X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แล้วไม่สบายอยู่ ต้องอ่าน!

บทความ 5 นาที
คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แล้วไม่สบายอยู่ ต้องอ่าน!

ในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ต้องระมัดระวังในเรื่องการใช้ยาเป็นพิเศษ  เพราะยาบางชนิดอาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์  แต่ในช่วงที่ตั้งครรภ์อาการเจ็บป่วยมักจะมาเยือนง่าย ๆ ปวดหัว  ตัวร้อน  อาเจียน  เป็นลม  นี่แค่เบาะๆ แต่จะดีไม่น้อยใช่ไหมคะ หากคนท้องหายเจ็บป่วยได้โดยไม่ต้องกินยา ติดตามอ่าน

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แล้วไม่สบายอยู่ ต้องอ่าน!

ความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ จะดีไม่น้อยหากสามารถรักษาอาการเจ็บป่วยของคนท้องได้โดยไม่ต้องกินยา มาดูกันค่ะว่า

แต่ละอาการป่วยนั้นมีวิธีรักษาสำหรับ คนท้องหายเจ็บป่วยไม่ต้องกินยา ได้อย่างไร

1. เครียด

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

คุณแม่ไม่สบาย คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

ดูแลตนเองอย่างไร  :  อาบน้ำอุ่น

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  การอาบน้ำอุ่นจัดเป็นการช่วยลดความตึงเครียด  เมื่อยล้าของร่างกายได้ดี  และช่วยทำให้อารมณ์แจ่มใสและสดชื่นขึ้นอีกด้วย  ลองดูนะคะ  หากวันไหนว่าง ๆ คุณแม่รู้สึกเหนื่อยล้า หรือตึงเครียด นอนแช่น้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกดีขึ้นมาก

2. ไซนัสอักเสบ

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา – เมื่อคุณแม่เป็นไซนัส

ดูแลตนเองอย่างไร   :  การประคบด้วยความร้อน สลับประคบด้วยความเย็น

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  ขั้นแรกให้ใช้ประคบร้อนก่อนในบริเวณที่ปวดนานประมาณ 30 นาที สลับกับความเย็นในเวลาเท่า ๆ กัน ทำสลับกันวันละ 4 ครั้ง  อาการไซนัสของคุณแม่จะดีขึ้นมากค่ะ

3. ปวดศีรษะ  (เครียด)

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

รักษาอาการป่วยของ คนท้องไม่ต้องกินยา

ดูแลตนเองอย่างไร :  ประคบด้วยความเย็น

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  วางถุงน้ำแข็งบริเวณท้ายทอยนานประมาณ 20 นาที พร้อมกับหลับตานิ่ง ๆ จะช่วยลดอาการปวดได้ดี  วิธีนี้ได้ผลดีจริง ๆค่ะ เพราะตอนที่ผู้เขียนท้องและมีอาการปวดศีรษะก็ใช้วิธีนี้เช่นเดียวกันรู้สึกสบายขึ้นมาก  ลองทำดูนะคะ

4. ตะคริว (น่อง)

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

คนท้องป่วยรักษาเองได้ ไม่ต้องกินยา

ดูแลตนเองอย่างไร :  บริหาร

ขั้นตอนการปฏิบัติ :   เหยียดเท้าตรง  เกร็งฝ่าเท้าให้ตั้งฉากและโน้มฝ่าเท้ามาข้างหน้าให้มากที่สุด  หรือเหยียดเท้าดันกับฝาผนังก็ช่วยได้เช่นกันค่ะ

5. ปวดหลัง

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

ปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ รักษาเองได้ไม่ต้องกินยา

ดูแลตนเองอย่างไร  :  ประคบด้วยความร้อน

ขั้นตอนการปฏิบัติ :   อาบน้ำหรือแช่ตัวในน้ำอุ่นจัด (เท่าที่จะทนได้ ทั้งเช้า – เย็น) หรือใช่แผ่นเจลเก็บความร้อนประคบบริเวณที่ปวดนาน 20 นาที วันละ 3 – 4 ครั้ง และอย่าลืมออกกำลังกายบ้างเพื่อความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

6. เป็นหวัด

คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา

คนท้องป่วยเป็นหวัด ไม่ต้องกินยา รักษาเองได้

ดูแลตนเองอย่างไร :  ดื่มน้ำผลไม้

บทความจากพันธมิตร
แม่รู้มั้ย เสริมภูมิต้านทาน โรคยุคใหม่ ทำได้ตั้งแต่วันแรกของลูก
แม่รู้มั้ย เสริมภูมิต้านทาน โรคยุคใหม่ ทำได้ตั้งแต่วันแรกของลูก
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  ดื่น้ำสะอาดหรือน้ำผลไม้ประมาณ 1 แก้ว ทุก 1 ชั่วโมง

อ่าน  แม่ท้องหายเจ็บป่วยไม่ต้องกินยาข้อ 7 – 12 (ต่อ) คลิกหน้าถัดไป

7. เจ็บคอ

คนท้องมีอาการเจ็บคอเบาๆ ไม่ต้องกินยา

คนท้องมีอาการเจ็บคอเบาๆ รักษาหายเองได้

ดูแลตนเองอย่างไร : กลั้วคอ

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  ใช้น้ำอุ่นละลายเกลือ 1 ช้อนชา  อมกลั้วคอนาน 5 นาที ทุก 2 ชั่วโมง

8. เป็นไข้

คนท้องเป็นไข้ไม่ต้องกินยา

คนท้องเป็นไข้ไม่ต้องกินยา สามารถหายเองได้

ดูแลตนเองอย่างไร  :  อาบน้ำอุ่นและเช็ดตัวลดไข้

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  อาบน้ำอุ่นจัด  ไม่ควรแช่ตัวในอ่างอาบน้ำเป็นเวลานานนะคะ  สำหรับการเช็ดตัว  ใช้ผ้าขนหนูผืนเล็ก ๆ ชุบน้ำเย็นบิดหมาด ๆ เช็ดตามใบหน้า  และข้อพับต่าง ๆ ของร่างกาย

9. คัดจมูก

คัดจมูก แพ้อากาศระหว่างตั้งครรภ์ รักษาเองไม่ต้องกินยา

คัดจมูก แพ้อากาศระหว่างตั้งครรภ์ รักษาเองไม่ต้องกินยา

ดูแลตนเองอย่างไร : สูดกลิ่นสมุนไพร

ขั้นตอนการปฏิบัติ : ใช้ใบสะระแหน่สดลอยบนน้ำอุ่นจัด  และสูดกลิ่นไอของสมุนไพร จะช่วยให้จมูกโล่ง หายใจสะดวกขึ้น

10. ท้องเสีย

อาการท้องเสียระหว่างวัน หายเองได้ สำหรับคนท้อง

อาการท้องเสียระหว่างวัน หายเองได้ สำหรับคนท้อง

ดูแลตนเองอย่างไร : เพิ่มปริมาณน้ำ

ขั้นตอนการปฏิบัติ :  ดื่มน้ำสะอาด  น้ำขิงแก่ หรือน้ำเกลือแร่ บ่อย ๆ เพื่อป้องกันภาวะการขาดน้ำเฉียบพลัน

11. ริดสีดวงทวาร

วิธีรักษาอาการป่วยสำหรับคนท้อง

วิธีรักษาอาการป่วยสำหรับคนท้อง 

ดูแลตนเองอย่างไร : นั่งแช่ก้นในน้ำอุ่น

ขั้นตอนการปฏิบัติ : ใส่น้ำอุ่นจัดลงในอ่าง  นั่งแช่ก้นนานประมาณ 20 – 30 นาที วันละ 2 – 3 ครั้ง งานนี้ต้องให้คุณพ่อช่วยอยู่ใกล้ ๆ คอยดูแลความปลอดภัยด้วยนะคะ

12. คันบริเวณผิวหนังและหน้าท้อง

คุณแม่ป่วย ไม่ต้องหาหมอ

คุณแม่ป่วย ไม่ต้องหาหมอ รักษาหายเองได้

ดูแลตนเองอย่างไร  :  ทาครีม

ขั้นตอนการปฏิบัติ : หยุดการใช้สบู่ที่ทำให้ผิวหนังแห้ง และถ้าเป็นคนที่ผิวแห้งอยู่แล้วให้ทาครีมหลังอาบน้ำทันทีทุกครั้งเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น  สำหรับการทาหน้าท้องเพื่อป้องกันท้องลาย  สามารถเริ่มทาได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์เลยนะคะ และระวังอย่าให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากจนเกินไปเสี่ยงเกิดอาการท้องลายได้นะคะ

อ้างอิงข้อมูลจาก

หนังสือ  “กว่าจะเป็นแม่” เรียบเรียงโดย ผศ.พวงน้อย สาครรัตนกุล และรศ.นพ.สุรเกียรติ  อาชานานุภาพ

หนังสือ “อาหารเป็นยา” ดร.เฮ็นรี ซี ลู เรียบเรียงโดย ภาณุ  อัมพรบุพชา


The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”


บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

รู้ก่อนใช้สมุนไพรสำหรับแม่ท้อง

แม่ท้องเป็นหอบหืดอันตรายถึงลูกในท้องหรือไม่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

มิ่งขวัญ ลิรุจประภากร

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • คนท้องป่วยไม่ต้องกินยา คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์แล้วไม่สบายอยู่ ต้องอ่าน!
แชร์ :
  • ทำอย่างไรให้ลูกกินยา

    ทำอย่างไรให้ลูกกินยา

  • วิธีแก้หวัด รักษาหวัดให้ลูกแบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องกินยา

    วิธีแก้หวัด รักษาหวัดให้ลูกแบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องกินยา

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • ทำอย่างไรให้ลูกกินยา

    ทำอย่างไรให้ลูกกินยา

  • วิธีแก้หวัด รักษาหวัดให้ลูกแบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องกินยา

    วิธีแก้หวัด รักษาหวัดให้ลูกแบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องกินยา

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว