X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

อาการแม่หลังคลอด 1 ปี มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง จะมีลูกคนที่สองได้เมื่อไหร่

บทความ 5 นาที
อาการแม่หลังคลอด 1 ปี มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง จะมีลูกคนที่สองได้เมื่อไหร่

ไม่ได้ตัวคนเดียวอีกต่อไปแล้วนะ แม่ ๆ หลังคลอดปีแรก ดูแลตัวเองยังไง อาการแม่หลังคลอด 1 ปี มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง จะมีลูกคนที่สองได้ตอนไหน

อาการแม่หลังคลอด 1 ปี

ผ่านมาสักระยะแล้ว เหล่าคุณแม่หลังคลอดน่าจะอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทั้งในด้านสุขภาพกาย และ สุขภาพจิต อาการแม่หลังคลอด 1 ปี มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง ต้องดูแลตัวเองยังไง แบบไหนปกติ แบบไหนผิดปกติ สามารถมีลูกคนที่สองได้อีกทีตอนไหน

อาการแม่หลังคลอด1ปีจะมีลูกคนที่สองได้เมื่อไหร่

ด้านสุขภาพร่างกาย

ประมาณสัปดาห์ที่ 6 หลังคลอด เลือดของ คุณแม่ จะหยุดไหล มดลูกจะกลับเข้าสู่ภาวะปกติอีกครั้ง คุณแม่ จะได้รับการตรวจสุขภาพหลังคลอด แล้วถ้าหากแพทย์ยืนยันว่าร่างกายฟื้นฟูเต็มที่แล้ว คุณแม่ ก็จะสามารถกลับมาออกกำลังกาย รวมไปถึงมีเพศสัมพันธ์ได้อีกครั้ง

หากคุณแม่ คนไหนต้องการมีลูกคนที่สอง แนะนำว่าให้ทิ้งระยะอย่างน้อย 18 เดือน หรือ ประมาณ 1 ปีครึ่ง แล้วค่อยมีน้องอีกคน เพราะถ้าหากรีบมีลูกคนที่สองเร็วไป จะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอด ก่อนกำหนดได้

อาการแม่หลังคลอด1ปีจะมีลูกคนที่สองได้เมื่อไหร่

สำหรับคุณแม่ หลังคลอดที่ผ่าคลอดมานั้น แผลผ่าคลอดจะเริ่มหายดีแล้ว กลับมาเริ่มยกของได้อีกครั้ง และ ไม่เจ็บที่บริเวณรอยผ่าคลอดอีกต่อไป แต่อาจจะมีอาการคัน ๆ ยิบ ๆ รอบแผลได้

Advertisement

สามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยว กับการออกกำลังกาย เริ่มออกกำลังกายแบบเบา ๆ ได้อีกครั้ง การวิ่ง หรือว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะมาก ๆ สำหรับคุณแม่มือใหม่ค่ะ

นอกจากนี้ การให้นมแม่ยังสามารถช่วยเผาผลาญพลังงานได้ด้วยนะ นั่นแปลว่าสามารถช่วยลดน้ำหนักของ คุณแม่หลังคลอดได้

แต่อย่างไรก็ตาม คุณแม่ หลังคลอดไม่ควรลดน้ำหนักแบบหักโหมเกินไป เนื่องจากร่างกายของ คุณต้องการสารอาหารเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรง และ ยิ่งถ้าหากแม่คนไหนอยู่ในช่วงให้นมบุตร การลดน้ำหนักที่หักโหมเกินไป สามารถไปลดปริมาณน้ำนมของคุณแม่ได้

อาการแม่หลังคลอด1ปีจะมีลูกคนที่สองได้เมื่อไหร่

การลดพุงคนท้อง อาจจะต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่ง เพื่อให้หน้าท้องกลับมาแบนราบอีกครั้ง ดังนั้นการรักษาสุขภาพก็ ยังคงเป็นเรื่องสำคัญ ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ และ สามารถออกกำลังกายเบา ๆ ควบคู่กันไปด้วยได้

ถ้าหากแม่หลังคลอดคนไหน ที่คลอดมา 1 ปีแล้ว แต่ยังรู้สึกเจ็บเวลา มีเพศสัมพันธ์ และ ยังคงมีอาการปัสสาวะเล็ด กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ให้ปรึกษาแพทย์

อาการแม่หลังคลอด1ปีจะมีลูกคนที่สองได้เมื่อไหร่

ปัญหาผมร่วง

สิ่งหนึ่งเลยที่คุณแม่ หลังคลอดมักจะเจอ เป็นปัญหากวนใจที่หลาย ๆ คนก็กำลังหาทางออกอยู่ ก็คือปัญหาผมร่วง ผมที่หนา ดกดำ ดูสุขภาพดี กลับค่อย ๆ ร่วงตั้งแต่ช่วงที่ตั้งครรภ์ มาจนถึงช่วงหลังคลอด จนกลายเป็นคนผมบางไปเลย

