อยากให้ลูกหลับตลอดคืน ต้องฝึกลูกให้นอนเป็นเวลา เป็นเรื่องสำคัญ

อยากให้ลูกหลับตลอดคืน ต้องฝึกลูกให้นอนเป็นเวลา เป็นเรื่องสำคัญ

อยากให้ลูกนอนหลับทั้งคืนต้องทำอย่างไรดี เรื่องการนอนของเด็กทารกเป็นเรื่องใหญ่ และ เป็นเรื่องที่ พ่อ แม่ ผู้ปกครองหลายคน ปวดหัวกันมานักต่อนัก เราเชื่อว่า ผู้ปกครองทุกคนอยากให้ลูกของตนนอนเร็ว อยากให้ลูกหลับตลอดคืน นอนหลับไปทั้งคืนอยู่แล้ว เพราะฉะนั้น เราจะพาคุณมาดูกันว่ามีวิธีอะไรบ้าง ที่เราอยากจะแนะน  ส่งข้อความ บอกต่อคุณแม่ มีวิธี อะไรที่จะฝึกเจ้าตัวน้อยได้บ้าง

อยากให้ลูกหลับตลอดคืน ต้องฝึกลูกให้นอนเป็นเวลา

คุณอาจคิดว่า คุณคงต้องอดนอน ไปอีกหลายเดือน เมื่อเจ้าตัวเล็กลืมตาดูโลก แต่การฝึกลูกให้นอนเป็นเวลา จะช่วยทำให้ชีวิต คุณง่ายขึ้น เมื่อครบ 6 เดือน เด็กจะสามารถนอนหลับ ต่อเนื่องได้ ตลอดคืน คุณสามารถ ฝึกนิสัย การนอน ให้ ลูกได้ตั้งแต่อายุ 6-8 สัปดาห์

นอนเป็นเวลา

ให้ลูก นอนกลางวัน และ ให้เข้านอน ในตอนกลางคืน ให้เป็นเวลา ในแต่ละวัน อาจต้องลองผิด ลองถูก กันสักพัก กว่าจะรู้ว่าลูก ต้องนอน มากน้อยแค่ไหน อย่ากลัว ที่จะปลุกลูก ถ้าเขา นอนนาน เกินไป

ความแตกต่าง ระหว่างกลางวัน และ กลางคืน

เด็กทารก ไม่สามารถ แยกแยะ กลางวัน และ กลางคืน ได้ เพื่อให้ลูกนอนหลับสั้น ๆ ตอนกลางวัน และ นอนต่อเนื่องยาว ๆ ตอนกลางคืน คุณต้องสอน ให้ลูกรู้จัก ความแตกต่าง ของทั้งสองช่วง พยายามทำให้ตอน กลางวันสว่าง เสียงดัง น่าตื่นเต้น แม้แต่ ตอนที่ลูกหลับอยู่ พยายามอย่าปิดกั้นเสียง หรือ แสงใด ๆ ทำทุกอย่างให้ เป็นปกติ พอตกกลางคืน คุณควรทำ ให้บ้านเงียบ มืด สงบ ปิดม่าน หรี่เสียงทีวี ลูกจะได้รู้สึกถึง ความแตกต่าง

เตรียมตัว ก่อนเข้านอน

• เริ่มจาก การอาบน้ำอุ่น ๆ ให้ลูก และ เล่นกับลูกเบา ๆ เพื่อให้ สงบลง เพื่อเตรียม ตัวเข้านอน
• ให้ลูก ใส่ชุดนอนนิ่ม ๆ และ นั่งกับลูก ในห้องนอน ของลูก หรี่ไฟให้มืด
• กอดลูก เงียบ ๆ
• ร้องเพลง กล่อมเบา ๆ หรือ อ่านนิทาน ด้วยเสียงนุ่ม ๆ เบา ๆ ก่อนวาง ลูกลงในเปล พร้อมของ เล่นชิ้น โปรด กอด ของเล่น เยอะ ๆ จะได้มีกลิ่น ของ คุณติด อยู่ที่ของเล่น และ ทำให้ลูกหลับสบาย
• ปิดไฟ แต่ เปิดไฟหรี่ไว้ เพื่อให้ ลูกรู้สึกปลอดภัย
• อย่าลืม จุ๊บลูก ก่อนนอน

บทความใกล้เคียง: สร้างความสัมพันธ์กับทารก

ทำยังไงเมื่อลูกร้อง?

บางคน เชื่อว่าควรปล่อย ให้เด็กร้องจนพอ เด็กจะ ได้รู้จักหลับด้วยตัวเอง แต่มันต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ที่จะห้ามไม่ให้ตัวเอง เข้าไปกล่อมลูก

คุณอาจจะ อยากใช้วิธีที่ง่ายกว่า แต่ได้ผลเหมือนกัน ถ้าลูกเริ่มงอแง เมื่อคุณออกจากห้อง ให้ลูบหัว พูดกู้ดไนท์เบา ๆ แล้วออกจากห้อง  ถ้าต้องกลับไปกล่อมอีก ให้รอสัก 5-10 นาที แล้วค่อยทำ เช่นเดิมซ้ำ จนกว่าลูกจะหลับ

คุณแม่ และ เด็ก แต่ละคนก็มีลักษณะ ต่างกัน อย่าเครียด ถ้าความพยายาม ของคุณไม่เป็นผล บางครั้งอาจต้องใช้เวลา กว่าทุกอย่างจะเข้าที่ เข้าทาง ดังนั้น พยายาม อดทน และ ลองทำหลาย ๆ วิธีที่เหมาะสม กับลูกของคุณ

Source : raisingchildren

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

ฮวงจุ้ยห้องนอน คู่สามี-ภรรยา ห้องนอนเสริมความ ห้องนอนตามหลักฮวงจุ้ย

6 วีธีปราบเด็กไม่ยอมนอน เด็กดื้อไม่ยอมนอนต้องลองมาเจอแบบนี้ดูบ้าง

ลูกอ้วกเป็นหนอน แม่ฟ้องบริษัทผลิตนม ทำไมถึงปล่อยให้สกปรกแบบนี้