TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ความสำคัญของการนับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็นสิ่งสำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำ

บทความ 5 นาที
ความสำคัญของการนับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็นสิ่งสำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำ

หลาย ๆ ครอบครัวสงสัยว่าการนับการเตะมีความสำคัญอย่างไรระหว่างตั้งครรภ์ ความสำคัญของการนับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็นสิ่งสำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำ เพื่อช่วยแม่

ความสำคัญของการนับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็นสิ่งสำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำ

หลาย ๆ ครอบครัวสงสัยว่าการนับการเตะมีความสำคัญอย่างไรระหว่างตั้งครรภ์ มันเพียงเป็นสิ่งที่ทำให้คุณแม่ได้พูดคุยและโต้ตอบกับเด็กหรือไม่ และวิธีการนับทำเช่นไร วันนี้ TheAsianparent ขอนำบทความที่เกี่ยวกับ ความสำคัญของการนับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็นสิ่งสำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำมาแบ่งปันให้คุณพ่อคุณแม่ได้อ่านกันค่ะ

ความสำคัญ ของการ นับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็นสิ่งสำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำ

ความสำคัญ ของการ นับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็นสิ่งสำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำ

คุณแม่ส่วนใหญ่มักจะรอคอยอย่างกระวนกระวายใจ การเตะของลูก เนื่องจากเป็นครั้งแรกที่รู้ว่าลูกกำลังเติบโตและพัฒนา บางครั้งในระหว่างช่วงสัปดาห์ที่ 18-25 ในการตั้งครรภ์คุณแม่จะเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของเจ้าตัวเล็ก สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงสัปดาห์ที่ 25 และสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งที่สองหรือครั้งที่สามมันอาจเกิดขึ้นได้ใกล้ถึงช่วงสัปดาห์ที่ 18

ความ สำคัญของการนับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็นสิ่งสำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำ

สิ่งสำคัญของการนับเมื่อลูกเตะ

อย่าตกใจถ้าคุณไม่แน่ใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร ในช่วง 2 – 3  สัปดาห์แรก คุณแม่อาจจะแยกแยะระหว่างอาการท้องอืดกับการเตะของลูกได้ยาก แต่ในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นรูปแบบ คุณจะค่อย ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับการหลับและตื่นของเจ้าตัวน้อยเมื่อพวกเขาดิ้นอย่างกระฉับกระเฉงที่สุด และตอบสนองสิ่งที่ดูเหมือนจะกระตุ้นการเคลื่อนไหวของพวกเขา

การเอาใจใส่ต่อการเคลื่อนไหวของลูกน้อยจะช่วยให้คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของพวกเขา การตั้งเวลาไว้ว่าในทุกวัน ๆ เมื่อคุณรู้ว่าลูกน้อยของคุณมีความเคลื่อนไหวในการนับการเตะ  อาจช่วยระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและสามารถช่วยป้องกันการเสียชีวิต แม้ว่าวิธีนี้จะแนะนำให้กับสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง แต่การนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ที่เริ่มต้นใน 28 สัปดาห์อาจเป็นประโยชน์สำหรับการตั้งครรภ์ของทุกคน

เวลาที่คุ้มค่าที่สุด

ความสำคัญ ของการ นับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็นสิ่ง สำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำ

ความสำคัญ ของการ นับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็นสิ่ง สำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำ

โดยทั่วไปแล้วคุณแม่จะพบว่าลูก ๆ ของพวกเขาจะเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้นมากที่สุดหลังจากกินอาหาร หรือดื่มอะไรหวานและเย็นมาก คุณอาจพบว่าลูกน้อยของคุณตื่นตัวมากขึ้นในช่วงเวลาระหว่าง 21.00 น. ถึง 1.00 น. เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลง

การเสียสละเวลาในการเตะของลูกน้อย จะช่วยให้คุณได้พักผ่อนและผูกพันกับลูกน้อยของคุณมากยิ่งขึ้น เริ่มต้นด้วยการหาตำแหน่งหรือท่าที่สบาย ๆ ในช่วงเวลาที่ลูกน้อยของคุณมักจะตื่นตัว คุณแม่บางคนชอบนั่งในตำแหน่งที่ได้รับการสนับสนุนเป็นอย่างดีโดยแขนของพวกเขาจับท้อง คุณแม่คนอื่นชอบนอนตะแคงซ้ายซึ่งพวกเขารู้สึกสะดวกสบายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเฝ้าสังเกตลูกของพวกเขา การนอนตะแคงทางด้านซ้ายของคุณยังช่วยให้มีการไหลเวียนที่ดีที่สุด