แต่อย่างเพิ่งกังวลมากจนเกินไปค่ะ ส่วนใหญ่แล้ว ผมของ คุณแม่ มักจะหยุดร่วง หรือ ร่วงน้อยลง ในช่วงเวลาประมาณ 6 เดือนหลังจากคลอดน้อง เส้นผมจะกลับเข้าสู่ ภาวะปกติเหมือนตอนก่อนตั้งครรภ์อีกครั้ง ในระหว่างนี้คุณแม่ อาจจะทานอาหารที่เป็นประโยชน์ หรือ วิตามินเสริมควบคู่กันไปด้วยได้

อาการแม่หลังคลอด1ปีจะมีลูกคนที่สองได้เมื่อไหร่

ประจำเดือนหลังคลอด

อีกหนึ่งสิ่งที่หายไปในช่วงที่เราตั้งครรภ์ ก็คือประจำเดือน แม่ ๆ หลาย ๆ คนเลยเกิดคำถามในใจว่า แล้วประจำเดือนเราจะกลับมาเมื่อไหร่ล่ะ

สำหรับคุณแม่ หลังคลอด ที่ไม่ได้ให้น้ำนมบุตร ประจำเดือนจะกลับมาในช่วงระหว่าง 6-8 สัปดาห์หลังคลอดค่ะ ส่วนคุณแม่ ที่ให้นมบุตรนั้น ประจำเดือนจะหายไปเป็นเดือน ๆ เลย และ คุณแม่ บางคนอาจจะยังไม่มีประจำเดือน จนกระทั่งคุณแม่จะหยุดให้นมลูก

ในช่วงที่ประจำเดือนเพิ่งกลับมาใหม่ อาจจะต้องให้เวลาในการปรับฮอร์โมนสักนิด ประจำเดือนที่เคยเป็นปกติ อาจจะมีการเปลี่ยนแปลงบ้างเล็กน้อย อาจมามากหรือมาน้อยกว่าปกติ แต่เมื่อเวลาผ่านไป มันจะค่อย ๆ กลับสู่ภาวะปกติเหมือนตอนก่อนตั้งครรภ์เอง

อาการแม่หลังคลอด1ปีจะมีลูกคนที่สองได้เมื่อไหร่

ด้านสุขภาพจิต

สุขภาพจิตของคุณแม่หลังคลอดจะดีหรือไม่ดีนั้น ขึ้นอยู่กับการปรับตัวของคุณแม่ ว่าเริ่มชินกับบทบาทของมนุษย์แม่หรือยัง รวมไปถึงคุณแม่ได้รับการช่วยเหลือ การเอาใจใส่จากคนรอบข้างมากน้อยเพียงใด และที่สำคัญ คุณแม่ได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอหรือไม่

การเลี้ยงลูกนั้นถือเป็นงานที่หนัก ถึงคุณแม่จะมอบเวลาเกือบทั้งชีวิตให้ลูกไปหมด แต่ก็อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนให้กับตัวเองบ้าง ทานอาหารที่เป็นประโยชน์อยู่เสมอ และออกกำลังกายบ้างเมื่อมีเวลา มันจะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณแม่เอง

ถ้าหากติดขัดหรือมีปัญหาตรงไหน อาจจะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือคนในครอบครัว ในเรื่องการดูแลลูกน้อยบ้างก็ได้นะ อย่าเก็บไว้คนเดียว หรือมองหากลุ่มแม่ ๆ ด้วยกันเอง เพื่อแชร์และถามตอบปัญหาเกี่ยวกับเรื่องลูกน้อยไปด้วยกัน

ที่มา : theasianparent

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

แม่ลูกอ่อนชอบลืมลูก แม่เป็นโรคลืมลูก Forgotten Baby Syndrome ทำไมแม่หลังคลอดขี้ลืม

ท้องลูกคนที่สอง ใครว่าชิล ถึงมีประสบการณ์ท้องแรกก็ต้องเตรียมตัวอยู่ดี

สารอาหารสำคัญ แม่ให้นม อาหารช่วงให้นมบุตร โภชนาการแม่หลังคลอด ห้ามขาดสารอาหารสำคัญ

บทความจากพันธมิตร
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

PP.

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • อาการแม่หลังคลอด 1 ปี มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง จะมีลูกคนที่สองได้เมื่อไหร่
แชร์ :
  • หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

    หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

  • วางแผนลาคลอด ตอนกี่สัปดาห์? รวมคำแนะนำจากประสบการณ์คุณแม่

    วางแผนลาคลอด ตอนกี่สัปดาห์? รวมคำแนะนำจากประสบการณ์คุณแม่

  • วัคซีน RSV คนท้อง จำเป็นไหม? ปกป้องลูกรักจาก RSV ตั้งแต่ก่อนคลอด

    วัคซีน RSV คนท้อง จำเป็นไหม? ปกป้องลูกรักจาก RSV ตั้งแต่ก่อนคลอด

  • หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

    หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

  • วางแผนลาคลอด ตอนกี่สัปดาห์? รวมคำแนะนำจากประสบการณ์คุณแม่

    วางแผนลาคลอด ตอนกี่สัปดาห์? รวมคำแนะนำจากประสบการณ์คุณแม่

  • วัคซีน RSV คนท้อง จำเป็นไหม? ปกป้องลูกรักจาก RSV ตั้งแต่ก่อนคลอด

    วัคซีน RSV คนท้อง จำเป็นไหม? ปกป้องลูกรักจาก RSV ตั้งแต่ก่อนคลอด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว