ดื่มนมให้เหมาะกับวัย เสริมศักยภาพการเรียนรู้ เริ่มได้ไม่ยาก

ดื่มนมให้เหมาะกับวัย เสริมศักยภาพการเรียนรู้ เริ่มได้ไม่ยาก

ลูกน้อยวัยแรกเกิดถึง 3 ปี เป็นช่วงวัยที่สมองมีการพัฒนาและเจริญเติบโตสูงสุดถึง 80% นอกจากคุณพ่อคุณแม่ต้องจัดสภาพแวดล้อมให้เอื้อต่อการเรียนรู้ของลูกน้อยแล้ว ยังต้องใส่ใจเรื่องโภชนาการเป็นพิเศษ เพราะสมองของเด็กต้องได้รับสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มพลังและพัฒนาเซลล์สมองนับแสนล้านเซลล์ให้เชื่อมต่อเข้าด้วยกัน นำไปสู่การเรียนรู้ได้อย่างเต็มศักยภาพ

ดื่มนมให้เหมาะกับวัย เสริมศักยภาพการเรียนรู้ เริ่มได้ไม่ยาก

นมกับเด็กเป็นเครื่องดื่ม ที่คู่กัน คุณแม่ ที่อยากให้ลูกโต หรือ ตัวสูงขึ้น แน่นอนว่า นมเป็น ส่วนหนึ่งที่สำคัญมาก วันนี้เราจะพา คุณแม่ คุณพ่อ ผู้ปกครองทั้งหลายมาดูกันว่า ดื่มนมให้เหมาะกับวัย ต้องดื่มอย่างไร และ ถ้าดื่มอย่างเหมาะสมแล้วมันจะช่วยอะไรเราได้บ้าง

พัฒนาสมองลูก เริ่มด้วยการดื่มนม

พัฒนาสมองลูก เริ่มด้วยการดื่มนม

ด้วยลูกน้อย ในวัยต่ำกว่า 3 ปียังรับประทานอาหาร ได้ไม่หลากหลาย และอาจเลือกรับประทาน เฉพาะอาหารบางอย่าง ทำให้อาจได้รับ สารอาหารไม่ครบถ้วน ส่งผลให้ สมองพัฒนาได้ไม่เต็มที่ คุณพ่อคุณ แม่จึงควรให้ลูกน้อย รับประทานอาหาร ที่หลากหลายเพื่อให้ได้ รับสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่ สามารถเสริม โภชนาการของลูกน้อย ด้วยนม เพื่อเพิ่มศักยภาพสมอง ในแต่ละช่วงวัย

ช่วงวัยแรกเกิด – 1 ปี

ดื่มนมให้เหมาะกับวัย

ดื่มนมใ ห้เหมาะกับวัย

ลูกน้อย ในวัยนี้ ระบบประสาทสัมผัส ต่าง ๆ มีการพัฒนา อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะการฟัง และ การใช้สายตา ดังนั้น โภชนาการ ที่ดี และ เหมาะกับวัยคือ นมแม่ ซึ่งมี สารอาหารครบถ้วน รวมถึงมีกรดไขมัน DHA และ ARA ซึ่งเป็น ส่วนประกอบ ของ เยื่อหุ้มสมอง และ จอประสาทตา หากได้รับในปริมาณที่ เหมาะสม จะส่งผลต่อการเชื่อมต่อ เซลล์สมอง และ การเรียนรู้ในอนาคต แต่หากคุณแม่ มีน้ำนม ไม่เพียงพอ จำเป็นต้อง เสริมด้วยนมผง ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำ

ช่วงวัย 1-3 ปี

ดื่มนมให้เหมาะกับวัย

ดื่มนมให้เหมาะกั บวัย

ลูกน้อยในวัยนี้ สมองจะมี การเจริญเติบโต และ เชื่อมต่อของ เส้นใยประสาท มากมากมาย ลูก มักชอบทำ กิจกรรมหลากหลาย และ เรียนรู้จากสิ่งรอบ ๆ ตัว ซึ่งเป็นการกระตุ้น การทำงานของสมอง ทำให้เกิดการจดจำ และ เลียนแบบได้ดี ดังนั้นร่างกาย ต้องได้รับ พลังงาน ที่เพียงพอเพื่อช่วยในการเจริญเติบโต และ พัฒนาสมอง อย่างเต็มที่

ดื่มนมให้เหมาะกับวัย

ดื่มนมให้เหม าะกับวัย

วัยนี้จึงควรเสริม ด้วยนมผงที่มี DHA และวิตามินบี 12 ที่มีส่วนช่วย ส่งเสริม การทำงานของสมอง ให้ทำงานได้อย่าง เต็มศักยภาพ ช่วยให้ลูกน้อย มีสมาธิจดจ่อ จดจำ และ มีพลัง พร้อมต่อการเรียนรู้ที่ดี

ช่วงวัย 3 ปีขึ้นไป

ดื่มนมให้เหมาะกับวัย

ดื่มนมให้ เหมาะกับวัย

วัยเริ่มเข้าอนุบาล เริ่มมีพัฒนาการด้านต่าง ๆ มากขึ้น ทั้งด้านภาษา การสื่อสาร การเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อมัดเล็ก และ มัดใหญ่ รวมถึงพัฒนาการด้านความคิด การวิเคราะห์ และ การแก้ไขปัญหา ดังนั้นเพื่อให้สมอง มีพลัง และ พัฒนา ได้อย่างเต็มที่ ควรให้ลูกน้อยได้รับวิตามิน และ แร่ธาตุต่าง ๆ  อย่างในนมผง ที่มีทั้งโคลีน และ ธาตุเหล็ก ซึ่งมีบทบาทสำคัญ ในการสร้างสื่อสัญญาณ ประสาท ช่วยให้ เซลล์ประสาท มีการเชื่อมโยง และแข็งแรง ส่งผลต่อ การพัฒนาการเรียนรู้ อย่างไร้ขีดจำกัด

ดื่มนมให้เหมาะกับวัย

ดื่มนมใ ห้เหมาะกับวัย

เห็นอย่างนี้ ผู้ปกครอง ก็น่าจะพอเห็นภาพ และ ทราบบ้างแล้วว่า ในช่วงวัยไหน อายุเท่าไหน เราควรที่จะ ให้นมลูกแบบไหน ปริมาณไหน เพื่อที่จะช่วยเรื่องพัฒนาการของลูก ให้ไปถึงจุดที่ดี

Source : parents

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

เอาใจเด็ก ๆ กับเมนู วุ้นนมสดไมโล อร่อยง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้

การพัฒนาเด็กวัยหัดเดิน 2-3 ปี พัฒนาของเด็กวัยหัดเดินมีอะไรบ้าง?

เครื่องปั๊มนมแบบไฟฟ้า คุณภาพแน่น ๆ ถูกใจแบบไหน โดนใจดีไซน์ไหน เลือกเลย!

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

app info
get app banner