การดิ้นของทารกในครรภ์นั้น เป็นสัญญาณบอกกับมารดาว่า ทารกในครรภ์ยังมีชีวิตอยู่ หาก ลูกไม่ค่อยดิ้น หรือไม่ดิ้นเลย ก็อาจเป็นตัวบอกเหตุว่า อาจจะมีบางอย่างที่เป็นอันตรายเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ได้ เวลาที่แม่ท้องรู้สึกว่า ลูกในท้องไม่ดิ้น ลูกไม่ค่อยดิ้น หรือดิ้นน้อยลง ก็มักทำให้เกิดความกังวล กลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับลูกในท้อง เรามาดูกันว่าจะมี วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น ลูกไม่ค่อยดิ้น กระตุ้นให้ลูกดิ้น ได้อย่างไร แต่ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า การเคลื่อนไหว หรือการดิ้นของทารกในครรภ์ในภาวะปกตินั้น กระตุ้น ให้ ลูก ดิ้น เป็นอย่างไร
ลูกไม่ค่อยดิ้น กระตุ้นให้ลูกดิ้น กระตุ้นให้การดิ้นของลูกในภาวะปกติ เป็นอย่างไร
สำหรับคุณแม่ท้องแรก จะเริ่มรู้สึกว่าลูกดิ้นครั้งแรก ในช่วงสัปดาห์ที่ 18 – 20 ของการตั้งครรภ์ แต่สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ครั้งหลัง ๆ จะรู้สึกว่า ลูกดิ้น ตั้งแต่ประมาณสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งการที่คุณแม่ท้องหลัง รู้สึกได้เร็วขึ้น ก็เป็นเพราะว่ามีประสบการณ์มาก่อนแล้วนั่นเอง
เมื่อคุณแม่ไปฝากครรภ์ คุณหมอ ก็มักจะแนะนำให้สังเกตการเคลื่อนไหวของลูกในท้อง ซึ่งจะมีวงจรหลับ และตื่นสลับกันไป โดยปกติแล้วทารกจะมีการดิ้นเกิน 100 ครั้ง ต่อวัน และในช่วงที่ทารกหลับนั้นแม่ท้องจะไม่รู้สึกถึงการดิ้นของทารก และหากวันไหนที่ลูกดิ้นน้อยลงกว่าทุกวัน คุณแม่ก็อาจจะลองใช้ วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น ซึ่งสามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้
ลูกในท้องไม่ดิ้น ลูกไม่ค่อยดิ้น กระตุ้น ให้ ลูก ดิ้น
ลูกในท้องไม่ดิ้น วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น
- ขยับตัว เปลี่ยนท่าทาง โดยเฉพาะการนอนหงาย หรือนอนคว่ำสักครู่เพื่อกระตุ้นให้ลูกดิ้น
- ลองกินของหวาน แล้วรอสัก 2 – 3 นาที
- นวดเบาๆ หรือลูบท้อง นอกจากจะช่วยกระตุ้นให้ลูกดิ้นแล้ว ยังช่วยกระตุ้นพัฒนาการของลูกในครรภ์อีกด้วย
- ดื่มน้ำเย็นๆ เพื่อกระตุ้นให้เขาตื่น
- ใช้ไฟฉายส่องที่หน้าท้องเพื่อกระตุ้นให้ลูกดิ้น วิธีนี้ยังช่วยกระตุ้นพัฒนาการด้านการมองเห็นได้ด้วย
บทความที่เกี่ยวข้อง : ลูกในท้องดิ้นตอนไหน ลูกดิ้นตอนกี่เดือน ลูกไม่ดิ้น ดิ้นน้อย ลูกดิ้นมาก เพราะอะไร
ลูกไม่ดิ้น ลูกไม่ค่อยดิ้น แบบไหนเป็นอันตราย ต้องรีบไปพบแพทย์
หากลูกในท้องดิ้นลดลงมากจนไม่ถึง 10 ครั้งใน 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา หรือนับการดิ้นของลูกในระยะเวลา 1 ชั่วโมงหลังกินข้าวเช้า กลางวัน และเย็นแล้วไม่ถึง 10 ครั้ง ก็อาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่าอาจจะมีความผิดปกติเกิดขึ้นกับกับลูกในท้องได้ ควรรีบไปพบคุณหมอที่โรงพยาบาลโดยด่วน ไม่ต้องรอให้ถึงวันที่คุณหมอนัด
ลูกในท้องไม่ดิ้น กระตุ้นให้ลูกดิ้น กระตุ้น ให้ ลูก ดิ้น
แนะนำ วิธีนับลูกดิ้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent
บทความ : แนะนำ วิธีนับลูกดิ้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent
ส่วนใหญ่ทารกในครรภ์มักจะนอนหลับนาน 20 – 40 นาที และอาจจะนอนได้นานถึง 75 – 90 นาทีเลยก็มี ดังนั้น โดยเฉลี่ยทุกๆ 2 ชั่วโมง คุณแม่ควรรับรู้ได้ว่า ลูกดิ้น หลังจากที่ทารกตื่นขึ้น และทารกมักจะดิ้นเยอะ ในช่วงหลังจากที่คุณแม่ทานอาหารแล้ว 1 – 2 ชั่วโมง
และหากคุณแม่ท้องพบว่า ลูกไม่ดิ้น ลูกดิ้นน้อย ลูกดิ้นผิดปกติไปจากทุกวัน หรือไม่แน่ใจว่าลูกดิ้นปกติหรือไม่ ให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็ว เพื่อตรวจประเมินอย่างละเอียด และป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ได้
หลักการนับมีด้วยกัน 2 วิธี คือ 1) วิธีนับลูกดิ้น Cardiff 2. วิธีนับลูกดิ้นของ Sadovsky โดยแต่ละประเภทมีเทคนิคการนับดังนี้
วิธีนับลูกดิ้น Cardiff (count-to-ten)
- นับการดิ้นหลังจากตื่นนอน ตั้งแต่เวลา 9 โมงเช้า จนครบ 12 ชั่วโมง
- ถ้านับการดิ้นได้ น้อยกว่า 10 ครั้ง ภายใน 12 ชั่วโมง แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์
วิธีนับลูกดิ้นของ Sadovsky
- นับการดิ้นหลังทานอาหารแต่ละมื้อ (เช้า, กลางวัน, เย็น) โดยนับการดิ้นภายใน 1 ชั่วโมงหลังทานอาหาร
- ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป ภายใน 1 ชั่วโมง แปลว่าปกติ
- ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง ภายใน 1 ชั่วโมง ให้นับต่อไปอีกจนครบ 4 – 6 ชั่วโมง
- ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป แปลว่าปกติ และติดตามการดิ้นหลังมื้ออาหารถัดไป
- ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์
- ถ้านับการดิ้นทั้งหมดได้ น้อยกว่า 12 ครั้ง ต่อวัน แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์**ปกติเมื่อก่อนจะต้องใช้การจดบันทึกรายชั่วโมง ว่าหนึ่งชั่วโมงดิ้นไปกี่ครั้ง แต่ตอนนี้ เรามีวิธีที่ง่ายกว่านั้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent ซึ่งอันดับแรกคุณพ่อคุณแม่ต้องดาวน์โหลดแอปนี้มาใช้งานก่อนนะคะ (แอปนี้ใช้งานฟรีค่ะ ) ดาวน์โหลด คลิก > https://theasianparent.page.link/tapTHsocial
_________________________________________________________________________________________
ที่มา :momlovesbest
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
อาหารเสริมแคลเซียมสำหรับคนท้อง อาหารเสริมสำหรับแม่ท้องเพิ่มแคลเซียม
ของบำรุงคนท้อง สำหรับแม่ท้อง 4 เดือน
20 สิ่งที่แม่ท้องต้องเจอ ตั้งครรภ์ไตรมาสแรก-สุดท้าย คนท้องเจออะไรบ้าง?