X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แล้วไม่สบายอยู่ ต้องอ่าน!

บทความ 5 นาที
คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แล้วไม่สบายอยู่ ต้องอ่าน!

ในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ต้องระมัดระวังในเรื่องการใช้ยาเป็นพิเศษ  เพราะยาบางชนิดอาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์  แต่ในช่วงที่ตั้งครรภ์อาการเจ็บป่วยมักจะมาเยือนง่าย ๆ ปวดหัว  ตัวร้อน  อาเจียน  เป็นลม  นี่แค่เบาะๆ แต่จะดีไม่น้อยใช่ไหมคะ หากคนท้องหายเจ็บป่วยได้โดยไม่ต้องกินยา ติดตามอ่าน

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แล้วไม่สบายอยู่ ต้องอ่าน!

ความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ จะดีไม่น้อยหากสามารถรักษาอาการเจ็บป่วยของคนท้องได้โดยไม่ต้องกินยา มาดูกันค่ะว่า

แต่ละอาการป่วยนั้นมีวิธีรักษาสำหรับ คนท้องหายเจ็บป่วยไม่ต้องกินยา ได้อย่างไร

1. เครียด

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

คุณแม่ไม่สบาย คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

ดูแลตนเองอย่างไร  :  อาบน้ำอุ่น

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  การอาบน้ำอุ่นจัดเป็นการช่วยลดความตึงเครียด  เมื่อยล้าของร่างกายได้ดี  และช่วยทำให้อารมณ์แจ่มใสและสดชื่นขึ้นอีกด้วย  ลองดูนะคะ  หากวันไหนว่าง ๆ คุณแม่รู้สึกเหนื่อยล้า หรือตึงเครียด นอนแช่น้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกดีขึ้นมาก

2. ไซนัสอักเสบ

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา – เมื่อคุณแม่เป็นไซนัส

ดูแลตนเองอย่างไร   :  การประคบด้วยความร้อน สลับประคบด้วยความเย็น

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  ขั้นแรกให้ใช้ประคบร้อนก่อนในบริเวณที่ปวดนานประมาณ 30 นาที สลับกับความเย็นในเวลาเท่า ๆ กัน ทำสลับกันวันละ 4 ครั้ง  อาการไซนัสของคุณแม่จะดีขึ้นมากค่ะ

3. ปวดศีรษะ  (เครียด)

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

รักษาอาการป่วยของ คนท้องไม่ต้องกินยา

ดูแลตนเองอย่างไร :  ประคบด้วยความเย็น

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  วางถุงน้ำแข็งบริเวณท้ายทอยนานประมาณ 20 นาที พร้อมกับหลับตานิ่ง ๆ จะช่วยลดอาการปวดได้ดี  วิธีนี้ได้ผลดีจริง ๆค่ะ เพราะตอนที่ผู้เขียนท้องและมีอาการปวดศีรษะก็ใช้วิธีนี้เช่นเดียวกันรู้สึกสบายขึ้นมาก  ลองทำดูนะคะ

4. ตะคริว (น่อง)

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

คนท้องป่วยรักษาเองได้ ไม่ต้องกินยา

ดูแลตนเองอย่างไร :  บริหาร

ขั้นตอนการปฏิบัติ :   เหยียดเท้าตรง  เกร็งฝ่าเท้าให้ตั้งฉากและโน้มฝ่าเท้ามาข้างหน้าให้มากที่สุด  หรือเหยียดเท้าดันกับฝาผนังก็ช่วยได้เช่นกันค่ะ

5. ปวดหลัง

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

ปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ รักษาเองได้ไม่ต้องกินยา

ดูแลตนเองอย่างไร  :  ประคบด้วยความร้อน

ขั้นตอนการปฏิบัติ :   อาบน้ำหรือแช่ตัวในน้ำอุ่นจัด (เท่าที่จะทนได้ ทั้งเช้า – เย็น) หรือใช่แผ่นเจลเก็บความร้อนประคบบริเวณที่ปวดนาน 20 นาที วันละ 3 – 4 ครั้ง และอย่าลืมออกกำลังกายบ้างเพื่อความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

6. เป็นหวัด

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

คนท้องป่วยเป็นหวัด ไม่ต้องกินยา รักษาเองได้

ดูแลตนเองอย่างไร :  ดื่มน้ำผลไม้

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
4 อาการคนท้อง  ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้
4 อาการคนท้อง ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  ดื่น้ำสะอาดหรือน้ำผลไม้ประมาณ 1 แก้ว ทุก 1 ชั่วโมง

อ่าน  แม่ท้องหายเจ็บป่วยไม่ต้องกินยาข้อ 7 – 12 (ต่อ) คลิกหน้าถัดไป

7. เจ็บคอ

คนท้องมีอาการเจ็บคอเบาๆ ไม่ต้องกินยา

คนท้องมีอาการเจ็บคอเบาๆ รักษาหายเองได้

ดูแลตนเองอย่างไร : กลั้วคอ

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  ใช้น้ำอุ่นละลายเกลือ 1 ช้อนชา  อมกลั้วคอนาน 5 นาที ทุก 2 ชั่วโมง

