สอนลูกกินด้วยตัวเอง วิธีฝึกให้เด็ก ๆ กินอาหารด้วยตัวเอง

การ สอนลูกกินด้วยตัวเอง กินด้วย นั้นเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยพัฒนาการทางร่างกายของลูกน้อย อีกทั้งปัญหาไม่กินข้าวของเด็ก ๆ จะหมดไปหากพวกเขาสามารถตักอาหารเข้าปากได้เอง พวกเขาจะรู้สึกว่าตัวเองมีส่วนร่วมกันการทานอาหารมากยิ่งขึ้น

หลาย ๆ ครอบครัวมักประสบปัญหาลูก ๆ ไม่ทานข้าว ต้องหาสิ่งบันเทิงใจมาหลอกล่อจนบางครั้งคุณพ่อคุณแม่ก็เหนื่อยล้าและหมดหนทางจะหาสิ่งต่าง ๆ มาเบี่ยงเบนความสนใจให้ลูกทานอาหารได้

การฝึกให้ลูกน้อยทานอาหารเองได้ไม่ว่าจะด้วยมือของเขา หรือช้อนส้อม สามารถสร้างโอกาสมากมายในการฝึกฝนการให้ทานอาหารด้วยตนเอง อาจช่วยกระตุ้นความหิวของลูกน้อยได้

ขั้นตอนการฝึกให้ลูกทานอาหารด้วยตัวเอง กินด้วย ตัวเอง

• เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะทำบางอย่างด้วยตัวเอง ทั้งยังกำลังพัฒนาความเป็นอิสระและการรับรู้อาหาร
• เริ่มต้นการฝึกฝนลูกของคุณด้วยการทานอาหารด้วยมือ จากนั้นฝึกฝนให้ค่อย ๆ ฝึกให้พวกเขาใช้ช้อน
• ภาชนะที่เหมาะสมสำหรับการฝึก คือ ถ้วยพลาสติกขนาดเล็ก และไม่แตก ซึ่งเหมาะสำหรับเด็กที่เรียนรู้
• ใช้ผ้ากันเปื้อนหรือใส่แผ่นพลาสติกหรือหนังสือพิมพ์ใต้เก้าอี้ทานข้าวเพื่อป้องกันความเลอะเทอะ

ความสำคัญของการฝึกให้ลูกทานด้วยตัวเอง

เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะทานอาหารด้วยตัวเอง มันเป็นขั้นตอนที่สำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ

1. ประการแรกเด็ก ๆ กำลังเรียนรู้ที่จะกินอย่างอิสระ ซึ่งเป็นทักษะที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาในช่วงต้น ๆ ของวัยเด็กและยังเป็นการฝึกฝนการใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันอีกด้วย
2. ประการที่สอง ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับความรู้สึกมากมาย การหยิบและวางอาหาร มันอาจดูยุ่งยาก แต่เป็นวิธีหนึ่งที่ลูกของคุณพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี เช่น การเรียนรู้ที่จะถือช้อน
3. ประการที่สามนี่เป็นโอกาสที่จะช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรสชาติ เนื้อ กลิ่น และอุณหภูมิของอาหาร ตัวอย่างเช่น เธอจะเรียนรู้ว่าการหยิบกล้วย หรือผลไม้ กีวี หนึ่งชิ้นง่ายกว่าการตักโยเกิร์ตหรือสปาเก็ตตี้เข้าปาก

สิ่งที่คาดหวังเมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะทานอาหารด้วยตัวเอง

เมื่อคุณแนะนำอาหารมาวางไว้ลูกของคุณอาจแสดงอาการอยากทานออกมา ตัวอย่างเช่น เขาอาจเริ่มเอื้อมมือหยิบช้อนหรือพยายามเอาอาหารออกจากจานของคุณ เป็นเรื่องปกติที่ลูก ๆ ของคุณจะต้องการทานมันด้วยตัวเองและเป็นเรื่องดีที่หากเกิดสิ่งนี้ขึ้น แม้ว่ามันมักจะยุ่งและบางทีก็น่าหงุดหงิด ให้คุณอดทน ลูกของคุณจะไปถึงจุดที่สามารถทำมันได้ด้วยตัวเองในที่สุด คุณอาจจะบันทึกพัฒนาการในช่วงนี้ไว้ก็ได้ เพราะคุณอาจจะเห็นด้านตลก ๆ ของเด็ก ๆ มากมาย

