โดยปกติแล้วในร่างกายของมนุษย์เรามีจุลินทรีย์อยู่มากมายหลายชนิด โดยเฉพาะในระบบทางเดินอาหาร มีทั้งจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์และจุลินทรีย์ก่อโรค สำหรับโพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหรือ เรียกอีกอย่างว่าเป็นจุลินทรีย์ประจำถิ่น (normal flora) มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ก่อโรคในลำไส้บางชนิด ลดความเสี่ยงการเกิดท้องเสีย ลดการอักเสบและอาการผิดปกติอื่น ๆ ของลำไส้ เช่น ท้องอืด แน่นท้อง ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารอย่างเป็นปกติ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เป็นต้น ดังนั้น การมีโพรไบโอติกในลำไส้ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้เกิดความสมดุล และลดโอกาสการเกิดโรคได้ เช่น LPR โพรไบโอติก ที่ไม่เพียงช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทางเดินหายใจ และปรับสมดุลลำไส้ แต่ยังมีส่วนช่วยการทำงานสมองอีกด้วย
LPR โพรไบโอติก มาจากไหน อาหารอะไรที่มีโพรไบโอติก
อาหารและนมที่มีโพรไบโอติก ได้แก่ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (ไม่มีน้ำตาล) กิมจิ มิโซะ เทมเป้ คอมบูชา รวมทั้งผลิตภัณฑ์เสริมโพรไบโอติกต่าง ๆ นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่มีพรีไบโอติก (อาหารของโพรไบโอติก) ก็ช่วยเสริมโพรไบโอติกได้ เช่น แก่นตะวัน หอมหัวแดง กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง ธัญพืชไม่ขัดสี ขนมปังโฮลวีท ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ถั่วเมล็ดแห้ง ถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วชิกพี กล้วย แอปเปิล เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ พิสตาชิโอ เนื่องจากอาหารเหล่านี้จะไม่ถูกย่อยสลายในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก แต่จะถูกส่งมายังลำไส้ใหญ่และกลายเป็นอาหารของเหล่าโพรไบโอติก ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโต และส่งเสริมการทำงานของไพรโอติกให้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง
จุดเด่นของ LPR โพรไบโอติกที่มีประโยชน์รอบด้านต่อลูกรัก
LPR เป็นโพรไบโอติกในกลุ่ม Lactobacillus เป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ กำลังได้รับความสนใจในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ ทั้งในประเทศไทย และสมาคมผู้เชี่ยวชาญระดับโลก อย่าง ยุโรป และอเมริกา ตลอดจนมีงานวิจัยทางการแพทย์ รองรับมากที่สุด และมีการศึกษาในด้านคุณประโยชน์มาต่อเนื่องกว่า 30 ปี โดยมีจุดเด่นน่าสนใจคือ
- เป็นหนึ่งในโพรไบโอติกที่พบได้ในน้ำนมแม่ น้ำนมแม่นับเป็นนมที่มีโพรไบโอติก
- ช่วยปกป้องทางเดินหายใจของลูก ลดโอกาสติดเชื้อทางเดินหายใจได้ 37%
- LPR โพรไบโอติก เกรด A มีงานวิจัยรองรับ ได้รับคำแนะนำระดับ Grade A สำหรับประโยชน์ในเรื่องของภูมิคุ้มกันจาก The consensus opinions from the 4th Triennial Yale/Harvard Workshop on Probiotics Recommendations (2015) ให้เป็นหนึ่งในจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เพิ่มจำนวนเซลล์ที่มีหน้าที่สร้างแอนติบอดี้ชนิด IgM IgA และ IgG
- ช่วยในการย่อยและดูดซึมสารอาหาร เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของลำไส้ ช่วยให้ดูดซึมสารอาหาร ได้ดีขึ้นและยังช่วยในการเสริมการทำงานของสมอง
LPR โพรไบโอติก กับคุณประโยชน์ที่ช่วยระบบทางเดินหายใจของลูก
มีงานวิจัยเกี่ยวกับจุลินทรีย์ LPR และการปกป้องระบบทางเดินหายใจในเด็กอายุ 1 – 7 ปี ว่าช่วยลดความเสี่ยง ของการติดเชื้อในทางเดินหายใจส่วนบนได้ถึง 37% ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากสำหรับเด็ก ทำให้เด็กมีภูมิคุ้มกันในส่วนนี้เพิ่มมากขึ้น
LPR โพรไบโอติก กับคุณประโยชน์ที่เกี่ยวกับสมอง และพัฒนาการ
LPR คือ โพรไบโอติกในกลุ่ม Lactobacillus ที่มีผลการศึกษาว่า โพรไบโอติกกลุ่มนี้ มีส่วนช่วยในการทำงานของสมอง ทำให้ลูกสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้เต็มที่ เรียนรู้ได้อย่างสมวัย
การมีสุขภาพแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันแข็งแกร่ง มีระบบทางเดินหายใจที่แข็งแรง ระบบทางเดินอาหาร และการทำงานของลำไส้เป็นปกติ มีพัฒนาการสมองที่ดี สามารถเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นั่นคือหัวใจหลักในการส่งเสริมให้ลูกรักเจริญเติบโตอย่างสมวัย ไม่มีอุปสรรคด้านร่างกายมาขัดขวางต่อการเรียนรู้ ซึ่งจะทำให้เขา เติบโตอย่างเต็มศักยภาพในอนาคต
สำหรับพ่อแม่ท่านใดที่อยากศึกษาเกี่ยวกับ LPR โพรไบโอติกมากขึ้น สามารถเข้าไปติดตามข้อมูลได้ ที่นี่
Reference:
- Floch MH, et. al. J Clin Gastroenterol 2015; 49:S69-S73
- Lara-Villoslada F, et al. Br J Nutr. 2007 Oct;98 Suppl 1:S96-100.
- Sun J, et al. J Dairy Sci. 2019 Jul;102(7):5971-5978.
- Fox MJ, et al. BMJ Open. 2015 Jan 14;5(1):e006474
- Hojsak I, et. al. Clin Nutr. 2010 Jun;29(3):312-6.
- Kort R, et. al., Microb Cell Fact. 2015 Dec 8;14:195.
- Sanborn V, Neuropsychiatr Dis Treat. 2020 Nov 13;16:2765-2777.
บทความที่เกี่ยวข้อง:
สร้างความแข็งแกร่งของฮีโร่ตัวน้อย ด้วย LPR โพรไบโอติกตัวดัง
ถอดรหัส ประโยชน์ของจุลินทรีย์ LPR สุดยอดความลับในนมแม่ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ระบบทางเดินอาหาร แกร่งได้ จึงเก่งด้วย
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
