แม่รับมือความเศร้าอย่างไร เมื่อต้องห่างลูกไปทำงาน

ช่วงเวลาแสนลำบากใจของคุณแม่ ที่ทั้งเครียด กังวล และเป็นห่วงลูกรัก แต่แม่ต้องกลับไปทำงานแล้ว...

แม่รับมือความเศร้าอย่างไร-เมื่อต้องห่างลูกไปทำงาน

ด้วยความรัก ความห่วงใย แม่ต้องสแตนด์บายใกล้กับลูกรักแทบจะ 24 ชั่วโมง พอรู้ตัวอีกทีก็ถึงเวลากลับไปทำงานเสียแล้ว ตลอดเวลาที่ได้ดูแลใกล้ชิดลูกจนก่อเกิดความผูกพันอันแน่นแฟ้น ทำให้แม่ไม่อยากจากลูกไปเลย แต่ด้วยหน้าที่การงาน จำเป็นต้องตัดใจ แล้วแม่จะรับมือกับความเศร้าได้อย่างไร เมื่อต้องห่างลูกไปทำงาน

ประสบการณ์จากคุณแม่ลูกอ่อน

แม่บางคนมีโอกาสที่ดีที่จะทำงานอยู่ที่บ้านแล้วเลี้ยงลูกไปด้วย แต่แม่ๆ ส่วนใหญ่นี่สิ ต้องเผชิญกับความรู้สึกเศร้าใจ ยากจะอธิบายเป็นคำพูดได้ โดยเฉพาะแม่ที่เพิ่งมีลูกคนแรก การห่างลูกไปทำงานจึงเป็นสิ่งที่รับมือได้ยาก

Camwy S. แชร์ประสบการณ์เรื่องนี้เอาไว้ว่า การห่างจากลูกเพื่อกลับไปทำงานเป็นสิ่งที่น่าเจ็บปวดที่สุด โดยเฉพาะเมื่อมีลูกคนแรก แต่ฉันก็ต้องจำใจกลับไปทำงาน ท้ายที่สุดก็ทำใจไม่ได้ จึงตัดสินใจกลับมาเลี้ยงลูกอยู่ที่บ้านเป็นเวลาหลายเดือน ตอนนี้ฉันมีงานทำแล้ว แต่ทำงานที่บ้านนะ! ฉันมีความสุขมากที่ได้รับประสบการณ์ทั้ง 2 ด้าน ทั้งเรื่องการทำงานและการเลี้ยงลูก ควบคู่กันไปด้วย

ด้าน Jecyl B เล่าว่า ความกังวลจากการแยกจาก (Separation anxiety) เป็นเรื่องที่น่าเจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องห่างจากลูก ฉันจึงกลับไปทำงานได้แค่ 2 สัปดาห์ แล้วก็ต้องลาออก แต่ตอนนี้ฉันทำงานแบบออนไลน์ เป็นงานพาร์ททามแทน

มีแม่อีกหลายคนที่ต้องเจอกับความรู้สึกเช่นนี้ เช่นเดียวกับคำถามหนึ่งที่โพสต์ลง Parent Town ขอคำแนะนำให้กับเพื่อนสาวที่มีลูกน้อยวัย 2 ปี แล้วต้องกลับไปทำงาน มันยากมากที่จะจัดการกับความรู้สึกนี้

แล้วแม่จะรับมือกับความเศร้านี้ได้อย่างไร… อ่านคำแนะนำหน้าถัดไป

แม่รับมือความเศร้าอย่างไร-เมื่อต้องห่างลูกไปทำงาน

1.ค่อยๆ ห่างจากลูกแล้วจะชิน ห้ามหักดิบ!

การตัดใจแล้วกลับไปทำงานทันทีเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก แม่จึงต้องค่อยๆ ออกห่างจากลูกเพื่อให้ชินกับการแยกจาก อาจจะใช้เวลาสักหน่อยแต่ก็ดีกว่าหักดิบไปเลย โดย Stan O. ได้แชร์ประสบการณ์ของภรรยาตัวเอง พร้อมทั้งแนะนำคุณแม่ทั้งหลายที่ต้องกลับไปทำงานไว้ว่า

“หลายสัปดาห์ก่อนหน้าที่จะกลับไปทำงาน ก็เริ่มปล่อยให้ลูกอยู่กับพี่เลี้ยงและปู่ย่าตายายได้แล้ว เริ่มด้วยการไปร้านทำผมตัวคนเดียว ดูหนังกับสามี หรือออกไปดินเนอร์นอกบ้านโดยไม่มีลูก ภรรยาผมฝึกตัวเองด้วยวิธีนี้บ่อยๆ จริงอยู่ว่าความกังวลนั้นไม่ได้หายไป แต่มันย่อมลดลง”

2.ตั้งเป้าการทำงานว่าทำเพื่อลูก

เมื่ออยู่ที่ออฟฟิศ จำไว้เลยว่าคุณกำลังทำงานเพื่อครอบครัว เพื่อฐานะที่มั่นคงขึ้น

“บอกให้เธอผ่อนคลาย เธอไม่ได้ทิ้งลูกไว้บ้านตลอดชีวิตสักหน่อย และบอกเธอว่า ท่องไว้ให้ดีว่าที่ต้องทำงาน ทั้งหมดก็เพื่อลูกและเพื่อครอบครัว” Mikaela S. แนะนำ

ตอนที่ทำงานทำให้เต็มที่จะได้ไม่ต้องหอบงานกลับมาทำที่บ้าน Dazzle S. ให้คำปรึกษาว่า จากประสบการณ์แล้ว มันแย่มากๆ เลยที่ต้องห่างจากลูกน้อย แทนที่จะนึกถึงปัญหาให้คิดถึงวิธีแก้ปัญหาจะดีกว่า ด้วยการทำงานอย่างดีที่สุด ทุ่มเทอย่างเต็มที่ เมื่อกลับถึงบ้านจะได้หมดห่วง แล้วใช้เวลาให้คุ้มค่ากับครอบครัว

ถ้าคุณแม่มีปัญหาที่สงสัย อยากไขคำตอบของลูกน้อย หรือมีเรื่องอึดอัดคับข้องใจ โหลดแอพลิเคชั่น Parent Town สิคะ เรามีคุณแม่มืออาชีพ แม่ผู้เชี่ยวชาญในด้านต่างๆ พร้อมแล้วที่จะให้คำปรึกษาในทุกปัญหา

ที่มา : theindusparent.com

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

5 เคล็ดลับกลับไปทำงานหลังลาคลอดอย่างสบายใจ

สุดเสียดาย! แม่แชร์ประสบการณ์ที่ไม่อาจย้อนเวลากลับไป

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!