วิธีการนับลูกดิ้น

1.เริ่มจากการนับลูกดิ้นเมื่อมีอายุครรภ์ประมาณ  28 สัปดาห์หรือประมาณ 7 เดือนและนับต่อเนื่องไปจนกระทั่งถึงกำหนดคลอด

2.การนับลูกดิ้น ให้เริ่มนับเวลาที่คุณแม่สะดวกเป็นประจำทุกวัน เมื่อลูกดิ้นครบ 10 ครั้งให้ลงบันทึกเวลาที่ลูกดิ้นครบลงในสมุดบันทึก เช่น เริ่มนับตั้งแต่ 8.00 น. หากลูกดิ้นครบ 10 ครั้งก่อนเวลา 12.00 น. ก็ไม่จำเป็นต้องนับลูกดิ้นต่อในวันนั้น แต่หากทารกดิ้นไม่ครบ 10 ครั้งภายใน 4 ชั่วโมงจากเวลาที่เริ่มนับ คุณแม่ควรรีบไปโรงพยาบาลเพื่อปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อตรวจยืนยันความแข็งแรงของทารกในครรภ์ เพราะทารกที่แข็งแรงควรดิ้นเกิน 10 ครั้งใน 4 ชั่วโมง

การนับการเคลื่อนไหวของทารก

ความสำคัญ ของการ นับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็น สิ่ง สำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำ

ความสำคัญ ของการ นับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็น สิ่ง สำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำ

มีหลายวิธีในการนับการเคลื่อนไหวของทารก และความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับจำนวนการเคลื่อนไหวที่คุณกำลังมองหาภายในระยะเวลาที่กำหนด สภาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาอเมริกัน (ACOG) ขอแนะนำให้คุณใช้เวลานานแค่ไหนที่คุณจะรู้สึกถึงมัน เป็นการดีที่คุณต้องการที่จะรู้สึกอย่างน้อย 10 ครั้งของการเคลื่อนไหวภายใน 2 ชั่วโมง คุณจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวประมาณ 10 ครั้งในเวลาน้อยกว่านั้น

คุณอาจต้องการเริ่มจดการเตะของลูกลงในสมุดบันทึก และรายละเอียดในสมุดบันทึกให้คุณบันทึกเวลาที่คุณรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ครั้งแรกและทำเครื่องหมายสำหรับแต่ละการเคลื่อนไหวที่คุณรู้สึกจนกว่าจะถึง 10 ครั้ง จากนั้นบันทึกเวลาของการเคลื่อนไหวครั้งที่ 10 สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสังเกตรูปแบบและค้นพบว่าทารกของคุณใช้เวลาเคลื่อนไหวนานแค่ไหนภายใน 10 ครั้ง

มันอาจจะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะคาดหวังจำนวนหรือเวลาที่แน่นอนทุกครั้งที่ลูกของคุณทำการเตะ อย่างไรก็ตามอาจมีความแตกต่างของเวลาได้อย่างหลากหลาย

สิ่งที่คุณพ่อควรทำ

ความสำคัญ ของการ นับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็น สิ่ง สำคัญ และสิ่งที่พ่อ ควรทำ

ความสำคัญ ของการ นับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็น สิ่ง สำคัญ และสิ่งที่พ่อ ควรทำ

มีหลายสิ่งที่คุณพ่อไม่สามารถทำได้ในระหว่างการคลอดบุตร การให้อาหารกับลูกน้อยในครรภ์ของคุณแม่ การนับจำนวนเตะ และการคลอดบุตร นั้นมีเพียงคุณแม่เท่านั้นที่ทำได้ สิ่งหนึ่งที่คุณควรใช้ความพยายามในการทำเช่นนี้ คือ การนับลูกดิ้น

พ่อจะไม่สามารถนับการเตะได้ มีเฉพาะแม่เท่านั้นที่สามารถนับการเตะได้ แต่คุณพ่อจะต้องเข้าร่วมกิจกรรมครั้งนี้ด้วย มีเพียงคุณแม่เท่านั้นที่สามารถรู้สึกถึงความรู้สึกการเคลื่อนไหวของเด็กน้อยในครรภ์ คุณแม่ยังอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดที่จะบอกได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือไม่

โดยไตรมาสสุดท้ายพวกเขารู้ว่าลูกของพวกเขาตอบสนองดีอย่างน่าประหลาดใจ แม้จะไม่มีการแลกเปลี่ยนคำพูดพวกเขาก็ตระหนักถึงอารมณ์และความรู้สึกของลูก ในทำนองเดียวกันคุณแม่จะทราบว่าความเงียบที่มาจากลูกของพวกเขาเป็นสิ่งที่ต้องกังวลหรือไม่ หรือเป็นเพียงเพราะว่าพวกเขาแค่เพิ่งงีบหลับไปเท่านั้น แม้ว่าพ่อจะไม่สามารถนับการเตะได้ด้วยตัวเขาเอง แต่พวกเขาสามารถทำสิ่งอื่นได้ แนวคิดที่นี่คือการสนับสนุนคู่ของคุณดังนี้

1. ทำให้เห็นชัดเจนว่าคุณต้องการให้เธอนับการเตะ

บทความจากพันธมิตร
Play&Learn พ่อแม่ฉลาดเล่น พัฒนา 6Q เจ้าตัวเล็ก
Play&Learn พ่อแม่ฉลาดเล่น พัฒนา 6Q เจ้าตัวเล็ก
ฝึกจำให้เป็นภาพ เคล็ดลับห้ามพลาด พลัสความฉลาดลูกด้วยการมองเห็น
ฝึกจำให้เป็นภาพ เคล็ดลับห้ามพลาด พลัสความฉลาดลูกด้วยการมองเห็น
ลูกเดินช้า มีปัญหาเรื่องการพัฒนาการหรือไม่ เมื่อไหร่ต้องกังวล?
ลูกเดินช้า มีปัญหาเรื่องการพัฒนาการหรือไม่ เมื่อไหร่ต้องกังวล?
พร้อมรับมืออาการลูกแหวะนม ให้คุณแม่คลายกังวล
พร้อมรับมืออาการลูกแหวะนม ให้คุณแม่คลายกังวล

เมื่อคู่ของคุณรู้ว่าคุณต้องการแบ่งปันเป้าหมายเดียวกัน มันสามารถกระตุ้นความรู้สึกดี ๆ ของเธอ บอกเธอในสิ่งที่คาดไม่ถึงว่าคุณคิดว่าการเตะนับเป็นสิ่งสำคัญ

2. ช่วยเหลือ

เมื่อมาถึงจุดนี้ในการตั้งครรภ์ ภรรยาของคุณไม่สามารถลุกขึ้นจากเตียงได้โดยไม่ต้องหันไปด้านข้างก่อน เป็นหน้าที่ของคุณที่จะช่วยเหลือเธอทุกครั้งที่ทำได้ สิ่งนี้สามารถทำได้ง่ายเพียงแค่ช่วยให้เธอเลิกทำงานบ้านทั้งหมด ดังนั้นเธอจึงไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งใด เมื่อคุณช่วยเหลือสิ่งเหล่านั้นแทนแล้ว เมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้ คุณควรก็ปล่อยให้เธอทำสิ่งที่สำคัญ และสำหรับตอนนี้นั่นหมายถึงการนับการเตะ

แม้ว่าจะได้รับคำแนะนำว่าสตรีมีครรภ์ควรตระหนักถึงความเคลื่อนไหวของลูกตลอดทั้งวัน แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำ ในทุกการเคลื่อนไหวตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ในความเป็นจริงสิ่งที่คุณต้องการนั้นคือเพียงไม่กี่นาทีของทุกวัน นี่คือวิธีนับการเตะกับคู่ของคุณ

1. จัดสรรเวลาทุกวันเพื่อนับการเตะเริ่มต้นประมาณช่วงสัปดาห์ที่ 28 โดยทั่วไปแล้วจะใช้เวลา 10 ถึง 15 นาที แต่หากใช้เวลานานกว่านี้ก็ไม่ควรมีเหตุผลใด ๆ สำหรับข้อกังวลในทันที หากลูกของคุณควรตื่นขึ้นมาในช่วงเวลานี้ (แม่จะรู้ว่าเมื่อไหร่!)

2. ปล่อยให้คนรักของคุณนอนตะแคง นั่งกับเธอหรือนอนราบกับเธอขณะที่เธอนับการเคลื่อนไหว

3. จดบันทึกเวลาที่ใช้ในการนับทั้งหมด 10 ครั้งของการเคลื่อนไหว

4. หากใช้เวลานานกว่าสองชั่วโมงในการจับสังเกตถึงการเคลื่อนไหว 10 ครั้งหรือหากการเคลื่อนไหวลดลงถึงศูนย์คุณควรไปทดสอบแบบไม่เครียด ในการทดสอบนี้แพทย์จะวัดอัตราการเต้นของหัวใจของทารกเพื่อตัดสินว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีหรือไม่

การนับการเตะไม่ควรเป็นสาเหตุของความวิตกกังวล

ความสำคัญ ของการ นับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็น สิ่ง สำ คัญ และ สิ่งที่พ่อ ควรทำ

ความสำคัญ ของการ นับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็น สิ่ง สำ คัญ และ สิ่งที่พ่อ ควรทำ

สำหรับคุณแม่บางคน การนับลูกเตะนับเป็นต้นเหตุของความเครียด ในการเริ่มต้นมันไม่ง่ายเลยที่จะระบุว่าการเตะหรือการเคลื่อนไหวนั้นแน่นอนอย่างไร ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินจำนวนมากมีปัญหาในการรับรู้การเตะของเด็กในครรภ์

จากนั้นก็เกิดความกังวลอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าลูกของคุณจะเคลื่อนไหวเพียงพอหรือไม่ก็สามารถสิ่งผลกระทบอย่างหนักต่อสุขภาพจิตของแม่

หากคู่ของคุณเครียดหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับการนับจำนวนเตะ ให้การสนับสนุนของคุณกับพวกเธอ สิ่งเหล่านี้จะสามารถสร้างความรู้สึกที่แตกต่างออกไปอย่างมาก ให้กำลังใจ ใช้เวลาร่วมกันในกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับลูกน้อยของคุณ ย้ำเตือนเธอว่าคุณอยู่ตรงนี้เพื่อเธอและอยู่ข้าง ๆ เธอเสมอ

เมื่อเธอรู้สึกดีขึ้นกลับไปที่การนับเตะ โปรดจำไว้ว่าการนับลูกเตะสามารถช่วยป้องกันการตายของเด็กได้ แทนที่การเตะจะทำให้เกิดความกังวล มันกลับสร้างความมั่นใจซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่เป็นไปได้มากที่สุด ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่สังเกตเห็นว่ามีการเคลื่อนไหวลดลงจะยังคงมีผลดีต่อสุขภาพ เพราะฉะนั้นการนับการเตะนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเข้าตัวน้อยในท้องเป็นอย่างมาก

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
7 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการดิ้นของทารกในครรภ์
คลิปวีดีโอลูกดิ้น…ชัดเจนสุด ๆ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • การสูญเสียบุตร
  • /
  • ความสำคัญของการนับลูกดิ้น การนับลูกดิ้นป็นสิ่งสำคัญ และสิ่งที่พ่อควรทำ
แชร์ :
  • เรื่องจริง! ทารกในครรภ์กลายเป็นหิน ทารกหิน คืออะไร อันตรายแค่ไหน?

    เรื่องจริง! ทารกในครรภ์กลายเป็นหิน ทารกหิน คืออะไร อันตรายแค่ไหน?

  • theAsianparent Thailand ผนึกกำลังพันธมิตร สร้างรอยยิ้มให้ชาวแม่สาย ฟื้นฟูหลังน้ำท่วม

    theAsianparent Thailand ผนึกกำลังพันธมิตร สร้างรอยยิ้มให้ชาวแม่สาย ฟื้นฟูหลังน้ำท่วม

  • นานแค่ไหน? จึงจะปลอดภัยสำหรับการ มีเพศสัมพันธ์หลังทำแท้ง !

    นานแค่ไหน? จึงจะปลอดภัยสำหรับการ มีเพศสัมพันธ์หลังทำแท้ง !

  • เรื่องจริง! ทารกในครรภ์กลายเป็นหิน ทารกหิน คืออะไร อันตรายแค่ไหน?

    เรื่องจริง! ทารกในครรภ์กลายเป็นหิน ทารกหิน คืออะไร อันตรายแค่ไหน?

  • theAsianparent Thailand ผนึกกำลังพันธมิตร สร้างรอยยิ้มให้ชาวแม่สาย ฟื้นฟูหลังน้ำท่วม

    theAsianparent Thailand ผนึกกำลังพันธมิตร สร้างรอยยิ้มให้ชาวแม่สาย ฟื้นฟูหลังน้ำท่วม

  • นานแค่ไหน? จึงจะปลอดภัยสำหรับการ มีเพศสัมพันธ์หลังทำแท้ง !

    นานแค่ไหน? จึงจะปลอดภัยสำหรับการ มีเพศสัมพันธ์หลังทำแท้ง !

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว