โภชนาการแม่ท้อง

ความฉลาดของลูกน้อยสร้างได้ตั้งแต่ในครรภ์ค่ะ ด้วยการกระตุ้นพัฒนาการของคุณแม่ และโภชนาการที่คุณแม่กินเข้าไปขณะตั้งครรภ์ คนท้องกินอะไรลูกฉลาด มาดูกัน

การเลือกอาหารที่ผิดก็อาจจะทำให้กระทบต่อร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ วันนี้เรารวบรวม 10 อาหารคนท้องควรเลี่ยง คนท้องห้ามกินอะไร

พอท้องแล้วเปรี้ยวปากอยากกินนู่นกินนี่ อยากกินของแปลก อะไรที่ไม่เคยกินแต่จู่ ๆ ก็อยากกินขึ้นมา จะเป็นอันตรายไหมเนี่ย

7 สารอาหารจำเป็นของคนท้อง แน่นอนว่าอาหารเป็นสิ่งหนึ่งที่สำคัญมากของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ แต่ต้องกินอะไร กินเท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอต่อความต้องการของลูกในท้อง และทำให้แม่ท้องแข็งแรงตลอดการตั้งครรภ์

เชื่อว่าคู่รักที่แต่งงานแล้วในหลายๆ คู่ มักจะไม่ได้สนใจให้ความสำคัญกับโภชนาการก่อนการตั้งครรภ์มากเท่าที่ควร แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การดูแลสุขภาพร่างกายก่อนการตั้งครรภ์ให้ได้รับโภชนาการที่ดีอย่างถูกต้องเหมาะสม จะยิ่งช่วยให้ทารกที่ถือกำเนิดเกิดขึ้นมานั้นเป็นเด็กที่มีสุขภาพและมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้ต่อไปในอนาคต อย่างนั้นเรามาดูแลโภชนาการช่วงแรกของชีวิตกันตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ เพื่อให้การตั้งครรภ์มีคุณภาพกันค่ะ