X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องห้ามกินน้ำเย็น จริงหรือไม่ ?

บทความ 3 นาที
คนท้องห้ามกินน้ำเย็น จริงหรือไม่ ?คนท้องห้ามกินน้ำเย็น จริงหรือไม่ ?

อ๊ะ อ๊ะ คุณแม่ตั้งท้องเจอกันบ้างไหมคะ คนเฒ่าคนแก่มักจะทักห้ามแม่ท้องดื่มน้ำเย็นหรือกินของเย็น เป็นนัยว่าจะส่งผลต่อลูกในท้องได้ จริง ๆ แล้วตอนท้องเราสามารถกินน้ำเย็นได้ไหม มาดูคำตอบกันค่ะ

คนท้องห้ามกินน้ำเย็น จริงหรือไม่ ?

คนท้องห้ามกินน้ำเย็น จริงหรือไม่ ? เป็นคำถามที่คุณแม่ท้องหลายท่านเกิดความสงสัย เพราะในช่วงตั้งท้องนั้น นอกจากเรื่องอาหาร ผักผลไม้ หรืออาหารบางอย่าง ที่แม่ท้องควรระมัดระวัง และใส่ใจในการกินแล้ว อีกหนึ่งเรื่องที่คุณแม่ท้องมักจะได้รับคำแนะนำ หรือโดนทัก คือควรกินน้ำอุ่นมากกว่ากินน้ำเย็นนะ แม่ท้องหลายคนเลยเกิดความสงสัย ว่ากินอะไรเย็น ๆ ไม่ได้ จริงหรือ?

จริง ๆ แล้ว การกินน้ำเย็น หรือของเย็นตอนท้องนั้น ไม่ได้เป็นข้อห้ามทางการแพทย์แต่อย่างไร คนท้องสามารถดื่มน้ำเย็น กินของเย็น เช่น ไอศกรีม บิงซู ได้ตามปกติ แต่ของหวานเย็นเหล่านี้ ก็ไม่ควรที่จะกินบ่อยเกินไป เพราะความหวานก็อาจส่งผลต่อน้ำตาลในเลือด ทำให้แม่ท้องอาจเกิดภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ แม้แต่น้ำอัดลมเย็น ๆ ที่อยากดื่มดับกระหาย ก็สามารถดื่มได้ แต่ก็ไม่ควรบ่อยเช่นกัน เพราะในน้ำอัดลมจะมีทั้งแก๊ส และปริมาณคาเฟอีนผสมอยู่ ซึ่งก็ไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพของแม่ท้องเลย

 

คนท้องห้ามกินน้ำเย็น

คนท้องห้ามกินน้ำเย็น จริงไหม? น้ำเย็น คน ท้อง กินได้ไหม

หากแม่ท้องอยากดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ คุณแม่ท้องสามารถกินน้ำผลไม้ หรือผลไม้ที่ปั่น หรือคั้นจากผลไม้สด ๆ กินให้เย็นชื่นใจ แถมได้วิตามิน และแร่ธาตุ จากผลไม้อีกด้วย หรือถ้าให้ดีที่สุด ก็คือ การดื่มน้ำเปล่า ซึ่งผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า คุณแม่ท้องควรดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการต่าง ๆ ขณะตั้งครรภ์ รวมทั้งความไม่สบายตัวที่มักเกิดขึ้นกับแม่ท้องได้

ประโยชน์ของการดื่มน้ำตอนท้อง

การดื่มน้ำอย่างเพียงพอขณะตั้งครรภ์ จะช่วยป้องกันอาการเหนื่อยล้า อาการบวม ปวด วิงเวียน และการปวดศีรษะ ที่เกิดจากความร้อนสูงเกินไปได้

นอกจากแม่ท้องต้องดื่มน้ำอย่างเพียงพอ เพื่อสุขภาพของคุณแม่เองแล้ว ลูกน้อยในครรภ์ยังได้รับประโยชน์จากน้ำที่แม่ท้องดื่มเข้าไปด้วย เพราะน้ำ จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นเข้าสู่เซลล์ และช่วยลำเลียงวิตามิน แร่ธาตุ และฮอร์โมนให้กับเซลล์เม็ดเลือด ซึ่งจะส่งผ่านทางรกไปยังลูกน้อยในครรภ์

คนท้องดื่มน้ำอุ่นดีไหม?

ส่วนการดื่มน้ำอุ่นนั้น จะช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลดีสำหรับการเตรียมพร้อมที่ให้นมแม่หลังคลอด อีกทั้งยังช่วยให้น้ำนมไหลได้ดีขึ้น เพราะร่างกายของแม่ที่ให้นมนั้น ต้องเสียน้ำไปกับการให้นมลูก อาจทำให้ขาดน้ำได้ง่าย การดื่มน้ำจึงเป็นการเพิ่มปริมาณของเหลวในร่างกาย การได้ดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ ในตอนก่อนเข้านอนหรือตอนเช้า เช่น นมอุ่น ๆ น้ำอุ่น ๆ จะช่วยให้สบายท้องและเลือดไหวเวียนได้ดี

สำหรับแม่ที่คลอดแบบธรรมชาตินั้น หลังคลอดก็สามารถจิบน้ำอุ่นดื่มได้นะคะ ส่วนแม่ผ่าคลอดเมื่อคุณหมออนุญาตให้ทานอาหารเหลวได้ คุณแม่ก็สามารถดื่มน้ำอุ่นได้ ซึ่งการได้ดื่มน้ำอุ่นบ่อย ๆ นั้นจะช่วยเรื่องปริมาณน้ำนมให้ลูกด้วย ดังนั้นควรดื่มน้ำอุ่นไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะมีน้ำนมเพียงพอให้ลูกดื่ม และหลังจากนั้นก็อาจสลับดื่มน้ำอุ่นบ้าง น้ำเย็นบ้าง ตามที่คุณแม่ต้องการก็ได้ค่ะ

ดังนั้น นอกจากอาหารบำรุงครรภ์ และวิตามินต่างๆ ที่แม่ท้องต้องการแล้ว การดื่ม “น้ำ” ที่ดีก็ยังเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพที่ดีของทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยนะคะ

 

 

 

Credit content : www.healthandtrend.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ท้องแข็ง คนท้อง อันตราย เมื่อรู้สึกว่าท้องแข็งห้ามทำ 4 เรื่องนี้เด็ดขาด!!

ตั้งครรภ์ ท้องเสีย ปวดท้องบิด อาการแบบนี้ส่งผลอย่างไรต่อลูกในท้อง

ลูกไม่ดิ้นกี่ชั่วโมงต้องไปหาหมอ ลูกดิ้นกี่ครั้งต่อวัน ลูกไม่ดิ้น อันตรายแค่ไหน

parenttown

บทความจากพันธมิตร
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
คุณแม่ให้นมเตรียมตัวกลับไปทำงาน ต้องปั๊มนม สต็อกนมอย่างไร ให้ลูกมีนมกินอย่างเพียงพอ
คุณแม่ให้นมเตรียมตัวกลับไปทำงาน ต้องปั๊มนม สต็อกนมอย่างไร ให้ลูกมีนมกินอย่างเพียงพอ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • คนท้องห้ามกินน้ำเย็น จริงหรือไม่ ?
แชร์ :
  • คนท้องชอบกินน้ำแข็ง ระหว่างตั้งครรภ์กินน้ำแข็งได้หรือไม่ ?

    คนท้องชอบกินน้ำแข็ง ระหว่างตั้งครรภ์กินน้ำแข็งได้หรือไม่ ?

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

app info
get app banner
  • คนท้องชอบกินน้ำแข็ง ระหว่างตั้งครรภ์กินน้ำแข็งได้หรือไม่ ?

    คนท้องชอบกินน้ำแข็ง ระหว่างตั้งครรภ์กินน้ำแข็งได้หรือไม่ ?

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