X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ความจริงของคนท้องที่ไม่มีใครบอก

บทความ 3 นาที
ความจริงของคนท้องที่ไม่มีใครบอก

พูดเรื่องมีท้องทีไรทุกคนจะนึกถึงแต่ความน่ารักของสมาชิกใหม่ที่กำลังจะมาถึงในอีก 8-9 เดือนข้างหน้า ทุกคนพูดแต่เรื่องดีงามจากการมีลูก วาดภาพไว้สวยสดใส ไม่ยอมพูดความจริงที่ทรมานร่างกายจิตใจคนท้องทุกคนตอนที่อุ้มท้องอยู่

ความจริงของคนท้องที่ไม่มีใครบอก

ความจริงของคนท้องที่ไม่มีใครบอก

ความจริงเรื่อง “ผิวแตกลาย” หลังคลอดที่ไม่มีทางกลับไปสวยสดใสเหมือนสมัยสาว ๆ ได้ ความจริงเรื่อง “อารมณ์แปรปรวน” ฉุนเฉียวอย่างไม่มีสาเหตุ คนท้องบางคนนึกเถียงอยู่ในใจว่าคนพูดที่ไม่ได้อุ้มท้องเองไม่เข้าใจความรู้สึกว่ามันทรมานแค่ไหนและมันไม่ได้สวยงามอย่างที่ชอบพูดกัน

ผู้หญิงบางคนหรือจะว่าไปผู้หญิงแทบทุกคนห่วงเรื่องรูปร่างหน้าตาผิวพรรณมาก กลัวว่าจะไม่สวย ไม่เป็นที่ประทับใจต่อผู้คนที่ได้พบเห็น ตอนท้องอะไร ๆ ในตัวก็ใหญ่โตไปหมด หาเสื้อผ้าใส่ยาก แถมใส่แล้วยังไม่สวยอีกต่างหาก มันเป็นความรู้สึกที่ผู้หญิงท้องทำใจยอมรับได้ยากมาก

ถ้าคุณบอกเล่าความรู้สึกนี้ให้คนอื่นฟัง คนฟังที่ไม่ได้ท้องเองจะบอกว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ เดี๋ยวก็ชินไปเอง ร่างกายทุกส่วนขยายใหญ่ขึ้นอย่างหยุดไม่อยู่ ให้ร่างกายคุณเตรียมที่อยู่สำหรับลูกน้อยในท้อง ฮอร์โมนในร่างกายทำให้มดลูกขยายใหญ่ขึ้น หน้าอกใหญ่ขึ้น เท้าโตเหมือนเท้าช้าง เนื้อตัวเหมือนระเบิดถอดสลักพร้อมที่จะระเบิดออกมาได้ตลอดเวลา

อาการคนท้องไตรมาสสุดท้าย

อารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ เหมือนรถไฟเหาะ ไม่ต้องพูดถึงความทรมานที่อยู่ดี ๆ ก็เหนื่อยไม่มีเหตุผล อยากกินอะไรแปลก ๆ ที่ไม่เคยกินหรือที่คนธรรมดาเขาไม่กินกัน หรือลุกขึ้นมาหาของกินที่ไม่มีในครัวและไม่รู้จะไปหาได้ที่ไหนตอนตี 3 เป็นต้น นี่เป็นความจริงแสนทรมานที่ไม่มีใครพูดถึง

ความจริงเรื่องร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปจนดูไม่สวยเหมือนก่อนเป็นความจริงตามธรรมชาติที่ทรมานจิตใจคนท้องอย่างยิ่ง มันเป็นเรื่องธรรมชาติของคนท้องที่ต้องยอมรับให้ได้ คนที่รู้ตัวว่าท้องทำความเข้าใจให้ถูกต้องว่าร่างกายต้องเปลี่ยนแปลง เพื่อเลี้ยงดูลูกในท้องให้แข็งแรงและเป็นหน้าที่ของแม่ที่ต้องดูแลลูกในท้องให้ดีที่สุดถ้าแม่ไม่พอใจรูปร่างหน้าตาที่เปลี่ยนไปจนฉุนเฉียวตลอดเวลา อารมณ์ที่ขึ้น ๆ ลง ๆ ของแม่ส่งผลทำให้ร่างกายไม่สามารถผลิตสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาของลูกน้อยระหว่างที่ยังอยู่ในท้องแม่ได้ ถ้าคุณเข้าใจถูกต้องและทำใจยอมรับได้จะทำให้คุณเริ่มรักตัวเองและยอมรับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายเพื่อลูกน้อยของคุณ