8. เป็นไข้

คนท้องเป็นไข้ไม่ต้องกินยา

คนท้องเป็นไข้ไม่ต้องกินยา สามารถหายเองได้

ดูแลตนเองอย่างไร  :  อาบน้ำอุ่นและเช็ดตัวลดไข้

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  อาบน้ำอุ่นจัด  ไม่ควรแช่ตัวในอ่างอาบน้ำเป็นเวลานานนะคะ  สำหรับการเช็ดตัว  ใช้ผ้าขนหนูผืนเล็ก ๆ ชุบน้ำเย็นบิดหมาด ๆ เช็ดตามใบหน้า  และข้อพับต่าง ๆ ของร่างกาย

9. คัดจมูก

คัดจมูก แพ้อากาศระหว่างตั้งครรภ์ รักษาเองไม่ต้องกินยา

คัดจมูก แพ้อากาศระหว่างตั้งครรภ์ รักษาเองไม่ต้องกินยา

ดูแลตนเองอย่างไร : สูดกลิ่นสมุนไพร

ขั้นตอนการปฏิบัติ : ใช้ใบสะระแหน่สดลอยบนน้ำอุ่นจัด  และสูดกลิ่นไอของสมุนไพร จะช่วยให้จมูกโล่ง หายใจสะดวกขึ้น

10. ท้องเสีย

อาการท้องเสียระหว่างวัน หายเองได้ สำหรับคนท้อง

อาการท้องเสียระหว่างวัน หายเองได้ สำหรับคนท้อง

ดูแลตนเองอย่างไร : เพิ่มปริมาณน้ำ

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  ดื่มน้ำสะอาด  น้ำขิงแก่ หรือน้ำเกลือแร่ บ่อย ๆ เพื่อป้องกันภาวะการขาดน้ำเฉียบพลัน

11. ริดสีดวงทวาร

วิธีรักษาอาการป่วยสำหรับคนท้อง

วิธีรักษาอาการป่วยสำหรับคนท้อง 

ดูแลตนเองอย่างไร : นั่งแช่ก้นในน้ำอุ่น

ขั้นตอนการปฏิบัติ : ใส่น้ำอุ่นจัดลงในอ่าง  นั่งแช่ก้นนานประมาณ 20 – 30 นาที วันละ 2 – 3 ครั้ง งานนี้ต้องให้คุณพ่อช่วยอยู่ใกล้ ๆ คอยดูแลความปลอดภัยด้วยนะคะ

12. คันบริเวณผิวหนังและหน้าท้อง

คุณแม่ป่วย ไม่ต้องหาหมอ

คุณแม่ป่วย ไม่ต้องหาหมอ รักษาหายเองได้

ดูแลตนเองอย่างไร  :  ทาครีม

ขั้นตอนการปฏิบัติ : หยุดการใช้สบู่ที่ทำให้ผิวหนังแห้ง และถ้าเป็นคนที่ผิวแห้งอยู่แล้วให้ทาครีมหลังอาบน้ำทันทีทุกครั้งเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น  สำหรับการทาหน้าท้องเพื่อป้องกันท้องลาย  สามารถเริ่มทาได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์เลยนะคะ และระวังอย่าให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากจนเกินไปเสี่ยงเกิดอาการท้องลายได้นะคะ

อ้างอิงข้อมูลจาก

หนังสือ  “กว่าจะเป็นแม่” เรียบเรียงโดย ผศ.พวงน้อย สาครรัตนกุล และรศ.นพ.สุรเกียรติ  อาชานานุภาพ

หนังสือ “อาหารเป็นยา” ดร.เฮ็นรี ซี ลู เรียบเรียงโดย ภาณุ  อัมพรบุพชา


The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”


บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

รู้ก่อนใช้สมุนไพรสำหรับแม่ท้อง

แม่ท้องเป็นหอบหืดอันตรายถึงลูกในท้องหรือไม่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

มิ่งขวัญ ลิรุจประภากร

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แล้วไม่สบายอยู่ ต้องอ่าน!
แชร์ :
  • ถอดแหวนไม่ได้ ทําไงดี ? วิธีถอดแหวนด้วยตัวเอง เมื่อคนท้องนิ้วบวม

    ถอดแหวนไม่ได้ ทําไงดี ? วิธีถอดแหวนด้วยตัวเอง เมื่อคนท้องนิ้วบวม

  • คนท้องนอนไม่หลับ ควรนอนต่อไหม? หรือควรทำอะไรดี?

    คนท้องนอนไม่หลับ ควรนอนต่อไหม? หรือควรทำอะไรดี?

  • ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

    ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

  • ถอดแหวนไม่ได้ ทําไงดี ? วิธีถอดแหวนด้วยตัวเอง เมื่อคนท้องนิ้วบวม

    ถอดแหวนไม่ได้ ทําไงดี ? วิธีถอดแหวนด้วยตัวเอง เมื่อคนท้องนิ้วบวม

  • คนท้องนอนไม่หลับ ควรนอนต่อไหม? หรือควรทำอะไรดี?

    คนท้องนอนไม่หลับ ควรนอนต่อไหม? หรือควรทำอะไรดี?

  • ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

    ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว