ลูกตื่นแล้วร้องไห้ เกิดจากสาเหตุอะไร มีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้าง

ลูกตื่นแล้วร้องไห้ เกิดจากอะไร

ทำไม ลูกตื่นแล้วร้องไห้ โดยเฉพาะตอนกลางคืน นอน ๆ อยู่ก็ต้องสะดุ้งตื่นทุกที พ่อกับแม่ก็แทบจะไม่ได้นอนเลยทีเดียว แล้วลูกจะเป็นแบบนี้อีกนานไหม เมื่อไหร่ลูกถึงจะหายเป็นปกติ

ทำไมทารกถึงชอบร้องไห้กันนะ

การที่ทารกร้องไห้ ไม่ใช่แค่รู้สึกต้องการอะไรบางอย่างเพียงอย่างเดียว แต่เป็นสัญญาณของความอยู่รอดของทารก เพราะทารกยังไม่สามารถพูดได้ มีเพียงเสียงร้องเท่านั้นที่สามารถบอกพ่อแม่ได้ค่ะ คราวนี้พ่อแม่ก็ต้องมาเดาใจว่า ลูกน้อยร้องเพราะอะไรกันแน่ และที่ทารกร้องไห้ตลอดเวลาก็เป็นเพราะว่า ทารกไม่ได้รู้หรอกว่าตอนนั้นเป็นเวลาไหน พวกเขารู้แต่เพียงว่า “หนูต้องการอะไรบางอย่าง ตอนนี้มีอะไรบางอย่างผิดปกติ ช่วยทำให้มันดีเหมือนเดิมด้วย”

สาเหตุที่ลูกตื่นขึ้นมาร้องไห้

1. อาการหวาดกลัวในเด็ก

เด็กก็มีอาการฝันร้ายเช่นเดียวกับผู้ค่ะ แต่ส่วนใหญ่จะเริ่มเกิดขึ้นเมื่อเด็กมีอายุได้ 3-6 ปีแล้ว เพราะว่าเด็กเริ่มมีจินตาการเข้ามาเกี่ยวข้องนั่นเอง และจะเกิดขึ้นช่วงประมาณตี 4 ตี 5 ทำให้เด็กสามารถจดจำได้ แต่หากทารกตื่นขึ้นมาร้องไห้กลางดึก อาจมาจากอาการหวาดกลัวในตอนกลางคืน ซึ่งมักจะเกิดหลังจากที่หลับได้ไม่นานมากนัก สาเหตุมาจากความเครียด เป็นไข้ ความผิดปกติขณะนอนหลับ และการถูกรบกวนขณะนอนหลับค่ะ

2. ลูกเจ็บป่วย

เวลาที่ลูกน้อยรู้สึกไม่สบาย เจ็บป่วย หรือ รู้สึกถึงความผิดปกติบางอย่างที่เขาไม่เคยเป็นมาก่อน ทำให้พวกเขาแสดงอาการโดยการร้องไห้ออกมานั่นเองค่ะ ส่วนใหญ่ก็จะเป็นไข้ ปวดคอ ปวดหู อาหารไม่ย่อย (กรณีที่เด็กเป็นโรคกรดไหลย้อน) เป็นต้นค่ะ

3. ลูกหิว

แน่นอนว่าเวลาที่ลูกร้องไห้ พ่อแม่ส่วนใหญ่จะรู้ว่าลูกเรากำลังหิวอยู่แน่ ๆ หากคุณแม่สังเกตเวลาดี ๆ จะรู้ว่าช่วงเวลาไหนลูกจะตื่นขึ้นมาร้องไห้ขอกินนม แต่ถ้าคุณแม่ให้ลูกกินนมแล้วลูกยังร้องไห้ไม่หยุด หรือมีท่าทีไม่อยากกินนมให้คุณแม่สงสัยไว้ก่อนว่า ลูกเราอาจจะป่วยค่ะ

4. รู้สึกแฉะ

หมั่นคอยเช็คผ้าอ้อมของลูกน้อยว่า แฉะหรือเปียกเกินไปไหม เพื่อให้ลูกน้อยหลับได้สบายมากขึ้น

เวลาที่ลูกน้อยรู้สึกไม่สบายตัว รู้สึกว่าเนื้อตัวแฉะเพราะผ้าอ้อมเต็มไปด้วยปัสสาวะของลูก ลูกน้อยก็จะร้องไห้เพื่อเป็นการส่งสัญญาณให้พ่อแม่ทราบว่าเปลี่ยนผ้าอ้อมให้หนูทีเถอะนะคุณพ่อคุณแม่

5. อุณหภูมิในห้องผิดปกติ

ด้วยความที่ทารกยังไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้เท่าที่ควร การร้องเท่านั้นที่จะเรียกให้คุณมาหา และบอกได้ว่าหนูน้อยต้องการอะไร ซึ่งถ้าเด็กรู้ตัวว่า อากาศในห้องนอนหนาวเกินไปเขาก็จะตื่นขึ้นมาร้องไห้ ในขณะที่ถ้ารู้สึกว่าร้อน อย่างมากก็จะทำได้แค่การถีบหรือปัดผ้าห่มออกบางส่วน แต่ก็ยังต้องการความช่วยเหลือจากพ่อแม่อยู่ดีค่ะ

6. นอนไม่พอ

ทารกบางคนอาจรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาจากการถูกรบกวน ทำให้เบบี๋ต้องตื่นขึ้นมาแล้วต้องร้องไห้งอแงอย่างหนัก เพื่อเป็นการบอกว่าหนูยังอยากนอนต่ออีก จะรบกวนหนูทำไม

7. เกิดความวิตกกังวล

ทารกในวัย 6 เดือน มักจะเกิดความวิตกกังวลขึ้นภายในจิตใจ ซึ่งพ่อแม่ก็ไม่สามารถทำอะไรได้มาก เพราะเหมือนกับว่า พอทารกถึงวัยนี้หลายคนจะแสดงอาการตื่นขึ้นมาร้องไห้หลางดึกเอง ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จะสามารถทำได้เพียงปลอบประโลมให้ลูกสงบลงเท่านั้นค่ะ

8. ฟันกำลังจะขึ้น

ในช่วงที่ฟันกำลังจะขึ้น ทารกจะรู้สึกว่าไม่ค่อยสบายตัวเท่าไหร่ บางคนจะรู้สึกเจ็บปวด หรือไม่สบาย ทำให้ทารกต้องตื่นขึ้นมากลางดึกนั่นเองค่ะ

 

ทำอย่างไรเมื่อลูกตื่นขึ้นมาร้องไห้

1. ทำให้ลูกสงบ

ก่อนอื่นพ่อแม่ต้องดูว่าลูกร้องไห้เพราะอะไร หิวนม นอนไม่พอ หรือว่าเจ็บป่วย โดยต้องพยายามตอบสนองความต้องการลูกในขั้นแรกก่อน แล้วในระหว่างนั้นก็ค่อย ๆ ปลอบประโลมลูกเพื่อให้ลูกสงบลงค่ะ

2. จัดตารางเวลา

การจัดตารางเวลาให้ลูก นอกจากพ่อแม่เองจะได้รู้ว่าลูกต้องการอะไรแล้ว ยังช่วยสร้างวินัยให้ลูกตั้งแต่เด็กอีกด้วย

การจัดตารางเวลา ไม่ว่าจะเป็นเวลากินนม เวลาขับถ่าย หรือเวลานอนให้เป็นเวลาในทุก ๆ วัน อาจจะดูเหมือนเคร่งครัดเกินไป แต่หากทำได้ก็จะทำให้เด็กรับรู้ได้โดยอัตโนมัติว่าจะทำอะไรตอนไหน และเมื่อถึงเวลานอน ก็จะทำให้เด็กนอนหลับได้ง่าย หลับนาน หลับสบาย ไม่ตื่นกลางดึก

3. ป้อนนมตอนใกล้เวลานอน

การให้นมลูกเมื่อใกล้ถึงเวลานอนในตอนกลางคืน หรือตอนที่เจ้าตัวน้อยใกล้หลับในตอนกลางคืน ในช่วงนี้เด็กจะดูดนมจนอิ่ม ทำให้นอนได้นานขึ้น และตื่นมาไม่ร้องไห้งอแง

4. สร้างบรรยากาศการนอน

การสร้างบรรยากาศชวนนอนจะทำให้ลูกนอนหลับสนิทขึ้น และอารมณ์ดีตอนตื่น ซึ่งคุณพ่อคุณแม่อาจจะสร้างบรรยากาศภายในห้องให้เงียบสงบ เปิดไฟแค่พอสลัว ๆ และอาจจะใช้ผ้าห่อตัวลูก เพื่อให้ทารกรู้สึกอบอุ่น เหมือนตอนอยู่ในครรภ์ แต่อย่ารัดแน่นเกินไป หรือหลวมจนเกินไปนะครับ

ควรใช้ผ้าที่ไม่หนาหรือบางจนเกินไป ห่อตัวลูก เพื่อให้ลูกหลับได้สบายยิ่งขึ้น

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ และ คอมมูนิตี้อันดับหนึ่งที่คุณแม่เลือก นอกจากสาระความรู้ที่เรามอบให้คุณแม่ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ การวางแผนมีลูกแล้ว เรายังมีแอพพลิเคชั่น รวมถึงสื่อมัลติมีเดียหลากหลายที่ช่วยตอบโจทย์ทุกความต้องการของคุณแม่ยุคใหม่ ที่ต้องทำงาน และ ดูแลลูกไปพร้อมกัน ให้มีความมั่นใจ และ พร้อมในการดูแลลูกทุกช่วงเวลา ตั้งแต่การให้นมบุตร การดูแลตนเองหลังคลอด ท่าออกกำลังกายหลังคลอด เพื่อให้หุ่นของแม่หลังคลอดกลับมาฟิตแอนเฟิร์มอีกครั้ง  The Asianparent Thailand ขอเป็นส่วนหนึ่งที่จะสนับสนุนคุณพ่อคุณแม่ในเรื่องการดูแลลูก ความรู้แม่ และ เด็กที่เต็มเปี่ยม และตอบทุกข้อสงสัยในแอพพลิเคชั่นที่เป็นสื่อกลาง และ กิจกรรมส่งเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัวไทย

source หรือ บทความอ้างอิง :  kidsimplified

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ตารางการนอนทารกแรกเกิด – 15 เดือน ทารกควรนอนนานเท่าไหร่ นอนกี่ครั้งต่อวัน

ลูกไม่ยอมนอนกลางคืน ทำอย่างไรดี มีวิธีอะไรช่วยให้ลูกหลับง่ายบ้าง

พ่อแม่มือใหม่ต้องรู้… อย่าทำแบบนี้เวลาลูกนอน