งเรื่องพรหมลิขิตทางเพศและสุขภาพอนามัยทางเพศ ของแต่ละคู่นั้นจะมีช่วงเวลาอยู่ประมาณ 2-3 ปี โดยคนที่เชื่อในสุขภาพอนามัยทางเพศจะมีข้อดีในขณะที่เจอเหตุการณ์ที่ความพอใจทางเพศลดลงค่ะ

อย่างไรก็ตามชีวิตคู่ของคนทุกคนนั้น เหมือนสวนดอกไม้ต้นไม้ ที่จะต้องมีการรดน้ำและหล่อเลี้ยงเพื่อที่จะรักษาสวนให้สวยเหมือนเดิม แม้ว่าจะต้องเผชิญเรื่องความขัดแย้งระหว่างกันบ้าง

ทั้งนี้ในคนแต่ละคนนั้นจะมีความเชื่อทั้ง 2 แบบ โดยมีทั้งแง่มุมของสุขอนามัยทางเพศและมีทั้งความเชื่อเรื่องโชคชะตาทางเพศ ขณะที่ผู้หญิงส่วนใหญ่จะเชื่อในเรื่องโรแมนติกต่างๆ พรหมลิขิตและเนื้อคู่ที่ถูกลิขิตมา กลับกันในคุณผู้ชายส่วนใหญ่ที่จะเชื่อว่าความสัมพันธ์ระยะยาวนั้นขึ้นอยู่กับความพยายามและการทำงานหนัก

อย่างไรก็ตามหากนักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือที่ปรึกษาชีวิตคู่รู้ว่าแต่ละคนมีความเชื่อแบบไหน ก็จะทำให้หาทางออกได้อย่างตรงจุดนั้นเองค่ะ แต่ก็ต้องยอมรับนะคะว่าในประเทศไทยนั้น ยังมีคนจำนวนไม่มากที่จะยอมเปิดอกเรื่องชีวิตเซ็กซ์ของตนกับคนอื่น ดังนั้นการรับรู้ข้อมูลเหล่านี้นอกจากจะช่วยให้เข้าใจตัวเองและคู่ของตัวเองแล้ว ยังสามารถรับมือกับความขัดแย้งที่อาจจะเกิดขึ้นได้ด้วยตัวเองอีกด้วยค่ะ

ปัญหาของมือที่ 3

ปัญหานี้ก็เป็นอีกปัญหานึงที่ทำให้ชีวิตคู้ของคุณ นั้นพังลง มือที่ 3 มักจะเป็นคนที่เข้ามาสร้างปัญหาความแตกแยกให้แก่ครอบครัวของคุณ ไม่ว่าจะเป็น คุณผู้หญิง หรือ ผู้ชาย ก็อยางให้ถ้าตัวคุณเอามือที่ 3 เข้ามาในชีวิตก็จะเป็นคุณเอง นั้นเหละคะที่จะมีปัญหาของคนรักของคุณและทำให้คุณทั่ง 2 คนแยกทางกันไปคนละทาง ถ้าคุณมีลูก ก็จะทำให้เรื่องพวกนี้ทำให้ลูกคุณมีปมด้อยทางด้านจิตใจ และ จะทำให้เด็กมีปัญหานั้นเองคะ และก็เป็น ปัญหาชีวิตคู่ที่ไม่มีใครอยากให้เกิด ขึ้นหรอกคะสำหรับปัญหานี้

ปัญหาความคิดเห็นไม่ตรงกัน

ปัญหานี้ดิฉันเชื่อว่ามีหลายคนที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่เหมือนกันให้ไหมคะ เพราะว่าเวลาจะทำอะไรหรือจะไปเที่ยวที่ไหนมักจะ ปรึกษากับคนรัก ก่อนเสมอถูกไหมคะ แต่กลับมีหลายครั่งี่ความคิดเห็นไม่ตรงกันเลย ยกตัวอยาง เช่น เราอยาไปทะเลเขาอยากไปภูเขา หรือ เราอยากไปต่างประเทศแต่เขากลับอยางเที่ยวในประเทศ ถูกไหมคะ แต่สุดท้ายแล้วก็ไม่ไปเพราะตกลงกันไม่ได้นั้นเองคะ เหละนี้ก็เป็นอีกหนึ่งปัญหา ที่เชื่อว่าเกิดขึ้นกับทุกคู่คะ แล้วแต่ว่าคู่ไหนมีมากหรือน้อยกว่ากันแค่นั้นเองคะ

