เรามักจะเคยได้ยินถึงส่วนผสมที่ถูกเรียกว่า AHA อยู่ในส่วนผสมของสกินแคร์ ว่าแต่ AHA คืออะไร เราควรเลือกแบบไหนเพื่อมาบำรุงผิว และ เครื่องสำอางต่าง ๆ วันนี้เราจะพาไปหาคำตอบกันว่า AHA คืออะไร มีผลต่อผิวอย่างไร และเราควรเลือกแบบไหนมาบำรุงผิว
AHA คืออะไร?
AHA หรือ กรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acids) เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรด มักนิยมถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลาย เพื่อคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิว และเพื่อนำมาบำรุงผิว โดย AHA นิยมใช้มาตั้งแต่อดีต และยังคงนิยมมาก ๆ ในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพของการบำรุงของ AHA ขึ้นอยู่กับชนิด และความเข้มข้นด้วย ซึ่ง AHA มีหลากหลายชนิด ดังนี้
- กรดซิตริก (Citric Acid) พบมากในผลไม้รสเปรี้ยว
- กรดทาร์ทาริก (Tartaric Acid) ที่พบมากในองุ่น
- กรดไกลโคลิก (Glycolic Acid) ที่พบได้ในอ้อย
- กรดมาลิก (Malic Acid) พบได้ในแอปเปิล
- กรดแล็กติก (Lactic Acid) ในนมเปรี้ยว
AHA ทำงานอย่างไร ?
เซลล์ผิวหนังของเรา อาจถูกทำร้ายจากสิ่งกระตุ้นต่าง ๆ โดย AHA จะเป็นตัวช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่า หรือ เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ให้หลุดออกจากผิวหนัง และยังช่วยเผยผิวสวยจากภายใน ซึ่งการใช้ AHA ที่มีความเข้มข้นสูง และใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจทำให้มีผลกระทบต่อผิวหนังชั้นใน ที่อยู่ลึกลงไป ด้วยการกระตุ้นการเกิดใหม่ของอีลาสติน และคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวมีความนุ่ม และ ช่วยลดเลือนริ้วรอย และรอยด่างดำต่าง ๆ การใช้ AHA ในปริมาณความเข้มข้นสูง จึงควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
AHA ดีอย่างไร?
- ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและปรับสมดุลผิว
กรดมาลิกที่พบได้ในแอปเปิล มักถูกนำเป็นส่วนผสมในครีมบำรุงผิว และเครื่องสำอางต่าง ๆ ซึ่งกรดมาลิกมีคุณสมบัติรักษาความชื้นได้ดี และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลค่า PH ให้กับผิวของเรา
- ช่วยชะลอความแก่ ลดเลือนริ้วรอย
เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ร่างกายของเราจะผลิตคอลลาเจน น้อยลง ซึ่งคอลลาเจนเป็นโปรตีน ที่ช่วยสร้างและซ่อมแซมเซลล์ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้กับผิว ซึ่ง AHA จะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ช่วยฟื้นฟูผิวให้ดียิ่งขึ้น ช่วยลดเลือนริ้วรอยต่าง ๆ และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
- ช่วยป้องกันสิว ลดรอยสิว
ผิวหน้าของเรามีการผลิตไขมัน ซึ่งหากผลิตออกมามาก จนเกินไปผสมกับสิ่งสกปรก ฝุ่น และเซลล์ผิวที่ตายแล้วของเรา ก็อาจทำให้เกิดการอุดตัน จนเกิดเป็นสิวได้ ซึ่ง AHA จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายและ และกำจัดสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่อุดตันอยู่ตามรูขุมขน และยังช่วยลดการอักเสบ ช่วยกระชับรูขุมขน และช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ จึงทำให้รอยสิวดูจางลง ลดการเกิดสิวได้
บทความที่เกี่ยวข้อง : รักษารอยสิว ด้วย 15 สูตรลดรอยสิว จากวัตถุดิบจากธรรมชาติ
ผลของ AHA ต่อผิวหนัง
- ช่วยผลัดเซลล์ผิว
AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิว โดยเฉพาะผิวหนังชั้นบน อย่างขี้ไคล ซึ่งปกติแล้วการหลุดลอกของผิว จะมีความหนาตัวขึ้น และหลุดลอกออกยากขึ้น ตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น จึงทำให้ผิวดูหยาบกร้าน การใช้ AHA จะช่วยให้ผิวหนังส่วนนี้หลุดลอกง่ายขึ้น
บทความที่เกี่ยวข้อง : ผลัดเซลล์ผิว คืออะไร แล้วผลัดเซลล์ผิวเพื่ออะไร ผลัดเซลล์ผิวช่วยผิวเราได้จริงหรือไม่?
- ช่วยกระตุ้นการสร้างผิว
AHA สามารถช่วยสร้างผิวหนัง ซึ่งเป็นเซลล์ที่อยู่ใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดการสร้างผิวใหม่มาแทนที่เก่าที่หลุดลอกออกไป ทำให้ผิวดูสุขภาพดีขึ้น
- กระตุ้นผิวหนังให้สร้างคอลลาเจน
AHA จะช่วยกระตุ้นให้ผิวหนังมีการสร้าง คอลลาเจนไฟเบอร์ อิลาสติคไฟเบอร์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหนังแท้ โดยปกติแล้วเมื่อเรามีอายุที่เพิ่มมากขึ้น ผิวหนังจะบางลง และทำให้ผิวมีการยุบตัว จึงเกิดรอยเหี่ยวย่น ซึ่ง AHA จะช่วยสร้างผิวหนังให้หนาขึ้น จึงช่วยลดรอยเหี่ยวย่นได้
วิธีเลือกใช้ AHA ให้ปลอดภัย
ปกติแล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA ในรูปแบบครีมทาผิว ควรมีระดับความเข้มข้นไม่เกิน 10 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไป แต่หากผลิตภัณฑ์ดังกล่าว มีความเข้มข้นมากกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ หรือ ผู้ที่กำลังให้นมบุตร สามารถใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของ AHA ได้ แต่ความเข้มข้นต้องไม่เกิน 10 เปอร์เซ็นต์ แต่ไม่ควรรับประทาน AHA ในรูปแบบอื่น ๆ เพราะยังไม่มีข้อมูลที่แน่ชัด เกี่ยวกับความปลอดภัยต่อแม่และเด็ก
การใช้ AHA อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ โดยเฉพาะในสาว ๆ ที่มีผิวบอบบาง และผิวแพ้ง่าย อาจทำให้เกิดการระคายเคือง ผิวอักเสบ บวม แดง ผิวลอก ผิวด่าง และทำให้ผิวไวต่อแดด ดังนั้นสาว ๆ ควรใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยปกป้องผิวของเรา และผู้ที่ใช้แล้วเกิดอาการแพ้ควรรีบพบแพทย์ทันที
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
มะเขือเทศรักษาสิว สารพัดประโยชน์ รักษาสิว ผิวเกลี้ยงเกลา
ใช้เครื่องสำอางอย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูกในท้อง
11 เครื่องสำอางต้องห้ามขณะตั้งครรภ์
ที่มา : pobpad