มีลูกตอนอายุเท่าไหร่ถึงจะดี เราอาจจะตอบคำถามนี้ง่าย ๆ ว่า มีลูกเมื่อพร้อมนี่แหละดีสุด แต่หากพร้อมแล้วมีตอนอายุมากไปก็ไม่ดี แต่การศึกษาล่าสุดของ London School ได้วิเคราะห์ออกมาว่าช่วงวัยที่มีลูกกำลังดีคือ ผู้หญิงที่อายุ 30-39 ปี ซึ่งแนวโน้มว่าลูกจะฉลาดกว่าผู้หญิงที่มีลูกตอนอายุ 20 ปีได้
มีลูกตอนอายุเท่าไหร่ถึงจะดี วิจัยชี้ มีลูกช่วงนี้สิลูกจะฉลาด
ผลจากการวิจัยจาก London School of Economics ประเทศอังกฤษ และรายงานข่าวผลการวิจัยที่ถูกตีพิมพ์ลง Biodemography and Social Biology ได้ออกมาอย่างสอดคล้องกันว่า อายุของแม่มีผลต่อพัฒนาการของลูกที่จะเกิดมา หลังวิเคราะห์ข้อมูลจากทารกจำนวน 18,000 คน พบว่า ทารกที่เกิดมาจากคุณแม่ทีมีอายุระหว่าง 30-39 ปีจะฉลาดกว่าและมีพัฒนาการที่ดีกว่า และเด็กที่เกิดจากแม่ที่มีอายุ 40 ปีนั้นมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคอ้วนได้ นักวิจัยกล่าวว่าปัจจัยตัวเลขนี้เกิดจากเศรษฐกิจและสังคม แม่ที่วางแผนมีลูกอยู่ในช่วงอายุ 30 ปี เป็นวัยที่ผู้หญิงมีความพร้อมในด้านต่าง ๆ ทั้งการศึกษา รายได้ วุฒิภาวะ และมีสุขภาพที่ดีเหมาะสมแก่การตั้งครรภ์มากที่สุด เมื่อชีวิตที่มีสุขภาพดี ความเป็นอยู่ดี จึงช่วยให้ลูกที่เกิดมามีความฉลาด ร่างกายแข็งแรง และมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ผลวิจัยชี้ หากมีลูกหลัง 33 คุณแม่อาจอายุยืนยาวขึ้น
งานวิจัยของ Thomas Perls ผู้อำนวยการสำนักวิจัย New England Centenarian Study (NECS) ประเทศสหรัฐฯ อ้างไว้ว่า หากผู้หญิงตั้งครรภ์หลังอายุ 33 ปี จะมีโอกาสอายุยืนยาวกว่าผู้หญิงซึ่งมีลูกคนสุดท้องก่อนอายุ 30 ปี ความต่างของช่วงอายุตรงนี้ มีโอกาสเป็นสองเท่าที่จะอายุยืนเกินกว่า 95 ปีได้เลยทีเดียว
ทั้งนี้ผู้วิจัยได้ย้ำว่า งานวิจัยนี้ไม่ได้มีเจตนารมณ์ให้ผู้หญิงชะลอเวลาในการมีบุตรออกไป หรือคิดจะมีลูกเมื่อตอนอายุมากขึ้น เพื่อหวังจะให้มีอายุยืนยาว ยิ่งในปัจจุบันคู่สามีภรรยาส่วนใหญ่มีลูกช้าลง เนื่องจากสถานภาพและการศึกษาที่สูงขึ้น มาเป็นตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับทางเลือกในการใช้ชีวิตด้วย
อย่างไรก็ตาม การมีลูกหลังอายุ 35 ปีนั้น ถือว่าเป็นความสุ่มเสี่ยงที่จะส่งต่อความแข็งแรงของลูกน้อยในครรภ์ได้ คุณแม่ที่มีอายุเพิ่มขึ้น มีความเสี่ยงสูงกว่าปกติที่ลูกจะเกิดความผิดปกติของจำนวนโครโมโซมจนนำไปสู่กลุ่มอาการดาวน์วินโดรมได้ เนื่องจากในช่วงอายุหลัง 35 ปีรังไข่มีแนวโน้มที่จะเสื่อมสภาพลงเรื่อย ๆ อัตราการตกไข่จะต่ำลง และขนาดของไข่จะใบเล็กลงด้วย ในระหว่างที่ไข่เปลี่ยนใบ ผู้หญิงก็จะประสบปัญหาฮอร์โมนแปรปรวน นอกจากนี้จำนวนไข่ก็จะลดน้อยลง ไข่แต่ละใบก็จะมีความแข็งแรงน้อยลงอีกด้วย อาจมีปัญหาการแท้งบุตร เสียชีวิตระหว่างคลอดหรือพิการ แม้ว่าวิทยาการทางการแพทย์ในปัจจุบันจะก้าวหน้าไปมากจนผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปีสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัยแล้ว แต่การตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญนะคะ เพื่อความปลอดภัยทั้งแม่และลูกที่พร้อมจะเกิดมา
มีลูกตอนอายุมาก ตั้งครรภ์อย่างไรให้ปลอดภัย
ปัจจุบัน ว่าที่พ่อแม่หลายคู่มักตัดสินใจที่จะมีลูกให้ช้าลง แต่รู้ไหมค่ะหาก มีลูกตอนอายุมาก ก็อาจต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่เกิดกับทารกในครรภ์ได้ โดยเฉพาะคุณแม่ในช่วง 35 ปีขึ้นไป
