การนับลูกเตะเป็นสิ่งสำคัญ การเตะของลูก และสิ่งที่พ่อควรทำ

การนับลูกเตะเป็นสิ่งสำคัญ การเตะของลูก และสิ่งที่พ่อควรทำ

หลาย ๆ ครอบครัวสงสัยว่าการนับการเตะมีความสำคัญอย่างไรระหว่างตั้งครรภ์ มันเพียงเป็นสิ่งที่ทำให้คุณแม่ได้พูดคุยและโต้ตอบกับเด็กหรือไม่ และวิธีการนับทำเช่นไร วันนี้ TheAsianparent ขอนำบทความที่เกี่ยวกับ การเตะของลูก มาแบ่งปันให้คุณพ่อคุณแม่ได้อ่านกันค่ะ

คุณแม่ส่วนใหญ่มักจะรอคอยอย่างกระวนกระวายใจ การเตะของลูก เนื่องจากเป็นครั้งแรกที่รู้ว่าลูกกำลังเติบโตและพัฒนา บางครั้งในระหว่างช่วงสัปดาห์ที่ 18-25 ในการตั้งครรภ์คุณแม่จะเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของเจ้าตัวเล็ก สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงสัปดาห์ที่ 25 และสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งที่สองหรือครั้งที่สามมันอาจเกิดขึ้นได้ใกล้ถึงช่วงสัปดาห์ที่ 18

สิ่งสำคัญของการนับเมื่อลูกเตะ

อย่าตกใจถ้าคุณไม่แน่ใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร ในช่วง 2 – 3  สัปดาห์แรก คุณแม่อาจจะแยกแยะระหว่างอาการท้องอืดกับการเตะของลูกได้ยาก แต่ในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นรูปแบบ คุณจะค่อย ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับการหลับและตื่นของเจ้าตัวน้อยเมื่อพวกเขาดิ้นอย่างกระฉับกระเฉงที่สุด และตอบสนองสิ่งที่ดูเหมือนจะกระตุ้นการเคลื่อนไหวของพวกเขา

การเอาใจใส่ต่อการเคลื่อนไหวของลูกน้อยจะช่วยให้คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของพวกเขา การตั้งเวลาไว้ว่าในทุกวัน ๆ เมื่อคุณรู้ว่าลูกน้อยของคุณมีความเคลื่อนไหวในการนับการเตะ  อาจช่วยระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและสามารถช่วยป้องกันการเสียชีวิต แม้ว่าวิธีนี้จะแนะนำให้กับสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง แต่การนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ที่เริ่มต้นใน 28 สัปดาห์อาจเป็นประโยชน์สำหรับการตั้งครรภ์ของทุกคน

เวลาที่คุ้มค่าที่สุด

โดยทั่วไปแล้วคุณแม่จะพบว่าลูก ๆ ของพวกเขาจะเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้นมากที่สุดหลังจากกินอาหาร หรือดื่มอะไรหวานและเย็นมาก คุณอาจพบว่าลูกน้อยของคุณตื่นตัวมากขึ้นในช่วงเวลาระหว่าง 21.00 น. ถึง 1.00 น. เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลง

การเสียสละเวลาในการเตะของลูกน้อย จะช่วยให้คุณได้พักผ่อนและผูกพันกับลูกน้อยของคุณมากยิ่งขึ้น เริ่มต้นด้วยการหาตำแหน่งหรือท่าที่สบาย ๆ ในช่วงเวลาที่ลูกน้อยของคุณมักจะตื่นตัว คุณแม่บางคนชอบนั่งในตำแหน่งที่ได้รับการสนับสนุนเป็นอย่างดีโดยแขนของพวกเขาจับท้อง คุณแม่คนอื่นชอบนอนตะแคงซ้ายซึ่งพวกเขารู้สึกสะดวกสบายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเฝ้าสังเกตลูกของพวกเขา การนอนตะแคงทางด้านซ้ายของคุณยังช่วยให้มีการไหลเวียนที่ดีที่สุด

การนับการเคลื่อนไหวของทารก

มีหลายวิธีในการนับการเคลื่อนไหวของทารก และความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับจำนวนการเคลื่อนไหวที่คุณกำลังมองหาภายในระยะเวลาที่กำหนด สภาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาอเมริกัน (ACOG) ขอแนะนำให้คุณใช้เวลานานแค่ไหนที่คุณจะรู้สึกถึงมัน เป็นการดีที่คุณต้องการที่จะรู้สึกอย่างน้อย 10 ครั้งของการเคลื่อนไหวภายใน 2 ชั่วโมง คุณจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวประมาณ 10 ครั้งในเวลาน้อยกว่านั้น

คุณอาจต้องการเริ่มจดการเตะของลูกลงในสมุดบันทึก และรายละเอียดในสมุดบันทึกให้คุณบันทึกเวลาที่คุณรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ครั้งแรกและทำเครื่องหมายสำหรับแต่ละการเคลื่อนไหวที่คุณรู้สึกจนกว่าจะถึง 10 ครั้ง จากนั้นบันทึกเวลาของการเคลื่อนไหวครั้งที่ 10 สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสังเกตรูปแบบและค้นพบว่าทารกของคุณใช้เวลาเคลื่อนไหวนานแค่ไหนภายใน 10 ครั้ง

มันอาจจะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะคาดหวังจำนวนหรือเวลาที่แน่นอนทุกครั้งที่ลูกของคุณทำการเตะ อย่างไรก็ตามอาจมีความแตกต่างของเวลาได้อย่างหลากหลาย

เมื่อใดที่ควรปรึกษาแพทย์

• หากคุณทำตามคำแนะนำข้างต้นและยังไม่รู้สึกถึงการเตะ 10 ครั้งภายในสิ้นชั่วโมงที่สอง ให้คุณรอไปอีก 2 – 3 ชั่วโมง แล้วลองอีกครั้ง หากหลังจากลองครั้งที่ 2 คุณก็ยังไม่ได้รู้สึกถึงการเคลื่อนไหว 10 ครั้งภายใน 2 ชั่วโมงให้คุณควรติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
• หากคุณสังเกตเห็นผิดปกติที่สำคัญจากสิ่งที่เคยเป็นมาตลอดในช่วง 3-4 วัน

สิ่งที่คุณพ่อควรทำ

มีหลายสิ่งที่คุณพ่อไม่สามารถทำได้ในระหว่างการคลอดบุตร การให้อาหารกับลูกน้อยในครรภ์ของคุณแม่ การนับจำนวนเตะ และการคลอดบุตร นั้นมีเพียงคุณแม่เท่านั้นที่ทำได้ สิ่งหนึ่งที่คุณควรใช้ความพยายามในการทำเช่นนี้ คือ การนับการเตะ

การนับลูกเตะโดยคุณพ่อ เรื่องราวของ Marie Nicolas

พ่อจะไม่สามารถนับการเตะได้ มีเฉพาะแม่เท่านั้นที่สามารถนับการเตะได้ แต่คุณพ่อจะต้องเข้าร่วมกิจกรรมครั้งนี้ด้วย มีเพียงคุณแม่เท่านั้นที่สามารถรู้สึกถึงความรู้สึกการเคลื่อนไหวของเด็กน้อยในครรภ์ คุณแม่ยังอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดที่จะบอกได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือไม่

โดยไตรมาสสุดท้ายพวกเขารู้ว่าลูกของพวกเขาตอบสนองดีอย่างน่าประหลาดใจ แม้จะไม่มีการแลกเปลี่ยนคำพูดพวกเขาก็ตระหนักถึงอารมณ์และความรู้สึกของลูก ในทำนองเดียวกันคุณแม่จะทราบว่าความเงียบที่มาจากลูกของพวกเขาเป็นสิ่งที่ต้องกังวลหรือไม่ หรือเป็นเพียงเพราะว่าพวกเขาแค่เพิ่งงีบหลับไปเท่านั้น แม้ว่าพ่อจะไม่สามารถนับการเตะได้ด้วยตัวเขาเอง แต่พวกเขาสามารถทำสิ่งอื่นได้ แนวคิดที่นี่คือการสนับสนุนคู่ของคุณดังนี้

1. ทำให้เห็นชัดเจนว่าคุณต้องการให้เธอนับการเตะ

เมื่อคู่ของคุณรู้ว่าคุณต้องการแบ่งปันเป้าหมายเดียวกัน มันสามารถกระตุ้นความรู้สึกดี ๆ ของเธอ บอกเธอในสิ่งที่คาดไม่ถึงว่าคุณคิดว่าการเตะนับเป็นสิ่งสำคัญ

2. ช่วยเหลือ

เมื่อมาถึงจุดนี้ในการตั้งครรภ์ ภรรยาของคุณไม่สามารถลุกขึ้นจากเตียงได้โดยไม่ต้องหันไปด้านข้างก่อน เป็นหน้าที่ของคุณที่จะช่วยเหลือเธอทุกครั้งที่ทำได้ สิ่งนี้สามารถทำได้ง่ายเพียงแค่ช่วยให้เธอเลิกทำงานบ้านทั้งหมด ดังนั้นเธอจึงไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งใด เมื่อคุณช่วยเหลือสิ่งเหล่านั้นแทนแล้ว เมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้ คุณควรก็ปล่อยให้เธอทำสิ่งที่สำคัญ และสำหรับตอนนี้นั่นหมายถึงการนับการเตะ

แม้ว่าจะได้รับคำแนะนำว่าสตรีมีครรภ์ควรตระหนักถึงความเคลื่อนไหวของลูกตลอดทั้งวัน แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำ ในทุกการเคลื่อนไหวตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ในความเป็นจริงสิ่งที่คุณต้องการนั้นคือเพียงไม่กี่นาทีของทุกวัน นี่คือวิธีนับการเตะกับคู่ของคุณ

1. จัดสรรเวลาทุกวันเพื่อนับการเตะเริ่มต้นประมาณช่วงสัปดาห์ที่ 28 โดยทั่วไปแล้วจะใช้เวลา 10 ถึง 15 นาที แต่หากใช้เวลานานกว่านี้ก็ไม่ควรมีเหตุผลใด ๆ สำหรับข้อกังวลในทันที หากลูกของคุณควรตื่นขึ้นมาในช่วงเวลานี้ (แม่จะรู้ว่าเมื่อไหร่!)

2. ปล่อยให้คนรักของคุณนอนตะแคง นั่งกับเธอหรือนอนราบกับเธอขณะที่เธอนับการเคลื่อนไหว

3. จดบันทึกเวลาที่ใช้ในการนับทั้งหมด 10 ครั้งของการเคลื่อนไหว

4. หากใช้เวลานานกว่าสองชั่วโมงในการจับสังเกตถึงการเคลื่อนไหว 10 ครั้งหรือหากการเคลื่อนไหวลดลงถึงศูนย์คุณควรไปทดสอบแบบไม่เครียด ในการทดสอบนี้แพทย์จะวัดอัตราการเต้นของหัวใจของทารกเพื่อตัดสินว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีหรือไม่

การนับการเตะไม่ควรเป็นสาเหตุของความวิตกกังวล

สำหรับคุณแม่บางคน การนับลูกเตะนับเป็นต้นเหตุของความเครียด ในการเริ่มต้นมันไม่ง่ายเลยที่จะระบุว่าการเตะหรือการเคลื่อนไหวนั้นแน่นอนอย่างไร ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินจำนวนมากมีปัญหาในการรับรู้การเตะของเด็กในครรภ์

จากนั้นก็เกิดความกังวลอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าลูกของคุณจะเคลื่อนไหวเพียงพอหรือไม่ก็สามารถสิ่งผลกระทบอย่างหนักต่อสุขภาพจิตของแม่

หากคู่ของคุณเครียดหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับการนับจำนวนเตะ ให้การสนับสนุนของคุณกับพวกเธอ สิ่งเหล่านี้จะสามารถสร้างความรู้สึกที่แตกต่างออกไปอย่างมาก ให้กำลังใจ ใช้เวลาร่วมกันในกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับลูกน้อยของคุณ ย้ำเตือนเธอว่าคุณอยู่ตรงนี้เพื่อเธอและอยู่ข้าง ๆ เธอเสมอ

เมื่อเธอรู้สึกดีขึ้นกลับไปที่การนับเตะ โปรดจำไว้ว่าการนับลูกเตะสามารถช่วยป้องกันการตายของเด็กได้ แทนที่การเตะจะทำให้เกิดความกังวล มันกลับสร้างความมั่นใจซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่เป็นไปได้มากที่สุด ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่สังเกตเห็นว่ามีการเคลื่อนไหวลดลงจะยังคงมีผลดีต่อสุขภาพ เพราะฉะนั้นการนับการเตะนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเข้าตัวน้อยในท้องเป็นอย่างมาก

Source : asiaone , americanpregnancy

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

พัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละสัปดาห์ ร่างกายคนท้องมีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง

ลูกชอบดิ้นตอนกลางคืน ลูกดิ้นกลางคืนบ่อยจนแม่ไม่ค่อยได้นอน เป็นเพราะอะไร?

กินอะไรให้ลูกฉลาด 10 อาหารที่กินแล้วลูกในท้องฉลาด กินแล้วดีต่อลู​ก