นมผงสำหรับเด็ก 1 ปี เลือกแบบไหนดี สูตรไหนเหมาะที่สุด ?

ลูกอายุครบ 1 ปีแล้ว จะหานมผงให้ลูกกิน นมผงสำหรับเด็ก 1 ปี ควรเลือกสูตรมาให้ลูก ทำไมต้องสนใจสูตรนม สามารถกินนมผงร่วมกับนมแม่ในช่วงอายุนี้ได้ไหม หากกำลังเจอปัญหาในการเลือกนมผงให้ลูกอายุเท่านี้ ลองอ่านบทความของเราดูก่อน

นมผงสำหรับเด็ก 1 ปี เลือกจากอะไร ?

เมื่อลูกอายุครบ 1 ปี สิ่งที่เป็นเกณฑ์หลักในการเลือกนมผง คือ สารอาหารที่เด็กวัยนี้ต้องการ เพื่อส่งเสริมพัฒนาการของร่างกายไม่ให้ล่าช้า ประกอบกับการทานอาหารที่เหมาะสมตามวัย ยิ่งเลือกสูตรที่มีสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของลูก จะยิ่งทำให้พัฒนาการลูกสมวัย ลดปัญหาสุขภาพได้ อย่างไรก็ตามเรื่องโภชนาการของลูกน้อย ไม่ว่าจะอาหารมื้อหลัก หรือนมผงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอเพื่อความปลอดภัย

บทความที่เกี่ยวข้อง : แนะนำ 10 นมผงสูตร 3 วิธีเลือกนมผงสำหรับเด็ก สูตรไหนเหมาะกับลูกน้อย

วิดีโอจาก : Nurse Kids

นมผงสูตรไหนเหมาะสำหรับเด็กอายุ 1 ปี ?

โดยทั่วไปนมผงสำหรับเด็กจะแบ่งออกเป็น 3 สูตร ได้แก่ Infant formula, Follow on formula และ Powdered Whole Milk นอกจากนี้ยังมีบางยี่ห้อมีสูตรที่ 4 ด้วย โดยจะใช้เกณฑ์อายุของเด็กมาวัดความเหมาะสมในการเลือกสูตรนมผง สำหรับเด็กอายุ 1 ปี ขึ้นไป จะสามารถรับสูตร 2 และ 3 นั่นคือ Follow on formula สำหรับเด็กอายุ 6 เดือน – 3 ปี และ Powdered Whole Milk สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไป หากมีสูตรที่ 4 ก็สามารถให้ลูกกินได้เช่นกันสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3-6 ปี ขึ้นไป

นอกจากสูตร 2 และสูตร 3 รวมไปถึงสูตร 4 จะเหมาะกับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปแล้ว คุณพ่อคุณแม่เองก็สามารถกินได้ด้วยเช่นกัน โดยเราจะเจาะลึกรายละเอียดของสูตร 2 และสูตร 3 ที่มักหาได้ตามท้องตลาด ดังนี้

• สูตร 2 (Follow on formula) : มีสารอาหารที่สำคัญสำหรับพัฒนาการของลูกวัย 1 ปีขึ้นไป ที่มากกว่าสูตร 1 นั่นคือ แคลเซียม, ฟอสฟอรัส และโปรตีน เป็นช่วงที่สำคัญมาก เพราะลูกอายุ 6 เดือนขึ้นไป สามารถลดนมแม่ได้แล้ว และต้องหันมาทานอาหารตามวัย
• สูตร 3 (Powdered Whole Milk) : มีความคล้ายกับสูตร 4 จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมบางยี่ห้อไม่มีสูตร 4 โดยนมในสูตรนี้แทบไม่ต่างอะไรจากนมที่ผู้ใหญ่กินกัน ด้วยการนำนมวัวมาทำให้เป็นผง และเติมสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อพัฒนาการของเด็กในวัยนี้เพิ่มลงไป

ทำไมต้องเลือกสูตรนมผงให้ถูกต้องกับอายุของลูก

สำหรับเด็กที่กินนมผงอยู่ เป็นสัญญาณบอกว่า เด็กยังมีร่างกายที่ไม่แข็งแรงมากพอ ยังมีพัฒนาการหลายด้านที่ต้องพัฒนาอยู่ ลูกควรกินนมผง หรือนมกล่องตามที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ เพราะในนมสำหรับเด็ก จะมีสารอาหารที่จำเป็นต่อพัฒนาการของตัวเด็กเอง ซึ่งเป็นสารอาหารที่อาจรับจากการทานอาหารเมนูอื่นได้น้อย นมผงจึงเป็นทางเลือกที่ดี ที่จะเข้ามาเติมเต็มสารอาหารสำคัญเหล่านั้นให้กับร่างกายของลูกรัก ไม่ว่าจะเป็นแคลเซียม, ฟอสฟอรัส และโปรตีน

ด้วยนมแต่ละสูตรจะถูกออกแบบมาให้เหมาะสมกับความต้องการสารอาหารเหล่านี้ตามอายุของเด็ก ที่ยิ่งโตก็ยิ่งต้องการมากขึ้น หากไม่ยอมเปลี่ยนสูตรนมผงให้เหมาะกับอายุของลูก จะทำให้สารอาหารสำคัญเหล่านี้ไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูกรัก ส่งผลต่อพัฒนาการได้ เช่น มีพัฒนาการที่ล่าช้า รวมไปถึงร่างกายที่ไม่แข็งแรง จากระบบภูมิคุ้มกันที่พัฒนาช้า เป็นต้น

นมกล่อง vs นมผง แบบไหนเหมาะกับลูกอายุ 1 ปี

หลายคนอาจเคยเจอข้อมูลว่าลูกอายุ 1 ปีขึ้นไป ควรหันมาทานนมกล่อง เนื่องจากโดยปกติแล้วกระบวนการทำผลิตภัณฑ์นมแบบกล่อง และผงจะทำให้มีสารอาหารที่แตกต่างกัน โดยนมกล่องจะคงความสมบูรณ์ได้มากกว่านมแบบผง (เทียบจากนมที่มาจากวัวเท่านั้น) เนื่องจากแบบผงจะผ่านกระบวนการหลายขั้นตอนอาจทำให้สารอาหารตกหล่น หรือหายไปได้บ้าง แต่ในปัจจุบันสูตรของนมผงจะมีสารอาหารมาก หรือน้อยกว่านมกล่องนั้นคงสรุปได้ยาก

เนื่องจากเทคโนโลยี และกระบวนการผลิตนมผงที่พัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ ประกอบกับการปรับปรุงให้เข้ากับยุคสมัย การแข่งขันทางการตลาดยิ่งทำให้มีนมผงสูตรใหม่ ๆ ออกมามากมาย จึงขึ้นอยู่กับแต่ละสูตรของแต่ละยี่ห้อด้วยว่า เหมาะสมกับลูกรักอายุ 1 ปีไหม และเนื่องจากเป็นเรื่องละเอียดอ่อน ผู้ปกครองควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อนว่ายี่ห้อ และสูตรนมผงที่ต้องการให้ลูกกินนี้เหมาะกับลูกรักไหม จึงค่อยตัดสินใจซื้อ

ลูกอายุ 1 ปียังกินนมแม่ จะกินนมผงได้ไหม ?

นมแม่ดีที่สุดกับลูกเสมอ โดยเฉพาะในช่วง 6 เดือนแรกหลังคลอด แต่เด็กบางคนอาจไม่หย่านมแม่ หรือยังกินนมแม่จากขวดอยู่ ไม่ใช่สิ่งที่ผิดปกติ และไม่จำเป็นต้องเลือกทานแค่นมแบบใดแบบเดียว สามารถสลับ หรือแบ่งมื้อกินนมผง เพื่อช่วยเพิ่มสารอาหารตามที่ต้องการได้ ประกอบกับการฝึกทานมื้ออาหารแบบอื่น ๆ ตามอายุของลูกด้วย โดยปกติแล้วเด็กอายุ 1 ปี ควรเริ่มหันมาทานอาหารสำหรับเด็ก โดยมีนมแม่ หรือนมผงเป็นมื้อเสริม

ข้อมูลจาก Unicef Thailand บอกว่าอายุเฉลี่ยมากที่สุดที่ลูกยังกินนมแม่นั้นจะเฉลี่ยอยู่ที่ 2 ปี โดยจะกินเป็นมื้อเสริมเท่านั้น แต่ก็ยังมีเด็กบางคนที่ยังกินนมแม่อยู่เช่นกัน แต่ก็ต้องกินอาหารอื่นเป็นมื้อหลัก หากพบว่าลูกไม่มีท่าทีจะหย่านมแม่ หรือกินอาหารมื้ออื่นได้น้อย ต่อให้เสริมด้วยนมผงก็อันตราย เพราะลูกในวัยนี้ต้องปรับตัวต่อการกินอาหารทั่วไปได้บ้าง หากมีปัญหาด้านนี้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำ

ต้องอ่านฉลากให้ดีก่อนตัดสินใจซื้อ

นมผงสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป หรือในช่วงอายุอื่น นอกจากควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญถึงความเหมาะสมแล้ว สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรพลาด คือ การศึกษาฉลากให้ดี เพราะในแต่ละสูตร แต่ละยี่ห้อ อาจมีข้อมูลเฉพาะของแบรนด์นั้น ๆ ที่ต้องรู้ เช่น การจัดเก็บ ไปจนถึงการสังเกตส่วนผสมว่ามีน้ำตาลหรือไม่ เนื่องจากการเลือกนมผงที่มีน้ำตาลมาให้ลูกอายุ 1 ปี จะส่งผลต่อฟันของลูกได้ เช่น ทำให้ลูกฟันผุ เป็นต้น

ผู้ปกครองบางคนอาจคิดว่าลูกฟันผุแล้วจะเป็นอะไร ในเมื่อนั่นคือฟันน้ำนม ซึ่งเป็นความคิดที่ผิด เพราะฟันที่เสียหายแม้จะเป็นฟันน้ำนม ก็จะส่งผลต่อความสมบูรณ์ของฟันแท้ในอนาคตได้ ดังนั้นห้ามมองข้ามส่วนผสมประเภทน้ำตาลข้างกล่องนมผงโดยเด็ดขาด

เรื่องโภชนาการของลูกอายุ 1 ปีสำคัญมาก เป็นช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของการปรับตัวจากการกินแค่นมแม่เพียงอย่างเดียว หากไม่รู้การเลือกนมผง หรือมื้ออาหารที่ถูกต้อง จะทำให้พัฒนาการของลูกล่าช้า ส่งผลต่อการเรียนรู้ได้

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

รีวิว นมผงสูตรพรีเมียม แบรนด์ยอดฮิต ตัวไหนราคาคุ้มค่า สารอาหารจัดเต็ม โดนใจแม่มากที่สุด

จำให้แม่น!! การเลือกซื้อนมผงให้ลูก อย่างไรให้เหมาะ ต้องพิสูจน์ด้วยตัวเอง อย่าเพิ่งเชื่อว่าดี!

นมเด็กแต่ละช่วงวัย ข้อควรรู้ก่อนการเสริมนมผง แม่ทุกคนต้องทราบ

ที่มา : healthline, unicef