X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

7 สิ่งที่สามีควรรู้ เพื่อช่วยให้ภรรยามีสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรง

บทความ 5 นาที
7 สิ่งที่สามีควรรู้ เพื่อช่วยให้ภรรยามีสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรง

บ่อยครั้งเมื่อคู่รักมีเรื่องของการตั้งครรภ์ เข้ามาในชีวิตครอบครัว สิ่งที่ต้องทำมากมายหลายอย่าง ตกมาเป็นภาระของ “ว่าที่คุณแม่” เพราะคุณแม่ กำลังมีสิ่งมีชีวิตตัวน้อย ๆ เติบโตอยู่ในครรภ์ แต่ที่จริงแล้วก็มี “7 สิ่งที่สามีควรรู้ เพื่อช่วยให้ภรรยามีสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรง”

 

คำว่า “สิ่งที่ต้องทำ” ในที่นี้ อาจหมายถึงเธอต้องใส่ใจในรายละเอียด ของทุกสิ่งที่จะรับประทานเข้าไป เธอต้องไม่ลืมที่กินอาหารเสริม ในทุก ๆ วัน เธอต้องตื่นมาเจอกับอาการแพ้ท้องในทุก ๆ เช้า รวมทั้งอาการกรดไหลย้อน และการเข้าห้องน้ำ เพื่อปัสสาวะบ่อย ๆ

 

หน้าที่หลายอย่าง ต้องตกเป็นของผู้หญิง เมื่อมีการตั้งครรภ์ ว่าที่คุณพ่อ ก็อาจต้องรับมือกับบทบาทอันยิ่งใหญ่ เพื่อให้คุณแม่มีสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรงเช่นกัน และนี่คือ 7 สิ่งที่สามีควรรู้ เพื่อช่วยให้ภรรยามีสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรง

สิ่งที่สามีควรรู้

 

7 สิ่งที่สามีควรรู้ เพื่อช่วยให้ภรรยามีสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรง

  1. ติดตามภรรยาเมื่อต้องไปพบแพทย์ทุกครั้ง

จากประสบการณ์ส่วนตัวของคุณแม่ ที่อาจเป็นเพราะว่ามีหลายสิ่งหลายอย่าง ที่ต้องทำมากมาย จึงทำให้คุณแม่มักจะลืม สิ่งที่คุณหมอพูดตอนนัดหมายอยู่เสมอ ๆ จึงทำให้บางที ข้อมูลที่ได้รับอาจจะเกิดการผิดเพี้ยนไป

 

“สามีของฉันมีเวลาทำงานที่ยืดหยุ่น ในบางครั้งจึงไม่สามารถมาตามนัดของคุณหมอกับฉันได้ จากข้อมูลมากมายที่คุณหมอแนะนำ ทำให้ฉันคิดว่า หากย้อนเวลากลับไปได้ ฉันจะบังคับให้สามีลางาน และไปพบหมอด้วยกันกับฉันทุกครั้ง เพื่อจะได้ติดตามการเติบโตของลูกไปด้วยกัน และช่วยเตือนฉันเมื่อถึงเวลานัดหมายถัดไป อีกทั้งคุณสามียังสามารถช่วยคิด และถามคำถามที่อยากรู้ไปพร้อม ๆ กัน”

สิ่งที่สามีควรรู้

 

2. คอยเตือนให้ภรรยารับประทานอาหารเสริม

ในบางครั้ง เมื่อเรามีสิ่งที่ต้องทำมากมาย ก็อาจทำให้เราลืมใส่ใจกับรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ อย่างเช่นการรับประทานวิตามิน หรือ อาหารเสริมสำหรับคุณแม่ มันคงจะดีมาก หากคุณสามีช่วยเตรียมอาหารเสริมให้ภรรยา รวมทั้งเตรียมอาหารเช้าง่าย ๆ พร้อมกับเตือนภรรยาให้ทานวิตามินและอาหารเสริม เตรียมพร้อมสำหรับเริ่มต้นเช้าวันใหม่

 

3. ช่วยภรรยานับลูกดิ้น

สิ่งหนึ่งที่เป็นกรรมเชื่อมความสัมพันธ์ ระหว่างคุณพ่อ คุณแม่ และลูกน้อย ก็คือการนับลูกดิ้น ซึ่งเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะช่วยการันตีว่า คุณแม่มีสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรงหรือเปล่า โดยให้เลือกชั่วโมงที่ต้องการนับในระหว่างวัน (เวลาที่ดีที่สุดควรเป็นช่วงก่อนเข้านอน) ให้คุณสามีนอนลงพร้อม ๆ กับภรรยา และค่อย ๆ วางมือลงบนท้องเธอ จากนั้นให้คุณสามีคอยนับเวลาลูกดิ้น ไปพร้อม ๆ กัน ในขณะเดียวกัน ก็สามารถใช้วิธีร้องเพลง หรือพูดคุยกับลูกน้อย เพื่อให้ลูกได้จดจำเสียงของคุณทั้งสอง ก่อนจะได้เกิดมาพบหน้ากัน

 

คุณพ่อคุณแม่ สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน theAsianparent และใช้ฟีเจอร์นับลูกดิ้น เพื่อช่วยจดจำ และบันทึกความแข็งแรงของลูกน้อยในครรภ์ได้

 

4. นวดข้อเท้าให้คุณภรรยา

ที่จริงแล้ว เราไม่สามารถช่วยคุณแม่ให้หายจากอาการข้อเท้าบวมได้ แต่คุณสามี สามารถช่วยนวดข้อเท้าคุณแม่ เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และลดอาการบวมได้ หรือคุณสามีสามารถเตรียมอ่างอาบน้ำอุ่น ๆ เพื่อให้คุณแม่สามารถแช่ข้อเท้า ให้สบาย หายปวดตลอดทั้งวันได้