เด็กอายุเริ่มกินอะไรด้วยตัวเอง

เด็ก ๆ ส่วนใหญ่สามารถทานอาหารเองได้ด้วยมือของพวกเขา เมื่อพวกเขาอายุ 7 ถึง 8 เดือน เมื่อลูกน้อยของคุณสามารถลุกขึ้นนั่งได้ด้วยตัวเอง และเริ่มฝึกฝนความเข้าใจที่ตรงไปตรงมาของเธอ หรือที่รู้จักกันว่าเป็นความสามารถในการนำนิ้วโป้งและนิ้วมือของเธอมารวมกันในการบีบนิ้วมือประสานกัน

ขั้นตอนของการให้อาหารทารกด้วยตนเอง

ในตอนแรกการทานอาหารด้วยมือของพวกเขาเองอาจจะเพียงแค่เสริมอาหารให้ลูกของคุณ เมื่อเธอรู้วิธีการกินด้วยตนเอง เด็ก ๆ ส่วนใหญ่เริ่มต้นจากการถืออาหารไว้ในกำมือของพวกเขา โดยที่ยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะประสานนิ้วมือในการหยิบ  ปกติระหว่าง 9 และ 12 เดือน ความสามารถของเธอในการเก็บของชิ้นเล็ก ๆ เช่น ถั่ว และ พาสต้าขนาดเล็ก ระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้จะดีขึ้น

วิธีการส่งเสริมให้ลูกน้อยของคุณให้อาหารด้วยตนเอง

ในการเริ่มต้นให้กระจายอาหารประมาณ 4 หรือ 5 ชิ้นบนจานที่ไม่แตก หรือบนถาดป้อนอาหารของทารกโดยตรง และเพิ่มมากขึ้นเมื่อลูก ๆ กินมันเข้าไป ในจุดหนึ่งพวกเขาอาจตอบสนองโดยการพยายามยัดมันเข้าไปในปากของพวกเขาในครั้งเดียว หรือโดยการส่งมันทั้งหมดไปที่พื้น เพราะฉะนั้นค่อย ๆ เติมอาหารให้พวกเขาทีละนิดอย่างช้า ๆ ตามความเร็วในการทานของเด็ก ๆ อาหารอร่อยเหล่านั้น เช่น มะม่วง, อะโวคาโด, เต้าหู้

• ส่งเสริมการทานอาหารด้วยมือ

สิ่งแรกที่ลูกน้อยของคุณจะใช้ในการนำอาหารเข้าไปในปากของพวกเขา คือ การใช้มือของเขาหยิบจับอาหารเข้าไปในปาก โดยคุณพ่อคุณแม่ควรเตรียมอาหารชิ้นเล็ก ๆ ไว้บนถาดเก้าอี้ทานข้าวของพวกเขา เมื่อพวกเขาเริ่มหยิบอาหารได้สำเร็จ โดยใช้นิ้วมือทั้งหมดเข้าไปในปากของพวกเขาเอง คุณสามารถช่วยเรื่องนี้ได้โดยการทำอาหารให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่ง่ายต่อการหยิบจับของลูกน้อย หรือช่วยส่งอาหารให้พวกเขาได้ยื่นมาจับจากมือคุณก็ได้

อาหารที่มีขนาดนิ่มและกัดง่ายสำหรับเด็กที่จะหยิบและบดระหว่างเหงือกหรือฟันของเขา หากลูกของคุณแสดงความสนใจในการทานอาหารด้วยตัวเองคุณสามารถเริ่มต้นด้วยอาหารที่คุณสามารถใส่ในมือของเด็ก ๆ ได้ เช่น ผลไม้ชิ้นเล็ก ๆ หรือผักนุ่ม ๆ ที่ปรุงสุก เช่น มันฝรั่ง หรือฟักทอง

เคล็ดลับยอดนิยม : วางอาหารสองสามชิ้นไว้ไปบนมือของลูกน้อย คุณสามารถเพิ่มมากขึ้นเมื่อเธอทานเสร็จ

• ใช้ช้อน

ทารกส่วนใหญ่จะไม่สามารถใช้ช้อนได้จนกว่าพวกเขาจะอายุประมาณ 18 เดือน แต่เป็นความคิดที่ดีที่จะให้ลูกของคุณใช้ช้อนตั้งแต่อายุยังน้อยมาก โดยปกติแล้วทารกจะสัญญาณให้คุณทราบเมื่อพวกเขาต้องการเริ่มต้นโดยการใช้ช้อน