อ่านต่อหน้าถัดไป >>>

เมื่อมีอีกชีวิตในตัวคุณ

เมื่อคุณท้องคุณมีอีกหนึ่งชีวิตอยู่ในตัวคุณ ร่างกายคุณมีการเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติเพื่อการเจริญเติบโตของลูกน้อย ในฐานะของแม่ สิ่งแรกที่คุณต้องตระหนักและต้องถือเป็นหน้าที่คือการดูแลลูกในท้องของคุณให้ดีที่สุดให้มีพัฒนาการทั้งทางร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์เต็มที่จนถึงวันที่เขาลืมตาดูโลก

ความเปลี่ยนแปลงทุกอย่างที่เกิดขึ้นทำให้แม่บางคนช็อคจนลืมนึกถึงการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของคนท้องและความรู้สึกสวยงามที่จะได้เป็นแม่คน มัวแต่ตกตะลึงอยู่กับร่างกายที่เปลี่ยนไปทุกวัน ไม่ต้องพูดถึงอารมณ์ที่แปรปรวนอีกด้วย

ถ้าคุณได้ระบายกับสามี ญาติพี่น้อง เพื่อนฝูง หรือแลกเปลี่ยนความเห็นในกลุ่มคนท้องด้วยกัน ว่าคุณอึดอัดทรมานมากแค่ไหนจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ได้รู้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่เจอเรื่องแบบนี้

คุณยังเล่นกีฬาเบา ๆ ที่ไม่หักโหมได้ การออกกำลังไม่ว่าจะเป็นการว่ายน้ำ เดินเล่น หรือเริ่มเล่นโยคะเพื่อผ่อนคลาย ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ไม่หมกมุ่นอยู่แต่กับความรู้สึกไม่สบายตัวไม่สบายใจระหว่างท้อง ช่วยให้คุณดูแลร่างกายจิตใจให้ยอมรับกฎธรรมชาติของคนท้องเพื่อลูกของคุณ

ทำไมคุณจึงควรออกกำลังช่วงตั้งครรภ์

เมื่อคุณเข้าใจถึงกฎธรรมชาติของคนท้องและยอมรับได้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในตัวคุณตอนอุ้มท้องอยู่ คุณจะเรียนรู้และรับมือกับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้ดีกว่าเดิม

ไขมันส่วนเกิน

ในแง่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคนท้อง นักจิตวิทยาแบ่งคนท้องเป็น 2 กลุ่ม พวกแรกคือคนที่ไม่สนใจว่าน้ำหนักจะเพิ่มมาเท่าไหร่ คนกลุ่มนี้รู้สึกภาคภูมิใจและเห็นว่าตัวเองเซ็กซี่มากขึ้น มีส่วนโค้งส่วนเว้าเป็นผู้หญิงเต็มตัว ส่วนอีกพวกทนไม่ได้ที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาแม้เพียงขีดเดียว เกลียดกลัวน้ำหนักส่วนเกินที่ไม่ต้องการ หวาดผวาที่จะเห็นร่องรอยของผิวแตกลายที่เกิดจากร่างกายที่ขยายใหญ่ขึ้น

ตอนที่เพื่อนของฉันท้องได้ 38 สัปดาห์เกือบคลอดแล้ว ได้เขียนเล่าประสบการณ์ของตัวเองไว้ในบล็อกของแม่ว่า “ตั้งแต่เริ่มท้องน้ำหนักตัวฉันก็เพิ่มขึ้นมาเยอะมาก พอท้องได้ 5 เดือน ฉันก็รู้ตัวดีว่าฉันต้องตัวโตเหมือนยักษ์ปักหลั่นแน่ ๆ เป็นอะไรที่ทำใจยอมรับได้ยากมาก แต่พอมาถึงตอนนี้ในช่วงสามเดือนสุดท้ายก่อนคลอดฉันไม่สนใจอีกต่อไปแล้วว่าฉันจะมีน้ำหนักเพิ่มมาอีกเท่าไหร่หรือใครจะมองฉันอย่างไร ฉันรู้แต่ว่าฉันเป็นคนท้องที่ดูดีมากและต้องการได้ยินคนพูดถึงฉันว่าดูดีแค่ไหนสำหรับคนท้องใกล้คลอดอย่างที่ฉันรู้สึกและภูมิใจ

