ปลุกอารมณ์เซ็กส์สำหรับผู้หญิง

ปลุกอารมณ์เซ็กส์ของผู้หญิงด้วยวิธีธรรมชาติ ทำอย่างไร? ผู้หญิงและผู้ชายมีวิธีปลุกอารมณ์เซ็กส์ที่คล้าย ๆ แต่ไม่เหมือนกัน มาดูวิธีปลุกอารมณ์เซ็กส์สำหรับผู้หญิงกัน

คลิก Next เพื่ออ่านต่อหน้าถัดไป

มีปัจจัยหลายอย่างนอกเหนือจากเรื่องของฮอร์โมนที่ทำให้อารมณ์เซ็กส์ของผู้หญิงลดลง ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ วิถีชีวิต สมรรถภาพทางร่างกายและเรื่องที่ต้องคิดมากมายในสมองล้วนส่งผลต่อการปลุกอารมณ์เซ็กส์ของผู้หญิงทั้งนั้น ก่อนที่คุณจะกินยากระตุ้นอารมณ์ทางเพศเรามีวิธีที่ช่วยปลุกอารมณ์เซ็กส์ตามธรรมชาติมาฝาก

เรียกเหงื่อกันหน่อย

ลักษณะวิถีชีวิตที่ค่อนข้างนิ่งอย่างนั่งทำงานในออฟฟิส เล่นอินเตอร์เน็ต ใช้สมาร์ทโฟนสามารถดูดพลังงานของคุณไปได้อย่างไม่น่าเชื่อ และทำให้หมดอารมณ์เซ็กส์ไปโดยปริยาย ในทางกลับกันหากคุณกระฉับกระเฉงเคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกลับทำให้คุณกระปรี่กระเปร่า ลดความเครียดแถมยังกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ด้วย การออกกำลังกายทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเนื่องจากร่างกายผลิตโดพามีน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข วิธีนี้อาจจะช่วยปลุกอารมณ์เซ็กส์ให้คุณอยากกุ๊กกิ๊กกับสามีก็ได้นะ

กินกระตุ้น

มีอาหารตั้งหลายอย่างที่ช่วยปลุกอารมณ์เซ็กส์ให้คุณ นี่ไม่นับรวมกับการนั่งละเลียดกินหอยนางรมสดนะคะ เพียงแค่คุณกินกล้วยหรือเติมน้ำผึ้งลงในน้ำชาแก้วโปรดเพื่อจิบยามเช้าก็เป็นการปลุกอารมณ์และเติมพลังเซ็กส์ของคุณได้เหมือนกัน กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินบี ซึ่งช่วยเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตให้เป็นพลังงาน และช่วยผลิตฮอร์โมนเพศอย่างเทสโทสเตอโรน น้ำผึ้งก็มีวิตามินบีอยู่มากทีเดียว นอกจากนี้น้ำผึ้งยังเป็นแหล่งของโบรอนซึ่งกระตุ้นการทำงานของเอสโตรเจน อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าเอสโตรเจนกระตุ้นการไหลเลือดและทำให้คุณเร่าร้อนเพราะไวต่อการสัมผัสขนาดไหน

ใช้เทคโนโลยีน้อยลง

เทคโนโลยีอย่างสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตมีทำให้ชีวิตของเราสะดวกสบายมากขึ้น ทุกวันนี้เราก็พึ่งอุปกรณ์เจ้าพวกนี้มากจนบางครั้งเรียกว่ามาเกินไปด้วยซ้ำจนกระทบกับกิจกรรมบนเตียงของคุณ ดังนั้นงดใช้เทคโนโลยีอาทิตย์ละหนึ่งครั้งคุณจะได้ไม่ต้องลุกไปเช็คเมล เช็คข้อความที่เข้ามาในโทรศัพท์ จนอารมณ์เซ็กส์สะดุด

หาเวลางีบ

เวลานอนของคุณมีน้อยลงเพราะในแต่ละวันคุณต้องทำอะไรต่อมิอะไรมากขึ้น เมื่อนอนน้อยลงย่อมส่งผลต่อร่างกาย อารมณ์และจิตใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากคุณสามารถหาเวลางีบได้สักหน่อยก็สามารถช่วยเติมพลังเซ็กส์ได้เช่นกัน ไม่ว่าจะพักสายตาบนรถเมล์ หรือสัก 10 นาทีหลังพักกลางวัน

ผลข้างเคียงจากยา

บางครั้งสาเหตุที่ทำให้คุณหมดอารมณ์เซ็กส์อาจจะเป็นผลข้างเคียงของยาอย่างยาแก้เครียด ยาลดความดัน แม้ว่าจะเป็นยาที่ไม่อันตรายอย่างยาแก้ภูมิแพ้ก็อาจจะมีผลกระทบกับอารมณ์ทางเพศของคุณได้เหมือนกัน เนื่องจากยาเหล่านี้ทำให้สารคัดหลั่งบริเวณช่องคลอดลดลง เลยไม่รู้สึกรื่นรมย์หรือสนุกกับกิจกรรมบนเตียง หากคุณต้องใช้ยาให้ลองปรึกษาเภสัชกรเพื่อหายาตัวอื่นที่ไม่ส่งผลกระทบกับสมรรถภาพทางเพศดู

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

เซ็กซ์ชีวิตคู่ผูหญิงnot-safe

เรื่องแนะนำ