หัวนมดำ กับร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป
ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์นั้น เป็นช่วงที่ร่างกายของแม่ท้องจะต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง เช่นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน รูปร่าง หรือแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ และหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่มักจะทำให้แม่ท้องรู้สึกกังวล นั่นก็คือเรื่องของหน้าอกหน้าใจนั่นเอง นอกจากหน้าอกที่ขยายใหญ่ขึ้นในช่วงตั้งครรภ์แล้ว หัวนมของแม่ท้องก็มักจะใหญ่ขึ้นตามไปด้วย อีกทั้งยังนุ่มขึ้นกว่าปกติ และบางครั้งก็อาจมีน้ำนมไหลออกมาได้ ทั้งๆที่ยังไม่คลอด และที่ทำให้แม่ท้องหลายคนอาจจะรู้สึกไม่มั่นใจเอาเสียเลยนั่นก็คือหัวนมที่เคยขาวอมชมพูนั้น ดูหมองคล้ำลงอย่างเห็นได้ชัด แม้ว่าการที่ หัวนมดำ ตอนท้อง นั้นจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ก็เป็นเรื่องที่ทำให้แม่ท้องกังวลใจไม่น้อยเลยทีเดียว
ทำไมหัวนมดำตอนท้อง
สาเหตุที่ทำให้แม่ท้อง หัวนมดำ นั่นก็เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตอนท้องนั่นเอง ซึ่งฮอร์โมนนี้จะไปกระตุ้นให้ร่างกายเร่งผลิตสารเมลานินออกมาเพิ่มขึ้นมากกว่าช่วงเวลาปกติ และเมื่อสารเมลานินมีมากขึ้น ก็จะทำให้ผิวหนังมีสีคล้ำลง โดยเฉพาะบริเวณที่มีเม็ดสีกระจุกรวมกันอยู่แล้ว เช่น กระ รอยแผลเป็น และบริเวณลานนม
นอกจากนั้นแล้ว ผิวหนังบริเวณจุดซ่อนเร้นและส่วนที่มีการเสียดสีบ่อยๆ เช่น รักแร้ และโคนขาหนีบ ก็มีลักษณะหมองคล้ำลงอย่างเห็นได้ชัดเช่นกัน และสำหรับแม่ท้องที่มีผิวคล้ำอยู่แล้วก็อาจจะมีความรู้สึกว่าใบหน้าทั้งบริเวณริมฝีปากบน จมูก โหนกแก้ม และหน้าผากหมองคล้ำลงด้วย
หัวนมดำแบบนี้จะทำอย่างไรดี
โดยทั่วไปแล้ว สีผิวที่หมองคล้ำรวมถึงหัวนมที่ดำลงในช่วงตั้งครรภ์จะเริ่มจางลง และกลับมาขาวใสเหมือนเดิมหลังคลอดไปได้ระยะหนึ่ง สำหรับคุณแม่บางท่านก็อาจจะรู้สึกว่าหัวนมไม่ขาวอมชมพูเหมือนเดิม แต่ก็เพียงคล้ำลงกว่าเดิมเล็กน้อยเท่านั้น คุณแม่อย่างกังวลไปเลยครับ
อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าคุณแม่จะห้ามไม่ให้ร่างกายผลิตสารเมลานินไม่ได้ แต่คุณก็สามารถป้องกันหัวนมและผิวหนังไม่ให้หมองคล้ำจากปัจจัยภายนอกได้ง่าย ๆ โดยการหลีกเลี่ยงแสงแดด ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสูตรอ่อนโยนเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวระคายเคือง เป็นต้น หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณคลายกังวลลงไปได้บ้าง และถ้าหากท่านใดมีประสบการณ์หรือคำแนะนำดีๆ เชิญมาร่วมแบ่งปันกับทางทีมงานและผู้อ่านท่านอื่นๆได้ข้างล่างนี้เลยครับ
หากพูดถึงเรื่องหน้าอกหน้าใจของคุณ
ผู้หญิง นอกจากหน้าอกไข่ดาวแล้ว ก็คงมีเรื่องสีของหัวนมนี่แหละ ที่เป็นปัญหากลุ้มใจของใครหลายคน เพราะสาว ๆ ส่วนใหญ่นั้นอยากมียอดหน้าอกเป็นสีอมชมพู ดูสวยน่ารัก ทำให้รู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น แต่รู้ไหมคะว่าจริง ๆ แล้วการที่มีหัวนมสีคล้ำหรือสีน้ำตาล ก็ไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอะไร ด้วยชาติพันธุ์ พันธุกรรม และฮอร์โมนในร่างกาย ล้วนแล้วแต่มีส่วนให้ยอดหน้าอกของเรามีสีสันแตกต่างกันไปทั้งนั้น
ฟังแล้วอยากรู้เลยล่ะสิว่ามีปัจจัยอะไรที่ส่งผลโดยตรงบ้าง วันนี้จะพาไปหาคำตอบ พร้อมเคล็ดลับ 9 วิธีทำให้หัวนมชมพูง่าย ๆ ด้วยวัตถุดิบหาได้ในตู้เย็น ถ้าพร้อมแล้วละก็.. สองมือล้วงกระเป๋า สองเท้าก้าวตามเรามาทางนี้เลยย !
หัวนมสีคล้ำ เกิดจากอะไร ?
โดยปกติสียอดหน้าอกของสาว ๆ จะแตกต่างกันไปตามชาติพันธุ์อยู่แล้ว หากเป็นทางโซนตะวันตกของชาวผิวขาวจะเป็นชมพูหรือน้ำตาลอ่อน หากเป็นโซนเอเชียของชาวผิวเหลืองจะเป็นสีน้ำตาลอ่อนหรือน้ำตาลเข้ม หากเป็นโซนตอนใต้ของชาวผิวสีก็จะเป็นสีน้ำตาลเข้มไปจนถึงดำ นั่นหมายความว่าเชื้อชาติของบรรพบุรุษและครอบครัวก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วยนั่นเอง
แต่หากจู่ ๆ สีของยอดหน้าอกนั้นคล้ำขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด แปลว่าร่างกายของคุณมีอะไรเปลี่ยนแปลงไป โดยปัจจัยหลักที่ส่งผลให้มีสีดำคล้ำขึ้น ได้แก่ การตั้งครรภ์ การมีประจำเดือน หรือมีการผ่าตัดสร้างหัวนมใหม่ (สำหรับผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่สร้างเนื้อเยื่อใหม่) ซึ่งเป็นภาวะที่ฮอร์โมนค่อนข้างแปรปรวน และร่างกายจะส่งสารอาหารรวมถึงเลือดไหลเวียนไปยังหน้าอกมากกว่าปกติ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมบุตรนั่นเอง
วิธีทำให้หัวนมชมพู 8 เคล็ดลับดี ๆ ปลุกความมั่นใจเรื่องหน้าอกหน้าใจของคุณผู้หญิง รับประกันว่าง่าย ทำตามที่บ้านได้ไม่ยาก แถมปลอดภัยจากสารเคมีอันตรายอีกด้วย
หากพูดถึงเรื่องหน้าอกหน้าใจของคุณ
ผู้หญิง นอกจากหน้าอกไข่ดาวแล้ว ก็คงมีเรื่องสีของหัวนมนี่แหละ ที่เป็นปัญหากลุ้มใจของใครหลายคน เพราะสาว ๆ ส่วนใหญ่นั้นอยากมียอดหน้าอกเป็นสีอมชมพู ดูสวยน่ารัก ทำให้รู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น แต่รู้ไหมคะว่าจริง ๆ แล้วการที่มีหัวนมสีคล้ำหรือสีน้ำตาล ก็ไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอะไร ด้วยชาติพันธุ์ พันธุกรรม และฮอร์โมนในร่างกาย ล้วนแล้วแต่มีส่วนให้ยอดหน้าอกของเรามีสีสันแตกต่างกันไปทั้งนั้น
ฟังแล้วอยากรู้เลยล่ะสิว่ามีปัจจัยอะไรที่ส่งผลโดยตรงบ้าง วันนี้กระปุกดอทคอมจะพาไปหาคำตอบ พร้อมเคล็ดลับ 9 วิธีทำให้หัวนมชมพูง่าย ๆ ด้วยวัตถุดิบหาได้ในตู้เย็น ถ้าพร้อมแล้วละก็.. สองมือล้วงกระเป๋า สองเท้าก้าวตามเรามาทางนี้เลยย !
หัวนมสีคล้ำ เกิดจากอะไร ?
โดยปกติสียอดหน้าอกของสาว ๆ จะแตกต่างกันไปตามชาติพันธุ์อยู่แล้ว หากเป็นทางโซนตะวันตกของชาวผิวขาวจะเป็นชมพูหรือน้ำตาลอ่อน หากเป็นโซนเอเชียของชาวผิวเหลืองจะเป็นสีน้ำตาลอ่อนหรือน้ำตาลเข้ม หากเป็นโซนตอนใต้ของชาวผิวสีก็จะเป็นสีน้ำตาลเข้มไปจนถึงดำ นั่นหมายความว่าเชื้อชาติของบรรพบุรุษและครอบครัวก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วยนั่นเอง
แต่หากจู่ ๆ สีของยอดหน้าอกนั้นคล้ำขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด แปลว่าร่างกายของคุณมีอะไรเปลี่ยนแปลงไป โดยปัจจัยหลักที่ส่งผลให้มีสีดำคล้ำขึ้น ได้แก่ การตั้งครรภ์ การมีประจำเดือน หรือมีการผ่าตัดสร้างหัวนมใหม่ (สำหรับผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่สร้างเนื้อเยื่อใหม่) ซึ่งเป็นภาวะที่ฮอร์โมนค่อนข้างแปรปรวน และร่างกายจะส่งสารอาหารรวมถึงเลือดไหลเวียนไปยังหน้าอกมากกว่าปกติ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมบุตรนั่นเอง
วิธีทำให้หัวนมชมพูแบบธรรมชาติ
1. น้ำมะเขือเทศ ข้าวโอ๊ต และนมเปรี้ยว
สุดยอดวัตถุดิบธรรมชาติ ที่จะผนึกกำลังวิตามินบี วีตามินเอ วิตามินเค รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหลาย มาช่วยเพิ่มความขาวกระจ่างใส เพียงนำวัตถุดิบทั้งสามผสมหรือปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกันในอัตราส่วน 1:1:1 แล้วนำมาพอกบริเวณหัวนมทิ้งไว้ 15 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่นทุกวัน แค่นี้ก็ชมพูใสขึ้นทันใจแล้ว
2. น้ำส้มคั้นสด
วิตามินซีในส้มที่มีมากถึง 53 มิลลิกรัม ต่อส้ม 100 กรัม เป็นสารสำคัญที่ช่วยลดความดำคล้ำอันก่อให้เกิดปัญหากลุ้มใจบริเวณหน้าอกได้เป็นอย่างดี แถมวิธีทำก็ง่ายแสนง่าย แค่ใช้น้ำส้มคั้นสดทารอบบริเวณฐานหัวนม ทิ้งไว้สักพักให้ซึมซาบลงไปในผิว แล้วทาวนซ้ำอีกรอบไปเรื่อย ๆ ตามความพึงพอใจ ยิ่งขยันทำมากเท่าไร ผลลัพธ์ที่ได้ก็จะยิ่งรวดเร็วทันใจมากเท่านั้นค่ะ
3. อัลมอนด์และนมสด
อัปเกรดส่วนผสมขึ้นมานิดหนึ่ง แต่บอกเลยว่าไม่มีผิดหวัง เพราะอัลมอนด์นั้นอุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ อย่างโอเมก้า 3, วิตามินอี, แมกนีเซียม และโพรแทสเซียม ที่มีส่วนช่วยในเรื่องความใสปิ๊งของผิวพรรณอยู่แล้ว ทั้งได้ความเนียนนุ่มชุ่มชื้นจากนมสดมาเป็นตัวเสริมอีกด้วย โดยให้สาว ๆ แช่อัลมอนด์ครึ่งกำมือในนมสด ¼ ถ้วยทิ้งไว้หนึ่งคืน ก่อนนำไปทุบหยาบหรือปั่นละเอียด แล้วพอกบริเวณหัวนมทิ้งไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมงแล้วล้างออก ควรทำแบบนี้เป็นประจำทุกวัน อย่าให้ขาด จนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่พอใจ
4. มะขามเปียกและผงขมิ้น
