X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 21

บทความ 3 นาที
พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 21

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 21 เป็นอย่างไร อาทิตย์นี้ลูกของคุณมีขนาดและน้ำหนักเท่าไหร่ มีอะไรบ้างที่คุณต้องทำในสัปดาห์นี้ มาดูกันค่ะ

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 21

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 21

พัฒนาการของทารกในครรภ์ช่วงสัปดาห์ที่ 21

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 21 ตอนนี้ลูกในท้องคุณหนักประมาณ 340 กรัม และ มีขนาดเท่ากับฝ่ามือของคุณ ระบบ และ กลไกต่าง ๆ ในร่างกายเริ่มทำงานเหมือน กับร่างกายของคุณเพียงแต่มีขนาดเล็กกว่าเท่านั้นเอง คุณอาจจะสังเกตว่าลูกสะอึกบ่อย แต่ไม่ต้องตกใจไปนะคะ เพราะว่าลูกของคุณกำลังฝึกหายใจอยู่ ไขจะเริ่มเติมเต็มผิวหนังที่เหี่ยวย่นของลูก ส่วนกระเพาะของลูกก็เริ่มที่จะดูดซึมอาหารจากน้ำคร่ำที่อยู่รอบตัวแล้วด้วย

ในช่วงสัปดาห์นี้ผิวหนังบนแขนและขาของ คุณแม่ อาจมีลักษณะเป็นจ้ำ ๆ สีม่วง เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในช่วงของการตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 2 (ระยะ 4 ถึง 6 เดือน) เป็นเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดเพิ่มมากขึ้น ไม่ได้หมายถึงว่าปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงผิวหนังแขนขาน้อยลง อาการช้ำเป็นจ้ำ ๆ จะหายไป ขอให้ คุณแม่ คลายความกังวลใจได้เลยนะคะ
• คุณแม่ จะรู้สึกว่าสะดือเริ่มตื้นขึ้นออกมาเล็กน้อยใน ช่วงสัปดาห์นี้แต่ยังเรียบระดับเดียวกับผิวหนัง แต่จะยื่นออกมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามระยะเวลาของการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้น และ ลูกน้อยในท้องโตขึ้น สะดือเป็นอีกส่วนหนึ่งในร่างกาย คุณแม่ ซึ่งต้องเปลี่ยนแปลงไปถาวรหลังตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาตินะคะ
• หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น และ หัวนมก็มีขนาดใหญ่ขึ้น บริเวณผิวหนังรอบหัวนมเป็นสีเข้มยิ่งขึ้น เราขอแนะนำให้ คุณแม่ เลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมกับการตั้งครรภ์ สวมใส่สบาย และ พยุงน้ำหนักรองรับหน้าอกได้ดี ขนาดหน้าอกยังขยายขึ้นเรื่อย ๆ อาจต้องเปลี่ยนขนาดเสื้อชั้นในอีก 2-3 รอบ ตามระยะตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของหน้าอกเกิดตามธรรมชาติเพื่อเตรียมร่างกายของ คุณแม่ ให้พร้อมที่จะให้นม และ ผลิตน้ำนมให้ลูกน้อยต่อไป อีกหลายเดือนค่ะ
• ช่วงนี้ คุณแม่ จะสังเกตเห็นน้ำหนักตัว เพิ่มมากกว่าในช่วง 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมา ความจริงแล้วในอีกประมาณ 10 สัปดาห์จากนี้น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นอีก ประมาณเกือบครึ่งหนึ่งของน้ำหนัก ตัวทั้งหมดในการตั้งครรภ์ ส่วนหนึ่งเป็นน้ำหนักตัวของลูกในท้อง อีกส่วนเป็นการสะสมไขมัน และ กล้ามเนื้อรองรับการเติบโตของทารก นั่นเองค่า
• ช่วงสัปดาห์นี้ คุณแม่ เริ่มอยากรับประทานอาหารแปลก ๆ ใน คุณแม่ บางท่านอาจจะอยากเคี้ยวทราย กินถ่าน หรือ แม้แต่ชอล์ก ทางการแพทย์เรียกว่า Pica เป็นพฤติกรรมคนท้องอยากรับประทานของแปลก ๆ ทั้งนี้ คุณแม่ ควรระมัดระวัง และ เลือกรับประทานอาหารที่มี ประโยชน์ทางโภชนาการ และ รสสัมผัสที่แตกต่างกันให้มากที่สุด เพื่อให้ คุณแม่ รู้สึกว่าได้เคี้ยวอะไรแปลก ๆ และ ไม่น่าเบื่อ แต่ไม่ควรทานอะไรที่ไม่ใช่อาหารนะคร้า ๆ เกรงว่าจะเป็นอันตรายกับลูกน้อยในครรภ์ค่ะ

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 21

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้

น้ำหนัก ของคุณอาจจะเพิ่มขึ้นประมาณ 7-8 กิโลกรัมตั้งแต่ตั้งครรภ์ ดังนั้น คุณแม่ ควรระมัดระวังเรื่องท่าทางในการยืน การนั่งหรือเวลาที่ต้องทำกิจกรรมต่าง ๆ คุณอาจจะหาเวลาไปนวดผ่อนคลายเพื่อลด อาการปวดเมื่อยจากการตั้งครรภ์ ที่สำคัญสำหรับ สัปดาห์นี้คือ พยายามผ่อนคลาย ไม่เครียด และ ปรับตัวให้เข้ากับท้องโต ๆ ที่เปลี่ยนจุดสมดุลของร่างกาย คุณแม่

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 21

ที่มาอ้างอิง https://www.huggies.co.th/th-th/pregnancy/4-6-months/21-weeks-pregnant

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ ข้อมูลคุณภาพ และ สังคม คุณแม่ ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้ คุณแม่ และ เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้ คุณแม่ ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพ คุณแม่ และ เด็ก โภชนาการ แม่ และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

ขยับถูกลดปวดหลังขณะท้อง

ความเห็นของหมอเรื่องเซ็กส์ตอนท้อง

พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 22

บทความจากพันธมิตร
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

จุฑาทิพ ดันน์

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 21
แชร์ :
  • พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 23

    พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 23

  • พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 17

    พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 17

  • เล่าทั้งน้ำตา! ลูกชายวัย 4 ขวบ ตาบอดเฉียบพลัน โดยไม่มีสัญญาณเตือน!

    เล่าทั้งน้ำตา! ลูกชายวัย 4 ขวบ ตาบอดเฉียบพลัน โดยไม่มีสัญญาณเตือน!

  • เด็กหญิง 6 ขวบ อ้วกและสลบ หลังกินข้าวไข่คนมะเขือเทศ คาดเพราะมะเขือเทศไม่สุก !

    เด็กหญิง 6 ขวบ อ้วกและสลบ หลังกินข้าวไข่คนมะเขือเทศ คาดเพราะมะเขือเทศไม่สุก !

  • พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 23

    พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 23

  • พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 17

    พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 17

  • เล่าทั้งน้ำตา! ลูกชายวัย 4 ขวบ ตาบอดเฉียบพลัน โดยไม่มีสัญญาณเตือน!

    เล่าทั้งน้ำตา! ลูกชายวัย 4 ขวบ ตาบอดเฉียบพลัน โดยไม่มีสัญญาณเตือน!

  • เด็กหญิง 6 ขวบ อ้วกและสลบ หลังกินข้าวไข่คนมะเขือเทศ คาดเพราะมะเขือเทศไม่สุก !

    เด็กหญิง 6 ขวบ อ้วกและสลบ หลังกินข้าวไข่คนมะเขือเทศ คาดเพราะมะเขือเทศไม่สุก !

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