X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

กินอย่างไรให้ลูกฉลาดอยากให้ลูกเปรื่องปราด ต้องเลือกกินของพวกนี้

บทความ 5 นาที
กินอย่างไรให้ลูกฉลาดอยากให้ลูกเปรื่องปราด ต้องเลือกกินของพวกนี้

การเพิ่มพูนความรู้ คือปลายทางที่อยากจะสนับสนุนให้ลูก ๆ ได้มีความฉลาดปราดเปรื่องติดตัว แต่นอกจากปัจจัยเสริมต่าง ๆ แล้ว คุณพ่อคุณแม่รู้ไหมค่ะ กินอย่างไรให้ลูกฉลาด เพราะเรื่องโภชนาการก็มีส่วนสำคัญต่อลูกไม่น้อยที่มีส่วนเสริมต่อความฉลาดของลูก

กินอะไรอย่างไรให้ลูกน้อยฉลาด คุณแม่อยากให้ลูกมีพัฒนาการสมองดี แม่ต้องสร้าง และบำรุงลูกด้วยโภชนาการที่ดีมาตั้งแต่ตอนที่ลูกอยู่ในท้อง และเมื่อลูกคลอดออกมาแล้วอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงสมองก็ยังมีความจำเป็นอย่างต่อเนื่อง และนอกจากอาหารก็ต้องการกระตุ้นพัฒนาการสมองลูกด้วยกิจกรรมต่าง ๆ ที่เหมาะสมตามวัยลูก มีอะไรบ้าง

1. อายุคุณแม่

คุณแม่ที่มีเจ้าตัวน้อยในวัย 30 มีแนวโน้มที่ลูกจะฉลาด ตามการวิจัยของ the London School of Economics ทั้งนี้การที่ลูกฉลาดอาจไม่ได้ เป็นเพราะอายุของแม่ แต่พบว่าแม่ที่มีลูกคนแรกในวัยสามสิบนั้น มักจะมีการศึกษาที่สูงขึ้น มีรายได้มากขึ้น มีความสัมพันธ์ที่มั่นคงมากขึ้น มีไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น มีการวางแผนก่อนจะมีบุตร และ มีการหาความรู้ในการดูแลครรภ์เป็นอย่างดี

ปัจจัยสร้างลูกน้อยสมองดี-คุยกับลูกในท้อง

7 ปัจจัยสร้าง ลูกน้อยสมองดี ตั้งแต่ในครรภ์ กินอะไรอย่างไรให้ลูกน้อยฉลาด อยากให้ ลูกเปรื่องปราด ต้องเลือกกิน ของพวกนี้

2. ความรักและการเอาใจใส่เจ้าตัวน้อย

คุณแม่ที่แสดงออกถึงความรักที่มีต่อเจ้าตัวน้อย เป็นปัจจัยสำคัญทำให้ลูกมีสุขภาพดี มีความสุข และรู้สึกผ่อนคลาย การสื่อความรักด้วยการพูดคุยกับลูกในท้องอย่างอ่อนโยนจะส่งผลดีต่อความจำ และอารมณ์ของเจ้าตัวน้อย นอกจากนี้ยังเป็นการสร้างพื้นฐานด้านภาษาที่ดีอีกด้วย

3. น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสม

Advertisement

การที่คุณแม่น้ำหนักเพิ่มมากเกินไประหว่างตั้งครรภ์ส่งผลให้ลูกตัวโต คลอดยาก ซึ่งอาจมีความเสี่ยงต่อสมองของเจ้าตัวน้อย แต่หากคุณแม่น้ำหนักเพิ่มน้อยเกินไปก็ส่งผลให้ทารกศีรษะและสมองเล็ก ทำให้ลูกมีระดับไอคิวต่ำ ทั้งนี้น้ำหนักที่เหมาะสมของคุณแม่ท้องควรเพิ่มขึ้น 10-12 กิโลกรัมตลอดการตั้งครรภ์

4. อาหารทะเล ปลา และโอเมกา-3

นักวิจัยพบว่าทารกที่เกิดจากคุณแม่ที่มีระดับกรดไขมันโอเมก้า-3 หรือดีเอชเอในเลือดสูงกว่า จะมีความสามารถในการจดจ่อได้ยาวนานกว่า โดยพบว่าในเด็กอายุ 6 เดือนจะจดจ่อได้ดีกว่าเด็กที่คุณแม่มีระดับดีเอชเอต่ำกว่าถึงสองเดือน นอกจากนี้ยังพบว่า การที่คุณแม่รับประทานปลามากขึ้นระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มไอคิวของลูกได้  และการรับประทานปลาในช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสแรกดูเหมือนจะมีผลต่อคะแนนการทดสอบไอคิวของลูกมากกว่า เมื่อเที่ยบกับคุณแม่ที่รับประทานปลาในภายหลัง

