นอกจากที่คุณแม่จะไปพบแพทย์เพื่อตรวจครรภ์เดือนละครั้งเพื่อให้ทราบถึงพัฒนาการ การตรวจอัตราและจังหวะการเต้นของหัวใจลูกน้อยในครรภ์แล้ว อีกหนึ่งวิธีที่คุณแม่สามารถสังเกตความแข็งแรงและประเมินสุขภาพของทารกในครรภ์ได้ ก็คือวิธี การนับลูกดิ้น
วิธี การนับลูกดิ้น
1.เริ่มจาก การนับลูกดิ้น เมื่อมีอายุครรภ์ประมาณ 28 สัปดาห์หรือประมาณ 7 เดือนและนับต่อเนื่องไปจนกระทั่งถึงกำหนดคลอด
2.การนับลูกดิ้น ให้เริ่มนับเวลาที่คุณแม่สะดวกเป็นประจำทุกวัน เมื่อลูกดิ้นครบ 10 ครั้งให้ลงบันทึกเวลาที่ลูกดิ้นครบลงในสมุดบันทึก เช่น เริ่มนับตั้งแต่ 8.00 น. หากลูกดิ้นครบ 10 ครั้งก่อนเวลา 12.00 น. ก็ไม่จำเป็นต้องนับลูกดิ้นต่อในวันนั้น แต่หากทารกดิ้นไม่ครบ 10 ครั้งภายใน 4 ชั่วโมงจากเวลาที่เริ่มนับ คุณแม่ควรรีบไปโรงพยาบาลเพื่อปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อตรวจยืนยันความแข็งแรงของทารกในครรภ์ เพราะทารกที่แข็งแรงควรดิ้นเกิน 10 ครั้งใน 4 ชั่วโมง
ตัวอย่างแบบฟอร์มการบันทึกลูกดิ้น
การดิ้นของทารก หมายถึง ทารกในครรภ์มีการถีบ เตะ กระทุ้ง หมุนตัว โก่งตัว ซึ่งไม่นับรวมการตอดต่อเนื่องยาว ๆ หรือการสะอึก คุณแม่จะพบว่าทารกอาจชอบโก่งตัวไปทางด้านซ้ายหรือด้านขวาเป็นประจำ เคล็ดลับที่จะช่วยกระตุ้นให้ลูกดิ้น เช่น การเปลี่ยนท่านอนของคุณแม่อาจจะปรับเป็นนอนหงายหรือนอนตะแคงซักครู่ หรือลองใช้สิ่งเร้ากระตุ้นอย่างไฟฉายให้เกิดแสง ฟังเสียงเพลง เป็นต้น และองค์ประกอบอื่นที่มีผลต่อการดิ้นของลูก คือ ปริมาณน้ำคร่ำ อาหารที่คุณแม่ได้รับ ระดับน้ำตาลในเลือดของแม่ เมื่อเข้าเดือนที่ 7 แล้วลองมานับลูกดิ้นกันดูนะคะ
คุณแม่สามารถใช้วิธีที่สะดวกยิ่งขึ้น กับแอปพลิเคชั่น theAsianparent ที่มีโหมดช่วย นับลูกดิ้น ดาวน์โหลดแอป คลิกทางนี้เลยค่ะ > https://theasianparent.page.link/tapTHsocial
ขอบคุณที่มา : www.guruobgyn.com
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
7 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการดิ้นของทารกในครรภ์
คลิปวีดีโอลูกดิ้น...ชัดเจนสุด ๆ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