สิ่งที่สามีควรรู้

 

5. ช่วยทำงานบ้านเล็ก ๆ น้อย ๆ

คุณสามีสามารถช่วยให้ภรรยาสบายได้ ด้วยการช่วยคุณแม่ทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในบ้าน เช่น ซักผ้า ล้างจาน ทำความสะอาดต่าง ๆ เป็นต้น ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ควรทำระหว่างช่วงตั้งท้อง คุณสามีสามารถช่วยลดภาระ เพื่อให้คุณภรรยาได้พักผ่อนมากขึ้นได้

 

6. ช่วยภรรยาหาความรู้เพิ่มเติม

เป็นที่รู้กันดีว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ควรรู้ไว้ ทั้งร่างกายที่เปลี่ยนแปลง ของทั้งคุณแม่ และลูกในครรภ์ ซึ่งคุณสามีสามารถช่วยภรรยาหาความรู้ ได้สิ่งต่าง ๆ ที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้ เช่น ในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรนอนตะแคงซ้าย คุณสามีก็อย่าลืมไปหาซื้อหมอนสำหรับคนท้อง เพื่อช่วยให้การนอนของคุณแม่ มีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังช่วยให้เลือดไหวเวียนไปยังรก ไปเลี้ยงลูกน้อยในครรภ์ได้ดีขึ้นอีกด้วย

 

บทความจากพันธมิตร
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ

7. เตรียมพร้อมสำหรับห้องนอนลูกน้อย

คุณแม่ต้องเตรียมอะไรมากมายระหว่างการตั้งครรภ์ คุณสามีสามารถช่วยภรรยาได้ ด้วยการเตรียมสิ่งของต่าง ๆ สำหรับการต้อนรับลูกน้อย ทั้งอุปกรณ์ สิ่งของต่าง ๆ ในห้องนอนของลูกน้อย คุณสามีควรช่วยให้มากที่สุด เท่าที่จะทำได้ เพื่อให้คุณแม่เหนื่อยน้อยที่สุด ซึ่งนอกจากจะช่วยให้คุณแม่ได้พักผ่อนมากยิ่งขึ้นแล้ว ยังช่วยให้คุณแม่ได้เห็นว่า คุณสามีมีความเป็นคุณพ่อมากพอ และพร้อมที่จะต้อนรับสมาชิกใหม่ ที่จะมาเติมเต็มครอบครัวให้อบอุ่นมากยิ่งขึ้น

 

คุณพ่อมือใหม่ อาจจะมองข้ามหลาย ๆ รายละเอียดไป ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะเป็นส่วนหนึ่ง ที่ช่วยให้ภรรยามีสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรงได้ และยังเป็นส่วนสำคัญมาก ๆ ส่วนหนึ่งในชีวิตของผู้หญิง ที่จะเป็นตัวรับประกันว่าคุณแม่จะมีสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรง เพื่อต้อนรับลูกน้อยที่แข็งแรง และเป็นครอบครัวที่แข็งแรง สมบูรณ์แบบได้

 

ที่มาข้อมูล 1

บทความที่น่าสนใจ

คุณพ่อมือใหม่ กับ 10 เรื่องที่ต้องรู้ก่อนเลี้ยงลูก

คุณพ่อมือใหม่ ต้องรู้! วิธีเลี้ยงลูกยังไงให้รอด พร้อมคู่มือเลี้ยงลูกแบบพ่อมือโปร

5 สิ่งที่คุณพ่อควรทำ “พ่อที่ดี” คุณก็เป็นได้ไม่ยาก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Waristha Chaithongdee

  • หน้าแรก
  • /
  • มุมคุณพ่อ
  • /
  • 7 สิ่งที่สามีควรรู้ เพื่อช่วยให้ภรรยามีสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรง
แชร์ :
  • คนท้องกินน้ำแร่ได้ไหม ดีกว่าน้ำเปล่าแน่ไหม กินมาก ๆ ดีจริงหรือ

    คนท้องกินน้ำแร่ได้ไหม ดีกว่าน้ำเปล่าแน่ไหม กินมาก ๆ ดีจริงหรือ

  • คนท้องกินทอดมันได้ไหม กินปลาเห็ดได้หรือเปล่า ก่อนทานต้องระวังอะไร

    คนท้องกินทอดมันได้ไหม กินปลาเห็ดได้หรือเปล่า ก่อนทานต้องระวังอะไร

  • คนท้องกินต้มอึ่งได้ไหม กินเมนูอึ่งได้หรือเปล่า อะไรบ้างที่ต้องระวัง

    คนท้องกินต้มอึ่งได้ไหม กินเมนูอึ่งได้หรือเปล่า อะไรบ้างที่ต้องระวัง

  • คนท้องกินน้ำแร่ได้ไหม ดีกว่าน้ำเปล่าแน่ไหม กินมาก ๆ ดีจริงหรือ

    คนท้องกินน้ำแร่ได้ไหม ดีกว่าน้ำเปล่าแน่ไหม กินมาก ๆ ดีจริงหรือ

  • คนท้องกินทอดมันได้ไหม กินปลาเห็ดได้หรือเปล่า ก่อนทานต้องระวังอะไร

    คนท้องกินทอดมันได้ไหม กินปลาเห็ดได้หรือเปล่า ก่อนทานต้องระวังอะไร

  • คนท้องกินต้มอึ่งได้ไหม กินเมนูอึ่งได้หรือเปล่า อะไรบ้างที่ต้องระวัง

    คนท้องกินต้มอึ่งได้ไหม กินเมนูอึ่งได้หรือเปล่า อะไรบ้างที่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