X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ลูกฉันท้องผูกหรือเปล่า?

บทความ 3 นาที
ลูกฉันท้องผูกหรือเปล่า?

การขับถ่ายของลูกน้อยถือเป็นเรื่องที่พ่อแม่ทุกคนกังวล โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ลูกท้องผูกรึเปล่า? ถ่ายแบบไหนถึงจะเรียกว่าปกติ? แล้วจะฝึกให้ลูกนั่งกระโถนได้มั้ย? อย่ากังวลไป เพราะเราช่วยคุณแก้ปัญหาได้

ทารกท้องผูก

ทำอย่างไร เมื่อทารกท้องผูก

นิสัยการขับถ่ายของทารก

ผู้ใหญ่บางคน รวมทั้งเด็กทารก ไม่ได้ถ่ายทุกวัน ในขณะที่บางคนก็ถ่าย 2-3 ครั้งต่อวัน เมื่อเจ้าตัวเล็กโตจนถึงจุดที่อาหารการกินเริ่มนิ่ง คุณก็จะรู้ว่าการถ่ายแบบไหนคือปกติหรือไม่ปกติ แต่ก่อนอื่น คุณควรจะรู้ว่าการถ่ายแบบไหนจึงจะเรียกว่าท้องผูก สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกวัยทารกอาจจะท้องผูก มีดังนี้:

  • ปวดท้อง
  • ท้องอืด
  • งอแงไม่ยอมเข้าห้องน้ำ เพราะกลัวเจ็บ
  • ร้องไห้หรือกรีดร้องเมื่อเบ่งถ่าย
  • ไม่อยากอาหารหรือคลื่นไส้
  • หงุดหงิด

อย่าตื่นตูม

คุณอาจจะแปลกใจถ้าได้รู้ว่าอาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กเล็กหรือทารก เพราะร่างกายของทารกกำลังปรับให้คุ้นกับอาหารเหลวและแข็ง ในช่วงเปลี่ยนอาหาร

แต่นี่ไม่ได้แปลว่าคุณควรละเลยปัญหา ถ้าลูกท้องผูกติดต่อกันเป็นระยะ ๆ  คุณควรหาวิธีช่วยคลายความทรมานให้เจ้าทารกน้อย มิเช่นนั้นคุณอาจประสบปัญหาเมื่อต้องการฝึกให้ลูกเข้าห้องน้ำเอง เด็กอาจไม่ยอมเบ่ง (ซึ่งจะเกิดปัญหาตามมาอีก) หรืออาจรุนแรงถึงขั้นทวารฉีกขาดได้

โดยปกติเด็กเล็กจะเบ่งถ่ายวันละครั้ง การเบ่งถ่ายที่ผิดปกติคือการถ่ายอุจจาระที่มีเลือดปนและเป็นก้อนแข็ง นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเจ้าตัวเล็กกำลังมีปัญหากับการขับถ่าย หรือกำลังท้องผูกอยู่  คุณต้องช่วยป้องกันและช่วยบรรเทาอาการไปพร้อม ๆ กัน

ช่วยยังไง?

วิธีป้องกันไม่ให้ทารกน้อยท้องผูกได้ง่าย ๆ คือการปรับอาหาร ดังนี้

  • ให้ลูกดื่มน้ำเยอะ ๆ
  • ให้ลูกกินอาหารที่มีกากใยสูง
  • พยายามอย่าให้ลูกกินอาหารขยะ เช่น มันฝรั่งทอด อาหารสำเร็จรูป ขนมลูกอมลูกกวาด ซึ่งมักมีสารเคมีที่ทำให้ท้องผูกและไม่มีกากใย
  • ให้ลูกกินผักผลไม้เยอะ ๆ
  • ให้ลูกดื่มน้ำผลไม้ (ที่ไม่ใส่น้ำตาล) เสริม
  • งดอาหารที่ทำจากนมและชีส ซึ่งมักเป็นสาเหตุของอาการท้องผูก
  • ให้ลูกเข้าห้องน้ำเป็นเวลา ทุกวัน เพื่อให้ชิน นั่งเป็นเพื่อนลูก อาจจะอ่านหนังสือ เล่านิทาน ร้องเพลง คุยเล่นเป็นเพื่อนลูก เพื่อให้เขาผ่อนคลายและเบี่ยงเบนความสนใจ ถ้าเด็กคิดว่ามันจะเจ็บ เขาก็จะไม่ยอมถ่าย
  • การออกกำลังเป็นเรื่องสำคัญ ให้ลูกได้วิ่งเล่น เดิน ปีน กระโดด เพราะการออกกำลังจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างปกติ
  • ในบางกรณี คุณอาจต้องใช้ยาเหน็บหรือสวนทวารช่วย แต่ไม่ควรใช้เป็นประจำ เพราะจะทำให้เด็กไม่หัดขับถ่ายเอง