ความเสี่ยงจากการตั้งครรภ์ในช่วงอายุที่มากขึ้น อาจส่งผลต่อความแข็งแรงของทารกในครรภ์ เนื่องจากการทำงานของรังไข่จะลดลงเมื่อคุณแม่มีอายุเพิ่มขึ้น มีความเสี่ยงสูงกว่าปกติที่ลูกจะเกิดความผิดปกติของจำนวนโครโมโซมจนนำไปสู่กลุ่มอาการดาวน์วินโดรมได้ โดยเฉพาะคุณแม่ที่ตั้งท้องตอนอายุ 35 ปีขึ้นไป ซึ่งโดยส่วนใหญ่คุณหมอที่ฝากครรภ์จะแนะนำหรือให้ข้อมูลว่า คุณแม่ควรเจาะน้ำคร่ำ เพื่อเช็กความผิดปกติของทารก เช่น ภาวะดาวน์ซินโดรม หรือความผิดปกติทางโครโมโซม ขั้นตอนการตรวจดังกล่าวถือเป็นวิธีที่ค่อนข้างปลอดภัยสำหรับทั้งตัวแม่และทารก แถมวิธีนี้ยังสามารถทำให้คุณพ่อคุณแม่ทราบเพศของลูกในท้องได้แม่นยำที่สุด
นอกจากนี้ปัญหาของการมีลูกตอนอายุมากยังเสี่ยงต่อภาวะรกเกาะต่ำ รกลอกก่อนกำหนด หรืออาจมีโรคที่เกิดขึ้นตามมากับอายุ ที่อาจทำให้เกิดความผิดปกติของหลอดเลือดไปเลี้ยงที่รกและตัวเด็กได้ มีโอกาสที่เด็กจะตัวเล็ก และมีภาวะทารกในครรภ์โตช้า ย่อมเกิดขึ้นสูง หรือหากคุณแม่มีภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ก็ส่งผลทำให้ทารกในครรภ์ตัวโจมากกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดปัญหาในการคลอดยากตามมา
มีลูกตอนอายุมาก ตั้งครรภ์อย่างไรให้ปลอดภัย
คุณแม่อย่าเพิ่งกังวลนะคะ ถึงแม้เริ่มตั้งครรภ์ตอนอายุมากแต่ก็สามารถปลอดภัยได้ หากดูแลตัวเองให้ดีเหมือนกับแม่ตั้งครรภ์ท่านอื่น ๆ ทั่วไป
- ควรได้พักผ่อนนอนหลับอย่างเพียงพอ ประมาณ 8-10 ชั่วโมง และหาเวลาในช่วงบ่ายได้งีบพักอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
- ควรหลีกเลี่ยงการทำงานแบบหักโหม
- ควรลดจำนวนเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น กาแฟ หรือน้ำอัดลมให้น้อยที่สุด
- ควรเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีวิตามินโฟลิก ที่มีอยู่ในผักใบเขียวทั่วไป เช่น ผักโขม บล็อกโคลี่ ถั่วที่มีสีเขียว รวมถึงเห็ด ตับ ข้าวซ้อมมือ ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง นม ไข่ โยเกิร์ต เป็นต้นเพราะจะช่วยในการจัดสร้างโครงสร้างงสมองขอทารกให้สมบูรณ์ และลดความพิการทางสมองได้ดี
นอกจากนี้ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรระมัดระวังเรื่องการกินยา หรือสารเคมีจากการเข้าร้านเสริมสวย เช่น ทำสีผม เนื่องจากช่วงนี้ทารกในครรภ์กำลังมีการเจริญเติบโตทั้งสมองและอวัยวะ รวมไปถึงการมีเพศสัมพันธ์ ที่สามารถทำได้แต่ควรพ้นช่วง 3 เดือนแรกจะปลอดภัยกว่านะคะ
อย่างไรก็ตาม หากคุณแม่กังวลที่มีลูกตอนอายุมาก การตรวจสุขภาพก่อนการตั้งครรภ์มีความจำเป็น และลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นต่อคุณแม่และลูกในท้องได้ เนื่องจากพออายุมากขึ้นอาจจะมีโรคอื่น ๆ ตามมา โดยคนท้องที่อายุมากกว่า 35 ปีจะเกิดโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงระหว่างตั้งครรภ์สูงกว่าคนทั่วไป 2 เท่าเมื่อเทียบกับอายุ 20 ปี หรือน้อยกว่านั้น หนทางที่ดีคือการควบคุมโรคก่อนการตั้งครรภ์จะช่วยลดโรคแทรกซ้อน หรือเมื่อตั้งครรภ์แล้วควรปรึกษาคุณหมอเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมและหารือร่วมกันถึงความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นต่อทารก เพื่อความอุ่นใจมากขึ้นกันนะคะ
อ้างอิงข้อมูลจาก :
บทความเกี่ยวข้องที่น่าสนใจ :
ลูกชายหรือลูกสาวดีกว่ากัน ข้อดีของการมีลูกชาย vs. ลูกสาว
มีลูกดวงเสริมกันเหมือนถูกหวย ดวงลูกกับพ่อแม่จะเป็นแบบไหน เกิดวันไหนดีสุด