องค์การอาหารและยาสหรัฐอเมริกา (FDA) แนะนำให้รับประทานอาหารทะเลไม่เกิน 340 กรัมต่อสัปดาห์ หรือประมาณ 2 มื้อต่อสัปดาห์ โดยให้รับประทานปลาที่หลากหลายและเลือกอาหารทะเลที่มีสารปรอทต่ำ เช่น กุ้งทะเล ปลาแซลมอน ปลาดุกทะเล ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน และปลากะตัก

5. เบคอนและไข่

ดร. เจอรัลด์ เวสแมน บรรณาธิการบริหาร the Federation of American Societies for Experimental Biology journal กล่าวว่า เบคอนและไข่ช่วยเพิ่มพลังสมองให้ลูกในครรภ์ เนื่องจากโคลีนซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญในการพัฒนาสมองในส่วนของการจดจำข้อมูลใหม่และระลึกถึงความทรงจำที่เก็บไว้

กินอะไรอย่างไรให้ลูกน้อยฉลาด

7 ปัจจัยสร้าง ลูกน้อยสมองดี ตั้งแต่ในครรภ์ กินอะไรให้ลูกฉลาด อยากให้ ลูกเปรื่องปราด ต้องเลือกกิน ของพวกนี้

6. การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์ต่อการหายใจของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ และการพัฒนาระบบประสาทอัตโนมัติ จากการศึกษาของ The American Physiological Society พบหลักฐานที่ชี้ให้เห็นว่า คุณแม่ที่ยังคงออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์มีลูกที่ฉลาดกว่า นอกจากนี้การศึกษาของ the University of Montreal พบว่า หากคุณแม่ท้องออกกำลังกายเพียง 20 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองทารกแรกเกิดได้ การเต้นแอโรบิคช่วยเพิ่มการทำงานของไมโทคอนเดรียในสมองของแม่ ซึ่งทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานของเซลล์ โดยจะส่งผ่านไปทางรกและเป็นประโยชน์ต่อสมองของทารกในครรภ์เช่นเดียวกัน

7. คลอดในสัปดาห์ที่ 41

ตามรายงานของวารสาร JAMA Pediatrics พบว่า ทารกที่คลอดเมื่ออายุครรภ์ 41 สัปดาห์ เมื่อเข้าสู่วัยเรียนจะมีคะแนนสอบที่สูงกว่า และมีเปอร์เซ็นต์ที่จัดอยู่ในกลุ่มปัญญาเลิศสูงกว่า ในขณะที่มีเปอร์เซ็นต์ในกลุ่มสติปัญญาต่ำน้อยกว่า อย่างไรก็ตาม หากเด็กอยู่ในครรภ์แม่นานถึง 42 สัปดาห์ถือว่าตั้งครรภ์เกินกำหนดคลอดอาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูกได้

อาหารที่บำรุงต่อสมองของเด็ก

1. ปลาที่มีไขมัน

กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาสมองของทารก หญิงตั้งครรภ์ต้องกินปลาแซลมอนเพื่อให้กำเนิดเด็กฉลาด ตั้งเป้าที่จะกินปลาอย่างน้อยสองมื้อต่อสัปดาห์ อีกทางเลือกหนึ่งในอาหารทะเล ได้แก่ หอยนางรมซึ่งอุดมไปด้วยไอโอดีน หญิงตั้งครรภ์ที่มีระดับไอโอดีนต่ำควรสังเกตว่าความฉลาดของทารกอาจได้รับผลกระทบในทางลบหากไม่ได้รับการรักษาระดับที่ดีเท่าเดิม

2. ผักใบเขียว

ตั้งแต่ผักโขมและถั่วเลนทิลไปจนถึงผักใบเขียวซึ่งอุดมไปด้วยกรดโฟลิกการรับประทานผักใบเขียวและพัลส์บางชนิดมีความสำคัญเนื่องจากจะช่วยปกป้องสมองของทารกจากความเสียหายของเนื้อเยื่อ กรดโฟลิกในผักเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องของ  ท่อประสาทช่วยขจัดอาการปากแหว่ง และข้อบกพร่องของหัวใจต่าง ๆ นอกจากนี้คุณยังลดความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อคุณแน่ใจว่าได้รับประทานอาหารหรืออาหารเสริมที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก

3. บลูเบอร์รี่

บลูเบอร์รี่เป็นอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยพัฒนาการทางสติปัญญาของลูกน้อย ทางเลือกอื่นสำหรับบลูเบอร์รี่ ได้แก่ สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ มะเขือเทศ และถั่ว

4. ไข่

ไข่มีโปรตีนสูง และแคลอรี่ต่ำโดยเฉพาะไข่ต้ม ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่เรียกว่าโคลีนซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยพัฒนาสมอง และเพิ่มความจำด้วย นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงไข่ที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อเนื่องจากมีแบคทีเรียซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

