เป็นซิงเกิลมัมตั้งแต่รู้ว่าท้อง เตรียมตัวยังไงให้ปลอดภัยและเผื่อฉุกเฉิน

เป็นซิงเกิลมัมตั้งแต่รู้ว่าท้อง เตรียมตัวยังไงให้ปลอดภัยและเผื่อฉุกเฉิน ยิ่งอยู่คนเดียว ถ้าเกิดปวดท้องคลอดกลางดึก หรือน้ำคร่ำแตก จะทำยังไงดี

เป็นซิงเกิลมัมตั้งแต่รู้ว่าท้อง เตรียมตัวยังไงให้ปลอดภัยและเผื่อฉุกเฉิน สิ่งไหนที่ต้องเตรียมไว้ เวลาปวดท้องคลอดตอนดึกๆ จะทำยังไง ใครที่ควรติดต่อตอนที่ฉุกเฉิน

1.เตรียมแผนการคลอดและเลือกโรงพยาบาล

วางแผนล่วงหน้าโดยปรึกษาเลยค่ะว่าต้องการคลอดธรรมชาติหรือผ่าคลอด จากนั้นเลือกโรงพยาบาลและเตรียมเงินค่าคลอด พร้อมทั้งเงินฉุกเฉินให้พร้อม พร้อมทั้งวางแผนสำรองไว้ด้วยสำหรับการคลอดฉุกเฉินที่โรงพยาบาลใกล้บ้าน ในกรณีที่น้ำคร่ำแตกหรือโรงพยาบาลอยู่ในเส้นทางที่รถติดมาก

2.เตรียมของให้ลูก

เป็นซิงเกิลมัมจึงไม่มีสามีให้ใช้ไปซื้อของ ดังนั้นของที่ต้องใช้แน่ๆ อย่างคาร์ซีท เสื้อผ้า และผ้าอ้อมลูก ควรเตรียมให้พร้อม ซักทำความสะอาดให้เรียบร้อยพร้อมใช้นะคะ ส่วนเรื่องชื่อพ่อให้ใบเกิด หากตัดสินว่าไม่ใส่ก็ไม่ต้องเตรียมอะไรค่ะ สำหรับคนที่จะใส่ โทรหาพ่อของลูกให้เอาบัตรประชาชนมาด้วยนะคะ ถ้าเป็นไปได้ควรตั้งชื่อลูกไว้เลยก็ดีค่ะ

3.เตรียมกระเป๋าไปโรงพยาบาล

อะไรที่ต้องเอาไปโรงพยาบาลด้วย จัดเตรียมให้พร้อมค่ะ ถ้าคิดว่าสามารถขับรถไปคลอดเองได้ไหว ก็ใส่ไว้ในรถเลย หรือถ้าไม่ไหวแน่ๆ ต้องไปแท็กซี่หรือให้คนอื่นขับไปส่ง ก็เตรียมไว่ในที่ๆ ไม่ลืมแน่ๆ อย่างข้างประตูบ้าน ผู้เขียนแนะนำสำหรับคุณแม่ที่คิดว่าจะคลอดเอง เอาห่วงยางเด็กไปด้วยนะคะ เวลาที่นั่งให้นมเอาไปรองนั่งไว้ จะได้ไม่เจ็บแผลค่ะ

4.เตรียมผู้ช่วยฉุกเฉิน

อาจจะเป็นพ่อแม่หรือญาติพี่น้องที่สะดวกเป็นธุระให้ หรือเพื่อนซี้ที่สามารถรับโทรศัพท์ได้ทุกเวลา แต่ถ้าไม่มีจริงๆ ให้เมมเบอร์โทรศัพท์ จส 100 : 1137 หรือเบอร์ 1669 หน่วยแพทย์ฉุกเฉินแทนได้ค่ะ

5.เตรียมลางาน

หากรู้ช่วงเวลาคลอดที่ค่อนข้างแน่นอนให้แจ้งหัวหน้างานก่อนล่วงหน้าค่ะ หรือแม้แต่ตั้งแต่ที่รู้ว่าท้องก็ควรแจ้งหัวหน้างานและเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ ไว้ก่อน เผื่อวันที่แพ้ท้องอย่างหนัก หรือเจองานที่เสี่ยงแท้ง หรือในวันที่เหนื่อยล้าต้องการงีบบ่อยๆ

6.เตรียมงานบ้าน

แน่นอนว่าหลังจากที่คลอดลูกนั้น เวลานอนยังแทบจะไม่มี เวลาทำงานบ้านนั้นไม่ต้องให้พูดค่ะ งานบ้านอะไรที่สามารถทำล่วงหน้าได้ให้ทำไว้ก่อนค่ะ อย่างเช่น การกรอกน้ำใส่ขวดตุนไว้เยอะๆ หรือการหาซื้อหรือทำอาหารแช่แข็งเอาไว้ล่วงหน้า สามารถอุ่นกินได้ทันทีค่ะ สำหรับงานบ้านที่จะต้องทำทุกวัน หากสามารถทำได้ด้วยเงิน เช่น ซื้อหุ่นยนต์ดูดฝุ่นและถูบ้าน ส่งผ้าซักรีด ซื้อเครื่องล้างจาน หรือการจ้างแม่บ้านอาทิตย์ละวันสองวัน ก็เป็นอีกตัวเลือกที่สามารถทุ่นแรงของคุณแม่ๆ ให้โฟกัสแต่การเลี้ยงลูกได้ค่ะ

7.หาสังคมใหม่ๆ

เวลาที่เป็นซิงเกิลมัมไม่ว่าจะด้วยเรื่องอะไรก็แล้วแต่ค่ะ มักจะมาพร้อมกับความเครียด ดังนั้นการหาแม่ๆ ที่เป็นซิงเกิลมัมเหมือนกัน หรือแม่ที่ท้องในช่วงที่ใกล้ๆ กัน พูดคุย ปรับทุกข์ หรือระบายความในใจ ก็สามารถช่วยให้คุณแม่คลายเครียดลงไปได้นะคะ นอกจากนี้หากก่อนท้องไม่เคยสนใจสวนสาธารณะหรือสนามเด็กเล่นเลย อาจจะถึงเวลาแล้วที่ต้องหาสถานที่เหล่านี้ เพื่อพาลูกไปเดินเล่นบ้าง คุยกับคุณพ่อคุณแม่คนอื่นๆ บ้าง

8.เตรียมใจ

ไม่มีใครหลีกหนีคำนินทา ว่ากล่าว ให้ร้ายไปได้ค่ะ ยิ่งคุณแม่เป็นซิงเกิลมัม เรื่องพวกนี้หนีไม่พ้นแน่นอน ดังนั้นให้ทำใจให้สบาย ปล่อยวางให้ได้เยอะๆ จะได้ไม่ต้องเก็บเรื่องไม่เป็นเรื่องมาคิดมากให้รกสมองค่ะ

บทความที่น่าสนใจ

เมื่อสามีทิ้ง!!! เป็น “ซิงเกิลมัม” ต้องทำไงต่อ

เชื้อชั่วๆ ท้องแล้วไม่รับ ฟ้องได้ไหม ทำอะไรได้บ้าง จัดการยังไงกับผู้ชายประเภทนี้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

สิยาพัฐ บุญช่วย

เรื่องแนะนำ