ปัจจัยที่ทำให้เด็กคนหนึ่งสามารถเติบโตขึ้นมามีความสูงอย่างสมวัย โภชนาการมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าพันธุกรรม โดยเฉพาะ 5 ขวบปีแรก หากเด็กมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนและเหมาะสม จะทำให้การเจริญเติบโตของแผ่นการเจริญเติบโตของกระดูก (Growth Plate) พัฒนาอย่างมีประสิทธิภาพ มีส่วนช่วยทำให้ส่วนสูงของลูกเพิ่มมากขึ้น โดยเราได้ตอกย้ำหลักการนี้ว่าเป็นความจริง ผ่านน้องดิน ลูกชายสุดหล่อของคุณพ่อกัปตันและคุณแม่เอ้ก แห่งครอบครัวบ้านหงษ์มานพ ที่ได้มาเปิดใจถึงวิธีการเลี้ยงลูก พร้อมทั้งเผยความกังวลในเรื่องลูกตัวเล็กเป็นครั้งแรก
จุดเริ่มต้นของการกังวลว่าลูกตัวเล็ก
คุณเอ้กเผยว่า จุดเริ่มต้นว่า หลังจากที่หย่านมแม่แล้ว น้องดินในวัย 2 ขวบได้ดื่มแต่นมวัวมาตลอด ซึ่งช่วงนั้นน้องดินตัวเล็กกว่าเกณฑ์มาก ส่วนคุณพ่อคุณแม่ได้พาไปหาหมอเพื่อปรึกษาด้านพัฒนาการอยู่ตลอด ก็ได้ให้ความรู้ว่า ลูกไม่จำเป็นต้องตัวเล็กตามพันธุกรรมพ่อแม่ ซึ่งหากทำอย่างถูกต้องก็มีโอกาสที่เด็กจะสูงขึ้นได้ โดยเน้นที่โภชนาการ
จะเอาชนะพันธุกรรมของพ่อแม่อย่างไร ไม่ให้ลูกตัวเล็ก
คุณเอ้กเล่าว่า ได้ปรึกษากับคุณหมอเรื่องพัฒนาการของน้องดิน ซึ่งคุณหมอได้ตรวจวัดค่า Percentile ของการเจริญเติบโตปกติในเด็ก โดยจุดที่คุณหมอทักคือ ผลออกมาอยู่ที่ 15% ซึ่งต่างจากตอนที่ให้นมแม่ น้องดินมีค่า Percentile 80% เนื่องจากได้รับสารอาหารที่ดีอย่างมากจากนมแม่ แต่หลังจากที่หย่านมแล้ว ค่า Percentile ก็ลดลงเรื่อย ๆ ส่วนหนึ่งก็อาจมาจากกรรมพันธุ์ แต่ส่วนสำคัญอีกอย่างก็คือ น้องดินอาจไม่ได้รับสารอาหารสำคัญอย่างเหมาะสมที่ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตอย่างเพียงพอ เราจึงให้เขาออกกำลังกาย ทำกิจกรรมเยอะๆ ให้เค้าเหนื่อย เพื่อจะได้ทานอาหารหลักได้มากและหลากหลายขึ้น และตั้งใจเสริมด้วยโภชนาการหลายๆ อย่าง จนมาเจออาหารสูตรครบถ้วน สูตรที่มี Triple Plus+ หลังจากผ่านไปประมาณ 1 ปี ก็เห็นผลว่าค่า Percentile ดีขึ้นมาตลอดในทุกๆ ครั้งที่เราพาน้องไปเช็กพัฒนาการ ค่า Percentile ขยับขึ้นมาจาก 30% เป็น 50% น้องดินสูงขึ้นจาก 85 เซนติเมตร เป็น 97 เซนติเมตร ซึ่งสูงขึ้นอย่างสมวัยตามเกณฑ์ นอกจากนี้ยังรู้สึกว่าน้องดิน ตัวแน่นขึ้น แขนขาหนาขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น ทำให้สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างสนุกสนานเต็มที่
วิธีเพิ่มความสูงให้ลูกรัก สไตล์ครอบครัวหงษ์มานพ
อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่า คุณพ่อกัปตันและคุณแม่เอ้ก มักจะปรึกษาคุณหมอเรื่องพัฒนาการของน้องดินอยู่เสมอ โดยคุณหมอก็ได้แนะนำกิจกรรมหลายอย่างเพื่อช่วยเสริมสร้างพัฒนาการ ซึ่งทั้งสองคนก็ได้นำมาปรับใช้อยู่เรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ขี่จักรยาน ว่ายน้ำ กระโดดบนแทรมโพลีน และการเล่นในสนามนอกบ้าน ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้ใช้พลังงานเยอะ เมื่อน้องดินใช้พลังงานเยอะแล้ว ก็จะทำให้ร่างกายต้องการอาหารมากขึ้น น้องดินจึงทานอาหารได้เยอะ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ก็ได้เสริมด้านโภชนาการอย่างเต็มที่ ทั้งอาหารหลัก 3 มื้อ ผักผลไม้ และให้ทานอาหารสูตรครบถ้วนที่มี Triple Plus+ 2 แก้วต่อวัน เพื่อให้มั่นใจว่าน้องดินจะได้รับสารอาหารสำคัญอย่างเพียงพอ และนั่นส่งผลให้น้องดินมีความสูงขึ้นอย่างสมวัย ในตลอดระยะเวลา 1 ปีที่ผ่านมา
เสริมสร้างร่างกายให้สูงอย่างสมวัยด้วยอาหารสูตรครบถ้วน ที่มี Triple Plus+
อาหารสูตรครบถ้วน ที่มี Triple Plus+ มีผลงานวิจัยว่าช่วยการเจริญเติบโต ทั้งน้ำหนักและส่วนสูง ทั้งยังช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ ที่สำคัญ ได้แก่
- โปรตีนคุณภาพ 3 ชนิด จากโปรตีนเวย์ เคซีน (ซึ่งเป็นโปรตีนจากนม) และโปรตีนจากถั่วเหลือง เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้เสริมสร้างการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่อง และมีประสิทธิภาพ
- วิตามินและแร่ธาตุ 28 ชนิด สารอาหารเพื่อการเจริญเติบโต พร้อม DHA ช่วยส่งเสริมพัฒนาการ
- “พรีไบโอติก” (ใยอาหาร FOS) และ “โพรไบโอติก” (จุลินทรีย์สุขภาพดี แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส) ช่วยให้ลำไส้แข็งแรง กระตุ้นการขับถ่าย และช่วยเสริมให้ภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี
รับฟรี! อาหารสูตรครบถ้วน ที่มี Triple Plus+ ขนาดทดลอง คลิกเลย!
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
