ชวนลูกเข้าครัววันนี้ขอเสนอ เมนูชีสไมโครเวฟ ทำง่าย กับหลากหลายเมนู รับรองความอร่อยฟิน ถูกใจเด็ก ๆ ชีสยืดจัดเต็ม ใกล้ช่วงวันหยุดยาวแบบนี้คุณพ่อคุณแม่อย่าลืมชวนลูก ๆ เข้าครัวทำตามกันได้ไม่ยากเลย
วิธีการเลือกบริโภคชีส เพื่อสุขภาพที่ดี
ชีสนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ ควรเลือกชีสที่มีปริมาณโซเดียมต่ำ ทำจากนมพร่องมันเนย มีไขมันต่ำแต่ให้โปรตีนสูง แคลเซียมสูง ให้พลังงานต่ำ ที่สำคัญควรรับประทานในปริมาณที่พอดี และทานอาหารให้หลากหลายครบห้าหมู่ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
บทความที่น่าสนใจ : เด็กกินชีส ได้ไหม? กินแล้วมีประโยชน์หรือไม่ พ่อแม่ทุกคนต้องรู้
ไข่ตุ๋นชีสไมโครเวฟ
ส่วนผสมไข่ตุ๋นชีสไมโครเวฟ
- ไข่ไก่ 3 ฟอง
- ปูอัด 3-4 แท่ง
- ไข่กุ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
- มอสซเรลล่าชีส 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุป 300 กรัม
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทย , ต้นหอมซอย
วิธีทำไข่ตุ๋นชีสไมโครเวฟ
- ตอกไข่ ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว พริกไทย น้ำซุป ตีส่วนผสมให้เข้ากัน ไม่ต้องตีจนเกิดฟอง ใช้ตะแกรงกรองให้เนื้อเนียนยิ่งขึ้น
- เทใส่ชามนำเข้าไมโครเวฟไฟอ่อนประมาณ 200 วัตต์ 3 นาที 5 ครั้ง ระหว่างนั้น สามารถนำออกมาโรยเครื่องด้วยปูอัด ชีส แล้วเข้าเวฟต่อให้หน้าชีสละลาย จากนั้นตกแต่งด้วยไข่กุ้งตามชอบ พร้อมเสิร์ฟ
วิดีโอจาก Youtube : FoodTravelTVChannel
หอยแมลงภู่อบชีส
ส่วนผสมหอยแมลงภู่อบชีส
- เนยจืด 150 กรัม
- กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- พาร์สลีย์สับ 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ ½ ช้อนชา
- หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์ 6-10 ตัว
- มอสซาเรลล่าชีส
วิธีทำหอยแมลงภู่อบชีส
- ผสมเนยจืด กระเทียมสับ พาร์สลีย์สับ เกลือ คลุกเคล้าให้เข้ากัน นำมาทาบนหอยแมลงภู่นิวซีแลนด์ โรยหน้าด้วยมอสซาเรลล่าชีส
- นำเข้าไมโครเวฟ 800 วัตต์ 10 นาที พร้อมเสิร์ฟ
วิดีโอจาก Youtube : LG Thailand
กล้วยหอมชีสเค้กสูตรไมโครเวฟ
ส่วนผสมกล้วยหอมชีสเค้ก
- เนยสด 125 กรัม
- น้ำตาลทรายแดง ½ ถ้วยตวง
- กลิ่นวนิลาบัตเตอร์ 1 ช้อนชา
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- กล้วยหอมบด 1 ผล
- กล้วยหอมฝานบาง 1 ผล
- ผงฟู 2 ช้อนชา
- แป้งเค้ก 1 ½ ถ้วย
- มอสซาเรลล่าชีส 150 กรัม
- น้ำตาลทรายแดง (โรยหน้า) 20 กรัม
วิธีทำกล้วยหอมชีสเค้ก
- ทาเนยที่พิมพ์ให้ทั่ว ร่อนแป้งและผงฟู พักไว้
- ผสมเนยและน้ำตาลในชามผสม ตามด้วยใส่ไข่และกลิ่นวนิลา ผสมให้เข้ากัน และใส่แป้งที่ร่อนพักไว้ ผสมให้เข้ากัน
- ใส่ชีสมอสซาเรลล่า และ กล้วยหอมบด คลุกเคล้าพอเข้ากัน
- ตักใส่พิมพ์ แล้ววางกล้วยฝานบางด้านบน โรยหน้าด้วยชีส
- นำเข้าไมโครเวฟ 4 นาที ไฟแรง พร้อมเสิร์ฟ
วิดีโอจาก Youtube : FoodTravelTVChannel
มันฝรั่งอบชีส
ส่วนผสมมันฝรั่งอบชีส
- มันฝรั่ง 2 หัว
- น้ำมัน
- เกลือ ต้นหอม
- เบคอน 4 ชิ้น
- เชดด้าชีส
วิธีทำมันฝรั่งอบชีส
- นำเบคอนเข้าไมโครเวฟ 2-3 นาที จนสุกจากนั้นนำมาหั่น
- ล้างมันฝรั่งให้สะอาด จากนั้นใช้ส้อมจิ้มให้ทั่ว ทาด้วยน้ำมัน เกลือ พริกไทย แล้วนำเข้าไมโครเวฟ 7-9 นาที นำออกจากไมโครเวฟ
- ผ่าครึ่งมันฝรั่งแล้วโรยด้วยชีส นำเข้าไมโครเวฟ 2 นาที ตกแต่งด้วยเบคอน พร้อมเสิร์ฟ
วิดีโอจาก Youtube : ครัวปรุงสุข
บทความที่น่าสนใจ :
แซนวิชแฮมชีส เมนูอาหารเช้า ที่ทำง่าย ๆ ใช้เวลานิดเดียวก็อิ่มอร่อยได้ โปรตีนแน่น
แจกสูตร ชีสบอล เมนูคุณหนู กรอบนอกนุ่มใน ชีสยืดเยิ้ม ๆ ของว่างแสนอร่อย
เกี๊ยวห่อชีส ยืดด~ อร่อยหนุบหนับพอดีคำ ของว่างไว้ทานเล่น อร่อยฟินทั้งครอบครัว
ที่มาข้อมูล : Krua , Mgronline