ใช้ทักษะ Executive Functions (EF) สอนลูก จัดกระบวนการความคิด ด้วยการแบ่งโทนสี ร้อน – เย็น
การสอนลูกให้รู้จักการ จัดกระบวนการความคิด ด้วยการแบ่งโทนสี เป็นส่วนหนึ่งของการ ใช้ทักษะ Executive Functions หรือ EF คือ การสอนให้ลูกสามารถบริหารจัดการตนเองขั้นสูง ซึ่งเป็นกระบวนการทำงานของสมองส่วนหน้าที่มีความเกี่ยวข้องกับความคิด ความรู้สึก และการกระทำค่ะ EF เป็นทักษะสำคัญที่ทุกคนต้องใช้และมีผลอย่างมากต่อความสำเร็จในชีวิต แต่เพราะมนุษย์เราไม่ได้เกิดมาพร้อมทักษะ EF เราจึงจำเป็นต้องสร้างและพัฒนาด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง และช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการสร้างพัฒนาการ EF ก็คือช่วงอายุ 4 – 6 ขวบปี ซึ่งเป็นเวลาที่สมองส่วนหน้าพัฒนาได้มากที่สุดนั่นเองค่ะ
โทนสี ร้อน เย็น
การจัดกระบวนความคิดลูกด้วยโทนสี ร้อน– เย็น
การส่งเสริมให้ลูก ได้เข้าใจ และเรียนรู้ศิลปะ เป็นอีกหนึ่งกิจกรรม ที่ช่วยให้พัฒนาการ EF ของลูกเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ เสริมสร้างความฉลาดทางความคิด กระตุ้นความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ ให้ลูกกล้าคิด กล้าแสดงออก ในสิ่่งใหม่ ๆ อีกทั้ง ยังมีสมาธิ มีการควบคุมอารมณ์ และเจริญเติบโตด้วยความคิดในแง่บวก ด้วยนะคะ
การทำงานศิลปะ เป็นการทำงานที่สอดคล้องกันของ สมองซีกขวา ซึ่งทำหน้าที่ในเรื่องของ ความคิดสร้างสรรค์ กับสมองส่วนหน้า ซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับพัฒนาการ EF โดยตรง ซึ่งเมื่อลูกได้รับการส่งเสริมให้ทำกิจกรรม และเรียนรู้ด้านศิลปะอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ลูก มีความกระตือรือร้นในเรื่องต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา ชอบเรียนรู้ และศึกษาสิ่งใหม่ ๆ มีความเชื่อมั่นในตัวเอง และมีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นด้วยค่ะ
วันนี้เรามีกิจกรรมทางศิลปะ ที่จะช่วยให้ลูกมีพัฒนาการ EF ที่ดี มาแนะนำค่ะ นั่นคือ การสอนลูกให้แยก ระหว่างสีร้อน และสีเย็น นั่นเอง (สีร้อน คือ สีที่ให้ความรู้สึกร้อน เช่น สีแดง สีส้ม สีเหลือง / สีเย็น คือ สีที่ให้ความรู้สึกเย็น เช่น สีเขียว สีฟ้า สีน้ำเงิน)
โดยคุณพ่อ คุณแม่ สามารถเริ่มต้นด้วยการชวนลูกวาดรูปลงบนกระดาษขาว (ทั้งนี้คุณพ่อคุณแม่ สามารถทำงานศิลปะไปพร้อม ๆ กับลูกได้เช่นกันนะคะ) เมื่อวาดเสร็จแล้ว ให้ใช้ดินสอลากเส้น แบ่งภาพนั้นออกเป็นสองส่วน โดยกำหนดว่า ฝั่งหนึ่งเป็นโทนสีร้อน จะใช้สีร้อนระบายทุกอย่างบนกระดาษฝั่งนี้ และฝั่งหนึ่งจะใช้ โทนสีเย็นในการระบาย จากนั้นก็ระบายภาพโดยใช้สีร้อนและสีเย็นค่ะ
กิจกรรมนี้ เป็นการช่วยให้ลูกได้ฝึกทักษะ Executive Functions ในเรื่องความจดจำ การคิดไตร่ตรอง ความใส่ใจ และการมีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ อีกทั้ง ยังเป็นการเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ไปพร้อม ๆ กันด้วยค่ะ
ตัวอย่างกิจกรรมศิลปะช่วยเสริมพัฒนาการ EF ให้ลูก
- ปั้นดินน้ำมัน คุณพ่อ คุณแม่ สามารถนำดินน้ำมันสีต่าง ๆ มาปั้นกับลูก กิจกรรมนี้ ช่วยให้ลูกมีความคิดสร้างสรรค์ มีจินตนาการ และยังได้ฝึกกล้ามเนื้อมือของลูก ที่สอดคล้องกับการทำงานของสมองด้วยค่ะ
- ภาพระบายสี การระบายสี ช่วยให้ลูกมีพัฒนาการ EF ในเรื่องของความจดจ่อใส่ใจ มีสมาธิ และเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยในการควบคุมอารมณ์ของลูก
- ภาพพิมพ์จากใบไม้ คุณพ่อคุณแม่สามารถพาลูกไปหาใบไม้รอบๆ บ้าน แล้วจากนั้น นำใบไม้มาวาง แล้วใช้กระดาษอีกแผ่นวางทับไปบนใบไม้ จากนั้นใช้สีเทียนขุดๆ ไปบนกระดาษ ลายต่างๆ ของใบไม้จะปรากฎขึ้นมาบนกระดาษค่ะ สามารถทำใบไม้หลายๆ แบบ และหลาย ๆ สี ได้ตามจินตนาการของลูก กิจกรรมสุดท้ายนี้ นอกจากจะทำให้ลูกสนุกกับการหาใบไม้แล้ว ยังช่วยฝึกจินตนาการ และสมาธิของลูกได้เป็นอย่างดีค่ะ
ศิลปะ นอกจากช่วยส่งสร้างจินตนาการและความคิดสร้างสรรรค์แล้ว ยังช่วยเสริมพัฒนาการ EF และกล่อมเกลาให้เด็กมีความอ่อนโยนและมองโลกในแง่ดีด้วยค่ะ คุณพ่อคุณแม่ควรส่งเสริมให้ลูกได้ใกล้ชิดกับศิลปะอย่างสม่ำเสมอ เพื่อประโยชน์กับลูกนะคะ
theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรงเพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:
ฝึกทักษะ EF ด้วยการ สอนลูก ให้รู้จักวางแผน การทำเมนูอาหารอย่างง่าย
ลูกฉลาดด้วย Executive Functions (EF) สอนลูกให้รู้จักการรอ
ฝึกลูกให้ฉลาด ด้วย Executive Functions (EF) ฝึกสมองลูกด้วยงานบ้านง่าย ๆ