อาการแม่หลังคลอด วันแรก 24 ชั่วโมงหลังคลอด ต้องเจอกับอะไร ดูแลตัวเองยังไงบ้าง

อาการแม่หลังคลอด วันแรก ดูแลตัวเองยังไง

แม่ ๆ หลายคน น่าจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการตั้งครรภ์กันมามาก วิธีการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ กินอะไรได้บ้าง หรือไม่ควรกินอะไร แต่น้อยมากที่จะมีคนมีบอกว่า คลอดแล้วยังไงต่อ จะมีอะไรเกิดขึ้นกับร่างกายของแม่ ๆ แต่ละคนหลังจากให้กำเนิดเจ้าตัวน้อยแล้ว โดยเฉพาะ อาการแม่หลังคลอด วันแรก เป็นยังไง ภายใน 24 ชั่วโมงแรกหลักคลอด ต้องดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง สามารถอ่านได้จากบทความนี้เลย

ร่างกายของแม่ ๆ แต่ละคน จะมีอาการ รวมถึงระยะเวลาการพักฟื้นที่ต่างกันออกไป แต่อย่างไรก็ตาม ก็ยังมีจุดร่วมที่คล้ายกันอยู่

ช่วงพักฟื้นหนึ่งช่วงโมงแรก ทันทีหลังคลอดแพทย์ หรือพยาบาลของคุณ จะพาลูกน้อยไปให้คุณแม่อุ้มแนบอก เพื่อให้ได้รับการสัมผัสทางผิวหนังระหว่างแม่กับลูก จากนั้นแพทย์จะตรวจสอบฝีเย็บ ถ้าหากมีรอยฉีกขาดขนาดใหญ่ แพทย์จะเย็บแผลให้ รวมไปถึงวัดชีพจรและความดันโลหิต

24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด

อาการแม่หลังคลอดในช่วงวันแรก หรือ 24 ชั่วโมงแรก อาจต่างกันออกไป ตามปัจจัยทางร่างกาย รวมไปถึงลักษณะการคลอด ว่าคุณแม่คลอดธรรมชาติ หรือผ่าคลอด

• มีเลือดออก

หลังคลอดวันแรก คุณแม่จะมีเลือดออกทางช่องคลอด คล้ายกับเวลาที่มีประจำเดือนมาเยอะ อย่าตกใจไป เพราะสิ่งนี้ถือเป็นเรื่องปกติ ในเลือดในไหลออกมานั้น จะประกอบไปด้วยเลือดที่ตกค้าง เนื้อเยื่อจากเยื่อบุของมดลูก และลิ่มเลือด

ในช่วงแรก แพทย์และพยายามจะแนะนำให้ใส่แผ่นซับ 2-3 แผ่น ซึ่งมีความยาวและหนาเป็นพิเศษ ใช้สำหรับคุณแม่หลังคลอดโดยเฉพาะ

อาจมีเลือดไหลต่อเนื่องไปประมาณ 4-6 สัปดาห์ โดยเลือดจะออกเยอะในช่วง 3-10 วันแรก ในช่วง 2-3 วันแรก เลือดมักจะไหลเยอะ และเป็นสีแดงสด แต่หลังจากนั้น เลือดจะไหลน้อยลง และมีสีอ่อนลงไปเรื่อย ๆ

แต่ถ้าหากว่าคุณแม่ท่านไหนมีเลือดไหลออกเยอะผิดปกติ มาพร้อมอาการแทรกซ้อนต่าง ๆ เช่น ปวดกระดูกเชิงกราน มีไข้ ให้รีบแจ้งแพทย์โดยด่วน

• ตะคริว

คุณแม่หลังคลอดอาจเป็นตะคริวได้ โดยจะรู้สึกเจ็บท้องน้อย หรือปวดคล้าย ๆ กับเวลาที่ปวดประจำเดือน โดยอาการมักจะรุนแรงขึ้น ถ้าหากเป็นลูกคนที่สองหรือสาม แต่โดยทั่วไปแล้วอาการเหล่านี้จะหายไปเองภายในหนึ่งสัปดาห์

เวลาที่คุณแม่ให้นมลูก อาจปวดตะคริวมากขึ้น เนื่องจากการดูดนมของทารก ทำให้เกิดการปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซิน ซึ่งจะทำให้มดลูกหดตัวเร็วขึ้น

ถ้าหากอาการปวดรุนแรงมาก คุณแม่สามารถขอกระเป๋าน้ำร้อนวางบนท้อง หรือขอยาบรรเทาอาการจากแพทย์ได้

• เจ็บแผล

สำหรับคุณแม่คนไหนที่คลอดธรรมชาติ มักจะเจ็บบริเวณแผลฝีเย็บ ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด สำหรับใครที่มีการเย็บแผล แผลจะหายขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์

