พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว ต้องรับมือยังไง ในวันที่ต้องเลี้ยงลูกคนเดียว

พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว ต้องรับมือยังไง ในวันที่ต้องเลี้ยงลูกคนเดียว

พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว ที่ต้องเลี้ยงลูกคนเดี่ยวถือว่าเป็นเรื่องที่หนักพอสมควร เพราะคุณไม่ได้คาดคิดมาก่อนว่าจะต้องเจอเหตุการณ์แบบนี้กับตัวเอง แล้วถ้ามันเกิดขึ้นคุณจะรับมืออย่างไร?

5 สิ่งที่ควรรู้ สำหรับ พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว

เด็กๆ ที่โตขึ้นมาในคอบครัวเลี้ยงเดี่ยว จะได้ความรักที่แตกต่างไปจากครอบครัวปกติ เนื่องจากเขาจะได้รับการเติมเต็มจากพ่อหรือแม่เพียงฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง ซึ่งดูเหมือนว่าจะทดแทนกันได้ แต่ในความจริงแล้ว พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว ไม่สามารถที่จะแทนอีกคนหนึ่งได้อย่างสมบูรณื เพราะความเป็นพ่อก็จะมีมุมของเขา ความเป็นแม่ก็จะมีอีกมุม ทำให้บางครั้งก็ไม่สามารถเข้าถึงลูกๆ ได้ แล้ว พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว ควรจะทำอย่างไร

ครอบครัวเลี้ยงเดี่ยว-5

ครอบครั วเลี้ยงเดี่ยว-5

1. อดทนและความมุ่งมั่น

ลูกที่เติบโตขึ้นมากับพ่อหรือแม่ที่ต้องทำงานไปด้วย หรือเรียนไปด้วย มันไม่ใช่เรื่องง่าย คนเป็นพ่อหรือแม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากที่จะต้องเลี้ยงลูกน้อยให้เติบโตไปอย่างดีให้ได้ บางครั้งต้องผ่านช่วงเวลาที่แสนเหนื่อย เพราะต้องดูแลจัดการเรื่องทุกอย่างของลูกคนเดียว แต่คุณต้องอดทน เพื่อตัวคุณเองและลูกๆ

 

2. มีอิสระในการเลี้ยงลูก

ลูกๆ เมื่อเลิกเรียนกลับบ้านมา อาจใช้เวลาส่วนใหญ่เล่นอยู่คนเดียว ถ้าคุณมีลูกคนเดียว เพราะว่าคุณพ่อคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวบางคนยังคงมุ่งมั่นอยู่กับงาน ระยะเวลานี้จะทำให้ได้เรียนรู้การดูแลตนเอง รวมถึงลูกๆ ได้มากขึ้น สำหรับคุณพ่อที่เคยมีภรรยาคอยช่วยเหลือ ดูแล ทำอาหารให้ลูก คงต้องลำบากมากขึ้น และคงเข้าใจหัวอกของคนเป็นแม่ขึ้นมาทันที ดังนั้น ลองหาเวลาว่างๆ แพ็คกระเป๋าออกไปเที่ยวกับลูก ใช้ช่วงวันเวลาเหล่านี้สานสัมพันธ์ให้คุณกับลูกจะดีกว่า

พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว ต้องรับมือยังไง ในวันที่ต้องเลี้ยงลูกคนเดียว

 

3. ลูกได้รับอิทธิพลจากพ่อหรือแม่

สำหรับเด็กที่เติบโตขึ้นมักจะได้รับมุมมองหรือทัศนคติที่สมดุลกันของทั้งพ่อและแม่ แต่สำหรับเด็กที่เกิดมาจากพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวไม่เป็นแบบนั้น ลูกๆ ย่อมได้รับแนวคิดมาจากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง โดยเฉพาะทางคุณแม่ เด็กจะรับเอาเรื่องเกี่ยวกับอารมณ์และความรู้สึกของผู้หญิงมาเต็มๆ เช่นเดียวกับเด็กที่โตขึ้นมากับพ่อเลี้ยงเดี่ยว เขาจะรับเอาลักษณะของผู้ชายที่ติดตัวมาจากพ่อแบบไม่รู้ตัว และยิ่งถ้าพ่อต้องมาเลี้ยงลูกสาว อาจทำให้พ่อไม่สามารถเข้าใจอารมณ์ของลูกได้ในบางครั้ง เพราะผู้หญิงจะมีมุมที่ละเอียดอ่อน

 

4. กลัวคำมั่นสัญญา

เมื่อคุณเคยจบความสัมพันธ์ระหว่างสามีภรรยาลงไป การเริ่มต้นชีวิตใหม่เพียงลำพังอาจเต็มไปด้วยความกลัวหรือความกังวลที่จะผิดพลาดอีกครั้ง บางคนที่เป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวจะไม่ยอมแต่งงานหรือมีลูกอีก เพราะยังคงลืมอดีตที่ต้องแยกทางกันไม่ได้และกลัวว่าจุดจบจะเป็นแบบเดิม สำหรับบางคนยังอยากจจะมีคู่ชีวิตใหม่ แต่มันต้องใช้เวลาเพื่อทำให้ตัวเองมั่นใจมากขึ้น โดยการให้ให้ละเอียดรอบคอบมากขึ้นนั่นเอง

 

พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว ต้องรับมือยังไง ในวันที่ต้องเลี้ยงลูกคนเดียว

 

5. เข้มแข็งในการจัดการปัญหา 

เมื่อก่อนเวลาที่พ่อหรือแม่มีปัญหาก็มักจะหันหน้าเข้าหากัย ปรึกษาเรื่องนู้นเรื่องนีิ แต่พอต้องมาอยู่คนเดียวกลายเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดียว ทำให้ต้องจัดการปัญหาเองหลายๆ อย่าง ซึ่งปัญหาบางเรื่องอาจทำให้ท้อหรือเหนื่อยหน่ายไปบ้าง แต่คุณต้องเข้มแข็งในการแก้ปัญหาต่างๆ ให้ดี ถ้ารู้สึกว่าปัญหามันแก้ไขได้ยากเหลือเกิน ลองปรึกษาคนรอบข้างดูโดยเฉพาะพ่อแม่หรือไม่ก็เพื่อนสนิท มันจะทำให้คุณรู้สึกว่ามีคนคอยช่วยเหลือพร้อมรับฟังอยู่เสมอ ไม่ได้อยู่ตัวคนเดียวอย่างที่เป็นอยู่ในเวลาที่ยากลำบากนี้

ครอบครัวเลี้ยงเดี่ยว-2

ครอบครัวเ ลี้ยงเดี่ยว-2

แม่เลี้ยงเดี่ยว หรือ พ่อเลี้ยงเดี่ยว

การเลี้ยงลูกคนเดียว สำหรับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวอาจจะดูเป็นเรื่องที่ค่อนข้างลำบากไม่น้อย แต่คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถเลี้ยงลูกคนเดียวอย่างมีความสุขได้
และพร้อมจะเรียนรู้กับรับมือในการเผชิญกับปัญหาอุปสรรคต่าง ๆ เพื่อให้ลูกเจริญเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสุขทั้งกายและใจ ให้ความรักและความอบอุ่นแก่ลูก
เพราะการเลี้ยงลูกคนเดียว ที่ทำให้พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวต้องรับบทเป็นทั้งพ่อแม่ด้วยตัวเอง เมื่อต้องทำงานทั้งในบ้านและนอกบ้าน ก็ควรหาเวลาว่างในการทำกิจกรรมร่วมกับลูกบ้าง
มอบความรักและความเอาใจใส่ต่อลูกอยู่เสมอ หมั่นพูดคุยกับลูกอย่างใกล้ชิด มองโลกในแง่ดีและไม่โทษตัวเอง
ถ้าวันหนึ่งที่พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวรู้สึกเหนื่อยล้ากับหลาย ๆ เรื่อง โดยเฉพาะการเลี้ยงลูกคนเดียวที่ไม่เป็นดั่งใจ จะต้องพยายามมีสติที่จะมองปัญหาต่าง ๆ คิดแง่บวกให้มาก หรือยอมรับกับลูกตรง ๆ ว่าเรากำลังอยู่ในภาวะเครียดและกดดัน แต่ไม่ต้องคาดหวังว่าลูกจะเข้าใจสถานการณ์ แค่สอนให้รู้จักผิดชอบตามช่วงอายุนั้น และ ไม่ทดแทนสิ่งที่ขาดด้วยการตามใจ
ห้ามใช้อารมณ์กับลูกๆนะคะ ทำงานนอกบ้านก็ว่าเหนื่อยมากพอแล้ว เมื่อต้องเลี้ยงลูกคนเดียวก็อาจจะมีความรู้สึกหงุดหงิด หรือโมโหแว้บขึ้นมาบ้าง
ดังนั้นคุณแม่จึงไม่ควรใช้อารมณ์หรือใช้กำลังกับลูกอย่างยิ่ง นอกจากจะไม่เป็นผลดีต่อลูกแล้ว คนที่เสียใจและเจ็บปวดที่สุดก็คือตัวเรานี่แหล่ะ
เพราะฉะนั้นควรเดินออกไปสงบสติอารมณ์ให้ใจเย็นลงก่อน ดูแลสุขภาพตัวเองบ้าง

ครอบครัวเลี้ยงเดี่ยว-4

ครอบครัวเ ลี้ยงเดี่ยว-4

ไหน ๆ คุณพ่อคุณแม่ต้องรับบทหนักจากการเลี้ยงลูกคนเดียวแล้ว การดูแลสุขภาพตนเองด้วยวิธีรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ หมั่นออกกำลังกาย
และพักผ่อนให้เพียงพอ รวมทั้งจัดสรรแบ่งเวลาสัก 2 – 3 ชั่วโมงในแต่ละสัปดาห์ โดยการฝากลูกให้คนใกล้ชิดดูแลเพื่อได้ทำสิ่งที่ชอบ จะช่วยให้สามารถรับมือกับความเหน็ดเหนื่อย จากการเลี้ยงลูกคนเดียวได้ดีขึ้น หรืออาจจะ ขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิดแทนก็ได้ การเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวต้องเลี้ยงลูกคนเดียวไม่ใช่สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้สึกผิดเลยนะคะ
ยามที่มีปัญหาทุกข์ใจหรือรู้สึกท้อก็ควรขอความช่วยเหลือหรือรับคำปรึกษาจากคนใกล้ชิด เพื่อที่จะได้รับความคิดเห็นและมุมมองใหม่ ๆ ในการแก้ปัญหา
หากไม่ค่อยมีเวลาดูแลลูกให้เลือกคนใกล้ชิดที่สามารถเชื่อใจหรือไว้วางใจดูแลลูกได้ ถ้าฝากลูกไว้กับเนอร์สเซอร์รี่จะต้องเลือกสถานที่ที่มีความน่าเชื่อถือและปลอดภัยสูง
และเตรียมตัวพร้อมรับสถานการณ์ฉุกเฉินเสมอ

การเลี้ยงลูกคนเดียวตามลำพังเมื่อเจ็บป่วยหรือเกิดอุบัติเหตุย่อมดำเนินชีวิตลำบาก เพราะฉะนั้นแม่เลี้ยงเดี่ยวควรเตรียมยาสามัญประจำบ้านให้พร้อมเสมอ
และเตรียมขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิดในกรณีฉุกเฉิน ทั้งนี้การซื้อประกันสุขภาพและประกันอุบัติเหตุก็เป็นทางออกที่ดีอีกวิธีหนึ่งอีกด้วย
สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในการเลี้ยงลูกคนเดียวของพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว คือไม่ควรสอนให้ลูกมีอคติกับคุณพ่อ/เพศชาย หรือคุณแม่/เพศหญิง หรือกับคนที่เราเลิกราไปแล้วเด็ดขาด
เนื่องจากจะเป็นการสร้างปมภายในจิตใจเมื่อลูกเติบโตเป็นผู้ใหญ่ แต่ควรใช้บุคคลรอบข้างที่เป็นคนดี ๆ ให้เป็นตัวอย่างแก่ลูก รวมทั้งทุกคนบนโลกใบนี้ก็ไม่ได้เลวร้ายทุกคนด้วยเช่นกัน

ทีมา: huffingtonpost

แม่เลี้ยงเดี่ยว

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

7 เคล็ดลับเลี้ยงลูกแรกเกิดอย่างไรไม่ให้เหนื่อยโทรมเป็นซอมบี้

คุณพ่อเลี้ยงเดี่ยว vs คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว กับวิธีเลี้ยงลูกที่ต่างกัน

8 เคล็ดลับการ เลี้ยงลูกคนเดียว พ่อเลี้ยงเดี่ยว แม่เลี้ยงเดี่ยว มีอะไรควรรู้มั้ย?

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Khunsiri

app info
get app banner