ปฏิบัติการหาช่วงเวลาตกไข่ สำหรับคนอยากมีลูก

การตกไข่มีความสำคัญอย่างไร

การตกไข่มีความสำคัญเพราะหากเรานับวันตกไข่และมีเพศสัมพันธ์ทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์ได้สูง รังไข่ของผู้หญิงจะมีการตกไข่ รอบเดือนละ 1 ครั้ง และเพียง 1 – 2 ใบเท่านั้น ซึ่งไข่ที่ตกอกมานั้นจะมีเวลาให้อสุจิเข้าผสมเพื่อเกิดการปฏิสนธิได้ไม่เกิน 24 – 36 ชั่วโมงเท่านั้นก่อนที่จะสลายตัวไป เมื่อมีการตกไข่เกิดขึ้น มดลูกจะสร้างผนังมดลูกให้หนาขึ้น และส่วนนั้นจะมีเลือดมาเลี้ยงมากขึ้นเพื่อรองรับการปฏิสนธิ ซึ่งอาจเกิดการเปลี่ยนแลงกับร่างกาย 2 แบบ คือ หากได้รับการปฏิสนธิก็จะมีโอกาสตั้งครรภ์ หากไม่มีการปฏิสนธิก็จะกลายเป็นประจำเดือนนั่นเอง

การนับวันตกไข่

สำหรับผู้ที่ต้องการมีบุตร ให้คำนวณการนับวันตกไข่ ดังนี้

ต้องย้อนกลับไปดูประจำเดือนย้อนหลังประมาณ 3 – 6 เดือน เพื่อหาค่าเฉลี่ยระหว่างรอบเดือนแล้วลบ 14 จะได้ตัวเลขประมาณวันที่ตกไข่

วิธีการคำนวณการตกไข่  (ตัวอย่าง)

ระยะห่างระหว่างรอบเดือน 28 วัน คือ 28 – 14

ไข่จะตกวันที่ 14 ของรอบเดือน (โดยนับจากวันที่มีประจำเดือนวันแรกเป็นวันที่ 1)

หากระยะห่างของรอบประจำเดือน คือ  35 วัน ให้นำ 35 – 14 = 21 แสดงว่าไข่จะตกประมาณวันที่ 21 ของรอบเดือน เป็นต้น

เมื่อทราบวันประมาณการตกไข่ ควรมีเพศสัมพันธ์วันเว้นวัน เช่น ไข่ตกวันที่ 14 ควรมีเพศสัมพันธ์วันที่ 13, 15, 17 ของรอบประจำเดือน เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีวิธีการสังเกตร่างกายในช่วงตกไข่

วิธีสังเกตร่างกายในช่วงวันตกไข่

1.ปกติแล้วในช่วงวันตกไข่ ตกขาวของคุณผู้หญิงจะมีลักษณะเป็นมูกใสๆ เหนียวๆ คล้ายไข่ขาว ยิ่งถ้าช่วงเวลาที่คำนวณใกล้เคียงกัน ยิ่งสร้างความมั่นใจว่าน่าจะมีโอกาสตั้งครรภ์

2.ใช้ชุดตรวจการตกไข่จากปัสสาวะ มีลักษณะหน้าตาคล้ายชุดตรวจการตั้งครรภ์ ควรตรวจปัสสาวะช่วงเช้าหลังจากตื่นนอน 2 – 3 วัน ก่อนวันคำนวณว่าไข่ตก เช่น คำนวณว่าไข่น่าจะตกวันที่ 14 ของรอบประจำเดือน ให้เริ่มตรวจตั้งแต่เช้าวันที่ 12 เรื่อยไปจนกว่าชุดตรวจจะขึ้น 2 ขีดชัด ๆ หลังจากนั้นประมาณ 24 – 36 ชั่วโมงให้มีเพศสัมพันธ์ จะเป็นช่วงเวลาที่ใกล้เคียงกับไข่ตกมากที่สุด

3.บันทึกอุณหภูมิของร่างกายไว้ให้ครบรอบวงจรจากวันที่ 1 ของการมีประจำเดือน ไปจนถึงวันที่ 1 ของการมีประจำเดือนในรอบเดือนต่อไป  ควรจะวัดเวลาเดียวกันทุกเช้าหลังจากลุกจากที่นอน ก่อนดื่มน้ำ หรือรับประทานอาหาร  เพราะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์จะทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นในช่วงเช้า

อาการเหล่านี้แสดงออกว่าอยู่ในช่วงการตกไข่ แต่คงไม่สามารถคำนวณได้เป๊ะ ๆ นะคะ เพราะวงจรการตกไข่ของแต่ละคนแต่ละเดือนจะแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวันและสภาวะด้านอารมณ์ในระหว่างนั้นด้วย

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ใครบอกว่าผู้หหญิงช่วงตกไข่ไม่เซ็กซี่

รู้ได้อย่างไรว่ามีการตกไข่