วิธีดูแลผิวแห้ง กู้ผิวให้กลับมานุ่ม ชุ่มชื้น หมดปัญหาผิวหยาบกร้าน

หน้าหนาวแบบนี้ ใคร ๆ ก็คงต้องเจอกับปัญหาผิวแห้ง หยาบ กร้าน สร้างความรำคาญใจให้สาว ๆ อย่างเราไม่น้อย แถมยังทำให้เราต้องเสียความมั่นใจอีก จะดีกว่าไหม ถ้าเรารู้ วิธีดูแลผิวแห้ง กู้ผิวให้กลับมานุ่ม ชุ่มชื้น หมดปัญหาผิวแห้ง หยาบ กร้าน อีกต่อไป

ผิวแห้งเกิดจากอะไร?

ผิวแห้ง เกิดจากการที่น้ำในผิวหนังของเราลดลง โดยอาจเกิดจากปัจจัยภายใน เช่น อายุที่เพิ่มมากขึ้น เพศ โรคผิวหนัง และพันธุกรรม เป็นต้น หรือ ปัจจัยภายนอกที่มากระตุ้น เช่น การอาบน้ำร้อน อากาศแห้ง อากาศเย็น เป็นต้น

วิธีดูแลผิวแห้งให้กลับมาชุ่มชื้น

• ทาครีมบำรุงผิว

ครีมบำรุงผิว เป็นตัวช่วยสำคัญที่จะช่วยสู้กับผิวที่แห้งกร้านได้ เพราะในครีมจะประกอบไปด้วยส่วนผสมที่ช่วยบำรุงผิว และช่วยให้ผิวเพิ่มความสามารถในการเก็บความชุ่มชื้น เช่น วิตามินซี เซราไมต์ สารต้านอนุมูลอิสระ เป็นต้น ซึ่งสาว ๆ สามารถเลือกวิธีบำรุงผิวได้ด้วยการใช้ โลชั่น น้ำมันบำรุงผิว และเบบี้ออยล์ เป็นต้น

• ปกป้องผิวจากแดด

ฟังดูแล้วอาจจะไม่ค่อยเข้าใจสักเท่าไหร่ แต่การที่ผิวของเราจ้องเจอกับแสงแดด ยูวีเอ ยูวีบี หรือ รังสีอินฟาเรตต่าง ๆ อาจทำให้เกิดอันตรายต่อผิวของเรา ซึ่งรังสีเหล่านี้ โดยเฉพาะแสงแดด ที่จะทำร้ายผิวของเราอย่างรุนแรง ดังนั้น เราควรเลือกใช้ครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิว หากสาว ๆ ต้องเผชิญกับแสงแดด จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ และควรทาซ้ำระหว่างวัน หรือ ทุก ๆ 2 ชั่วโมง เพื่อประสิทธิภาพในการปกป้องผิว ซึ่งผิวแต่ละแบบก็ควรเลือกครีมกันแดดในรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป

บทความที่เกี่ยวข้อง : 7 ครีมกันแดดคนท้อง ท้าแดดอย่างไรให้ปลอดภัยกับลูกน้อย!

• การล้างหน้าที่ถูกต้อง

เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างการล้างหน้า สาว ๆ ก็ไม่ควรมองข้าม เพราะนั่นอาจเป็นสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้เกิดอาการผิวแห้งได้ เคยสงสัยมั้ยว่าทาครีมแล้วผิวก็ยังแห้ง บำรุงยังไงก็ไม่ชุ่มชื้นสักที นั่นอาจเป็นเพราะคุณล้างหน้าไม่ถูกต้องนั่นเอง ซึ่งการล้างหน้าที่ถูกต้อง ก็แตกต่างกันไปตามแต่ละชนิดของผิวเช่นกัน ซึ่งมีรายละเอียด ดังนี้

• • สาวผิวแห้ง : ควรหลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น หรือ น้ำร้อนจัด เพราะจะทำให้ผิวของเรา ทวีความแห้งกร้านมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดผิวลอก ดังนั้นสาวผิวแห้งควรเลือกล้างหน้าด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้องจะดีที่สุด และสาว ๆ ผิวแห้ง ควรเลือกโฟมล้างหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เพื่อไม่ให้ผิวหน้าแห้ง และเพื่อปกป้องผิวจากการสูญเสียความชุ่มชื้น
  • สาวผิวมัน : ในช่วงหน้าหนาว สาว ๆ ที่มีผิวมันอาจไม่ค่อยรู้สึกถึงความมันมากเท่าไหร่นัก แต่ยังไงก็ควรเลือกโฟมล้างหน้าที่ให้ความชุ่มชื้น เพื่อไม่ให้ผิวแห้งเกินไป
  • สาวผิวผสม : สำหรับสาว ๆ ผิวผสม ควรเลือกโฟมล้างหน้าที่ไม่ทำให้ผิวแห้ง เนื่องจากในช่วงหน้าหนาว ผิวของเราจะแห้งเป็นปกติอยู่แล้ว ถ้ายิ่งเลือกโฟมที่ทำให้ผิวแห้ง ยิ่งอาจทำให้เกิดรอยเหี่ยว ย่น ผิวแห้ง และริ้วรอยต่าง ๆ เพิ่มเติมได้

• มาส์กหน้าช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น

การบำรุงผิวด้วยการมาส์กหน้า ก็เป็นการช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อีกทางหนึ่ง ซึ่งจะช่วยให้ผิวแข็งแรง สดใส และยังรักษาความชุ่มชื้นได้ในช่วงหน้าหนาว เพราะในช่วงอากาศหนาวแบบนี้ มักทำร้ายผิว ทำให้ผิวเกิดความแห้ง ผิวลอก ผิวอักเสบ ได้ การมาส์กหน้าจะช่วยเติมน้ำให้ผิว และลดการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นกับผิว เมื่อผิวสูญเสียน้ำได้ โดยสาว ๆ ควรมาส์กหน้าสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน

• ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย

การบำรุงผิวจากภายนอกอย่างเดียวคงไม่พอ สาว ๆ อย่างเรา อาจต้องเริ่มดูแลตัวเองจากภายใน โดยเฉพาะเมื่อเราต้องอยู่ในอากาศเย็น สาว ๆ ควรบำรุงผิวจากภายใน ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อให้ผิวของเรายังคงความชุ่มชื้น เพราะในร่างกายของเรามีส่วนประกอบที่เป็นน้ำ มากถึง 60% หากเราดื่มน้ำได้ไม่เพียงพอต่อร่างกาย อาจทำให้ผิวของเราขาดน้ำ ทำให้เกิดผิวแห้งได้

• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การบำรุงผิวจากภายในเป็นสิ่งสำคัญ การเลือกรับประทานอาหารก็เช่นกัน ไม่ว่าอะไรก็ตามที่ผ่านการรับประทานเข้าไป ล้วนส่งผลต่อร่างกายของเราทั้งนั้น การเลือกรับประทานอาหารที่ดีก็มีผลต่อผิวของเราได้ เช่น ผัก ผลไม้ ที่อุดมไปด้วยไขมันดี อย่างแมกนีเซียม วิตามินต่าง ๆ ซึ่งอาหารที่มีประโยชน์ ที่ควรรับประทาน เช่น ปลาทะเลน้ำลึก ไขมันจากปลา ดาร์กช็อกโกแลต ผลไม้วิตามินซีสูงอย่าง ส้ม และมะม่วง เป็นต้น

• หลีกเลี่ยงการอาบน้ำนาน

แม้ว่าการอาบน้ำจะทำให้เรารู้สึกสดชื่น สบายตัว แต่การอาบน้ำที่นานเกินไป ก็จะเป็นการทำลายน้ำมันจากธรรมชาติบนผิวของเราได้ ดังนั้น สาว ๆ ไม่ควรอาบน้ำนาน และทางที่ดีก็ไม่ควรอาบน้ำอุ่นด้วย เพราะน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน จะทำให้ผิวคลายความชุ่มชื้นออกมา ทำให้ผิวแห้งขึ้นได้นั่นเอง

