ยิ้มทรงเสน่ห์ต้องเริ่มจากฟันที่ขาวสะอาด จึงไม่แปลกที่มีคนจำนวนมาก พร้อมจะควักเงินจ่ายเพื่อทำให้ฟันขาววิ้ง แต่รู้หรือไม่ว่ามี วิธีทำให้ฟันขาว ฟอกสีฟันด้วยตัวเอง แบบง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน แทนที่จะเสียเงินให้หมอฟัน ลองหันมาใช้วิธีฟอกฟันขาวแบบบ้าน ๆ เหล่านี้ดู
หลากหลาย วิธีทำให้ฟันขาว ฟอกสีฟันด้วยตัวเอง ด้วยวิธีธรรมชาติ
- ทำให้ฟันขาวด้วยสตรอเบอรี่
- ทำให้ฟันขาวด้วยเปลือกกล้วย
- ทำให้ฟันขาวด้วยแครอท
- ทำให้ฟันขาวด้วยน้ำมะนาว
- ทำให้ฟันขาวด้วยผงฟู
วิธีการเป็นอย่างไร ไปอ่านกันเลยค่ะ
ทําให้ฟันขาว การฟอกฟันมีหลายวิธีการ การใช้สารจากธรรมชาติ ก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่ง ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่การฟอกสีฟันใด ๆ ก็ตาม อาจจะต้องทำมากกว่า 1 ครั้ง
1. ทำให้ฟันขาว ด้วยสตรอเบอรี่
สตรอเบอรี่มีกรดมาลิค ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านความงามระบุว่า เป็นเป็นส่วนผสมสำคัญในยาสีฟันที่ทำให้ฟันขาว
วิธีใช้ฟอกฟันด้วยสตรอเบอรี่: บดสตรอเบอรี่ 1 – 2 ลูก นำไปทาฟันทิ้งไว้สัก 2 – 3 นาที แล้วบ้วน หรือแปรงทิ้ง
2. ทำให้ฟันขาว ด้วยเปลือกกล้วย
คุณอาจจะแปลกใจ ว่าเปลือกกล้วย จะช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้อย่างไร แต่เปลือกกล้วย ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วย ทำให้ฟันขาวได้เช่นกัน เพราะมีสารที่ช่วยให้ฟันขาวหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม และแคลเซียม
วิธีใช้เปลือกกล้วยฟอกฟันขาว: เพียงแค่ถูฟันด้วยเปลือกกล้วยอาทิตย์ละ 2 – 3 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วแปรงฟันตามปกติ
3. ทำให้ฟันขาว ด้วยแครอท
แครอทอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยป้องกันโรคเหงือก เหงืออักเสบ และฆ่าแบคทีเรีย อันเป็นต้นเหตุของกลิ่นปาก แครอท ยังช่วยปรับสมดุลของกรด ด่างภายในช่องปากอีกด้วย
วิธีทำให้ฟันขาวด้วยแครอท: เพียงแค่กินแครอทดิบ ก็สามารถช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ หรือ ถูฟันด้วยแครอทดิบก็ได้
4. ทำให้ฟันขาว ด้วยน้ำมะนาว
น้ำมะนาวเป็นกรด ซึ่งทำหน้าที่เหมือนสารฟอกขาว ซึ่งจะช่วยทำให้ฟันขาวขึ้น แต่ไม่ควรใช้เกินอาทิตย์ละ 2 ครั้ง เพราะอาจทำให้ฟันผุได้
วิธีฟอกฟันขาวด้วยน้ำมะนาว: ถูฟันด้วยน้ำมะนาว หรือเปลือกมะนาว ถ้าใช้น้ำมะนาว ให้ผสมกับน้ำเปล่า ในสัดส่วนที่เท่ากันก่อนใช้
5. ทำให้ฟันขาว ด้วยผงฟู
ผงฟู จัดว่าเป็นสารฟอกฟันขาวที่ดีที่สุด และมักพบในยาสีฟันที่ทำให้ฟันขาว ผงฟูช่วยปรับค่าความเป็นกรดในช่องปาก และช่วยกำจัดคราบ
วิธีทำให้ฟันขาวด้วยผงฟู: ผสมผงฟูกับเกลือเล็กน้อย แปรงลงที่ฟันด้วยแปรงสีฟันประมาณ 2 – 3 นาที แล้วบ้วนออกด้วยน้ำสะอาด
ทําให้ฟันขาว ผงฟู จัดว่าเป็นสารฟอกฟันขาวที่ดีที่สุด และมักพบในยาสีฟันที่ทำให้ฟันขาว ผงฟูช่วยปรับค่าความเป็นกรดในช่องปาก และช่วยกำจัดคราบ
ข้อเสียของการฟอกสีฟัน
- มีอาการเสียวฟัน หลังจากการฟอกสีฟัน คุณอาจจะมีอาการเสียวฟัน ในการฟอกสีฟันครั้งแรก ๆ โดยอาการนี้จะค่อย ๆ ลดน้อยลง หากคุณฟอกสีฟันที่คลินิก หรือโรงพยาบาล ทันตแพทย์อาจจะแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ ที่มีส่วนผสมของโพแทสเซียม และฟลูออไรด์
- ระคายเคืองเหงือก ผลข้างเคียงจากการฟอกสีฟัน อาจมาพร้อมกับอาการเหงือกอักเสบ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการฟอกสี โดยอาการนี้จะค่อย ๆ ดีขึ้นหลังจากการฟอกสีฟัน
การฟอกสีฟันสามารถช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ แค่ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งบริการฟอกสีฟันนี้ มีในแทบทุกคลินิก ไม่ว่าจะเป็นกรุงเทพ ปริมณฑล ชลบุรี ทั่วประเทศ ซึ่งการฟอกสีฟันที่คลินิก มีราคาตั้งแต่หลักพัน ไปจนถึงหลักหมื่น รวมถึงมีหลากหลายวิธีการ หรือซื้อกลับมาทำเองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ค่าใช้จ่ายของการฟอกสี ไม่รวมอยู่ในการเบิกประกันสังคม ทางที่ดี คุณอาจจะต้องหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดคราบเหลืองบนฟันจนไม่น่าดู
วิธีป้องกันไม่ให้ฟันเหลือง
พึงระลึกไว้ว่าคุณควรดูแลสุขภาพช่องปากควบคู่ไปกับการฟอกฟันขาวด้วยวิธีเหล่านี้ ไม่ว่าจะเป็น
1. แปรงฟัน อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หรือหลังการรับประทานอาหาร
2.ขัดฟันด้วยไหมขัดฟัน เพื่อขจัดเศษอาหารที่อาจติดอยู่ตามซอกฟัน
2. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดคราบ เช่น กาแฟ หรือน้ำอัดลม
3. เลิกบุหรี่
ทําให้ฟันขาว หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดคราบ เช่น กาแฟ หรือน้ำอัดลม อาหารที่มีสี เลิกบุหรี่ แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และดูแลสุขภาพช่องปากให้ดี
อ้างอิง : www.healthline.com
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
พฤติกรรมที่จะทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว