ทำไมเราไม่ควรใช้ขนมเป็นรางวัล ลูกทำดี อย่าให้อาหารเป็นรางวัลเพราะอะไร?
ทำไมเราไม่ควรใช้ขนมเป็นรางวัล เราเข้าใจว่าว่า คุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครอง อาจจะต้องเจอเหตุการณ์ ที่คุณนั่งอยู่บนโต๊ะอาหาร แล้วคุณจนปัญญา ทุกอย่างไม่รู้จะทำอะไรดี เพราะลูก เจ้าตัวยุ่ง ไม่ยอมทานอะไรเลย แม้แต่น้อย คุณอาจจะอยากแลกเปลี่ยนลูกด้วยขนม ถ้าลูกยอมกินอันนี้ แม่จะให้ ไอติม ลูกอม หรือ ของหวานชนิดอื่น ๆ มันไม่เป็นเรื่องที่ดีเลย
ในช่วงเวลานั้น เรารู้แหละว่าคุณคงจะรู้สึกไม่ดีเท่าไหร่ ที่จะต้องทำเรื่องแบบนั้น แต่คุณก็ไม่รู้ว่าจะทำอะไรแล้วนี่นา และ วิธีนี้ส่วนใหญ่ มันก็มักจะได้ผลเสมอ แต่แผนการของคุณนั้น มันมีผลลัพธ์ในระยะสั้นเท่านั้น ในระยะยาวผลเสียอาจมากกว่าที่คุณคิด
เราจะทำอย่างไรดี กับอาการที่ลูกไม่อยากอาหาร
การให้อาหารลูกเป็นรางวัล ในบางโอกาส เราอาจจะใช้วิธีนี้ได้ โดยแทนที่จะให้ขนมเป็นรางวัล แทนอาหาร คุณผู้ปกครอง อาจจะลองใช้ อาหารชนิดอื่นแทน เช่น ผัก หรือ ให้ลูกได้ลองอาหารใหม่ ๆ แทนก็ได้ เมื่อใช้วิธีนี้ คุณลูกอาจจะได้ลองอาหารใหม่ ๆ เขาอาจจะเจออาหาร หรือ รสชาติใหม่ที่เขาชอบก็ได้
ในงานวิจัยอันหนึ่งรายงานว่า เมื่อเด็กได้ลอง ผัก หรือ ผลไม้ชนิดใหม่แล้ว เขาอาจจะเจอสิ่งที่เขาชอบ และ จะกินอาหารชนิดนั้นต่อไป
แต่วิธีการแบบนี้ใช่ว่าจะใช้ได้เสมอไป
เมื่อขึ้นชื่อได้ว่าเป็นการหลอกล่อ แลกเปลี่ยน ยื่นหมูยื่นแมว อาการแบบนี้มันย่อม มีการผิดแผนเกิดขึ้นได้อยู่แล้ว เมื่อคุณใช้อาหารแต่ละอย่างมาแลกเปลี่ยนกัน มันอาจจะทำให้เขาไม่ทานอาหารที่ไม่ชอบอีกเลย เราเข้าใจว่าเด็กบางคนชอบเลือกกิน แต่ถ้าสมมุติว่าเขาไม่กินผักเลยในช่วงตอนเป็นเด็ก มันก็ไม่ดีต่อสุขภาพของลูก ๆ สักเท่าไหร่
และ สมมุติในกรณีที่ว่า คุณมักจะแลกของอย่างใด อย่างหนึ่งให้ลูก ลูกก็มักจะชอบอาหารที่ คุณบังคับให้กินน้อยลง น้อยลงไปเรื่อย ๆ
ตามการรายงานของหน่วยงาน องค์กรควบคุมดูแลวิจัยสารอาหาร ใน สหรัฐอเมริกาอย่าง American Academy of Pediatrics and the Academy of Nutrition and Dietetics กล่าวว่า การใช้อาหารเป็นข้อแลกเปลี่ยน รางวัลหรือตัวล่อนั้น จะทำให้เด็ก หันไปกินอาหารที่ อมไขมันมากขึ้น กินของหวานมากขึ้น และ จะกินในปริมาณที่มากขึ้นด้วย ซึ่งอาการแบบนี้ มักจะติดตัวไปจนถึงตอนโต
Source : parents
theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่ และ เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และ เด็ก โภชนาการแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุน พ่อแม่ ทุกท่าน ให้มีความรู้และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
เหตุผลที่แม่ต้องรู้ ทำไมต้องเลือก ข้าวกล้องบดออร์แกนิค เป็น อาหารเสริมมื้อแรก สำหรับเด็กวัย 6 เดือน
10 เมนู อาหารคลีน ลดน้ำหนักหลังคลอด สุขภาพดี ผอมเร็ว น้ำหนักลง น้ำนมไม่ลด
คนท้องไตรมาสแรกกินอะไรดี 7 อาหารสำหรับคนท้องไตรมาสแรก