รู้ไหมคะของดีบ้านเราอย่างมะขามเปียกและผงขมิ้นมีสรรพคุณเหลือล้น ทั้ง AHA, วิตามินซี และวิตามินอี เรียกว่าเป็นประโยชน์จากธรรมชาติแท้ ๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องอันตรายจากสารเคมีใด ๆ เลย ส่วนสูตรพอกให้นำมะขามเปียก 1 ก้อน และผงขมิ้น 2 ช้อนโต๊ะ ผสมเข้าด้วยกันแล้วทาทิ้งไว้ 10-15 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น สำหรับสูตรนี้แนะนำให้ทาวนไปสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ไม่ควรทำเป็นประจำทุกวันเพราะ AHA มีฤทธิ์เป็นกรด อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้
5. ผงชะเอม
สุดยอดสมุนไพรเพื่อผิวขาวที่สรรพคุณดีงามไม่แพ้ขมิ้นชัน ด้วยสรรพคุณยับยั้งการสร้างเอนไซม์ ไทโรซิเนส (Tyrosinase) สะกัดการสร้างเม็ดสีเมลานินทำให้ความหมองคล้ำจางลงได้รวดเร็ว โดยนำผงชะเอมมาผสมกับน้ำเปล่าพอให้สัมผัสข้นเล็กน้อย แล้วพอกทิ้งไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนล้างออก รับรองว่าไม่ระคายเคือง อ่อนนุ่มชุ่มชื้น และปรับสีให้นมชมพูขึ้นได้แน่นอน
6. มะนาวและน้ำผึ้ง
น้ำผึ้ง เป็นแหล่งของวิตามินบีรวม ส่วนมะนาว เป็นแหล่งของวิตามินซี เมื่อจับสองส่วนผสมนี้มาอยู่ด้วยกัน เราจะได้คู่หูผลัดเซลล์ผิว พิชิตความกระจ่างใส ช่วยให้ยอดหน้าอกของเราอมชมพูสมใจ โดยสาว ๆ สามารถผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโตะ เข้ากับมะนาว 1 ลูก พอกทิ้งไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมงครึ่ง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รับรองได้ผลชัวร์
7. โยเกิร์ตและน้ำผึ้ง
ไม่ใช่แค่อร่อยเท่านั้น แต่คู่ดูโอ้โยเกิร์ตและน้ำผึ้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญ ช่วยขจัดเซลล์ผิวและสิ่งสกปรก รวมถึงปรับความหมองคล้ำให้สว่างขึ้นได้ในเร็ววัน แถมยังอ่อนนุ่ม ชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้นอีกด้วย เพียงผสมโยเกิร์ต 1 ถ้วยตวงเข้ากับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ทาวนรอบหัวนมอย่างน้อย 15 นาที ก่อนล้างออก ย้ำอีกครั้งว่าต้องทาวนไปเรื่อย ๆ อย่าหยุด ส่วนผสมของเราจะได้ซึมซาบดียิ่งขึ้น
8. มะนาวสด
เมื่อใช้เป็นส่วนผสมในสูตรพอกอื่น ๆ เสร็จแล้ว สาว ๆ สามารถนำมะนาวสดมาถูบริเวณยอดหน้าอกได้เลย โดยกรดซิตริกและกรดผลไม้ AHA ในมะนาว จะขัดเซลล์ผิวและปรับสีดำคล้ำให้สว่าง ดูอ่อนโยนขึ้น แนะนำให้ถูเป็นประจำก่อนอาบน้ำทุกวันประมาณ 5 นาที อย่าให้นานเกินไปเพราะอาจระคายเคือง แต่ถ้าสาว ๆ คนไหนรู้สึกแสบ คันเมื่อไร ควรหยุดใช้วิธีนี้ทันทีนะคะ
เห็นไหมคะว่าแต่ละเคล็ดลับที่เรานำมาฝากเนี่ยเด็ดดวง แถมทำตามได้ง่าย ๆ ทั้งนั้น สาว ๆ คนไหนลองทำตามแล้วได้ผลลัพธ์ดีงามยังไง อย่าลืมกลับมาแชร์ให้เพื่อน ๆ ฟังกันด้วยนะคะ ^^
ที่มา pregnancymagazine.com
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