ขนมและกิจกรรรม

นี่เป็นรายการขนมและกิจกรรมที่จะช่วยให้เจ้าตัวเล็กถ่ายได้คล่องขึ้น

  • เนยถั่ว คื่นช่าย และลูกเกด
  • แอปเปิลสด
  • ส้มแมนดาริน ลูกเกด และวอลนัต
  • ข้าวโอ๊ต
  • เดินเล่นทุกวัน
  • พาไปสวนสาธารณะ
  • ร้องเพลงและเต้น
  • ออกกำลังกับลูก

เมื่อพูดถึงเรื่องขับถ่าย แม้แต่ผู้ใหญ่ก็ต้องการตัวช่วยบ้างเป็นบางครั้ง เช่นเดียวกับเจ้าทารกตัวเล็ก แค่ทำให้แน่ใจว่าคุณพยายามช่วยโดยวิธีธรรมชาติ ไม่พึ่งยามากเกินไป เท่านั้นก็พอค่ะ

บทความใกล้เคียง: รักษาอาการท้องผูกของทารกที่บ้าน

บทความจากพันธมิตร
51Talk แพลตฟอร์มเรียนภาษาอังกฤษออนไลน์ สำหรับเด็กอายุ 3-15 ปี ถือฤกษ์ดีประกาศเปิดสำนักงานในกรุงเทพฯ เพื่อเดินหน้าพัฒนาการเรียนรู้ภาษาอังกฤษในประเทศไทย
51Talk แพลตฟอร์มเรียนภาษาอังกฤษออนไลน์ สำหรับเด็กอายุ 3-15 ปี ถือฤกษ์ดีประกาศเปิดสำนักงานในกรุงเทพฯ เพื่อเดินหน้าพัฒนาการเรียนรู้ภาษาอังกฤษในประเทศไทย
แชร์กิจกรรมบำบัดเด็กสมาธิสั้น ตัวช่วยดี ๆ เพิ่มสมาธิให้ลูกรักมากขึ้น!
แชร์กิจกรรมบำบัดเด็กสมาธิสั้น ตัวช่วยดี ๆ เพิ่มสมาธิให้ลูกรักมากขึ้น!
เด็กสมาธิสั้น ดื้อ ซน อารมณ์รุนแรง มีโอกาสรักษาหายไหม?
เด็กสมาธิสั้น ดื้อ ซน อารมณ์รุนแรง มีโอกาสรักษาหายไหม?
เด็กดื้อ เด็กซน ใช่อาการเด็กสมาธิสั้นหรือไม่ โรคสมาธิสั้น คืออะไร ทำไมต้องรีบพาลูกไปรักษา
เด็กดื้อ เด็กซน ใช่อาการเด็กสมาธิสั้นหรือไม่ โรคสมาธิสั้น คืออะไร ทำไมต้องรีบพาลูกไปรักษา

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • ลูกฉันท้องผูกหรือเปล่า?
แชร์ :
  • ลูกไม่อึแบบนี้ ท้องผูกหรือเปล่าเนี่ย ลูกไม่ถ่ายได้กี่วัน แม่กลัวลูกท้องผูกเรื้อรัง

    ลูกไม่อึแบบนี้ ท้องผูกหรือเปล่าเนี่ย ลูกไม่ถ่ายได้กี่วัน แม่กลัวลูกท้องผูกเรื้อรัง

  • รอบรู้เรื่อง การขับถ่ายของทารก ขับถ่ายแบบไหนผิดปกติ

    รอบรู้เรื่อง การขับถ่ายของทารก ขับถ่ายแบบไหนผิดปกติ

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกไม่อึแบบนี้ ท้องผูกหรือเปล่าเนี่ย ลูกไม่ถ่ายได้กี่วัน แม่กลัวลูกท้องผูกเรื้อรัง

    ลูกไม่อึแบบนี้ ท้องผูกหรือเปล่าเนี่ย ลูกไม่ถ่ายได้กี่วัน แม่กลัวลูกท้องผูกเรื้อรัง

  • รอบรู้เรื่อง การขับถ่ายของทารก ขับถ่ายแบบไหนผิดปกติ

    รอบรู้เรื่อง การขับถ่ายของทารก ขับถ่ายแบบไหนผิดปกติ

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว