คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่ไม่เคยมีประสบการณ์การเลี้ยงเด็กมาก่อน อาจทำตัวไม่ถูกเมื่อต้องอุ้มทารกแรกเกิดในช่วงแรก กลัวลูกหลุดมือ อีกทั้งทารกแรกเกิดกล้ามเนื้อคอยังไม่แข็งแรง ต้องอุ้มประคองอย่างไรถึงจะถูกวิธี เรามี ท่าอุ้มเด็กแรกเกิด 4 ท่าปลอดภัยมาฝากคุณพ่อคุณแม่ค่ะ
การอุ้มลูกสำคัญอย่างไร?
- สร้างความผูกพัน การสัมผัสและการอุ้มช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกปลอดภัยและเชื่อมโยงกับคุณพ่อคุณแม่
- พัฒนาการทางสมอง การอุ้มและการพูดคุยกับลูกน้อยช่วยกระตุ้นการพัฒนาสมอง
- ลดการร้องไห้ การอุ้มช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและทำให้ลูกน้อยรู้สึกผ่อนคลาย
ขั้นตอนการอุ้มทารกแรกเกิด
1. ล้างมือให้สะอาด
ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนอุ้มลูกน้อย เนื่องจาก ระบบภูมิคุ้มกันของทารกยังไม่สมบูรณ์ ดังนั้นเชื้อโรคจากมือคุณพ่อคุณแม่อาจทำให้ลูกน้อยป่วยได้ นอกจากล้างมือด้วยสบู่แล้ว ควรเตรียมเจลล้างมือไว้รอบๆ สำหรับแขกที่มาเยี่ยมลูกน้อยของคุณด้วย
2. พยุงศีรษะและคอ
ใช้มือข้างหนึ่งคอยพยุงศีรษะและคออยู่เสมอ เนื่องจาก กล้ามเนื้อคอของทารกยังไม่แข็งแรงมากพอที่จะรองรับศีรษะด้วยตัวเองจนกว่าจะเข้าสู่เดือนที่ 4
และควรระมัดระวังเป็นพิเศษกับกระหม่อมของทารก ซึ่งเป็นจุดที่บอบบางที่สุดบนศีรษะ ซึ่งโดยทั่วไป กระหม่อมด้านหลังมักจะปิดก่อน โดยจะปิดสนิทเมื่ออายุประมาณ 3 เดือน ส่วนกระหม่อมด้านหน้าจะมีขนาดใหญ่กว่า และโดยเฉลี่ยจะปิดสนิทเมื่ออายุประมาณ 18-24 เดือน
3. อุ้มด้วยท่าที่ปลอดภัย
การอุ้มทารกด้วยท่าอุ้มที่ถูกวิธี นอกจากจะช่วยให้เกิดความปลอดภัยแล้ว ยังช่วยสร้างความผูกพันและพัฒนาการที่ดี จากการที่คุณพ่อคุณแม่ได้ใกล้ชิดกับลูกน้อย ส่งผลดีต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของลูกอีกด้วย
4 ท่าอุ้มเด็กแรกเกิด สำหรับลูกน้อยวัย 0-3 เดือน
1. ท่าอุ้มไกวเปล
เป็นท่าคลาสสิกที่ช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกเหมือนอยู่ในครรภ์แม่ เหมาะสำหรับการให้นมและการกล่อมนอน ท่าอุ้มเด็กแรกเกิด ท่านี้ช่วยสร้างความรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย และช่วยให้ลูกน้อยผ่อนคลาย
วิธีอุ้มเด็กแรกเกิด ท่าอุ้มไกวเปล
- วางลูกน้อยให้อยู่ในแนวนอนที่ระดับอก เลื่อนมือจากล่างขึ้นบนเพื่อรองรับคอของลูกน้อย
- ค่อยๆ ดันศีรษะของลูกน้อยไปที่ข้อพับข้อศอก
- ในขณะที่ยังประคองศีรษะอยู่ ให้ขยับมือจากแขนรองรับไปที่ก้นลูกน้อย
- อีกแขนที่ว่างของคุณแม่สามารถทำสิ่งอื่นหรือจะช่วยประคองก็ได้
2. ท่าอุ้มพาดบ่า
ท่านี้เหมาะสำหรับ อุ้มหลังให้นมเพื่อช่วยให้ลูกน้อยเรอ ช่วยลดอาการจุกเสียดและป้องกันการสำลัก ตำแหน่งนี้อาจช่วยให้ลูกน้อยได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจของคุณแม่ด้วย
