เมื่อไหร่ที่ควรบอกว่าทุกคนว่าท้องแล้ว

ประกาศว่าคุณตั้งครรภ์

เราควรบอกสามีเมื่อไหร่ว่าเราท้อง สาเหตุหลัก ๆ ที่คู่สามีภรรยาส่วนใหญ่เลือกที่จะ ไม่บอกข่าวดีนี้ทันทีที่รู้ว่าตั้งครรภ์เนื่องจากเขากลัวว่า อาจจะเกิดการแท้งลูกได้ นอกจากนี้การมีลูกเป็นเรื่องใหญ่ คุณและสามีอาจต้องการเวลาปรับตัว และ วางแผนกันก่อน เมื่อคุณพร้อมที่จะบอกทุกคนว่าคุณท้อง คุณก็จะสามารถตอบคำถามที่ทุกคนกระหน่ำ ถามกันเข้ามาได้อย่างสบายใจ ซึ่งนี่ก็คือ ข้อดีของการให้เวลากับตัวเองจนกระทั่ง คุณพร้อม และ มั่นใจกับการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญนี้

เราควรบอกสามีเมื่อไหร่ว่าเราท้อง หลายคู่เลือกที่จะรอจนผ่าน ช่วงไตรมาสแรกไปก่อนที่จะบอกว่าคุณตั้งท้อง บางครั้งข่าวดีแบบนี้ก็เก็บไว้เป็น ความลับระหว่างคุณสองคนยากอยู่เหมือนกัน ดังนั้นบอกเป็นการภายในเฉพาะคนใน ครอบครัว และ เพื่อนสนิท ก็เป็นความคิดที่ดีเหมือนกัน วิธีนี้จะทำให้คุณได้รับกำลังใจ และ การดูแลเอาใจใส่มากยิ่งขึ้นในช่วงที่ คุณต้องระวังตัวเองอย่างช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของการตั้งครรภ์

เมื่อร่างกายของ ผู้หญิงตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงไป มีอาการ แพ้ท้อง หรือ อารมณ์แปรปรวน ในช่วงไตรมาสแรกก็คงมีคนเดาได้ไม่ยาก หากคุณยังไม่รู้จะพูด  หรือตอบคำถามเพื่อนร่วมงานอย่างไร คุณอาจจะบอกเฉพาะเพื่อนร่วมงานที่สนิท และ เจ้านายเพื่อให้รับรู้ว่าคุณกำลังตั้งท้อง แต่หากคุณต้องการเก็บเป็นความลับสุดยอดก็ไม่ต้องใส่ใจอะไร แต่บุคคลที่สำคัญที่สุดที่คุณควรให้รับรู้ คือเจ้านาย เพราะนายจะได้ทราบว่าคุณต้องขอลาคลอด และ มอบหมายงานที่ไม่มีความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ให้คุณ

เวลาที่จะประกาศข่าวดีว่า คุณตั้งท้องในที่ทำงานอาจต้องลำดับความสำคัญสักหน่อย เพราะไม่อย่างนั้นเจ้านายอาจจะเซอร์ไพรส์ไปพร้อมกับเพื่อนร่วมงาน ให้เกียรติท่านสักหน่อยนะคะ

เมื่อสิ้นสุดช่วงไตรมาสแรก ความเสี่ยงที่จะแท้งลูกมีลดลงร้อยละ 50 และ คุณก็เริ่มปรับสภาพร่างกาย เพื่อรองรับการตั้งครรภ์ได้แล้ว เลยทำให้หลายคนเลือกที่ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาประกาศข่าวดีให้คนอื่น ๆ ทราบว่าตัวเองกำลังตั้งท้อง แต่คุณจะบอกใครบ้างก็แล้วแต่คุณเลยค่ะ เพราะว่าอีกไม่นานทุกคนก็จะพูดเรื่องท้องที่ค่อย ๆ โตขึ้นของคุณ ไม่ว่าจะเป็นพนักงานตามห้างสรรพสินค้า ตลอดจนเพื่อนบ้านของคุณ

เรามีการเเบ่งไตรมาสมาให้คุณเเม่ศึกษาก่อนบอก คุณพ่อ ว่าควรบอกตอนไหนดี ค่ะ

วิธีดูแลตัวเองของคนท้องแต่ละไตรมาส โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่มือใหม่ที่ไม่มีประสบการณ์มาก่อน เพราะเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ทั้งรูปร่าง อารมณ์ อาหารหารกิน รวมไปถึงการใช้ชีวิตต้องมีการปรับเลี่ยนใหม่ เนื่องจากเราไม่ได้ตัวคนเดียวแล้ว ยังมีลูกน้อยอีกคนที่นอนขดอยู่ในท้อง สิ่งต่างๆ ที่คุณทำมักจะส่งผลต่อลูกในท้องเสมอ ดังนั้น เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าคนท้องแต่ละไตรมาสต้องดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง

• ไตรมาสที่ 1 เริ่มนับตั้งแต่สัปดาห์ที่ 1 ถึงสัปดาห์ที่ 13
• ไตรมาสที่ 2 นับจากสัปดาห์ที่ 14 ถึงสัปดาห์ที่ 28
• ไตรมาสที่ 3 นับจากสัปดาห์ที่ 29 ถึงสัปดาห์ที่ 42