5. อัลมอนด์

อัลมอนด์เต็มไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพแมกนีเซียมวิตามินอี และโปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยกระตุ้นสมองพบมากในอัลมอนด์ แนะนำให้ทานอัลมอนด์หนึ่งกำมือทุกวันสำหรับเด็กที่ฉลาดตั้งแต่แรกเกิด การกินถั่วลิสงระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยให้ทารกพัฒนาสติปัญญาได้เช่นกัน วอลนัทอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน

6. กรีกโยเกิร์ต

อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน จำเป็นต่อการสร้างเซลล์ประสาทที่แข็งแรงในครรภ์มารดา เพื่อพัฒนาการทางสติปัญญาของทารก อาหารโปรไบโอติกเช่น โยเกิร์ตเป็นวิธีที่น่าอัศจรรย์ในการโยนแคลเซียมเล็กน้อยเพื่อพัฒนาการทางกระดูกของทารกเช่นกัน กรีกโยเกิร์ตยังเป็นแหล่งไอโอดีนที่อุดมไปด้วยซึ่งช่วยลด หรือป้องกันความเป็นไปได้ที่ลูกน้อยของคุณจะเกิดมาพร้อมกับน้ำหนักตัวแรกเกิดน้อย

7. เมล็ดฟักทอง

เมล็ดฟักทองเต็มไปด้วยสังกะสี สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่ช่วยส่งเสริมโครงสร้างสมองที่เหมาะสม และช่วยในการประมวลผลข้อมูลทางปัญญา มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย!

8. ถั่ว

ร่างกายต้องการธาตุเหล็กในการขนส่งออกซิเจนไปยังเซลล์ประสาทในสมองของทารก ถั่วมีธาตุเหล็กในปริมาณที่ดีซึ่งเป็นสาเหตุที่แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ เพิ่มปริมาณอาหารนี้ในอาหาร อาหารที่มีธาตุเหล็กอื่น ๆ ที่ควรค่าแก่การเพิ่มในอาหารของคุณ ได้แก่ ผักโขมมะเดื่อไก่ และลูกเกด กินลูกเกดในสัดส่วนที่พอเหมาะเพื่อรักษาระดับน้ำตาลของคุณ

9. นม

การขาดธาตุเหล็กในร่างกายของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์นำไปสู่ภาวะปัญญาอ่อน และส่งผลอย่างมากต่อพัฒนาการทางความคิดโดยรวมของทารก นมช่วยในการพัฒนาระบบความรู้ความเข้าใจที่ดีต่อสุขภาพ และสนับสนุนการพัฒนาสมองในทารกก่อนคลอด

สารหารที่บำรุงสมองของลูกน้อย

กินอย่างไรให้ลูกฉลาดอยากให้ลูกเปรื่องปราด ต้องเลือกกินของพวกนี้

7 ปัจจัยสร้าง ลูกน้อยสมองดี ตั้งแต่ในครรภ์ กินอะไร ให้ลูกฉลาด อยากให้ ลูกเปรื่องปราด ต้องเลือกกิน ของพวกนี้

กลูโคส

ความต้องการที่เร่งด่วนที่สุดสำหรับสมองทั้งหมด คือปริมาณกลูโคสที่คงที่ซึ่งพบได้ในเมล็ดธัญพืชผลไม้ และผัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีอาหารที่ดีพร้อม กับอาหารมื้อปกติที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และเติมน้ำเพื่อความชุ่มชื้น เมื่อคุณไม่รับประทานอาหารเป็นประจำ หรือเมื่อคุณรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพคุณจะขาดสมาธิ และสูญเสียความทรงจำ สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมการกินอาหารฟาสต์ฟู้ด และกัมมีแบร์ของวัยรุ่นถึงไม่ช่วยให้เกรดดีขึ้น

วิตามินบี

สมองชอบวิตามินจากตระกูล B เป็นพิเศษ แม้ว่าอาหารเสริมวิตามินจะช่วยได้ แต่ก็ไม่สามารถทดแทนมื้ออาหารที่เหมาะสมได้ วิตามินบีที่สำคัญเป็นอาหารบำรุงสมองสำหรับเด็ก และสามารถพบได้ในเมล็ดธัญพืชจมูกข้าวสาลี ไข่ออร์แกนิก รำข้าว โฮลวีต ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง และถั่ว

เหล็ก

สมองชอบธาตุเหล็กซึ่งคุณสามารถพบได้ในเมล็ดธัญพืช (เช่นข้าวโอ๊ต) เนื้อแดง (โดยเฉพาะตับ) และผักเช่น ผักโขมหน่อไม้ ฝรั่งดิบ ถั่วหิมะ คะน้า และหัวบีท

