ทำไมแพทย์ถึงให้กิน วิตามินเตรียมตั้งครรภ์ ก่อนที่จะมีการตั้งครรภ์ จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการและการเจริญเติบโตของลูกน้อยได้จริงหรือ ?
ทำไมต้องกิน วิตามินเตรียมตั้งครรภ์ ก่อนที่จะท้อง ?
การตั้งครรภ์ใช้เวลากับตัวคุณเองนานมาก และทารกในครรภ์ก็จะดูดสารอาหารที่อยู่ภายในร่างกายของคุณ ซึ่งตลอดระยะเวลา 9 เดือน จะทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน ปวดเมื่อย อ่อนเพลีย อารมณ์เสีย ร้องไห้ ทารกในครรภ์จะได้รับสารอาหารโดยตรงจากแม่ ทำให้ร่างกายของแม่ ขาดสารอาหารระหว่างการตั้งครรภ์ จึงเป็นเหตุผลที่แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้กินก่อนมีลูก
เมื่อไหร่ที่ควรกินวิตามินสำหรับเตรียมตั้งครรภ์
-
เมื่อตัดสินใจว่าจะตั้งครรภ์
คุณพร้อมที่จะมีครอบครัวแล้ว และหันมาดูแลสุขภาพ หาเวลาไปพบสูตินรีแพทย์ เพื่อเลิกกินยาคุมกำเนิด หรือ พฤติกรรมที่ส่งผลให้ไม่ดีต่อทารกในครรภ์
หากไม่ได้กินวิตามินก่อนการตั้งครรภ์ คุณสามารถเริ่มกินได้ทันที หลังจากที่คุณรับรู้ได้ว่านี่คือสัญญาณของการตั้งครรภ์ หรือภายหลังจากที่คุณตรวจปัสสาวะ
กินวิตามินก่อนตั้งครรภ์ จะมีผลข้างเคียงอะไรหรือไม่
วิตามินและสารอาหารไม่ได้ก่อผลเสียที่เป็นผลข้างเคียงหรืออันตรายร้ายแรง หากใช้ในปริมาณที่เหมาะสม เนื่องจาก วิตามินชนิดนี้จะระดับสารอาหารเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่หากใครที่ไม่ได้ตั้งครรภ์แล้วกินวิตามินเหล่านี้ในระยะยาว อาจส่งผลต่อร่างกายได้
สารอาหารสำคัญในวิตามินเตรียมการตั้งครรภ์ มีอะไรบ้าง
กรดโฟลิก หรือ วิตามินบี 9 ที่สามารถหาได้จากผักใบเขียว ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อการป้องกันโรคท่อประสาทอักเสบและพิการ หากคุณแม่ได้รับกรดโฟลิกไม่เพียงพอก็จะทำให้เด็กเกิดภาวะท่อประสาทพิการ
บทความที่เกี่ยวข้อง : แม่ท้องขาดกรดโฟลิก ทำให้ลูกเสี่ยงพิการและพัฒนาการล่าช้า
แคลเซียมไม่ได้ช่วยให้กระดูกแข็งแรงอย่างเดียว แต่ยังช่วยในเรื่องของพัฒนาการของทารก การได้รับแคลเซียมที่เพียงพอจึงเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด
การทานธาตุเหล็กเสริมจะช่วยป้องกันไม่ให้คลังธาตุเหล็กในร่างกายของแม่ลดลงไป และการที่ทานธาตุเหล็กก็ยิ่งช่วยป้องกัน ไม่ให้เกิดการเมื่อยล้าอ่อนเพลีย และป้องกันไม่ให้เป็นโรคโลหิตจางอีกด้วย
เมื่อตั้งครรภ์ต่อมไทรอยด์จะทำงานหนักมากกว่าปกติ เพื่อให้ต่อมไทรอยด์ของแม่ทำงานและผลิตฮอร์โมนได้เพียงพอสำหรับตัวเองและทารกในครรภ์ การทานไอโอดีนจึงเป็นสิ่งสำคัญ
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีบทบาทสำคัญต่อการมองเห็นและการทำงานของสมอง และระบบประสาทส่วนกลาง เนื่องจากกรดไขมันโอเมก้า 3 สำคัญต่อหญิงตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก
10 วิตามินเตรียมตั้งครรภ์ อาหารเสริมก่อนการตั้งครรภ์
1. วิตามินเตรียมตั้งครรภ์ blackmore
[caption id="attachment_370873" align="aligncenter" width="500"]
วิตามินเตรียมตั้งครรภ์[/caption]
บำรุงเลือด สำหรับเตรียมการตั้งครรภ์ และ สำหรับหญิงตั้งครรภ์ ลดการเกิดสมองเสื่อมในเด็กทารก ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง ลดการเกิดโลหิตจาง และยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของทารกในครรภ์ เสริมโฟลิกให้แม่ท้องและทารกในครรภ์
ราคา : 268 บาท
2. New Chapter Perfect Prenatal Vitamin
[caption id="attachment_370872" align="aligncenter" width="500"]
เตรียมตัวเพื่อเจ้าตัวน้อย[/caption]
วิตามินเตรียมตั้งครรภ์ สกัดมาจากธรรมชาติ 100 % มีวิตามินที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของทารก และยังมีสารสกัดที่ช่วยลดความเครียด บรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน จากการแพ้ท้องอีกด้วย
ราคา : 2,320 บาท
3. Vitamin Code Raw
[caption id="attachment_370871" align="aligncenter" width="500"]
วิตามินเตรียมตั้งครรภ์[/caption]
วิตามินที่สกัดมาจากพืชสมุนไพร ปลอดสารพิษ ไม่มีส่วนประกอบจากนมวัว มีโปรไบโอติกที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันของตัวคุณแม่ และทารกในครรภ์ สามารถรับประทานต่อเนื่องได้หลังจากที่คลอดบุตรแล้ว ตัวนี้จะมีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เมื่อทารกดูดนมจากเต้าก็จะได้สารอาหารอื่น ๆ อีกด้วย
ราคา : 2,700 บาท
4. วิตามินรวม Supraa Vitamin
[caption id="attachment_370870" align="aligncenter" width="500"]
วิตามินเตรียมตั้งครรภ์เพื่อทารกในครรภ์[/caption]
วิตามินสำหรับก่อนตั้งครรภ์ และสำหรับแม่ท้อง มีวิตามินรวมถึง 13 ชนิด บำรุงร่างกาย บรรเทาอาการอ่อนเพลีย วิตามินครบถ้วน สารอาหารจำนวนมาก บำรุงร่างกายตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อรอรับเจ้าตัวน้อย
ราคา : 387 บาท
5. Nature Made Prenatal Multi
[caption id="attachment_370869" align="aligncenter" width="500"]
วิตามินเตรียมตั้งครรภ์บำรุงทั้งคุณแม่และทารก[/caption]
วิตามินเตรียมตัวก่อนการตั้งครรภ์ เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ มีวิตามินและแร่ธาตุ กรดโฟลิก น้ำมันตับปลา รวมถึง DHA ที่เป็นสารอาหารที่หญิงตั้งครรภ์ต้องการ สารอาหารครบถ้วนทั้งคุณแม่และเจ้าตัวน้อย และดีไปกว่านั้นก็คือ วิตามินสามารถทานได้ระหว่างให้นมปลอดภัยไร้ข้อกังวลใจ
ราคา : 1,974
6. FertilAid For Women
[caption id="attachment_370868" align="aligncenter" width="500"]
วิตามินเตรียมตั้งครรภ์สารอาหารครบถ้วน[/caption]
วิตามินเตรียมตัวก่อนการตั้งครรภ์ บำรงความสมบูรณ์ของร่างกาย รวมถึงทารกในครรภ์ สารสกัดจากสมุนไพร ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย พร้อมทั้งสารอาหาร กรดโฟลิก แคลเซียม และธาตุเหล็ก ที่หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องได้รับ
ราคา : 1,562 บาท
7. Folivit Folic Acid
[caption id="attachment_370867" align="aligncenter" width="500"]
วิตามินเตรียมตั้งครรภ์ดีทั้งแม่และลูก[/caption]
วิตามินสำหรับเตรียมการตั้งครรภ์ เสริมสร้างเม็ดเลือดแดง เสริมสร้างกระบวนการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ป้องกันการขาดกรดโฟลิก ป้องกันโลหิตจาง บรรเทาอาการเหนื่อยล้า อ่อนแรง คลื่นไส้ เวียนหัว ที่เป็นอาการเริ่มต้นของอาการตั้งครรภ์
ราคา : 179 บาท
8. TheraNatal Core
[caption id="attachment_370866" align="aligncenter" width="500"]
วิตามินเตรียมตั้งครรภ์ดีทั้งแม่และลูก[/caption]
วิตามินและแร่ธาตุ สำหรับการเตรียมตัวตั้งครรภ์ มีสารอาหารบำรุงร่างกายครบถ้วน เมื่อตั้งครรภ์แล้วก็สามารถรับประทานได้ โดยสารอาหารดังกล่าวจะช่วยพัฒนาการร่างกายและการเจริญเติบโตให้สมบูรณ์ครบถ้วน ป้องกันการพิการทางสมองได้
ราคา : 2,275 บาท
9. One A Day Prenatal Advanced Multivitamin
[caption id="attachment_370865" align="aligncenter" width="500"]
วิตามินเตรียมตั้งครรภ์ดีทั้งแม่และลูก[/caption]
วิตามินรวมสำหรับทานระหว่างตั้งครรภ์ มีสารอาหารที่สำคัญ ได้แก่ โฟลิก DHA ธาตุเหล็ก โคลีน มีส่วนช่วยในการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์ พร้อมทั้งบำรุงกระดูกสันหลังให้แข็งแรงอีกด้วย
ราคา : 1,334 บาท
10. MiaVit
[caption id="attachment_370864" align="aligncenter" width="500"]
วิตามินเตรียมตั้งครรภ์ดีทั้งแม่และลูกสารอาหารครบถ้วน[/caption]
วิตามินบำรุงร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ และให้การตั้งครรภ์สมบูรณ์ ช่วยให้การเจริญเติบโตของผนังมดลูกดีขึ้น เพื่อให้เหมาะสมกับการฝังตัวของตัวอ่อน มีสารอาหารและแร่ธาตุสำคัญที่เหมาะแก่การบำรุงร่างกายและบำรุงครรภ์
ราคา : 590 บาท
บทความที่เกี่ยวข้อง :
คนท้องต้องรู้ การตกไข่ และตัวช่วยให้ท้องง่าย เทคนิคทำให้ท้องได้ง่าย!
อยากมีลูก คุณแม่ควรเตรียมตัวอย่างไร รวมอาหารควรทานและควรงดมีอะไรบ้าง?
Do and Don สำหรับคนท้อง 1 เดือน คนท้อง 1 เดือนต้องกินอะไร
ที่มา :rabbitfinance
