หลังจากที่ทารกแรกเกิดทานนมแม่ล้วนจนครบหกเดือนแล้ว ก็ย่อมถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องเตรียมป้อนอาหารทารกชนิดเหลวให้กับลูก โดยอาหารในแต่ละมื้อที่คุณพ่อคุณแม่เลือกสรรนั้นจะต้องเป็นอาหารที่มีประโยชน์ด้วยกันทั้งสิ้น แต่คุณพ่อคุณแม่เคยแอบสงสัยไหมคะว่า แล้วเด็กทารกประเทศอื่น ๆ ละ เขาทานอะไรกัน วันนี้เรามีข้อมูลมาฝากค่ะ ซึ่งภาพที่ใช้ในบทความนั้นเป็นเพียงภาพประกอบเท่านั้น ไม่ใช่ภาพจริงของอาหารแต่อย่างใด เอาละค่ะ เรามาดูอาหารทารกในแต่ละประเทศกันเลย เริ่มต้นจาก
1. ประเทศเวียดนาม
อาหารทารกประเทศนี้จะคล้าย ๆ กับบ้านเราค่ะ โดยจะเน้นไปทางโจ๊กหรือซุป ที่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์จำพวกกุ้งหรือหมูแล้วนำมาหั่นฝอยผสมไปกับน้ำซุปที่มีส่วนผสมของผัก เพื่อช่วยในการเพิ่มกากใยอาหารให้กับลูก
2. ประเทศสวีเดน
การเริ่มต้นให้อาหารทารกของประเทศนี้ จะมุ่งเน้นไปในการบดผลไม้และผัก และจะผสมธัญพืช ข้าวสาลี ใส่น้ำมันปาล์ม น้ำมันคาโนลา และนมผสมเข้าไปให้ลูกทานด้วย
3. ประเทศจาไมก้า
มื้อเช้าของทุกวัน ชาวพื้นเมืองของประเทศนี้จะบดผลไม้ที่มีในฤดูให้ลูกทานกันก่อนเป็นอย่างแรก ยกตัวอย่างเช่น มะละกอ กล้วย มะม่วง หรือแอปเปิ้ล เป็นต้น
4. ประเทศจีนและประเทศแถบเอเชียตะวันออก
อาหารทารกของประเทศจีนและประเทศในแถบโซนนี้นั้น จะมุ่งเน้นไปทางการให้เด็กทารกเริ่มรับประทานไข่ ปลาฟักทอง แครอท และกล้วยบดผสมไปกับนมหรือข้าวโจ้ก
5. ประเทศทิเบต
อาหารทารกของประเทศนี้จะมุ่งเน้นไปยังข้าวต่าง ๆ เป็นหลัก ไม่ว่าจะเป็นข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ผสมกวนไปกับถั่วบดหรือเนยบด
ไม่ว่าจะประเทศไหน ๆ ก็เลือกแต่ของที่มีประโยชน์และลงมือทำอาหารให้ลูกเองด้วยกันทั้งนั้น เพราะนอกจากจะมั่นใจได้ว่าลูกทานอาหารที่สะอาดจริง คนทำก็รู้สึกสนุกไปด้วย และประโยชน์ของการทำอาหารให้ลูกน้อยก็คือ
- หาวัตถุดิบไม่ยากและวิธีทำก็ง่ายมาก ไม่ยุ่งยาก
- ปรุงรสให้ถูกปากลูกน้อยได้ตามใจชอบ อยากใส่อะไรก็ใส่ได้ขอให้สะอาดปลอดเชื้อและมีคุณค่าทางอาหารที่ทารกต้องการ เท่านั้นเอง เหมือนอาหารทำทานเองที่บ้านที่มีรสชาติถูกปากทุกคน หาซื้อที่ไหนไม่ได้
- ประหยัดเงินเพราะสามารถเตรียมให้พอดีกับที่ลูกต้องการในแต่ละมื้อได้ ไม่มีของเหลือทิ้ง
- เลือกวัตถุดิบที่สดใหม่ปลอดสารตามที่ต้องการ
แล้วคุณพ่อคุณแม่ละคะ มีเมนูอาหารทารกอะไรกันบ้างที่ลูก ๆ ชอบทานเป็นพิเศษ และทานได้ไม่มีเบื่อ ลองแชร์กันเข้ามาดูนะคะ
ที่มา: Huffingtonpost
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
สูตรอาหารทารกโฮมเมด ซุปข้นไก่แครอท
6 ขั้นตอนการเตรียมอาหารโฮมเมดสำหรับวัยเริ่มหม่ำ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