เคล็ดลับยอดนิยม : ให้อาหารลูก ๆ ด้วยช้อนหนึ่งช้อน และให้พวกเขาได้ถือช้อนอีกหนึ่งคันเช่นกัน

วิธีจัดการกับความยุ่งยากและการเล่นอาหาร

การกินและเล่นกับอาหารเป็นเรื่องปกติของพัฒนาการของลูกน้อย เมื่อเขาเรียนรู้ที่จะกินอย่างอิสระ หากคุณพบว่าสิ่งที่ตึงเครียดนั้นอาจช่วยได้ถ้าคุณทำวิธีดังนี้

• ใส่ผ้ากันเปื้อนที่ลูกน้อยของคุณ
• ตัดอาหารเป็นเส้นหรือชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้หยิบและกินได้ง่ายขึ้น
• ปล่อยให้ลูกของคุณกินด้วยมือของเธอ
• วางแผ่นพลาสติกหรือหนังสือพิมพ์ไว้ใต้เก้าอี้ทานข้าวเด็กเพื่อป้องกันความเลอะเทอะ
• ย้ายสถานที่ทานอาหารของลูกไปยังสถานที่ที่คุณสามารถเก็ยกวาดได้อย่างง่าย

• ใช้แก้ว

เมื่อลูกน้อยของคุณถึงหกเดือน พวกเขาพร้อมที่จะเรียนรู้ที่จะดื่มจากแก้วแล้ว เช่นเดียวกับการเรียนรู้ที่จะกินนี่อาจเป็นกระบวนการที่ช้าและยุ่งยาก นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยเมื่อลูกของคุณเรียนรู้ที่จะดื่มจากแก้ว

• มอบแก้วพลาสติกขนาดเล็กที่ไม่แตกง่ายให้ลูกน้อยของคุณเพื่อให้พวกเขาสามารถจับมันได้ง่ายขึ้น
• ให้ลูกของคุณเล่นกับแก้วก่อน เพื่อให้เขาคุ้นเคยกับความรู้สึก
• สองถึงสามครั้งแรกที่ลูกของคุณใช้แก้ว แนะนำเธอด้วยการถือแก้วเป็นตัวอย่าง
• เทเครื่องดื่มเพียงเล็กน้อยในแก้วเพื่อลดการหกเลอะเทอะ
• ที่บ้านเวลาอาหารให้ใช้แก้วตัวเอง เพื่อแสดงให้ลูกของคุณเห็นว่าใช้อย่างไร เด็ก ๆ ชอบที่จะเลียนแบบผู้ปกครองของพวกเขา

สิ่งที่ต้องทำ

• อยู่ใกล้กับลูกน้อยของคุณในระหว่างมื้ออาหาร

การติดตามลูกน้อยของคุณเป็นสิ่งสำคัญเมื่อเขาเริ่มกินอย่างอิสระมากขึ้น การที่ลูกน้อยของคุณหลงระเริงในระหว่างมื้ออาหารจะช่วยให้คุณตรวจสอบความอดทนของเขา สำหรับจำนวนอาหารที่พวกเขาใส่เข้าไปในปาก

• การสำลัก

การปิดปาก คือ การป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายต่อการสำลักและคาดว่าเมื่อทารกเริ่มกินอาหารที่มีความแข็งนั้น การปิดปากอาจเกิดขึ้นได้หากทารกมีอาหารในปากมากเกินไป หรือหากอาหารเคลื่อนไปทางด้านหลังของปากก่อนที่เขาจะเคี้ยวอย่างละเอียด

การสำลัก คือ เมื่อชิ้นส่วนของอาหารติดค้างในช่องระบบทางเดินการหายใจ ดังนั้นการหยุดหายใจ ลูกของคุณอาจเงียบไม่สามารถร้องไห้หรือส่งเสียง แสดงความยากลำบากในการหายใจ การสำลักเป็นอันตรายถึงชีวิตและต้องการการดูแลทันทีอย่างใกล้ชิด

Source : 1 , 2

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

วิธีสอนลูกล้างมือ ทำไงดีลูกไม่ชอบ ล้างมือ ตอนนี้กลัวโคโรน่าอยากให้ลูกล้าง

5 วิธีสอนลูกไม่ให้ขี้อิจฉา ทำยังไงดีให้ลูกเป็นเด็กดีไม่อิจฉาคนอื่น

สอนลูกทำอาหาร มาดูกันดีกว่าว่าทักษะทำอาหาร ของลูกแต่ละวัยเป็นอย่างไร