สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับเด็กแรกเกิด สัปดาห์แรกหลังคลอดของทารก

สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับเด็กแรกเกิด สัปดาห์แรกหลังคลอดของทารก

เหมือนจะไม่ค่อยมีใครพูดถึงช่วงเวลานี้มากนัก คุณแม่ทั้งหลายกลัวการที่จะต้องนำ เด็กแรกเกิด กลับบ้านเป็นครั้งแรกเนื่องจากไม่รู้ว่าอะไรกำลังจะเกิดขึ้นกับพวกเขาบ้าง และคุณแม่ของ ทารกแรกเกิด จะใช้เวลาสัปดาห์ต่อมาเพื่อเรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นกับทั้งตัวเองและลูกน้อยจนอาจนำไปสู่การปฏิบัติที่ผิดพลาดได้ สัปดาห์นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นห้วงเวลาที่น่ากลัวหรือเป็นสัปดาห์ที่ไม่คุ้นเคย  หรือเป็นสัปดาห์ที่คุณมีความรู้น้อยมากและไม่สามารถคาดเดาอะไรได้เลย เรามาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่คุณควรรู้ว่าจะเกิดขึ้นในสัปดาห์แรก หลังการคลอด

ความเจ็บปวด

อย่างแรก คุณควรรู้ว่าไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัดคลอดหรือการคลอดโดยธรรมชาติ คุณจะเจ็บในบางจุดของร่างกายคุณอยู่แล้ว บางทีคุณอาจเจ็บปวดมากถึงมากที่สุด ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับว่าการคลอดลูกของคุณนั้นเป็นอย่างไร คุณแม่ที่ผ่าตัดคลอดอาจต้องใช้ยาแก้ปวดไปเป็นช่วงระยะเวลาหนึ่งจนกว่าแม่จะรอดชีวิตจากอาการปวดนั้น สำหรับแม่ที่คลอดตามธรรมชาติอาจต้องมีการใช้ยาแก้ปวดเช่นกัน ซึ่งขึ้นอยู่กับภาวะการฉีกของช่องคลอดหรือส่วนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

การเข้าห้องน้ำเป็นจะเป็นเรื่องที่ลำบากไปสักพัก คุณอาจมีอาการปวดหลัง โดยเฉพาะกับแม่ที่มีการฉีดยาเข้าที่ไขสันหลังเพื่อบล็อคหลัง เมื่อน้ำนมของคุณหลั่งก็จะมีอาการปวดอื่น ๆ เพิ่มขึ้นมาอีก การมีภาวะคั่งคัดของน้ำนมจะทำให้เต้านมของคุณเจ็บ และเมื่อลูกคุณดูดนม หัวนมของคุณจะเจ็บไปจนกว่าคุณและลูกจะสามารถปรับตัวเข้ากับมันได้

ในท้ายที่สุด คุณอาจเผชิญกับภาวะมดลูกหดตัวเล็กน้อยในขณะที่มดลูกของคุณกำลังหดยุบตัวกลับสู่ขนาดเดิม ภาวะนี้จะไม่ทำให้คุณเจ็บปวดมาก แต่การหดตัวเป็นครั้งคราวอาจทำให้คุณต้องหยุดชะงักเล็กน้อย ดังนั้น ในระยะสัปดาห์แรก หลังการคลอด หรือต่อจากนี้สักระยะ คุณควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักที่หนักกว่าลูกของคุณ เนื่องจากการยกของหนักจะทำให้มดลูกเข้าสู่สภาวะเดิมช้าลงหรืออาจเกิดอันตรายกับมดลูกได้

ผู้มาเยี่ยม

ทุกคนชอบ เด็กแรกเกิด และรู้สึกว่าอยากมาเยี่ยม และพวกเขาทึกทักเอาว่าคุณแม่คนใหม่คงอยากให้มีคนมาเยี่ยมเพราะไม่อย่างนั้นจะรู้สึกเหมือนถูกทอดทิ้ง ความจริงก็คือ คุณแม่คนใหม่ไม่อยากให้ใครมาเยี่ยมในสัปดาห์แรก หลังการคลอด หรือจนกระทั่งทุกสิ่งลงตัวแล้วถึงอยากให้คนมาเยี่ยมตนกับลูกน้อย

แต่ความจริงไม่เป็นอย่างนั้น คุณแม่อย่างเรา ๆ ส่วนมากจะไม่ค่อยได้อยู่กับลูกหรือสามีตามลำพังในสัปดาห์แรก ในขณะที่แขกคนแรกกลับไป ก็ดูเหมือนว่าจะมีแขกคนต่อมาเข้ามาอย่างต่อเนื่อง กริ่งประตูของคุณจะดังในขณะที่คุณกำลังจะเอนหลังพักผ่อน หากนี่เป็นสิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง คุณมี 2 – 3 ทางเลือกที่สามารถทำได้ คุณสามารถบอกครอบครัว ญาติ ๆ หรือเพื่อน ๆ ของคุณว่าคุณจะโทรศัพท์หาพวกเขาเมื่อคุณพร้อมที่จะมีผู้มาเยี่ยมเยือน คุณอาจบอกให้พวกเขาโทรหาคุณในภายหลังหรือบอกพวกเขาว่าคุณจะโทรหาเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม คุณอาจต้องติดป้ายที่ประตูหน้าบ้านเพื่อบอกให้ผู้มาเยี่ยมที่ไม่ได้แจ้งล่วงหน้าทราบที่ประตูว่า คุณกับลูกกำลังพักผ่อนและขอร้องให้พวกเขาโทรหาคุณในภายหลัง

วิธีสุดท้ายอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดเนื่องจากทั้ง ๆ ที่คุณบอกให้เพื่อน ๆ หรือญาติโทรหาคุณก่อนมาเยี่ยม แต่หลายคนอาจคิดว่านั่นไม่ใช่เรื่องสำคัญอะไร หากคุณไม่อยากทำร้ายจิตใจพวกเขา คุณก็ไม่ต้องพูดอะไรแต่ให้คาดหวังว่าบ้านคุณจะดาษดื่นไปด้วยผู้เยี่ยมเยือนเท่านั้นเอง

เหนื่อยล้า

ดูเหมือนจะเป็นคำถามง่าย ๆ แต่คุณแม่คนใหม่ทั้งหลายมักคาดการณ์ถึงความเหนื่อยล้าในสัปดาห์แรกกับการเลี้ยงลูกน้อยแรกเกิดที่บ้านนั้นต่ำเกินไป เด็กแรกเกิด มักมีสิ่งที่ผู้คนเรียกว่า “วันและคืนของพวกเขาสลับกัน” พวกเขาจะนอนเยอะในตอนกลางวันและนอนน้อยในตอนกลางคืน หลายคนแนะนำว่าให้คุณพักผ่อนในตอนที่ลูกคุณหลับ แม้ว่ามันจะเป็นเวลากลางวันทั้งวันก็ตาม แต่บางครั้ง การลงมือทำมันไม่ง่ายเหมือนการพูดในเมื่อคุณก็ต้องทำกิจกรรมอื่น ๆ ในเวลากลางวัน

อย่างไรก็ตาม สำหรับคุณแม่ที่ไม่ค่อยได้นอน คุณควรถามตัวคุณเองว่าสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้สำคัญที่จะต้องทำมากแค่ไหน การทำความสะอาด การทำอาหารเย็นมื้อใหญ่ การออกไปทำธุระต่าง ๆ คุณควรหยุดกิจกรรมเหล่านี้ไปก่อนเป็นเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นจนกว่าทุกอย่างจะเข้ารูปเข้ารอย หลังการคลอด ประมาณ 1 สัปดาห์ ลูกน้อยของคุณจะเริ่มปรับเข้าสู่กิจวัตรที่ปกติขึ้น กรุณาอย่าคาดว่าทุกสิ่งจะดีขึ้นในทันที แต่ลูกน้อยของคุณจะนอนหลับในเวลาที่ดีขึ้น ดังนั้น คุณควรละมือจากกิจกรรมอื่น ๆ ในสัปดาห์แรกและนอนพักผ่อนให้มาก

พ่อแม่ที่ไม่ได้พักผ่อนเพียงพอจะไม่สามารถรับมือกับความเครียดที่มากับลูกน้อยที่ต้องการความเอาใจใส่อย่างมาก หากเป็นไปได้ คุณอาจขอร้องให้เพื่อน ๆ หรือคนในครอบครัวของคุณช่วยดูลูกน้อยเพื่อที่คุณจะได้นอนพักผ่อนแบบที่ไม่มีใครรบกวนสัก 2 ชั่วโมง

กิน นอน และถ่ายท้อง

แม่ที่เคยมีลูกแล้วจะสามารถผ่านสัปดาห์แรกกับลูกน้อยเกิดใหม่นี้ไปได้โดยง่าย สำหรับคุณแม่มือใหม่มักตื่นตระหนกกับสิ่งไม่น่าตื่นเต้นต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับลูกน้อยของคุณในระยะสัปดาห์แรกหรือบางทีนานกว่านั้น จริง ๆ แล้ว ลูกน้อยของคุณจะใช้เวลาทั้งวันของเขาทำใน 3 สิ่ง นั่นคือ กินนม นอน และถ่ายของเสียใส่ผ้าอ้อม พวกเขาทำเพียงเท่านี้

ในบางครั้ง พวกเขาจะฉายปากที่ดูเหมือนว่าพวกเขากำลังยิ้ม แต่ในช่วงนี้เด็กจะมีเรื่องของบุคลิกภาพหรือการปฏิสัมพันธ์น้อยมาก พวกเขาจะนอน กินนม และถ่ายท้องทั้งวัน ไม่มีอะไรที่คุณต้องทำให้พวกเขามากไปกว่าการกอดและจูบลูกน้อยของคุณ เรื่องน่าตื่นเต้นต่าง ๆ จะเกิดขึ้นในภายหลัง สำหรับตอนนี้ ให้คุณมีความสุขไปกับความเงียบสงบและความง่ายที่พวกเขาหยิบยื่นให้กับคุณไปก่อน

อาการหวาดระแวง

หากคุณคิดว่าคุณมีความกังวลในช่วงที่คุณกำลังตั้งครรภ์อยู่ คุณจะยิ่งรู้สึกมากกว่านั้นในช่วงสัปดาห์แรกของการอยู่ที่บ้านกับลูกน้อย คุณจะตรวจเช็คเขาอยู่บ่อย ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณยังหายใจอยู่ เคลื่อนย้ายทุกสิ่งที่เคลื่อนไหวใกล้ ๆ หน้าของลูกน้อย และแสดงอาการวิตกอื่น ๆ อีกมากเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณยังคงอยู่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีอยู่

คุณจะมีความคิดที่แสดงออกถึงความกังวล เช่น เขาทำหน้าอย่างนี้มันปกติหรือไม่? เขาควรทำอย่างนั้นหรือ? ลูกน้อยนอนหลับนานเกินไปหรือไม่? คุณไม่ต้องกังวลเลย เนื่องจากภาวะเหล่านี้เป็นภาวะปกติ มันเป็นสัญชาติญาณของแม่ว่าต้องแน่ใจว่าลูกน้อยของคุณปลอดภัยดี อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการความสบายใจ ให้คุณโทรศัพท์หาแม่ของคุณหรือโทรหาแพทย์เมื่อคุณมีข้อสงสัยต่าง ๆ เกี่ยวกับลูกคุณ แต่ถึงกระนั้น คุณจะยังคงตรวจเช็คลูกของคุณหลายต่อหลายครั้งว่าลูกน้อยเกิดใหม่ของคุณยังอยู่ดีหรือไม่ แม่หลายคนเป็นเช่นนั้นและมันจะดีขึ้นในที่สุด

สัปดาห์แรกที่อยู่บ้านกับลูกน้อยของคุณจะมีความวุ่นวาย เหนื่อยล้า และมีประสบการณ์ใหม่ ๆ ให้เรียนรู้เสมอ มันอาจดูเหมือนน่ากลัวและน่าฉุนเฉียว แต่มันจะผ่านไปอย่างรวดเร็วก่อนที่คุณจะทันสังเกตเห็นมันเสียอีก เมื่อลูกน้อยของคุณได้หนึ่งขวบ คุณจะเป็นคุณแม่คนใหม่ที่มีความมั่นใจเต็มเปี่ยมและคุณจะนึกขำกับสัปดาห์แรกที่มีการเลี้ยงลูกอยู่ที่บ้าน แต่ก่อนจะถึงวันนั้น จงเรียนรู้รสชาติของช่วงเวลานี้ก่อนเนื่องจากมันจะผ่านไปเร็วมาก

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และในเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการของทารก ตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

บทความที่เกี่ยวข้อง :

Raising Children.net.au – Your newborn’s first week: what to expect

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

เคล็ดลับการให้นมลูก หลังผ่าคลอด

10 อาหารแม่หลังคลอด อาหารแม่ลูกอ่อน อาหารเรียกน้ำนม อาหารของคุณแม่

10 เมนู อาหารคลีน ลดน้ำหนักหลังคลอด สุขภาพดี ผอมเร็ว น้ำหนักลง น้ำนมไม่ลด