แม่ลูกอ่อนกินอะไรได้บ้าง

คุณแม่หลายคนอาจสงสัยว่าของโปรดก่อนตั้งครรภ์ จะกลับมากินได้ตอนไหน แม่ลูกอ่อนกินอะไรได้บ้าง ไม่ต้องงด กาแฟ น้ำเย็น น้ำอัดลม กินได้ไหม ส่งผลอะไรกับน้ำนม มาไขข้อข้องใจไปพร้อมกันเลยค่ะ

สำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกอยู่ ต้องคำนึงถึงลูกน้อยเป็นสิ่งที่สำคัญ อาจสงสัยว่าต้องจำกัดอาหารอะไรบ้าง ให้นมลูกห้ามกินอะไร แล้วสารอาหารลูกจะได้รับไหม การดูแลเรื่องการกินจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับแม่ให้นม

ถึงจะปลดล็อกสถานะคุณแม่ท้อง และเข้าสู่สถานะ คุณแม่ให้นมบุตร ซึ่งมีบทบาทและความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน คุณแม่ก็ยังจำเป็นต้องใส่ใจสุขภาพเพิ่มขึ้น โดยเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงขึ้นภายหลังคลอดบุตร เพราะการบำรุงร่างกายอย่างดีจะช่วยให้คุณแม่สามารถผลิตน้ำนมที่มีคุณภาพ และมีปริมาณเพียงพอต่อความต้องการของลูกรัก