วิธีอุ้มเด็กแรกเกิด ท่าอุ้มพาดบ่า
- อุ้มโดยให้ลำตัวของลูกน้อยขนานกับลำตัวของคุณแม่ ให้ยกศีรษะลูกน้อยขึ้นถึงระดับไหล่
- วางศีรษะไว้บนหน้าอกและไหล่ของคุณแม่ เพื่อให้ลูกน้อยสามารถมองออกไปข้างหลังคุณแม่ได้
- วางมือข้างหนึ่งไว้บนศีรษะและคอของลูกน้อยเพื่อคอยประคอง และอีกมือหนึ่งไว้บริเวณก้นของลูกน้อย
3. ท่าอุ้มหันหน้าเข้าหากัน
เป็นท่าที่ช่วยให้คุณพ่อคุณแม่และลูกน้อยได้สบตากัน สร้างความผูกพันและส่งเสริมพัฒนาการทางสังคม ช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกปลอดภัยและได้สื่อสารกับคุณพ่อคุณแม่
วิธีอุ้มเด็กแรกเกิด ท่าอุ้มหันหน้าเข้าหากัน
- คุณแม่นั่งบนเก้าอี้โดยวางเท้าที่พื้นอย่างมั่นคงแล้ววางลูกน้อยไว้บนตัก ให้ศีรษะของลูกน้อยอยู่ที่หัวเข่าของคุณแม่ หงายหน้าขึ้น
- ยกศีรษะขึ้นด้วยมือทั้งสองข้างเพื่อรองรับและยกแขนไว้ใต้ลำตัว เท้าของทารกควรสอดเข้าที่เอวของคุณแม่
4. ท่าอุ้มนอนคว่ำ
เป็นท่าที่ใช้อุ้มลูกน้อยเพื่อกล่อมให้ลูกน้อยนอนหลับและช่วยให้เรอได้ อย่างไรก็ตาม ทารกแรกเกิดยังมีกล้ามเนื้อคอและกล้ามเนื้อที่ควบคุมการหายใจยังไม่แข็งแรง การอุ้มในท่าคว่ำอาจทำให้ทางเดินหายใจของทารกอุดตันได้ง่าย โดยเฉพาะหากทารกยังไม่สามารถยกศีรษะได้ดี จึงไม่ควรอุ้มในท่านี้เป็นเวลานาน ควรทำเพียงแค่ระยะเวลาสั้นๆ เพื่อช่วยให้ลูกน้อยเรอเท่านั้น
วิธีอุ้มเด็กแรกเกิด ท่าอุ้มนอนคว่ำ
- วางลูกน้อยโดยให้ท้องคว่ำพาดแขนคุณแม่
- มืออีกข้างของคุณแม่ ประคองด้านบนศีรษะของลูกน้อย
- ค่อยๆ ลูบหลังของลูกน้อยเพื่อไล่แก๊สในท้อง
6 เคล็ดลับอุ้มลูกน้อยให้ปลอดภัยและอบอุ่น
การอุ้มลูกน้อยเป็นช่วงเวลาที่คุณพ่อคุณแม่ได้ใกล้ชิดและสร้างความผูกพันกับลูกน้อย เรามีเคล็ดลับเพิ่มเติมในการอุ้มลูกน้อยมาฝาก เพื่อให้ลูกน้อยรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้ดูนะคะ
- อุ้มแบบเนื้อแนบเนื้อ การสัมผัสผิวของลูกน้อยกับผิวของคุณแม่โดยตรง จะช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย และผูกพันกับคุณแม่มากขึ้น ทำได้โดยถอดชุดของลูกน้อยให้เหลือเพียงผ้าอ้อม แล้ววางลูกน้อยไว้บนหน้าอกคุณแม่ จากนั้นคลุมด้วยผ้าห่มเบาๆ
- เลือกตำแหน่งที่นั่งที่เหมาะสม หากคุณแม่รู้สึกไม่มั่นใจหรือกลัวว่าจะอุ้มแล้วลูกจะหลุดมือ ลองนั่งลงบนเก้าอี้หรือโซฟาที่นุ่มและมีพนักพิง เพื่อเพิ่มความมั่นคงในการอุ้มลูกน้อย
- ใช้เป้อุ้มเด็ก หรือผ้าอุ้มเด็ก จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สามารถอุ้มลูกน้อยได้อย่างสะดวกสบายและปลอดภัย โดยไม่ต้องใช้แรงมากนัก ควรเลือกเป้อุ้มเด็กหรือผ้าอุ้มเด็ก ที่เหมาะสมกับวัยของลูกน้อยและอ่านคำแนะนำในการใช้งานอย่างละเอียด
- ใช้หมอนรองให้นมสำหรับทารก หมอนรองให้นมสำหรับทารกจะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สามารถอุ้มลูกน้อยได้นานขึ้น และยังช่วยรองรับตัวของลูกน้อยขณะให้นมอีกด้วย
