4 คุณประโยชน์ดีๆ จากน้ำร้อนผสมมะนาว

เริ่มต้นวันใหม่พร้อมกับความสดชื่น ด้วยการดื่มน้ำร้อนผสมมะนาวแทนกาแฟสิคะ ไม่น่าเชื่อว่าเครื่องดื่มง่ายๆ จะมีประโยชน์มากมายแบบนี้ ลองมาดู 4 ข้อดีของการดื่มน้ำร้อนผสมนะมาวทุกเช้าที่ Dr. Frank Lipman อายุรแพทย์ ท่านบอกไว้กันค่ะ

1.ช่วยดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกาย

หลายคนอาจเข้าใจว่าความเปรี้ยวมะนาวอาจไปสร้างกรดเกินให้กับร่างกาย แต่จริงๆ แล้วมะนาวกลับช่วยปรับสมดุลความเป็นกรดด่างให้ร่างกายของคุณและช่วยในการทำงานของตับ ขับสารพิษที่ไม่ดีกับร่างกายออกไป

2.กระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

เครื่องดื่มที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ แบบนี้แหละ ที่จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพของร่างกายในการดูดซึมสารอาหารตลอดทั้งวันและช่วยให้อาหารผ่านระบบทางเดินอาหารได้อย่างง่ายดาย

3.ช่วยในการลดน้ำหนัก

เพิ่มเครื่องดื่มนี้ในตารางอาหารลดน้ำหนักประจำวันของคุณสิ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น เพราะมะนาวมี Pectin ซึ่งเป็นไฟเบอร์อย่างหนึ่งที่ช่วยในการลดน้ำหนัก

4.ลดอาการแน่นเฟ้อ

หากว่าเมื่อคืนคุณกินอาหารเยอะเกินไปและเกิดอาการอาหารไม่ย่อย ลองดื่มมะนาวผสมน้ำร้อนดูสิ น้ำร้อนจะช่วยทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารและ flavonoids จากมะนาว จะช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร อาการท้องป่องอึดอัดที่น่ารำคาญก็จะหายไป

ที่มา www.yahoo.com

สูตรอาหารสุขภาพ: ปลากระพงนึ่งขิง

5 เครื่องดื่มอันตรายสำหรับผู้หญิงท้อง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!