สิ่งเล็ก ๆ แสนธรรมดาที่เรียกว่า “กอด” นั้นกลับให้คุณค่าและทรงพลังอย่างที่คนไม่เคยกอดคาดไม่ถึงทีเดียว เพราะการกอดคือรูปแบบการสื่อสารที่ให้ประสิทธิภาพมากที่สุด ในเวลาที่เราไม่มีคำพูดอื่นใดมาบรรยายความรู้สึกได้ ทั้งนี้การกอดสามารถใช้กับคนที่เรารู้สึกรักและรู้สึกดีได้ และที่สำคัญคือคนในครอบครัวไม่ว่าจะเป็นลูกและสามี เพราะสิ่งที่ทุกคนจะได้จากการกอดคือ…
#การกอด ทำให้ลูกและสามีได้รับรู้ถึงความรัก กำลังใจ และการเห็นอกเห็นใจที่ดี
#การกอด เป็นการกระตุ้นให้ฮอร์โมนอ๊อกซิโทซิน หรือ “ฮอร์โมนแห่งความผูกพัน” ให้เกิดขึ้น มีฤทธิ์ช่วยสร้างความสุขและความสงบแก่จิตใจได้
#การกอด จะช่วยดึงภาพความทรงจำเก่า ๆ และช่วยทำให้รู้สึกความ “มีคุณค่า” และเข้มแข็งเพิ่มขึ้น ยามที่อีกฝ่ายอ่อนล้า เหน็ดเหนื่อย และต้องการกำลังใจ
#การกอด ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค ช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยลดความกดดัน ทำให้หลับสนิท และช่วยให้ครอบครัวมีชีวิตชีวา
#การกอด เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทารก เพราะเด็กที่ถูกกอดจะรู้สึกถึงความปลอดภัย ความอบอุ่น ได้รับรู้ถึงความรัก และมีความภาคภูมิใจในตัวเอง อันเป็นพื้นฐานของความอบอุ่นที่มั่นคงทางจิตใจได้ดี
#การกอด ช่วยกระตุ้นการทำงานของฮีโมโกบิน ส่งผลให้การลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อในส่วนต่าง ๆ เป็นไปได้อย่างทั่วถึง ทำให้จิตใจสดชื่น มีชีวิตชีวา
#มีงานวิจัยพบว่า คู่รักหรือสามีภรรยาที่กอดกันบ่อย ๆ มีแนวโน้มที่อยู่กันยืดยาวมากกว่าคู่รักที่ไม่ค่อยได้กอดกัน
#การกอด ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด ช่วยลดความซึมเศร้าและความวิตกกังวลลงได้
#หลายครั้งมีเรื่องราวที่เราพบว่า การกอดสามารถช่วยชีวิตคนได้ Read : เรื่องจริงสุดปาฏิหาริย์! เมื่ออ้อมกอดแม่ช่วยให้ลูกฟื้นชีวิตขึ้นได้
ช่วงนี้บรรยากาศเย็นกำลังดีหันไปหาคนข้าง ๆ แล้วอ้าแขนกว้าง ๆ กอดแน่ ๆ กันนะคะ บทความดี ๆ หากไม่กล้าขอกอด ก็แชร์ไปให้คนที่เรารู้สึกอยาก (ให้) กอดได้อ่านดูนะคะ
ที่มา: คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา
บทความอื่นที่น่าสนใจ :
อย่ากลัวลูกติดอุ้ม! งานวิจัยฟันธง “รักลูกให้กอด ลูกร้องต้องรีบอุ้ม”
ลูกปฏิเสธ ไม่ให้อุ้ม ไม่ให้กอด ทำไงดี?
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ของรางวัล