ปัญหาทางด้านเซ็กซ์

ปัญหาชีวิตคู่ที่ไม่มีใครอยากให้เกิด-3

อาการคล้ายอาการปวดฉี่ เวลามีเพศสัมพันธ์ก็มีสิทธิ์ทำให้เรื่องบนเตียงไม่ราบรื่นเช่นเดียวกัน สาว ๆ หลายคนแก้ปัญหาด้วยการเข้าห้องน้ำก่อนมีเพศสัมพันธ์ แต่บางคนก็แก้ไม่หาย หรือ จะเป็นการดื่มน้ำให้น้อย แต่ความรู้สึกคล้ายปวดฉี่ ก็ยังคงมีอยู่อาการนี้ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะการมีเพศสัมพันธ์น้องชายของคุณจะไปสัมผัสใกล้กับกระเพาะปัสสาวะของเธอเข้า ทำให้เกิดอาการปวดฉี่ได้ ซึ่งหากเข้าห้องน้ำแล้วอาการยังไม่หายไป การขมิบซึ่งเป็นการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่ช่วยการกลั้นปัสสาวะจะช่วยทำให้สถานการณ์ดีขึ้นได้การฝึกขมิบนั้น อาจไม่เห็นผลในวัน หรือ สองวันแต่หากทำต่อเนื่องตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป ก็จะทำให้คุณสามารถควบคุมอาการเหล่านี้ได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน อีกอย่างหนึ่งที่คุณอาจต้องอธิบายให้เธอเข้าใจก็คือ อาการคล้ายปวดฉี่อาจเป็นเพราะเธอกำลังอยู่ในช่วงเวลาแห่งความสุขทำให้เกิดความรู้สึกแบบนั้นขึ้น และ หากมีน้ำใส ๆ ไหลออกมานั่นก็ไม่ใช่ปัสสาวะ แต่เป็นน้ำที่ไหลออกมาจากต่อม Skene ซึ่งเป็นต่อมที่อยู่ข้างท่อปัสสาวะในอวัยวะเพศฝ่ายหญิงนั่นเอง

แต่หากหมั่นดูแลสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์ แข็งแรง แน่นอนว่าเรื่องเซ็กซ์ ก็จะก่อให้เกิดแต่ความสุข ถ้าทั้งคู่ต่างมีความสุข ชีวิตคู่ก็จะเป็นสุข มุมมองในเรื่องต่างๆ ก็จะดีด้วย… และ สำหรับผู้ที่อยู่ในวัยสูงอายุนั้น สุขภาพที่ดีก็จะมาจากการมีจิตใจที่ดี และมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่ชีวิตด้วย

ทั้งนี้ ปัญหาใหญ่ของชีวิตคู่คนไทยนั้นมักจะเกิดจากการไม่สื่อสารระหว่างกัน เพราะเชื่อว่าเซ็กซ์เป็นเรื่องน่าอาย ไม่ควรจะนำมาพูดกันแบบเปิดเผย ทั้งที่จริงแล้วเซ็กซ์เป็นเรื่องของคนสองคน เป็นเรื่องของคู่ชีวิต ดังนั้นเมื่อเกิดปัญหาควรพูดคุยปรับความเข้าใจกันเพื่อหาทางแก้ปัญหา อย่าไปคิดว่าเป็นเรื่องธรรมชาติที่ ‘จะต้องเป็น’ เพราะวิธีแก้ปัญหามีอยู่ แต่ต้องรักษาด้วยการปรึกษาแพทย์ เพราะปัจจุบันสามารถรักษาได้ ทางเลือกหนึ่งของการดูแลสุภาพ โดยเฉพาะผู้ชายเพื่อให้แข็งแรง พร้อมสำหรับการปฏิบัติกิจอย่างมีคุณภาพก็คือ การหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดูแลเรื่องอาหารการกินในแต่ละวันให้เหมาะสม เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และบำรุงสุขภาพด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือยาสมุนไพรบางชนิด เช่น ยา-เก็ท 30 ซึ่งเป็นยาที่สกัดจากสมุนไพร 100% มีสรรพคุณบำรุงไต เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยหลัง ปวดเอว เสื่อมสมรรถภาพทางเพศหรือหลั่งเร็ว หากรับประทานก่อนมีเพศสัมพันธ์จะช่วยให้ไม่เหนื่อยง่าย เหงื่อไม่ออก สามารถมีเพศสัมพันธืได้หลายครั้ง ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ และช่วยยืดระยะเวลาการหลั่งให้ช้าลง

ยา-เก็ท 30 ยังเหมาะสำหรับผู้ที่เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อันเนื่องมาจากการรับประทานยาแผนปัจจุบันเพื่อรักษาโรคเบาหวาน ลดความดัน และต่อมลูกหมากโตอีกด้วย

ที่มา Sciencedaily และ Pexels

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

5 เรื่องเล็ก ๆ ของชีวิตคู่ที่ควรจัดการก่อนมีลูก

แก้ปัญหาชีวิตคู่ทะเลาะกันบ่อยตามศาสตร์ฮวงจุ้ย

5 ปัญหาบนเตียงของผู้ชาย รู้ไว้ก่อนสายเกินเเก้

เซ็งเป็ดสามีหลั่งเร็ว เช็ค 5 ท่าสุดเเซ่บ ถ้าเมียไม่เสร็จผัวห้ามเสร็จก่อน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!