ส่วนใครที่ผ่าคลอด จะมีอาการปวดบริเวณแผล และมีผลข้างเคียงอื่น ๆ เช่น คลื่นไส้ (เนื่องจากการดมยาสลบ) ท้องผูก อ่อนเพลีย โดยแพทย์จะเฝ้าระวังเรื่องการติดเชื้อในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังผ่าคลอด

• การให้นมบุตร

เต้านมของคุณแม่หลังคลอด จะเริ่มผลิต "คอลอสตรัม" เป็นของเหลวสีเหลืองเหนียวคล้ายกับน้ำนม ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและแอนติบอดี้ ที่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณแม่สร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ซึ่งร่างกายของคุณแม่จะผลิตน้ำนมสีเหลืองแบบนี้ เฉพาะช่วง 2-5 วันหลังคลอด

คุณแม่มือใหม่หลายคน อาจยังให้นมบุตรไม่ค่อยคล่อง รวมไปถึงอาจเจ็บหัวนมได้ สามารถขอความช่วยเหลือจากพยาบาล หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร เพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดนมได้อย่างถูกวิธี

• หน้าท้องหลังคลอด

คุณแม่หลังคลอด มักจะน้ำหนักลดลงประมาณ 6 กิโลกรัม ซึ่งประกอบไปด้วย น้ำหนักของลูกน้อยในครรภ์ น้ำคร่ำ หลังคลอดใหม่ ๆ เลย อาจจะยังดูมีพุงคคนท้องอยู่บ้าง นั่นเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากระหว่างตั้งครรภ์ ผิวหนังบริเวณหน้าท้องได้ถูกยืดออกเป็นระยะเวลานานถึง 9 เดือน ดังนั้นจะต้องใช้เวลาสักระยะ กว่าจะกลัวเข้าสู่ภาวะปกติ

สำหรับแม่ ๆ ที่ผ่าคลอด มักจะใช้เวลาพักฟื้นนานกว่า เจ็บแผลนานกว่า ร่างกายอ่อนแกกว่าคุณแม่ที่คลอดธรรมชาติ

• ขับถ่ายลำบาก

แม่หลังคลอดอาจรู้สึกเจ็บเวลาปัสสาวะ เนื่องจากเจ็บแผลฝีเย็บ ร่างกายต้องการเวลาพักฟื้นสักระยะหนึ่ง แต่คุณแม่ควรปัสสาวะภายใน 6-8 ชั่วโมงหลังคลอด เพื่อป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และการตกเลือด ที่อาจเกิดขึ้นถ้าหากกระเพาะปัสสาวะเต็มจนเกินไป

หลังคลอดจะมีแพทย์และพยาบาลเข้ามาตรวจปัสสาวะของคุณแม่ ซึ่งถ้าหากคุณแม่ไม่สามารถปัสสาวะได้ แพทย์จะใส่สายสวยเพื่อระบายของเสีย

การถ่ายหนักหลังคลอดเป็นสิ่งที่แม่ส่วนใหญ่กังวล เนื่องจากกลัวว่าจะไปกระทบกับแผล สำหรับแม่ ๆ ที่ผ่าคลอด อาจใช้เวลา 2-3 ชั่วโมง หรือเป็นวัน เพื่อให้ลำไส้กลับมาทำงานอีกครั้ง บางคนเลยอาจจะมีอาการท้องผูกได้

สำหรับใครที่ท้องผูก ให้แก้ด้วยการดื่มน้ำเยอะ ๆ วันละ 6-8 แก้ว ทานอาหาร เลี่ยงการอั้น และพยามเดินหรือขยับตัวบ้าง

• อารมณ์แปรปรวน

มันเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่หลังคลอดจะรู้สึกมีความสุข ตื่นเต้น สับสน หรือวิตกกังวลหลังคลอดในเวลาเดียวกัน! การคลอดบุตรเป็นต้นเหตุของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน รวมไปถึงความเจ็บปวดทางร่างกาย ความไม่สบายตัว รวมไปถึงอาการนอนไม่หลับ จึงอาจต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่นี้

ที่มา : 1

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

หลังคลอดเองกี่วันขับรถได้ เมื่อไหร่ที่คุณแม่ถึงจะพร้อมกลับมาขับรถอีกครั้ง

5 อาการซึมเศร้าหลังคลอด ที่แม่เป็นกันเยอะมาก ควรดูอาการตัวเอง

ปวดท้องหลังคลอด ปวดมดลูกหลังคลอดเกิดจากอะไร มีวิธีลดอาการปวดไหม