ตอนนี้ทั้งลูก ทั้งเราอยู่ในยุคที่จะต้องปรับตัวเข้ากับวิธีการเรียนแบบใหม่ ก็คือ การเรียนออนไลน์ นั่นเอง จริง ๆ แล้วการเรียนออนไลน์ก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่คุณพ่อคุณแม่รู้ไหมว่าการเรียนออนไลน์อาจทำลายสุขภาพลูกในระยะยาวได้ด้วยเช่นกัน
ทำไมการเรียนออนไลน์ทำให้เสียสุขภาพ?
-
แสงสีฟ้าจากหน้าจอ (Blue Light)
หน้าจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต จะปล่อยแสงสีฟ้าที่มีคลื่นพลังงานสูง มีความสามารถทะลุทะลวงได้ถึงจอประสาทตา และทำลายกระจกตาหรือจอประสาทตาได้ ซึ่งส่งผลกับสุขภาพตาโดยตรง และยังส่งผลถึงฮอร์โมนเมลาโทนินที่ช่วยเรื่องการนอน แสงสีฟ้าจะรบกวนการนอนของลูก ทำให้ลูกนอนหลับยากหรือหลับไม่สนิทได้ จึงควรใช้อุปกรณ์หรือหน้าจอที่ช่วยกรองแสงสีฟ้าลง
นอกจากจะได้รับแสงสีฟ้าจากหน้าจอนานเกินไปแล้ว ดวงตายังล้าจากผลของการกะพริบบนหน้าจออีกด้วย (Flicker Effect) แม้จะเห็นว่าหน้าจอนิ่ง ๆ แต่แท้จริงแล้ว เกิดจากการกะพริบถี่ ๆ ตลอดเวลา ซึ่งเร็วเกินกว่าจะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า หากใช้หน้าจอติดต่อกันเป็นเวลานาน นอกจากจะทำให้ดวงตาเมื่อยล้า จากการได้รับแสงสีฟ้านานเกินไป และดวงตาทำงานหนักจากภาพสั่นไหวแล้ว อาจส่งผลให้เกิดโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (Computer Vision Syndrome) ที่มีอาการ ตาล้า ตาแห้ง เคืองตา แสบตา โฟกัสภาพได้ช้า ตาพร่ามัว ตาไม่สู้แสง และอาจมีอาการปวดต้นคอ ปวดหลัง และไหล่ร่วมด้วย
หากแสงจากหน้าจอหรือแสงสว่างโดยรอบไม่เหมาะสม ก็จะทำให้ดวงตาทำงานหนัก จนเกิดความเหนื่อยล้า เพื่อปรับแสง ดังนั้นควรปรับแสงให้มีความพอดี ไม่สว่างหรือมืดเกินไป
-
ขนาดหน้าจอเล็ก หรือตัวหนังสือเล็กเกินไป
อาจทำให้ลูกต้องจ้องจอในระยะใกล้กับหน้าจอเกินไป อาจส่งผลทำให้เกิดสายตาสั้นได้เร็วและมากขึ้น ระยะห่างระหว่างตากับจอที่เหมาะสม คือ 20 – 28 นิ้ว
ถ้าต้องก้มหน้าเรียน และนั่งหลังค่อมเป็นเวลานาน ๆ กล้ามเนื้อจะเกร็งค้าง จนมีอาการเมื่อยล้า ปวดคอ ปวดหลัง ดังนั้นควรปรับหน้าจอให้สูง อยู่ใน ระดับเดียวกับสายตา
จอ BenQ GW 2480T ได้รวมโซลูชั่นด้านการถนอมสายตา สำหรับเด็ก ๆ ที่ต้องเรียนออนไลน์ทั้งวัน ด้วย Eye-Care Technology ซึ่งประกอบไปด้วย
- Low Blue Light Technology ช่วยกรองแสงสีฟ้าที่อันตรายกับสายตาลง โดยไม่ทำให้ภาพติดเฉดสีเหลือง และยังคงได้ภาพสดใสคมชัด
- Flicker Free Technology ลดการกะพริบของภาพ เพื่อเพิ่มความสบายตา ไม่เมื่อยล้า ทำให้การเรียนออนไลน์มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- Brightness Intelligence Technology เซนเซอร์อัจฉริยะ ทำหน้าที่วัดแสง และปรับค่าความสว่างให้อัตโนมัติ ตามสภาพแวดล้อมที่ลูกนั่งเรียน
เพื่อให้ใช้หน้าจอได้อย่างสบายที่สุด BenQ ยังออกแบบหน้าจอ ให้สามารถปรับความสูง และปรับองศาการเอียงของหน้าจอให้เหมาะกับสรีระของลูกขณะนั่งเรียน
เรียกได้ว่ารวมทุกการแก้ปัญหาเรื่องสุขภาพตาจากการเรียนออนไลน์เอาไว้ภายในหน้าจอเดียวเลยค่ะ
สนใจศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://bit.ly/2XG1kPW
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