• เลือกสบู่ให้เหมาะกับสภาพผิว

สำหรับสาว ๆ คนไหนที่มีปัญหาผิวแห้ง ควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มาค่า pH สูง โดยเฉพาะสบู่ก้อน โดยจะสังเกตว่าหลังอาบน้ำผิวจะแห้งตึง และแห้งมาก แนะนำให้ใช้สบู่ที่อ่อนโยน และเหมาะสำหรับสภาพผิวค่ะ

• บำรุงด้วยผลไม้

การเลือกรับประทานอาหารทั่วไปอาจจะไม่เพียง ลองเพิ่มผลไม้เข้าไปในแต่ละมื้อ เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินซีที่มีประโยชน์ เพื่อลดผิวแห้งกร้าน และยังสามารถนำผลไม้บางชนิดมาบำรุงผิวได้อีกด้วย เช่น การพอกผิวด้วยกล้วยหอม มะม่วงสุก หรือสัปปะรด ซึ่งผลไม้เหล่านี้จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณกลับมาเรียบเนียนอีกครั้ง

หากแม่ ๆ ท่าไหนยังไม่รู้ว่ามอยเจอร์ไรเซอร์แบบไหนเหมาะกับผิวหน้า และตอบโจทย์สำหรับแม่ท้อง เรามาทำความรู้จักกับ มอยเจอร์ไรเซอร์ผสมครีมกันแดดกันเลยค่ะ

Mama’s Choice มอยเจอร์ไรเซอร์ผสมครีมกันแดด – Moisturizer

มอยเจอไรเซอร์สำหรับสาว ๆ รวมถึงคุณแม่ตั้งครรถ์ ที่เป็นสูตรสำหรับบำรุงผิวหน้าและยังตอบโจทย์สาว ๆ และหญิงตั้งครรภ์ที่ให้นมบุตร ปราศจากแอลกอฮอล์ น้ำหอม ใครกำลังตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตรอยู่สามารถใช้ได้ปลอดภัยหายห่วง ตัวมอยเจอไรเซอร์มีเนื้อที่บางเบา ไม่ทิ้งความมันบนใบหน้า และยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทันทีหลังใช้ ใครที่มีปัญหาผิวแห้งกร้านมอยเจอไรเซอร์ตัวนี้เอาอยู่ และยังช่วยคืนความยืดหยุ่นของผิวได้อีกด้วย

และที่สำคัญมอยเจอร์ไรเซอร์นี้ มีตัวช่วยในการป้องกันรังสี UVถึง SPF 25 ซึ่งต่างจากครีมกันแดดตามท้องตลาดทั่วไป ที่มักจะมีสารเคมีอันตรายต่อผิวหนัง และสุขภาพ และจากคุณสมบัติเหล่านี้ ทำให้มอยเจอไรเซอร์ Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturizer ได้คิดค้นสูตรเฉพาะที่ตอบโจทย์อย่างยิ่งกับการดูแลผิวของสาว ๆ และคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ หรือคุณแม่ที่อยู่ในช่วงของการให้นมบุตร หรือสามารถหาผลิตภัณฑ์มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับคุณแม่เพิ่มเติมได้ที่ 7 มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับคุณแม่ บอกลาปัญหาผิวช่วงตั้งครรภ์ไปได้เลย

ผิวแห้ง สามารถเกิดขึ้นได้กับสาว ๆ ทุกคน โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวที่ผิวของเรามักจะสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้เกิดผิวแห้งได้ สาว ๆ ลองแก้ไขเบื้องต้นด้วยการนำ วิธีดูแลผิวแห้ง ไปใช้กันที่บ้าน รับรองว่าจะได้ผิวสวย เนียน นุ่ม ชุ่มชื้น กลับมาอย่างแน่นอนค่ะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

10 ครีมมาร์คหน้า ยี่ห้อไหนดี ฟื้นฟูบำรุงผิว กู้หน้าโทรม ทุกปัญหาผิว

12 ประโยชน์ของวาสลีน ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีดีมากกว่าความชุ่มชื้น!

11 โลชั่นน้ำหอม บำรุงผิว เพิ่มความมั่นใจ กลิ่นหอมติดทนนาน

ที่มา :aquaplus, women.kapook