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมเสี่ยงขณะอุ้มลูก อย่าทำอาหาร พกพาเครื่องดื่มร้อน หรือทำกิจกรรมที่อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยขณะอุ้ม เพราะอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้
- อุ้มด้วยมือทั้งสองข้างขณะขึ้นลงบันได การใช้มือทั้งสองข้างจะช่วยให้คุณแม่สามารถควบคุมลูกน้อยได้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุ
- ห้ามเขย่าลูกน้อย การเขย่าลูกน้อย ไม่ว่าจะเป็นการเล่นหรือการแสดงออกถึงความไม่พอใจ อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่สมองได้อย่างรุนแรง
ข้อดีของการอุ้มลูกแนบอกให้ได้ยินเสียงหัวใจ
การอุ้มลูกแนบอกมีข้อดีมากมายต่อตัวลูกน้อย เช่น
- สร้างความผูกพัน การสัมผัสใกล้ชิดและได้ยินเสียงหัวใจของแม่ จะช่วยสร้างความผูกพันระหว่างแม่และลูกได้อย่างลึกซึ้ง ทำให้ลูกน้อยรู้สึกอุ่นใจและปลอดภัย
- ช่วยให้ลูกสงบ เสียงหัวใจของแม่เป็นเหมือนเสียงกล่อมที่ช่วยให้ลูกน้อยสงบและหลับง่ายขึ้น ลดอาการร้องไห้และความเครียด
- ส่งเสริมพัฒนาการ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมองของลูกน้อย ส่งเสริมพัฒนาการด้านต่างๆ ได้ดี
- ช่วยให้นมแม่ได้ง่ายขึ้น ช่วยให้ลูกน้อยเข้าเต้าได้ง่ายขึ้น ทำให้การให้นมแม่เป็นไปอย่างราบรื่น
- ช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายของลูกน้อยให้คงที่ ช่วยป้องกันภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ
- ลดความเครียดในแม่ ช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด และเพิ่มความมั่นใจในการเลี้ยงลูก
นอกจากนี้ การอุ้มลูกแนบอกยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของแม่ด้วย เช่น
- ช่วยให้มดลูกหดตัว การอุ้มแนบอกจะช่วยให้มดลูกหดตัวกลับเข้าอู่เร็วขึ้น ลดโอกาสการเกิดภาวะเลือดออกหลังคลอด
- เพิ่มการผลิตน้ำนม การให้นมลูกบ่อยๆ จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้มากขึ้น
คุณแม่ได้ทราบข้อดีของการอุ้มลูกน้อย พร้อมทั้งวิธีอุ้มเด็กแรกเกิดที่ถูกต้องแบบ Step by Step ไปแล้ว ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ ต่อไปก็คือการอุ้มอย่างมั่นใจ เพื่อให้ลูกน้อยรู้สึกมั่นคงและปลอดภัยค่ะ theAsianparent ขอเป็นกำลังใจให้คุณแม่คุณพ่อมือใหม่ทุกบ้านนะคะ
ที่มา : healthline , hfocus
บทความที่น่าสนใจอื่นๆ
การมองเห็นของทารก ทารกเริ่มมองเห็นตอนไหน จะกระตุ้นการมองเห็นได้อย่างไร
การดูแลทารกแรกเกิด เมื่อกลับบ้าน ในสัปดาห์แรกแม่มือใหม่ต้องเจอกับอะไรบ้าง?
วิธีเล่นกับลูกวัย 0 – 3 เดือน สำหรับคุณแม่มือใหม่ เพื่อกระตุ้นพัฒนาการของลูกน้อย
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