มีอีกคนนึงในบล็อกก็เล่าถึงตัวเธอเองตอนที่ยังท้องอยู่ว่า “น้ำหนักฉันขึ้นมาตั้ง 29 กิโล ในที่ทำงานฉันตอนนั้นมีผู้หญิงท้องอยู่ 6 คน แต่มีอยู่คนนึงที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาแค่ 8 กิโลเท่านั้นเอง” แสดงว่าร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นมาเป็นธรรมชาติของคนท้องและไม่ควรนำมาเป็นข้อกังวลจนเกินกว่าเหตุ เพราะในตอนที่อุ้มท้องอยู่ยังมีเรื่องอื่นอีกมากที่ต้องเป็นห่วงมากกว่าเรื่องน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา เช่น การดูแลสุขภาพกายใจของแม่และลูกในท้องให้สมบูรณ์ที่สุด

ผู้หญิงท้องทุกคนต้องอดทนกับความเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจก่อนคลอด บางคนก็มีน้ำหนักใกล้เคียงกับของเดิม แต่ส่วนใหญ่แล้วน้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นมาก อย่างไรก็ตามลูกคือตัวแทนความรักของคุณทั้งสองที่เป็นเหมือนกระจกเงาส่องให้เห็นทุกครั้งที่คุณมองเขา

นับว่าการเสียสละของคุณเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นหรือยอมให้มีผิวแตกลายบ้าง เพื่อแลกกับลูกน้อยที่เป็นโซ่ทองคล้องใจคนทั้งครอบครัวเป็นการแลกที่คุ้มค่ามากทีเดียว

น้ำหนักช่วงตั้งครรภ์

วิธีเพิ่มน้ำหนักช่วงตั้งครรภ์

บทความจากพันธมิตร
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ความจริงของคนท้องที่ไม่มีใครบอก
แชร์ :
  • 15 ภาพ คุณแม่ในโลกใต้น้ำแสนสวยที่คุณต้องตะลึง

    15 ภาพ คุณแม่ในโลกใต้น้ำแสนสวยที่คุณต้องตะลึง

  • 8 เรื่องจริงของแม่ท้องที่ควรรู้ ทำไมถึงมีนิสัยเหมือนเด็ก

    8 เรื่องจริงของแม่ท้องที่ควรรู้ ทำไมถึงมีนิสัยเหมือนเด็ก

  • อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ

    อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ

  • สามีสงสัย!? ทำไมลูกหน้าไม่เหมือนตัวเอง ยืนกราน ตรวจ DNA สรุปผลไม่พลิก

    สามีสงสัย!? ทำไมลูกหน้าไม่เหมือนตัวเอง ยืนกราน ตรวจ DNA สรุปผลไม่พลิก

  • 15 ภาพ คุณแม่ในโลกใต้น้ำแสนสวยที่คุณต้องตะลึง

    15 ภาพ คุณแม่ในโลกใต้น้ำแสนสวยที่คุณต้องตะลึง

  • 8 เรื่องจริงของแม่ท้องที่ควรรู้ ทำไมถึงมีนิสัยเหมือนเด็ก

    8 เรื่องจริงของแม่ท้องที่ควรรู้ ทำไมถึงมีนิสัยเหมือนเด็ก

  • อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ

    อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ

  • สามีสงสัย!? ทำไมลูกหน้าไม่เหมือนตัวเอง ยืนกราน ตรวจ DNA สรุปผลไม่พลิก

    สามีสงสัย!? ทำไมลูกหน้าไม่เหมือนตัวเอง ยืนกราน ตรวจ DNA สรุปผลไม่พลิก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