โอเมก้า 3

อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ดีต่อสุขภาพสมองอย่างแท้จริง คุณสามารถพบได้ในปลาที่มีน้ำมันเช่น ปลาแซลมอน วอลนัทเป็นอาหารบำรุงสมองที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับเมล็ดพืชที่กินได้เช่นแฟลกซ์ป่านและเจีย

บทความจากพันธมิตร
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
วิธีเลือกยาสีฟันเด็ก ที่คุณพ่อคุณแม่ทุกคนควรเรียนรู้
วิธีเลือกยาสีฟันเด็ก ที่คุณพ่อคุณแม่ทุกคนควรเรียนรู้

สารต้านอนุมูลอิสระ

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของผลเบอร์รี่เป็นตำนานสำหรับความสามารถในการกระตุ้นสมอง และพบได้ในชาเขียวอาซาอิแ ละบลูเบอร์รี่ อาซาอิเบอร์รี่ยังเป็นแหล่งโอเมก้า -3 ที่ดี

แมกนีเซียม

แมกนีเซียมยังเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับสมองที่แข็งแรง คุณสามารถพบแมกนีเซียมได้ในชาร์ดสวิสผักโขมหนังมันฝรั่งคีนัวถั่วโยเกิร์ตชีสผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเต้าหู้ปลาถั่ว และถั่วเลนทิล

ลูทีโอลิน

สารประกอบจากพืชที่เรียกว่าลูทีโอลินช่วยลดผลกระทบของความชราในสมอง และเพิ่มพลังสมอง ลูทีโอลินสามารถพบได้ใน แครอท และมะเขือเทศ และยังมีประโยชน์ในการส่งเสริมความจำที่ดี

การรับประทานอาหารเป็นประจำก็สำคัญเช่นกันหากคุณต้องการให้สมองของคุณทำงานได้อย่างเหมาะสม พยายามหลีกเลี่ยงการลดลงของระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเมื่อรับประทานอาหารและของว่างเป็นประจำด้วยผลไม้ถั่วและกราโนล่าบาร์ระหว่างมื้อ

ที่มา : www.bangkokpattayahospital.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ทางลัดเลี้ยงลูกด้วย 4 อ. พลิกชีวิตให้ลูกฉลาดสมวัยตั้งแต่ขวบปีแรก

ทางลัด 5 ข้อช่วยทำให้ลูกฉลาด

เชื่อหรือไม่!! คุณแม่ ท้องอายุ 30 ปี ส่งผลให้ “ลูกฉลาดแข็งแรง” ที่สุด

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • กินอย่างไรให้ลูกฉลาดอยากให้ลูกเปรื่องปราด ต้องเลือกกินของพวกนี้
แชร์ :
  • ลูกติดแม่มาก จนไม่เป็นอันทำอะไร รับมือยังไง?  ให้ลูกมั่นใจ ติดแม่น้อยลง

    ลูกติดแม่มาก จนไม่เป็นอันทำอะไร รับมือยังไง? ให้ลูกมั่นใจ ติดแม่น้อยลง

  • EQ ต่ำ ไม่ใช่เรื่องไกลตัว: 3 พฤติกรรมเล็ก ๆ บนโต๊ะอาหารที่พ่อแม่ควรรู้ทัน

    EQ ต่ำ ไม่ใช่เรื่องไกลตัว: 3 พฤติกรรมเล็ก ๆ บนโต๊ะอาหารที่พ่อแม่ควรรู้ทัน

  • วัยทอง 2-3 ขวบ : จากเด็กว่าง่าย สู่วัยไม่เอาทุกอย่าง

    วัยทอง 2-3 ขวบ : จากเด็กว่าง่าย สู่วัยไม่เอาทุกอย่าง

  • ลูกติดแม่มาก จนไม่เป็นอันทำอะไร รับมือยังไง?  ให้ลูกมั่นใจ ติดแม่น้อยลง

    ลูกติดแม่มาก จนไม่เป็นอันทำอะไร รับมือยังไง? ให้ลูกมั่นใจ ติดแม่น้อยลง

  • EQ ต่ำ ไม่ใช่เรื่องไกลตัว: 3 พฤติกรรมเล็ก ๆ บนโต๊ะอาหารที่พ่อแม่ควรรู้ทัน

    EQ ต่ำ ไม่ใช่เรื่องไกลตัว: 3 พฤติกรรมเล็ก ๆ บนโต๊ะอาหารที่พ่อแม่ควรรู้ทัน

  • วัยทอง 2-3 ขวบ : จากเด็กว่าง่าย สู่วัยไม่เอาทุกอย่าง

    วัยทอง 2-3 ขวบ : จากเด็กว่าง่าย สู่วัยไม่เอาทุกอย่าง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว