เคล็ดลับลดหุ่นของเคท มิดเดิลตัน คือ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่!
น้อยคนในโลกนักที่จะพลาดข่าวเรื่องเจ้าหญิงเคท มิดเดิลตันทรงพระครรภ์และมีพระประสูติกาลพระโอรส เจ้าชายจอร์ช สมาชิกพระองค์ล่าสุดของราชวงศ์อังกฤษ
ทุกวันนี้ เจ้าหญิงเคททรงเป็นขวัญใจสื่อมวลชนอีกครั้งกับพระวรกายผอมเพรียวหลังจากทรงมีพระประสูติกาล คุณลองดูที่พระฉายาลักษณ์ของพระองค์ท่านสิ ไม่มีวี่แววของพระอุทร (ท้อง) ที่จะยื่นออกมาหลังจากที่เจ้าหญิงมีพระประสูติกาลเลยแม้ว่าพระโอรสจะมีพระชันษาเพียง 4 เดือนก็ตาม
แล้วความลับของเจ้าหญิงเคทคืออะไรกันล่ะ? ดูเหมือนว่าจะเป็นการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่นะ! นิตยสาร US Weekly รายงานว่าเจ้าหญิงเคทมิได้ทรงทำอะไรมากนักเพื่อลดน้ำหนักนอกเหนือไปจากการให้น้ำนมกับพระโอรส ส่วนน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาเล็กน้อยในช่วงที่ทรงพระครรภ์ก็หายไปเอง
ว่าแต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นคำตอบว่าช่วยลดน้ำหนักหลังจากการตั้งครรภ์จริงรึเปล่า? หรือเป็นแค่สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพูดออกมาเพื่อส่งเสริมให้แม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้นเองกันล่ะ?
ผู้เขียนเองเป็นคุณแม่ที่ให้นมลูกมาแล้ว ดิฉันให้นมกับลูกคนแรกนานสองปีครึ่ง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาในช่วงตั้งครรภ์ก็หายไปหมดภายในช่วงแปดเดือนแรกของการให้นมลูก อันที่จริงแล้วต้องขอบอกเลยว่าน้ำหนักหายไปเยอะมากจนกระทั่งต้องกินให้มากขึ้นด้วยซ้ำ
ส่วนลูกคนที่สองตอนนี้อายุ 19 เดือนแล้ว ฉันก็ยังคงเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อยู่ แต่คราวนี้น้ำหนักลดลงน้อยกว่าในครั้งแรก ฉันจึงต้องออกกำลังกายและระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเพื่อรักษาน้ำหนักควบคู่กันไปด้วย
ดูเหมือนว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยให้คุณแม่บางคนลดน้ำหนักได้ แต่สำหรับบางคนก็อาจจะไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่นักนะ
เคล็ดลับลดหุ่นหลังคลอด 10 ประการ
ลดหุ่นหลังผ่าคลอด
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2026
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
ลูก
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
คอมมูนิตี้
ของรางวัล
